de café da manhã, você pode comer:
iorgute (de preferência o natural)
gelatina zero
ou um picolé caseiro de fruta (bem aguado)
beber chás ou café (sem açúcar ou adoçante)
comer me deixa podre por dentro
comer me deixa podre por dentro
comer me deixa podre por dentro
comer me deixa podre por dentro
comer me deixa podre por dentro
comer me deixa podre por dentro
comer me deixa podre por dentro
comer me deixa podre por dentro
no almoço e jantar você toma sopa.
sopa de legumes é muito recomendado!
ou vocês podem aproveitar e fazer aquela sopa de repolho la.
beber bastante água junto às refeições te sacia mais rápido e acelera seu metabolismo!!!
- polichinelo
- pular corda
- agachamento
- puxar peso
- andar de bicicleta
- subir escada
- e cadeira na parede
exercícios são essenciais para o emagrecimento. então não seja uma obesa sedentária, tá? de o seu melhor!
gente, pergunta genuína: o que é comi suja pra vocês? tipo: arroz, feijao, carne e tal? ou comida junko??
por que se arroz, feijao, macarrão e pão for comida suja então me fudi
então gente, essa dieta é basicamente uma dieta líquida, onde você faz apenas 3 refeições no dia. (o certo seria comer de hora em hora, mas quem liga?)
sobre exercícios: no programa são pessoas de mais de 200kg, então eles só caminham mesmo. então vocês podem fazer 40 minutos de caminhada, ou esteira (pra quem faz academia) e exercícios variados:
bom gente, é basicamente isso, desculpa qualquer erro, e pela thread xoxa 😞😞 é minha primeira thread. mas espero que tenham gostado dela, eu tentei deixar ela bem completinha. 💗
lembra do dia da pizza?
isso, o dia que todos seus amigos pediram pizza e vc estava la, morrendo de vontade de comer mas resistiu? então, se você resistiu ao seu sabor de pizza favorito, por que vc nao resiste a um mero doce ou salgadinho?
@favimeow
@itpjmkcals_
a dash e uma tal de bea brigando, pelo q eu entendi a bea expôs o ed no tkk e fala mal do corpo de todo mundo aqui do ed de graça, fez um post super infeliz comparando o corpo dela com o da dash pra dizer q é mais magra
Parem de me criticar por algo que eu não controlo ..
Parem de me criticar por algo que eu não pedi pra ter ..
Parem de me criticar por não saber lidar com o mundo ..
Parem por favor eu imploro.....
⚠️ CONTRATO DE MOOTS ⚠️
se você assinar esse contrato >automaticamente< eu vou poder interagir com você, te zoar, te xingar, mandar você ir tomar banho e te considerar best, e você também pode fazer o mesmo !!
— assine com seu "@" e "✍️"
Eu não sei se o governo realmente vai fazer algo, pq é MTA GENTE. Mas o dano psicológico é irreparável
Tô sem remédio(antidepressivos) pra melhorar a situação. Não tem colchão pra todo mundo no abrigo, não tem coberta pra todo mundo, olha .... inexplicável
se eu estiver seguindo alguma conta problemática, tóxica ou que interage com gore e essas coisas pfv me avisem
hj eu dei mto followback pq ganhei uns 120 moots e por mais q eu avalie um a um, as vezes pode passar despercebido
me enviem na dm qualquer coisa, faria o msm por vcs
eu nunca mais vou ser limpa
eu nunca mais vou ser limpa
eu nunca mais vou ser limpa
eu nunca mais vou ser limpa
eu nunca mais vou ser limpa
eu nunca mais vou ser limpa
eu nunca mais vou ser limpa
eu nunca mais vou ser limpa
eu nunca mais vou ser limpa
eu nunca mais vou ser limpa.
Garotas quando se lembram de q nunca terão a pele lisinha e limpa novamente
(agora elas entendem que não valeu a pena deixar marcas permanentes no próprio corpo por conta de sentimentos temporários)
@bonescontor
cara, falando de laxante, minha mae tinha comprado um pra mim... que... tinha... que... LITERALMENTE ENFIAR NO CUKKKKKKKKKKKKK
FOI HORRÍVEL.
@obobitin
@Milkcalss
cala a merda da tua boca nariz de batata.
a mina ta literalmente surtando por causa do transtorno dela, e vc falando merda, vai se fuder, seu porco imundo
to no ed a um bom tempo, e tem termos que eu ainda não sei oq é (gw, lf e mais alguns) e quando eu entrei, uma amg minha me explicou o básico pra n parecer infiltrada.
mas gnt, tem vezes é que triste ta
Eu entendo a desconfiança de geral quando vêem alguém assim perguntando os termos e tals, mas vcs tb tem q levar em conta que não é porque alguém tem transtorno alimentar que automaticamente vai saber as gírias/termos que o subtwt usa. Fora que conheço uma comunidade proana +