おっさんずハラ@オートファジー16日目体脂肪率20.3%→160日目12.1%
@ossans_Hara
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38歳おっさん/妻小4男児小1男児4人家族/2021年9月ダイエット、2022年2回目のダイエット 16時間断食 / オートファジー / 食事・体重・体脂肪率を毎日公開/ 身長:173cm 体重:66.1㎏からスタート🔥目標:体重59.9kg体脂肪率13%🔥
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