Energía Nucelar
@nu_ce_lar
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Al final me casaré con Milhouse. #hablemosdesaludmental
Joined July 2011
Mi marido se fue a por tabaco y ya nunca...ah mira, viene por ahí. El subnormal.
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Los estados de WhatsApp siempre me recuerdan que tengo que borrar un puñao de contactos.
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4 años con ansiedad y depresión. Sigo medicándome, sigo yendo a terapia. Muchos pasitos para atrás y alguno hacia adelante. Estoy cansada, sí, pero también orgullosa por mis logros y tremendamente agradecida por la ayuda que he tenido. ¿Cómo estáis? #hablemosdesaludmental
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Yo esperando los últimos 30 segundos del microondas.
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No hay salud sin salud mental. #hablemosdesaludmental
#SaludMental
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He pagado la contribución y se me han caído 4 hojas de la planta del dinero.
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Ha sido liberador hablar de salud mental por primera vez en una entrevista de curro, dejando claro que no voy a consentir que me hagan daño y recibiendo comprensión con una sonrisa.
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Y hablamos de ello, de la importancia del respeto entre compañeros, de cómo afecta el trabajo a nivel emocional y me felicitaron por cuidarme.
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Ayer tuve una entrevista en otro sitio y me preguntaron por qué terminó mi última relación laboral. Me callé unos segundos, pero finalmente les dije que renuncié por mi salud mental.
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Pero cuando llegué al día siguiente a la oficina, convencida de que iba a hacer mi jornada (con mi táper y todo), me dirigí al despacho del jefe y renuncié. Prioricé mi salud mental y decidí abandonar ese lugar hostil. A la mierda.
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Pensé mucho sobre lo sucedido, ese ambiente no iba a cambiar y algún día el energúmeno me gritaría a mí. Tenía mucha necesidad económica y hasta dudé si podría soportar ese maltrato.
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Muy poco después descubrí que ese mal rollo tenía un causante: el jefe. Los gritos y faltas de respeto eran diarios, a todos los compañeros. Un día incluso a uno lo dejó llorando y temblando.
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Acababa de empezar en una empresa después de varios meses en paro y estaba muy ilusionada. El ambiente era un poco serio, tenso, pero pensaba que era por el estrés del trabajo, que era muy exigente.
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Hace un par de meses vencí a uno de mis gigantes. Di un paso hacia adelante y prioricé mi salud mental a pesar de temer mucho las consecuencias.
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Segundo día de curro superado! Y he de decir que soy yo misma, pero en mi mejor versión: pongo límites y me expreso de la forma más asertiva que puedo. He comprendido que afrontar los retos con decisión y los fallos como aprendizaje es la clave :) #hablemosdesaludmental
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A veces dibujo cositas mientras pienso en alguien querido. Es un ratito de felicidad y desconexión que me ayuda a sonreír sin fingir nada. Forma parte de mi autocuidado, entre otras cosas. ¿Qué hacéis vosotros para sentiros bien? #hablemosdesaludmental
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