얌-_-^
@orrrrorrrorror
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RT @PLANTAB_forlife: 생각한 걸 곧 행동으로 옮기는게 나아지고 있다는 지표임. 망하든 잘되든 그건 나중 일이라고. 일단 생각한대로 행동하느냐 / 이것저것 생각은 많이 하는데 행동은 안하느냐 가 잘하고 있냐 아니냐의 갈림길. 살아가는….
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RT @chiw00k: 결론은, 우유가 몸에 좋다고 맞지도 않는 음식을 억지로 챙겨 드실 필요 없어요. 그래도 드시고 싶다면 치즈나 요거트 드시면 됩니다. 치즈나 요거트 만드는 과정에서 유당이 많이 감소하거든요. 물론 유당이 전혀 없지는 않으니 적당….
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신체 상태가 정신 상태에 미치는 영향이 크기 때문에 본업하며 일상을 영위하며 신체 기능이 유지될 수 있도록 관리하는 것 딱 그 정도가 내 운동의 목표임.
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결국 내 운동의 목적은 컨디셔닝이거든.미용적 목적은 후순위인 거 같다.컨디셔닝이 잘 되고 기능이 살면 미용적 목적은 조금만 신경써도 자동 달성됨ㅋㅋ.
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사람이 피곤에 찌들면 부정적으로 변한다 .잘 자고 잘 쉬고 해야 할 일을 어떻게든 끝내어 인지적 부담을 줄여야 한다 그래야 여유가 생김.
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안정, 분절, 협응 이게 끝이구나.약화와 보상 근육의 길항 작용을 통한 관절의 올바른 위치.유지. 비효율적인 움직임 잡아내고 패턴 재학습
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옆에 아저씨들 대화하는 거 재밌다 ㅋㅋㅋ .근데 여기서 5억 있으면 뭐가 달라지는 거야? 5억 가지고 뭐할 수 있는데,, 여의도 아파트 어쩌고저쩌고 재미써.
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결국 나이가 든다는 건.포기하고 선택하고 수용하고 온갖 잡념과 번뇌를 한꺼풀씩 벗으며 가벼워지는 과정인 거 같다.
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RT @Rakko4351: 와 이거 진짜임.과탑이 진짜 너무너무 질투났는데.일등이라는 사실보다.그 친구가.도서관에 갈때마다 아침에 가나 저녁에 가나.항상 그 자리에 있는게.나보다 열심히 한다는게.진짜 너무 질투나서.나도 매일 가서 그 친구 있는지부터….
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