Óscar de las Mozas
@omozas
Followers
358
Following
1K
Media
25
Statuses
913
Creé @Coentrena y disfruto con ello. Ldo Ciencias del Deporte. Preparador físico. El deporte es para darte salud, no para quitártela. #estiloCoentrena
Madrid
Joined April 2007
🔊 ¿Cuáles son los mejores hábitos para hacer deporte 🏃♀️ en verano 🥵 sin poner en riesgo nuestra salud? 🏋️ @omozas nos da algunos consejos y nos explica cómo hacer ejercicios de alto rendimiento sin lesionarnos 👇. https://t.co/Nu50HwKlWq
0
3
2
Hola @JamonJoselito. La primera paleta ibérica salió igual, nos la cambian. En la segunda, mismo problema y nos dicen que comamos tocino. No volveré a comprar nada de Joselito, ni lo recomendaré. Una estafa. Y encima era un regalo importante. #elPEORjamondelMUNDO #jamonjoselito
1
0
0
🚨 ¡Corre! ¡Ve a escuchar nuestro #pódcast📻 de hoy! Con @ChemaLanga 🎩, @MigGuillen96 💁♂️, @JAlonsoRNE 🎸, @lacronicaverde 🌿, @omozas 🏋️♂️y la entrevista 👥 a Jacobo Naya y Nacho Mur. (@estoesLaMODA🎶) ¡Feliz fin de semana amigos 🌈! https://t.co/K1kE3ybELe
0
2
6
⏰ ¡Que se note el viernes con el gallinero 🐓 de @rne y @radio5_rne! Con @ChemaLanga 🎩, @MigGuillen96 💁♂️, @JAlonsoRNE 🎸, @lacronicaverde 🌿, @omozas 🏋️♂️ y la entrevista 👥 a Jacobo Naya y Nacho Mur. (@estoesLaMODA 🎶) ¿Te unes al concurso musical 😊? ☎️ 900 137 137
0
2
8
No es una imagen de gatitos ni perritos, ni un comentario gracioso, ni un vídeo de tu artista o deportista favorito...pero ayúdanos a difundirlo... #DonaMédula #NoDueleNada ¿te animas?
16
579
884
👣 ¡Nos ponemos a punto para el Camino de Santiago! 👟 Y lo hacemos con @omozas. No te pierdas sus consejos y recomendaciones para evitar situaciones incómodas como la aparición de ampollas 😰🦶 📻 @GalloNoCesaRNE
https://t.co/515xMTLBnp
0
4
5
🤔 ¿Has pensado en hacer el Camino de Santiago?🏃♂️🏃♀️ @omozas te trae los mejores consejos 📢 para poder llevarlo a cabo de manera segura 🔐 y previniendo molestias como las odiosas ampollas 🦶. ¡Ponte #EnForma con nosotros! https://t.co/y8PG9sbe2G
0
2
5
🚨 ¡Corre! ¡Vente con las gallinas y los gallos de @rne y @radio5_rne! Hoy con @ChemaLanga 🎩, @MigGuillen96 💁♂️, @IvanManzano11 😉, @beatrixtrix 💽, @GuilleSummers 📲, @omozas 🏃 y la entrevista a Raúl de la Calle (@racasant 🌳). ¡Participa en directo ☎️ 900 137 137!
0
3
8
🤸♀️ ¿Ya no practicas deporte? 👟 En @GalloNoCesaRNE, @omozas se acerca al gallinero para saber qué ha sido de todos aquellos aparatos que nos compramos durante el confinamiento. 💡 Nos trae algunos consejos para recuperar esa práctica. https://t.co/shEa8bFT9o
0
4
7
🔴¿Sigues usando los aparatos de gimnasia que compraste durante el confinamiento? @omozas 🏋️♂️nos da algunos consejos para recuperar el hábito del ejercicio físico de la mejor forma posible. 👇¡Dale! https://t.co/PJlcFEmiPP
0
4
7
Ha sido un placer. Muchísimas gracias a todos los asistentes por su compromiso y participación y a la @urjc y #universidadsaludable por esta oportunidad y confianza.
@Urjc Estupendas conferencias de la #universidadsaludable con @JulioBasulto_DN, @omozas y @DAnabelGonzalez Esperamos más sesiones y cursos de este tipo a lo largo del año
0
2
3
Nuestros consejos para entrenar un poquito mejor en El País. #coentrena #estiloCoentrena
elpais.com
Paradojas de la ciencia del deporte: trotando siempre a un ritmo medio no mejoras tanto como cuando lo haces más despacio
0
1
2
Vuelta al deporte: sí, pero con cabeza 🚴♂️ En @GalloNoCesaRNE🐔 escuchamos los consejos del licenciado en Ciencias del Deporte y preparador físico @omozas 🎙 🎧 https://t.co/V3lyAv2fIX
1
6
7
🔴 La vuelta a la práctica deportiva 🚵🏻♂️⛹️🏻🧘🏻♀️ tras semanas de confinamiento es la mejor oportunidad para perfeccionar nuestra técnica y hacer deporte con cabeza. Escucha los consejos del licenciado en Ciencias del Deporte y preparador físico @omozas. ▶️
0
3
3
Encuentros en la primera fase con las gallinas y los gallos de @rne. 🐔🏠💕 @ChemaLanga🎩, @MaraPeterssen🦸🏻♀️, @terevilas🦹🏻♀️, @laralopezrne🐞, la entrevista a Carlos Sacristán, @tierrasnlimites🌍 y @omozas🤸🏻♂️. #QuedateEnCasa
0
5
6
Porque me ves con muy buenos ojos @Diegoserca !! Y porque estáis vosotros ahí siempre!! Mil gracias por todo!
0
1
1
Después de semanas en #confinamiento, toca salir a la calle y reactivar nuestro cuerpo con el deporte, pero siempre con cabeza 🏃♂️ Escucha los consejos que nos da @omozas en @GalloNoCesaRNE 👇 🎧 https://t.co/ikWKvxj2Tl
0
4
6
Tras el confinamiento, actividad física diaria (paseos, estiramientos, fuerza en suelo) y 3 días por semana 1 h de ejercicio físico suave/moderado, y tras 15 días, subir a moderado. #elgalloquenocesa
#coentrena #rne #rtve
0
1
0