Para quien lo necesite: llevar tiempo en contacto 0 da lugar a la disminución de la intensidad de las emociones asociadas a quien no está. A veces hasta “se extinguen” (indiferencia)

El capitalismo, individualismo, la falta de solidez en los vínculos, el nulo compromiso, la falta de comunidad y la excesiva mirada puesta en uno mismo. Todo esto nos enferma. Y mientras la salud mental pretenda ser algo a solucionar con medicación y no con cambios más externos

La responsabilidad afectiva no consiste en sentir lo mismo. La responsabilidad afectiva consiste en reconocer los sentimientos del otro y asumir el impacto que uno tiene en ellos. Es responder teniendo en cuenta que, lo que alguien siente por ti, también lo has generado tu porque

Todo el mundo se equivoca, rompe compromisos, decepciona, se deja llevar por sus emociones y hace daño. Y otra realidad alternativa es que todas las personas pueden cambiar para mejor o lo contrario. Las relaciones también requieren hacer el esfuerzo de aceptar que ningún vínculo

Construir no consiste en ir fluyendo. Construir un vínculo consiste en trabajar mano a mano en una misma dirección que está clara

“Sé cuánto me quieres porque veo cómo me cuidas. Y es que amor es esto: demostrar con hechos lo que dices que sientes”

Lealtad no significa no romper el vínculo nunca. La lealtad consiste en cuidar día a día del compromiso con el otro y de la historia compartida si algún día se rompe. Es proteger lo que nos une aunque las circunstancias no siempre lo pongan fácil porque lo vivido nos marca para

Dar sin esperar nada a cambio no funciona. Las relaciones se mantienen porque todas las partes se esfuerzan, cuidan, aportan y están presentes. Sin reciprocidad no existe un vínculo, sino un desgaste continuo de quien aguanta. Así es

Dar por hecho la presencia de una persona y descuidarla es la mejor manera de ganarte su ausencia cada día un poco más. Y no hay otra

Cuidar los detalles, el día a día, preguntar cómo estás, qué necesitas o un “esto me recuerda a ti”. Las relaciones no crecen ni se fortalecen con grandes pasos, sino con la suma de actos cotidianos que demuestran que somos importantes. Así si

El desinterés también se afronta con reciprocidad. Donde no hacen por estar, tú tampoco

Querer mucho no es suficiente para construir una relación de calidad. Los sentimientos por sí solos no cuidan, protegen, tienen conversaciones incómodas, reajustan, validan, escuchan o apoyan. El amor no está hecho de emociones, sino de todo lo que cada parte del vínculo decide