Nuevo Plan 🍏 - Desayuno: Tortilla de espinacas (2 huevos y 100g de espinacas) con una rebanada de pan integral (40g) (294Kcal). - Almuerzo: Pasta integral (80g) con tomate natural triturado (80g), champiñones (50g) y pechuga d ... 👉 Crea tu plan en

Nuevo Plan 🍏 - Desayuno: Batido de proteínas sabor chocolate (30g) con bebida vegetal (150ml) y 3 nueces (Kcal: 223) - Comida: Salmón a la plancha (150g) con ensalada de rúcula (50g), lechuga (50g), tomate (50g) y maíz (25g) co ... 👉 Crea tu plan en

Nuevo Plan 🍏 - Desayuno: Avena (40g) con leche de soja sin azúcar (200ml) y plátano (100g) - 300.6 kcal. - Comida: Sándwich de pollo (50g) con lechuga (20g), tomate (20g) y mayonesa sin huevo (30g) - 222.4 kcal. - Cena: Ensalad ... 👉 Crea tu plan en

Nuevo Plan 🍏 Desayuno: - Tostada de pan integral con queso fresco y tomate + 1 zumo de naranja natural (250 kcal) Almuerzo: - Lentejas con verduras (300 kcal) - 1 rebanada de pan integral (80 kcal) - 1 vaso de agua (0 kcal) M ... 👉 Crea tu plan en

Nuevo Plan 🍏 Desayuno: Tostada de pan integral con aguacate, 2 huevos escalfados y especias al gusto (400 Kcal.) Almuerzo: Lentejas estofadas con verduras (zanahoria, cebolla, pimiento) y una pieza de fruta de postre (500 Kc ... 👉 Crea tu plan en

Nuevo Plan 🍏 AYUNO: No hay comida ya que el usuario realiza ayuno intermitente. COMIDA: Ensalada de garbanzos con sardinas, pimientos y aceitunas, aliñado con aceite de oliva y limón (150g de garbanzos cocidos, 50g de sardina ... 👉 Crea tu plan en

Nuevo Plan 🍏 DESAYUNO: - Tostada integral (30g) con tomate (50g) y jamón curado (50g) - 1 huevo revuelto ALMUERZO: - Lentejas (70g) con verduras (cebolla (50g), zanahoria (50g) y pimiento rojo (50g)) y chorizo (30g) - Pan int ... 👉 Crea tu plan en

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Nuevo Plan 🍏 Comida 1: Tortitas de avena (90g) con 1 huevo y 100g de fruta. Acompañado de 2 vasos de agua. Comida 2: Pescado blanco (150g) al horno con verduras asadas (100g) y 50g de quinoa. Acompañado de 2 vasos de agua. C ... 👉 Crea tu plan en

Nuevo Plan 🍏 COMIDA 1: - Tortitas de avena con plátano (25 g de harina de avena, 1/2 plátano, 1 huevo y 100 ml de leche de almendras) (272 Kcal, 8,6 g de proteína) COMIDA 2: - Salteado de ternera con verduras (150 g de ter ... 👉 Crea tu plan en

Hoy en @Esade presentando cómo la #AI va a revolucionar el sector de la nutrición personalizada.

Nuevo Plan 🍏 - COMIDA: Pisto de verduras (200g) con carne de ternera a la plancha (100g) + 1 rebanada de pan integral (30g). Total: 480 Kcal. - CENA: Ensalada de espinacas (75g), mango (50g), aguacate (30g) y queso fresco (50g ... 👉 Crea tu plan en

Nuevo Plan 🍏 Desayuno: Batido de frutas y avena (200ml de leche desnatada, 50g de fresas, 50g de piña, 30g de avena) Almuerzo: Crema de calabaza con ensalada de pavo y aguacate (200g de crema de calabaza, 60g de pavo, 30g de ag ... 👉 Crea tu plan en

Nuevo Plan 🍏 Comida: - Lentejas estofadas con verduras y pollo. 100gr de lentejas, 100gr de pollo, cebolla, zanahoria, apio, pimiento, ajo y especias. Total: 454 Kcal. - Yogur natural. 1 unidad. Total: 64 Kcal. Cena: - Ensala ... 👉 Crea tu plan en

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Nuevo Plan 🍏 Comida 1: Yogur griego con frutas y frutos secos (100g de yogur griego, 1 plátano, 20g de frutos secos). 350Kcal. Comida 2: Garbanzos con espinacas (150g de garbanzos, 150g de espinacas). 300Kcal. ... 👉 Crea tu plan en

Nuevo Plan 🍏 Desayuno: - Tostada integral con tomate y jamón serrano (200Kcal) - 1 huevo cocido (72Kcal) - 1/2 aguacate (60Kcal) Total Kcal: 332Kcal Almuerzo: - Pollo al curry con arroz integral (300Kcal) - Ensalada verde con ... 👉 Crea tu plan en

Nuevo Plan 🍏 - Desayuno: Tostada de pan integral con aguacate, tomate y jamón serrano + 1 naranja. (460 kcal) - Comida: Lentejas estofadas con verduras frescas + 1 pieza de fruta + agua de coco. (800 kcal) - Cena: Pescado blanc ... 👉 Crea tu plan en

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