がんて
@nmgol0617
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秘書兼ボディーガード｜防犯防災アドバイス｜ 毎朝ポスト＆収録配信継続中｜ 応援したいフォロワー様を応援する交流アカウントꉂꉂ📣｜スペースの共ホスなどお手伝い
毎朝配信〖今日のひとこと〗継続中👇👇👇
Joined September 2023
みなさま、おはがんて🐾 ２／１７(火) 毎朝配信２７３日目 スタ〇フで、毎朝収録して配信していま〜す૮(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)ა ・今日の天気 ・法定研修の資料準備 リプ欄にリンクを貼ってあります⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ お耳寄せくださると励みになります👂
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みんな勘違いしてる「 年だから、テストステロン落ちるのは仕方ない 」ホントにそう？ グラフみてのとおり、変化はジワジワ、個人差も大きい。だから「 一気に低下＝老化現象 」じゃなくて、多くは「 代謝トラブル・乱れた習慣 」のサイン。 まだ取り戻せる。生涯現役を諦めるなんて勿体ない。
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「 男性力を上げたいです🧔♂️ 」 なにする？まずはここから↓
ご質問ありがとうございます🙇 男性力を上げたいなら まずはコレ↓↓ ・ 週3〜5回の筋トレ＋有酸素 ・ 偏りのない食事 ・ 酒・タバコ・ジャンキー・甘い物は控えめ ・ 睡眠7時間以上 ・ 太りすぎない・痩せすぎない（BMI22前後） ・ イライラ・モヤモヤ、ストレスを溜めない ・
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ごきげんよう〜 人生で最初に使ったオイルは、 日焼けオイルでした。 だから「オイル＝焼ける」というイメージが強い方は、今も多いのかもしれません。 そして今 「SPFは高いほど安心」と思っていませんか？ 日焼け止めをしても日焼けしてしまうとよく耳にします。
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女性起業家が 成功するマインドセットは、 意志の強さではなく「設計」で決まる。 止まるのは、 弱いからではない。 迷いが多いから。 多くの人は、 毎回ゼロから考える。 今日はどうしよう。 今は出すべきか。 でも成功する人は違う。 投稿時間を決める。 価格基準を決める。
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帰還🏚️いきなりナビの指示する道と違う道にいってしまったｗので、毎朝走ってる道から近づいて、途中で昨日事前に通った道に合流するルートで進んで、やはり昨日「ナビが指示しなかったルート」だけど、明らかにこっちが近いよなぁ？という道に進んでみたら10分で到着❣あれ❓道が昨日より空いてたなぁ
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不安症の厄介さって、これ。 落ち着いてるのに、また不安を探しに行く。 ・安心してるのに疑う → 不安の癖 ・答えを誰かに求める → 依存が育つ ・占いに課金したくなる → 自分の感覚を捨てる ･ チャッピーに相談する → 判断をAIに預ける ・ぐるぐる考える → 負のループを自分で生み出す
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とことことこ。お散歩行こうねꕤ.·*. 正解がわからない時、どれを選択するか、 決める方法があれば教えてねっ！ いつもありがと꜀( ꜆-⩊-)꜆♡ https://t.co/dQMm6kHwJQ
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2026年2月18日、 月は１２星座の最後「魚座」へ移動します。 魚座の月は、 ✔ 浄化 ✔ 手放し ✔ 直感 ✔ 癒し を司るタイミング。 さらに明日は「不成就日」。 強運な人がこっそりやてる開運アクション 新しいことを無理に始めるより、 整える・終わらせる・軽くすることで
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おはようございます♡ 本日もハッピーポジティブレッツゴー 元氣はつらつLOVE＆PEACE♡♡♡
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人生いったい何周目？徳を積む人 ・時間を守る ・恩を忘れない ・態度を変えない ・自分から挨拶する ・小さな約束もまもる ・ゴミを見つけたら拾う ・陰で悪口に乗っからない ・ごめんありがとうが言える ・損得勘定で物事を判断しない ・店員さんへの態度が変わらない
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経験値が高すぎるし やたらと落ち着きがあって すべてを、悟ってる感じがする。 だから 誰も見ていないところも 振る舞いは変わらない。 そこに、その人の本質が出る。 こういう人が まわりからも天からも信頼される。
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パンク寸前の自分を救う「強制絞り込み」術 ① 全タスクを紙に書き出す ② 「今日やらなくても死なないこと」を消す ③ 残った中から「これさえやれば合格」を1つ選ぶ ④ その1つが終わるまで、他のブラウザは開かない 集中力は「残量」ではなく「絞り方」で決まる。
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富士山をのぼったとき、ただ目の前の一歩を出しつづけた。上を見ればゴールははるか先。下を見れば歩いてきた軌跡がある。雷雨にさらされ、気温の変化がはげしい、逆らえない自然環境でも進み続けた。わからない。不安になる。それでも手を取りあって進む。自分のために、チームのためにできることを探
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今日を楽しく過ごすには 例えば お気に入りのアクセサリーを 着けてみるの 見る度ニッコリしてしまう 毎日 今日を楽しんでね なんでもいいから 今日も笑顔になること やってみてね。 さぁなにする？
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現在開催中の 「東京ストリートピアノフェスティバル」 東京駅を中心として9箇所に ストリートピアノが設置されるイベント。 私の1台目に選んだのは グランスタ八重洲のグランドピアノ このピアノは、フェスの目玉である KAWAI製「Shigeru Kawai SK-7」 久しぶりのストピということもあり
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毎朝のスタートは、こちらから👇👇👇
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