yo
@nutristud
Followers
7,979
Following
944
Media
578
Statuses
21,139
Nutrisionis juga Manusia. Sharing #infogizi daily.
Matt 21 : 22.
Joined May 2018
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
宝塚記念
• 213907 Tweets
Afghanistan
• 164217 Tweets
LINGORM TSOU FANMEET
• 121207 Tweets
ブローザホーン
• 98611 Tweets
ドウデュース
• 64422 Tweets
#BBEBxZeeNuNew
• 61249 Tweets
ホームラン
• 49929 Tweets
FILLED WITH LOVE AT MNL
• 45979 Tweets
ソールオリエンス
• 45226 Tweets
#ユーフォ3期
• 36176 Tweets
ディープボンド
• 35812 Tweets
श्यामा प्रसाद मुखर्जी
• 34292 Tweets
MEW IN HOME CARE FAIR
• 31332 Tweets
ベラジオオペラ
• 24480 Tweets
菅原騎手
• 24121 Tweets
Patrick Universal Vlog🧹
• 23246 Tweets
ジャスティンパレス
• 23152 Tweets
プラダリア
• 19757 Tweets
菅原明良
• 18338 Tweets
ローシャムパーク
• 17501 Tweets
G1初制覇
• 14200 Tweets
#anime_eupho
• 13569 Tweets
レース中
• 11424 Tweets
Pinned Tweet
#infogizi
apakah benar odeng bisa jadi opsi makanan rendah kalori? emang boleh dikonsumsi tiap hari? yuk kita bahas 👇🏻
3
234
407
#infogizi
buat yang masih sering makan seblak, hati-hati ya. kandungan natrium pada bumbu seblak ditambah makanan olahan dapat mengarah ke konsumsi natrium berlebih. batasan konsumsi natrium itu 2000 mg (5 gram garam) menurut anjuran kemenkes.
737
6K
40K
#infogizi
kalau minum susu cimory gini harus selalu aware ya, ada berapa banyak gram gula per sajiannya. berdasarkan anjuran kemenkes, batas asupan gula harian itu cuma sebanyak 50 gram (4 sdm).
413
5K
31K
#infogizi
siapa di sini yang sering ngopi sambil belajar atau kerja? sebenernya boleh ga sih konsumsi kopi untuk sehari-hari? apakah kopi menyebabkan efek samping? yuk kita bahas satu-satu 👇🏻
246
2K
13K
buat para anak 24, nanti jangan fomo daftar kepanitiaan atau organisasi ya. harus selektif biar enak juga ngejalaninnya 👍🏻
81
594
7K
anak 23 sama 24 mungkin gatau kalau dulu studytwt namanya ambisverse, mana sampe ada lagunya
222
413
6K
Halo semuanya! Setelah melihat tweet aku yang cukup booming dan terdapat keributan di antara banyak pihak, aku meminta maaf atas sikap aku yang kurang profesional sebagai mentor OKK. Namun, izinkan aku menjelaskan dari sudut pandang aku terkait ketidaksopanan yang dimaksud.
402
365
5K
@pavitahr
halo kak, untuk makan sekali-kali gapapa ya kak. namun, untuk dikonsumsi tiap hari tidak disarankan ya.
22
91
4K
Menurutku buat angkatan 22 ke bawah mending beli paket belajar dari Zenius, deh. Terus buat tryout-nya, coba pake tryout dari Olle. Dua platform juga cukup kok, buat pemahaman menyeluruh bisa tambah Quipper. Holy grail.
33
408
3K
Alangkah baiknya ketika menghubungi seseorang yang belum kenal tidak langsung memakai penggunaan “gua-lu”, hal ini karena belum tentu orang yang dihubungi akan nyaman ketika sapaan itu dipakai. Lalu, penggunaan kata terima kasih, maaf, dan tolong itu sama pentingnya.
30
94
1K
Mungkin beberapa pihak akan mengatakan hal yang aku sampaikan ini berlebihan. Namun, selama aku berkuliah, aku selalu ditekankan 4R (respect to yourself, respect to time, respect to people, respect to system). Dan kata “maaf, tolong, terima kasih” sudah menjadi hal yang biasa.
10
146
1K
; Kimia Kelas 12
Redoks dan Elektrokimia 🔋
( Sumber: Twitter, Print out SMAK 2 BPK PENABUR )
10
288
1K
Mau share ini, siapa tau ada yang butuh buat belajar integral juga 🙏🏻
22
351
1K
natrium yang ada pada makanan olahan ini fungsinya sebagai pengawet, jadi jangan heran di minuman manis pun ada natrium. konsumsi natrium berlebih bisa meningkatkan risiko hipertensi 🚨
2
28
1K
oh iya, setahuku kandungan sereal juga ada gula sederhananya. jadi harus hati-hati ya makan/minum yang processed begini!!! harus diseimbangi dengan olahraga agar tidak berlebih
3
14
1K
Fisika Kelas 12
Medan Magnet 🧲
( Sumber: Mandiri Erlangga, Twitter, Channel GoPTN )
7
272
973
Memang salah aku di sini tidak langsung menegur secara pribadi dan mempublikasikan chat tersebut, aku minta maaf akan hal itu. Semoga hal ini bisa menjadi pembelajaran bagi aku juga nantinya. Sekali lagi aku minta maaf ya semuanya!
72
22
774
selain hipertensi, yang perlu diwaspadai itu risiko obesitas atau bisa saja asupan gizi kurang adekuat. hal ini karena kandungan gizi seblak terpusat pada karbohidrat. alangkah baiknya apabila konsumsi seblak bisa ditambah telur sebagai sumber protein.
1
11
814
mau minta tolong, kalau ada iklan soft selling brand ini, tolong direport saja ya. ini soalnya ga baik, bikin orang-orang semakin sering konsumsi minuman berpemanis yang mengarah ke penyakit tidak menular :) terima kasih!
15
118
754
Jujur agak disayangkan aja kalau sampe ada yang OOT kayak gini, sementara mentee aku pun ga kenal sama yang komen tersebut.
19
15
677
Lagi capek sama yang ributin "pengen TPS aja tahun depan" dan yang nanya "ada TKA atau ga?" Akun besar di Instagram pun malah menyebar informasi yang belum tentu valid. Menurutku sebaiknya belajar dua-duanya karena mandiri mau ga mau belajar TKA. Dan mari tunggu info resmi LTMPT.
47
63
661
@cendekiahan
hanya sharing ilmu gizi yang saya punya saja, kalau skeptis dan tidak mau mengikuti tidak apa-apa. kata “sering” pun hanya asumsi dari netizen saja, mau diklarifikasi bagaimana pun kalau tidak percaya ya sia-sia. 🤗
1
5
732
untuk mengatasi kelebihan garam ini, kita dapat mengonsumsi makanan tinggi kalium seperti pisang. selain itu, hindari makanan olahan seperti yang ada pada seblak dapat membantu mencegah garam berlebih.
2
33
702
@youseoklogy
nah hahaha, bisa bisa retensi cairan atau hipernatremia. kurang-kurangin ya makan processed foods
4
16
635
@bebeurr
@PEJUangTPB
Lah, dunia.ui mah awalnya kan uiganteng? Gimana aja kek akun akun ganteng cantik yang ga ada afiliasi sama pendidikan sebenernya. Mungkin variasi aja dah buat naikin engagement :/ jangan bawa-bawa ui terkait ini dah. Ini kan bukan akun resmi ui, malesin bawa citra buruk.
3
20
577
Puji Tuhan, Biologi materi kelas 10 dan 11 udah beres dicatet semua. Mari kita lanjut ke kelas 12 dan latihan soal tentunya. Semangat semua! 👊🏻👊🏻👊🏻
48
35
574
Hai, aku ada tips nih buat kalian yang lagi ga mood belajar. Coba kalian beres-beres kamar atau meja belajar, mood buat belajar bisa langsung naik kaya aku sekarang inii! Ayo semangat sebelum 2021, gas terus!!! :D
36
26
515
@chocowinky
mungkin bisa diimbangi dengan makanan yang tinggi kalium ya kak, tapi disarankan seblak dikonsumsinya jangan sering-sering. soalnya natrium sudah ada di tiap makanan yang kita konsumsi pada dasarnya.
5
4
509
Halo semua! Sebelumnya, puji syukur kepada Tuhan Yesus atas terkabulnya doa novena Hati Kudus Yesus. Lalu, mau ngabarin kalau aku diterima lewat simak dan utul uns. Jurusannya bukan kedokteran tapi gapapa mungkin rencana Tuhan di sini. Terima kasih ya buat doa dan dukungannya. 🤩
62
5
469
Temen-temen angkatan 22, aku mau hibahin buku-buku berbau utbk niih. Kalian pada berminat nggaa? Bantu RT juga ya kasih tahu temen-temennya yang kesulitan membeli buku atau butuh buku-buku utbk. Thanks :D
138
158
447
Aneh.. kaya gini aja ada yang manfaatin buat naikin engagement. Jelas-jelas tinggal buka web
@zeniuseducation
nanti juga ada, gratis lagi ga perlu follow ini itu. Dasar manusia. :/
46
17
433
kopi ini juga dapat bersifat adiktif. ketika seseorang berhenti mengonsumsi kopi, umumnya akan mengalami gejala seperti sakit kepala, kelelahan, brain fog yang akan berlangsung selama beberapa hari.
8
51
491
oh iya, di kepanitiaan tuh ada iuran (suc) jadi harus dipikir-pikir juga. kalau ga ada budgetnya ya jangan banyak-banyak atau cari kepanitiaan yang suc kecil 👍🏻
1
8
429
kopi merupakan salah satu sumber kafein, selain teh dan coklat. kafein dalam kopi berfungsi dalam memblokir adenosin pada otak untuk meningkatkan pengeluaran norepinefrin dan dopamin. hal ini yang membuat kamu akan merasa lebih bertenaga dan mata melek selama beraktivitas.
1
7
477
@schfess
Ga belajar kok berharap nilai tinggi sih? Ga paham sama pemikiranmu, Nder. Usaha 0 kok pengen hasil 100. :)
0
7
361
enggak, 1 sekolah tau mau ui dapetnya juga ui 🤪 kalau meant to be, ya bakal keterima aja.
kalian percaya ga?
kalau kita "terlalu" mengumbar rencana kita ke orang lain, biasanya rencana itu jadi gagal
2K
9K
59K
6
47
368
namun, kafein dalam kopi ternyata memiliki beberapa efek samping seperti risiko anxiety dan gangguan tidur. selain itu, ibu hamil dan menyusui disarankan tidak mengonsumsi terlalu banyak kafein karena dapat mengarah kepada keguguran juga kualitas asi.
5
16
423
oh iya, perlu diingat kopi yang dimaksud di sini merupakan kopi hitam yang memang tidak mengandung gula atau zat tambahan, ya. kopi berpemanis tentunya dapat meningkatkan risiko penyakit lain seperti diabetes dan obesitas.
1
14
324
maka dari itu, perlu adanya pembatasan dalam konsumsi kopi ini. untuk orang normal disarankan tidak lebih dari 4 gelas per hari, sedangkan pada ibu hamil tidak lebih dari 3 gelas per hari, dan pada ibu menyusui hanya sebanyak 1-2 gelas per hari.
5
19
323
@schfess
Nder, inget ya. Belajar UTBK itu ibarat lari marathon bukan lari sprint. Semoga kamu tetep konsisten belajar sampai H-7 UTBK, ya. Semangat!!!
1
2
247
[ Kuis Biologi ]
Kelas: XI
Materi: Sistem Koordinasi ( Sistem Saraf, Sistem Hormon, dan Sistem Indra. )
41
67
233
Temen-temen, ini ya buku-bukunya. Aku bikin tweet GA-nya agak sorean ya soalnya mau isi pra registrasi dari pihak kampus dulu sama mau ngurusin ini itu T____T. Oh iya, aku ada akun zenius juga aktiva utbk yang berlaku sampai 2022 sama diamond mipi (kayanya).
Temen-temen angkatan 22, aku mau hibahin buku-buku berbau utbk niih. Kalian pada berminat nggaa? Bantu RT juga ya kasih tahu temen-temennya yang kesulitan membeli buku atau butuh buku-buku utbk. Thanks :D
138
158
447
55
55
215
GIVEAWAY ALERTS❗❗
Hai temen-temen, buat yang mau ikut giveaway-nya bisa isi tautan berikut ini. Maaf, bukunya aku yang tentuin gapapa, ya? Aku usahain yang ikut bakal kebagian :D
Tolong bantu RT dan likes juga ya agar temen-temen yang butuh bisa ikut.
Temen-temen, ini ya buku-bukunya. Aku bikin tweet GA-nya agak sorean ya soalnya mau isi pra registrasi dari pihak kampus dulu sama mau ngurusin ini itu T____T. Oh iya, aku ada akun zenius juga aktiva utbk yang berlaku sampai 2022 sama diamond mipi (kayanya).
55
55
215
36
122
219
#infogizi
lebih baik konsumsi real food dibandingkan protein bar atau whey protein ya. penggunaan whey protein itu untuk alasan kepraktisan dan demi memenuhi kebutuhan protein harian individu saja.
4
31
249
#infogizi
pada dasarnya, selama pengeluaran energi dan asupan seimbang itu tidak apa-apa. lalu, konsumsi makanan tinggi GGL (garam, gula, dan lemak) sesekali masih diperbolehkan, tetapi lebih baik dihindari. 🤗
9
6
233
Baru pulang belajar dari tempat tante, lalu disambut paket berisi printan soal-soal rasa kantuk pun terasa hilang jadi semakin semangat belajar. Semangat semuanya! 💪🏻🔥
15
6
203
@convomf
no. if you only think about the negative things, the negative one will come and surround you. try to change your mindset. 👍🏻
0
22
206
@uibaseNG
oke kok nder, cuma pernah tuh dia tutup 2-3 mingguan, sampe bingung apa pas itu bakal kiamat ya
3
8
208
maka dari itu, yuk lebih bijak dalam konsumsi kopi. memang akan timbul gejala ketika kita mengurangi atau berhenti konsumsi kopi, tetapi akan lebih baik dibanding mengonsumsi kopi semakin banyak untuk menghasilkan efek yang sama.
2
1
217
⚠️ GIVEAWAY ALERTS ⚠️
Sebelum 2020 berakhir, aku pengen giveaway buku utbk gatau kenapa aksjksjzsk. Syaratnya, temen-temen rt + like tweet ini (follow juga boleh :p), terus komen alesan kenapa kalian butuh buku ini (optional). Jumlah pemenangnya rahasia wle, good luck! :D
74
93
176
； Fisika Kelas 12
Listrik Statis 💡
( Sumber: Twitter, PPT Ajakgerak )
3
46
180
Hello! Hari ini aku seneng banget bisa beresin materi biofiskim terus bisa belajar bareng temen juga. Oh iya, tempatnya sepi btw jadi lumayan aman kalau belajar di sini selama pandemi. Semangat semua belajarnya, jangan lupa minum!! :D
9
1
166
Kuis Biologi II
Kelas X
Materi: Animalia
34
32
157
@wayanpipitt
kepanitiaan durasinya lebih sebentar dan ga terikat, kalau organisasi terikat dan durasi lebih lama 👍🏻 dan biasanya kalau organisasi megang beberapa proker
1
2
159
Hai! Kalau tweet ini lewat tl kamu, ayo kenalan. Pengen punya mutual deket nih, terutama buat ngambis bareng. Anyway, I'm Abe. Nice to know you.
172
1
135
Temen-temen buat yang nanti malem bakal swu, kalau bisa tidur dulu ya. Biar nanti pas swu kuat belajar malemnya. Jangan lupa siapin minum yang banyak! Kesehatan itu penting. Serem juga tuh udah dikata angkatan meninggal. 🤩
11
1
132
@eugeniusmario
@ui_fess
Kayaknya orang yang sama deh yang samperin aku jam 1 an. Dia juga tiba-tiba duduk sebelah kursi aku, abis itu dia minta uang 10k dengan embel embel kena asam lambung. Anehnya abis ga dikasih dia jalannya biasa aja terus lanjut nonton yourube kayak orang ga sakit.
4
12
129
Abis beres-beres meja belajar sama buku biar enak dipandang.
Ps. Ini definisi rapi menurut diri sendiri, kalau dianggap masih kurang rapi tolong dimaklumi. 🙏🏻
51
0
120
@rikitcam
alternatifnya konsumsi buah asli atau ngejus sendiri 😬 kalau kurang manis pake stevia aja yaaa. setau aku gula di buavita juga tinggi, sekitar 20 an gram
3
2
126
Buat temen-temen yang sebenarnya belum tau dengan jelas apa itu UU Cipta Kerja, tolong dipelajari dulu ya. Jangan sampai hanya sekadar ikut-ikutan, apalagi salah omong. Buat yang aksi ke jalan, tolong patuhi protokol kesehatan dan jangan anarkis. Thanks. 😷
#MosiTidakPercaya
2
17
114
Happy Graduation!! Bakal kangen banget dispen, bobo di perpus pake alas campbell, perang sama anak kelas, kangen seblak geprek juga huuft. See you on top temen-temen 4'21 :D
37
2
114
@doctorsissy
sama samaa, tiap mau makan/minum sesuatu biasain liat informasi gizinya ya sissy! 😬
0
0
116
Aaaa seneng banget seminggu ini bisa mengatasi rasa mager dan akhirnya beres juga ini bab-bab Biologi (terutama metabolisme huft. Tinggal beresin Kimia deh sebelum masuk sekolah. T_____T
16
2
105
🗯 ↷ hi, i’m theo! ꒰ᐢ • ˕ • ᐢ꒱ new to
#studytwt
#studytwtina
#ambisverse
୨°❃
get to know me !
˗ˏ ➶ 03 | he/him
˗ˏ ➶ nutrition student
˗ˏ ➶ speaks eng/ina
˗ˏ ➶ loves sleeping
↺ and ♡ to be my moots ! ✧
38
23
102
5
1
102
guys… kalau kalian ga keterima di kampus & jurusan yang dipengen at the end artinya emang ga meant to be aja… gausah nyalahin diri sendiri, bisa aja emang dijauhin dari hal-hal ga enak yang ada di pilihan kalian.
3
46
106
Halo! Kalau tweet ini lewat tl kalian terutama buat '21 tolong banget jawab ya. Kalian progress TKA / TPS udah segimana? Terus per minggu bisa beres berapa bab? Kira-kira kalau 3 bab / minggu bisa ngga ya? Makasih, maaf banyak nanya. 🙏🏻
24
9
96
Emang kenapa sih kalau ada TKA juga? Gara-gara takut kebanyakan atau males belajar? Apalagi yang linjur bukannya mulai nyicil dari dulu malah jadiin TPS sebagai tameng. 😬
22
11
92
@convomf
GPP NDEERRR mewek sehari terus bangkit lagi!!! masih ada simak ui dan ujian mandiri laiin 🥺💔
1
0
89
Hai. Buat kamu yang lihat tweet ini, boleh minta tolong doanya? Semoga tahun ini aku dan teman-temanku bisa kuliah di PTN tahun ini sesuai jurusan yang diinginkan (aamiin), entah melalui jalur SBMPTN ataupun mandiri. :D
Ps. tapi ada yang udah keterima snm sih :(
14
3
88
( Thread of thread dari kuis dan catatan yang telah ditweet user metawid. )
3
42
86
Tapi sebenernya, channel-channel di YouTube juga ga kalah worth it, kok. Misal channel-nya
@angietanaja
itu bagus banget. Ada sesi study with me tiap Sabtu juga. Terus bisa ikut belajar gratis juga di AjakGerak, Bersinar Project, dll.
2
7
87
@eugeniusmario
@ui_fess
Update: orangnya datang lagi (curiga emang tiap hari datang ke perpusat buat cari korban). Ciri-cirinya kurus kering dengan mata agak sayu lemes gitu. 🥲
10
11
89
Halo! Aku baru pulang nih abis diajak belajar bareng temen. Asik banget tempatnya sepi!! Oh iya, ini aku abis review evolusi.. mager sih sebenernya cuma yaudah biar makin inget :D. Semangat semua belajarnya! Jangan lupa minum sama istirahaat yang cukup. 👋🏻
15
0
86
Lucu ga sih sporanya... ga tau kenapa kalau liat biology-related rasanya asik aja gitu. <\3
27
3
88
Pagi! Aku baru nyelesain catatan turunan trigono dan medan magnet nih. Buat semua, selamat beraktivitas! Jangan lupa sarapan ya! <33
8
1
80
Yang ingin TPS doang karena embel-embel linjur atau alasan kebanyakan, apa ga lihat hasil SBMPTN yang hasilnya tidak terduga? Persaingan amat ketat dan nilai masing-masing subtes pun sangat berpengaruh, bukan hanya dari rata-rata saja. Kalau merasa materi TKA banyak -c-
1
3
82
Hai. Aku baru beres belajar elektrolisis sama medan magnet sedikit <\3. Progressku lambat banget huft.
10
0
75