넛/땅컹
@nut0817
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Joined August 2012
#술탄의게임_트친소 . 어떤 천사 분이 트친소틀 만들어주셔서 헐레벌떡. < 자기소개겸 올립니다. 술탄의 게임하시는 분이라면 보시고 편하게 무멘팔 해주세요~.
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RT @nut_Mchosun: 웹툰 <근육조선2> 50화 업데이트되었습니다! .정식 사이트에서 봐주시는 독자 분들께 늘 감사드립니다!. 💪[카카오페이지].💪[카카오웹툰]..
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“어?! 꺄아아앍아아악!!! 왜… 왜 갑자기 멸치가 된 거냐고!!!”식품영양학과 전공, 생활스포츠지도사 자격증 1급, 헬창 중에 헬창 최영직!그랬던 그가...하루 아침에 그 풍성한 근육들을 모두 잃은채 조선 4대왕 세종대왕의 둘째 자식, 수양대군의 몸으로 깨어난다. 영직은 꿈인지 생시인지 자신의 아버지가 된 세종대왕을 알현하러 가게 되고,그 훌륭한...
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물론 올바른 운동법은 전문가의 지침을 받아주세요! .저도 요 몇년 준비해서 자격증을 따면 더 얘기를 잘 해드릴 수 있을 거 같아. (의지!).
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N년 운동으로 웹작 업무를 버티고 있는 사람으로서 라운드 숄더는 놓칠 수 없는 이야기라 헐레벌떡 비계에서 공개계로 돌아왔습니다. 여러분 꾸준히 마사지>스트레칭>근력운동 병행하면 라운드숄더와 거북목은 얼마든지 좋아질 수 있어요. 그게 학창시절부터 반평생 달고 다닌 거였더라도!👍
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RT @kkullrany: 어깨가 말린 경우 문틀 스트레칭이나 폼롤러로 펴려는 경우가 많은데, 그건 임시 방편에 불과하다. 보통 소흉근이 긴장되어있음 -> 윗갈비뼈가 제대로 확장되지 않아서 근육이 단단해짐 + 근육이 당기니 호흡 문제로 과호흡 공황옴….
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RT @cryingfakesun: 因为🍠炸号了很伤心所以把最近摸的喜欢的发这边来😞😞😞wb只想发我的玩游戏废话所以之后大概把这边当存图地了吧……我恨举报恨得要死这些人怎么和虾一样……#sultansgame #苏丹的游戏
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RT @4_flyfishing: 헐 이거 후일담이 아르쥬가 기억한 만큼 플레이어한테 전달해준다. 고 생각하니까 마음이 이상해지네요 그럼 신살은 자기가 그렇게 두려워했던 술탄님까지 그저 어떤 것 정도로 생각하게 될 만큼 정신이 박살났다는 거잖아요. ….
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