مُنا
@mona_ganjian
Followers
8,902
Following
1,363
Media
298
Statuses
18,813
دانش‌آموخته‌ی پزشکی با دلی در گروِ علوم انسانی و پاهایی روی زمین کارآفرینی. Co-founder @leanifyIr
Joined March 2016
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
#MyLoveMixUpTHep1
• 1075676 Tweets
ariana
• 233939 Tweets
$GME
• 208126 Tweets
Dr. Phil
• 142919 Tweets
Corinthians
• 130226 Tweets
the boy is mine
• 129796 Tweets
Alcaraz
• 68319 Tweets
Sinner
• 67821 Tweets
Saka
• 44309 Tweets
Gainax
• 43803 Tweets
READ THE ROOM SOON
• 41123 Tweets
#ガルクラ
• 40110 Tweets
Dolly
• 36505 Tweets
Brandy
• 35522 Tweets
Kaytranada
• 29822 Tweets
#SEEDFREEDOM
• 28529 Tweets
$PEIPEI
• 27450 Tweets
JXW THIS MAN SOUNDTRACK
• 26143 Tweets
KalmaKahitMagulo WithJhoLet
• 20941 Tweets
penn badgley
• 19087 Tweets
Roaring Kitty
• 16873 Tweets
Justine
• 13156 Tweets
Zverev
• 11711 Tweets
القايمه السوداء
• 10667 Tweets
Pinned Tweet
هم برای آبادی قطره‌ای نمی‌باریم
هم نگه نمی‌داریم حرمت خرابی را!
3
7
92
حتی اگه پولشو ندارید بیاید مازندران. خودم دعوتتون میکنم خونه‌مون، براتون کهی‌پلا با نیمرو درست میکنم، شلوارکای خودم و علی رو هم میدم بپوشید حتی. قدمتون هم سر چشم.
660
320
15K
سال ششم ازدواج اینجوریه که هنوزم تیپ می‌زنین، قرتی و جینگول برای دیت شام می‌رین یه رستوران شیک و کلی حرفای قشنگ می‌زنین. خیلی هم کیف می‌کنین که هنوز مثل روزای اول با هم بهتون خوش می‌گذره. این غرغرای ملت درباره ازدواجم جدی نگیرین. با آدم مناسبتون که باشین یه عمر رابطه خفن دارین.
207
198
7K
پسر ما جداً وسط یک کمدی سیاه زندگی می‌کنیم. من تا مدت زیادی فکر می‌کردم نگاه ما ایرانی‌ها به مسائل طنز‌آمیزه، ولی واقعا نگاه ما جور خاصی نیست، خود مسائل طنزآمیزن.
در حماسه‌ای دیگر «خشتک یکی از دژبان‌ها» در حال گذاشتن تابوت روی زمین از پشت پاره شد.
:)))))))))
148
340
6K
13
67
5K
زن بودن تو ایران یعنی احتمال اینکه نیمار بیاد قائمشهر تو استادیوم نساجی از احتمال اینکه من بتونم برم همون استادیوم بیشتره.
18
417
5K
من چرا نمی‌فهمم قسمت غیر عادی و کثیف و چندش این عکس کجاشه؟
حالا پارچه رخت خوابش سلیقه منم نیست ولی نرمال و معمولیه.
بدن دختره نرمال و قشنگه.
لباس زیر نخی نرمالی پوشیده که مناسب روزمره است و بهداشتی‌تر از لباس‌زیرهای فانتزیه.
زندگی روزمره همین شکلیه دیگه. تا حالا آدم واقعی دیدین؟
120
80
4K
یکی از دلخراش‌ترین صحنه‌ها تو توییتر، دیدن توییت‌های آدم‌هاییه که از نزدیک می‌شناسیشون و می‌دونی چه مدل آدمی‌ان بعد اینجا یه چیزایی می‌نویسن که با خودت میگی شت ببین کی داره اینو میگه :))))
64
260
4K
دفتر رو تحویل دادیم،
تجهیزاتی که ارزش فروختن داشتن رو فروختیم،
با بغض زیاد با فریلنسرا و همکارای پارت‌تایممون قطع همکاری کردیم،
به چندین و چندتا استراتژی pivot فکر کردیم،
به این فکر کردیم که روزای سخت می‌گذرن، بغضمونو قورت دادیم، گریه نکردیم و به اومدن روزهای بهتر امید بستیم.
160
139
3K
بمیرم برات پسر :)
چقد جوون و دل‌نازک و ساده بودی برای مواجه شدن با این جماعتی که یه روز تا اوج می‌برنت و فرداش اگه یه جمله بگی که خوششون نیاد همه چیزو زیر پا می‌ذارن و با لگد پرتت می‌کنن پایین.
اینا همیشه با هر کسی که یه قدمی براشون برداشت همین کارو کردن.
تو نه اولیشی نه آخریش.
107
130
3K
خسته شدم انقد محتوای پزشکی غلط میدن به مردم.
۱. رحم اصلا اونجا نیست. اونجا محل قرارگیری روده است تو حفره شکمی، جلوش هم چربی و عضلات شکمه. پایینترش مثانه است و رحم هم پشت مثانه.
۲. رحم در حالت غیر باردار اندازه یه مشته. خیلی کوچیکتر از اونه که فشار بیاره به بیرون.
۳. آناتومی شکم:
90
144
3K
واقعیت اینه که سازگارترین فرم بدن زنانه در فرگشت همینه. متناسب و سازگار با تک‌تک معیارهای تکاملی زنانه.
اسکینی بودن صرفا یه ترند گذراست بچه‌ها. ما به گواه تاریخ فرگشت، قشنگتر و متناسبتریم :)))
120
59
3K
الان فهمیدم بابام تو ۶۰ سالگی تصمیم گرفته فریلنسر بشه و یه هفته اس شروع کرده پایتون یاد بگیره :)))
53
24
3K
چه ابتذالی اسماعیل، چه جماعت اخلاقیات‌باخته و بیکار و نابخردی که ژست اپوزیسیونی و اکت‌های سیاسی مبتذلشون حال انسان رو بهم می‌زنه.
چه گفتمان سخیف و چرکی که به کشتار کودکان گزینشی نگاه می‌کنه و به نظرش اگه اسرائیل انجامش بده اوکیه!
برای ثبت، #رشته_توییت
لیست کامل سلبریتی و چهره های معروفی که از فلسطین و استوری رفح حمایت کردن
*لیست اپدیت می شود
770
1K
7K
427
174
3K
من واقعا ناراحت میشم که خانم‌ها بدیهی‌ترین مسائل رو در مورد بدنشون نمی‌دونن. مثانه عضویه که ادرار توش جمع میشه، خون پریود از رحم میاد، این دوتا عضو به همدیگه نه راهی دارن نه ربطی.
104
43
3K
من طی یک سال و چند ماه اخیر ۳۵ کیلو کاهش وزن رو تجربه کردم که چون قولش رو داده بودم، چیزهایی که این مدت یاد گرفتم و فرمول ابداعی خودم رو باهاتون به اشتراک می‌ذارم.
(اینم قبلش میگم که شاید از نگرانیتون کم کنه؛ من پزشکم و فرمول ابداعیم، ترکیبی از سواد پزشکیم و تجربه شخصی منه)
96
273
3K
تا درباره کودک‌کشی اسرائیل حرف می‌زنی میگن پس کودکان سیستان چی؟ کودکان کرد چی؟ کودکان فلان چی؟
انگار مثلا انسان مجبوره فقط یه جنایت رو محکوم کنه!
مشکل جنایت دونستن همه‌ی اینا چیه؟ هر شکلی از کودک‌کشی محکومه و من نمی‌تونم گزینشی انتخاب کنم. شمایی که می‌تونی به انصافت شک کن.
392
185
3K
شما می‌دونین استامینوفن از کجا می‌فهمه کجامون درد می‌کنه؟
این سوال همیشه بعنوان جوک پرسیده میشه، اما تو دلش یه کنجکاوی واقعی هم در مورد داروهای ضد درد وجود داره که واقعا چطوری باعث کم شدن درد میشن؟
تو این #رشتو می‌خوام در مورد انواع داروهای ضد درد و مکانیسم اثرشون بگم براتون.
/۱
74
139
2K
انسان بین ۱۷ تا ۲۲،۳ سالگی در ساده‌لوح‌ترین ورژن خودشه. فکر می‌کنه همه چیز رو می‌دونه، مرکز دانایی جهانه، می‌تونه دنیا رو تغییر بده و همه بزرگترهایی که شبیه اون فکر نمی‌کنن احمق و کم‌هوشن.
و هیچ ایده‌ای نداره از اینکه زمان قراره چقدر متواضع و فروتنش کنه در مورد دانایی و قدرتش.
38
102
2K
باشه ولی ما عروسیمون آبان بود نه آذر :)))))))
پارسال آذر بود که به جای عروسی یه مهمونی خانوادگی ۲۰ ۳۰ نفره تو فضای باز گرفتیم و قرار بود بجاش بریم ماه عسل خوب.
بعدش افتادیم تو فرایند جذب سرمایه و بعدشم لینیفای شروع شد، الان آذره و من تازه یادم اومد که هنوز ماه عسلمون رو نرفتیم. :))
7
0
203
61
35
2K
حالا همایون شجریانه دیگه، حکیم ابوالقاسم فردوسی که نیست. یه آدم معمولیه تو زندگی غیر هنریش و یه ادبیات معمولی داره تو روزمره‌ش.
انتظار دارین شکایتش از شایعات این مدلی رو با غزلی از سعدی ابراز کنه؟ شل کنین بچه‌ها :))))
32
30
2K
بچه‌ها من واقعا انتظار نداشتم این فیواستار شه. ببخشید که نمیرسم جواب مهربونیای همه‌تون و بدم. ولی بوس به تک‌تکتون، قدمتونم سر چشم🥺😍😍
23
4
2K
نه، آدم امن کسی نیست که مدام ایگوت رو تغذیه کنه و جایی که گند زدی بگه خوب کردی! آدم امن کسیه که وقتی اشتباه می‌کنی بهت بفهمونه اشتباه کردن طبیعیه و منم کنارتم و حمایتت میکنم درستشو انجام بدی. وقتی برای تغذیه ایگوی طرف مقابلت انکار کنی اشتباه کرده بهش لطف نکردی، آسیب زدی اتفاقا.
50
116
2K
یه بار اوایل ازدواجمون بود، با هم تو ماشین بودیم که وسط راه علی یه مشکلی با عینکش داشت و تو اتوبان می‌زنه کنار که درستش کنیم. تو همون چند دیقه یه ماشین پلیس میاد جلومون با یه فازی که انگار قاچاقچی مواد مخدر دستگیر کرده کجکی جلومون پارک می‌کنه (طوری که نتونیم ماشینو حرکت بدیم و
71
32
2K
تا حالا به این دقت کردین که چیزهای رندومی که از آدمهای رندوم تو فضاهای رندوم یاد می‌گیریم چقدر می‌تونن تو زندگیمون تاثیر بذارن؟
چند سال پیش تو یه تلنت‌شوی موسیقی که بهروز صفاریان یکی از داورهاش بود، یه جایی به یکی از بندها که حذف شده بودن و ناراحت بودن، به جای هر شکلی از دلداری/
22
63
1K
@keshtiban99
با همین پرونده‌سازیا انقد همه رو از دایره انداختین بیرون که انسجام و اتحاد رو به لجن کشیدین. هر کسی رو به یه بهونه بخاطر یه قدمی که برداشته و ایده‌آل شما نبوده کنسل و بولی می‌کنین بعد غر می‌زنین که چرا شرایط تغییر نمی‌کنه. کی دیگه جا میشه تو این تعریف مطلوب شما از معترض و منتقد؟؟
34
12
1K
اگه یه اپیزود از یه پادکست باشه که به نظرت همه باید گوش کنن اون چیه؟
(می‌خوام در نهایت از پیشنهادها یه لیست بسازم که همه بتونیم استفاده کنیم.)
419
157
1K
دبیرستان که بودیم، تفتیش کیف و وسایل و حتی تفتیش بدنی یه اتفاق عادی و روتین بود. همراه داشتن گوشی، mp3 player، سی‌دی، رم و حتی سیمکارت جرم بود. یادمه یه بار حین تفتیش بدنی پریود بودم و معلم پرورشیمون اصرار داشت پد بهداشتیمو از روی شلوار تکون بده تا مطمئن شه زیرش گوشی جاساز نکردم!
39
108
1K
بچه‌ها واقعا وقتشه که عقلتون در حدی برسه که《شوخی》رو بعنوان یه مکانیسم دفاعی به رسمیت بشناسید. بجای فحش دادن به آدمایی که با جنگ شوخی می‌کنن کمی درک کنین که تک‌تکشون غرق اضطرابن.
12
58
1K
همینجوری نشسته بودیم یهو برامون سوال پیش اومد که حسین مخته الان کجاست؟
رفتیم سرچ کردیم دیدیم بزرگ شده، ربخت و قیافه‌ش شکل آدم شده، زن و بچه و فلان.
ولی می‌خونه هنوزم گهگاه. سبکشم همچنان تو همون فضای قدیمه.
بچه‌های خوبی باشید بازم از این اطلاعات مفید در اختیارتون می‌ذارم😂
81
10
1K
یه بار نوشته بودم یه شکلی از دوست داشتن هست که می‌بینی یارت دیگه پاره‌ی تنته و مثل بچه‌ت دوستش داری؛ بی‌قید و شرط و با پوست و استخون.
اونجا خیلیا نفهمیدن از چی حرف میزنم و گفتن این تاکسیکه، احتمالا الانم یه عده میان میگن، اما اومدم بگم این نقاشی خیلی بوی اون شکل از عشق رو میده.
39
48
1K
این ویدیو رو دیدم دلم خواست یه چیزی بگم. منم اون قدیما اینطوری بودم. در واقع انقدر از درون نسبت به خودم، بدنم، زیبا بودنم، کافی بودنم و خواستنی بودنم اینسکیور بودم که برای اینکه احساس زیبا بودن و کافی بودن کنم نیاز داشتم پارتنرم هر لحظه و برای هر چیزم غش و ضعف کنه تا من/
جوری که دوست دارم پارتنرم با دیدن هر تغییری که کردم واکنش نشون بده:
338
639
9K
32
49
1K
@FUJISAMAI
ما هر بار تو توضیحات تاکید هم می‌کنیم که اگه بالا نمیارین لغو کنین کلا. نمی‌خوایم.
بازم بازی در میارن.
من اگه می‌خواستم تا پایین بیام که بغل خونه‌م نونواییه و روبروش میوه‌فروشی و تو کوچه‌مون هم ۵ تا سوپرمارکت داره که نزدبکترینش ۱۰ متر فاصله داره باهام.
وقتی سفارش میدم یعنی گشادم.
24
6
1K
منطق یه سریا هم اینجوریه که همه باید مهاجرت کنن. اگه نکنن یا لوزرن که نتونستن یا دیگه هرچی سرشون بیاد حقشونه.
همه ۸۰ میلیون نفر می‌تونن مهاجرت کنن؟ اصلا بتونن، همه می‌خوان مهاجرت کنن؟
درکی از حق انتخاب دارین؟ درکی از حقوق بشر چی؟ دارین؟ ما حق داریم تو مملکتمون مثل آدم زندگی کنیم!
18
57
1K
بچه‌ها یه چیزی بگم؟
اگه تنهایی دارین با چیزی مثل افسردگی مبارزه می‌کنین شما خیلی آدم قوی‌ای هستین.
من این چند ماه با وجود اینکه علی هست و همین خیلی از بارها رو از دوش آدم برمی‌داره، بازم دارم پاره میشم.
تنهایی جنگیدن واقعا کار سختیه.
از طرف من به خودت افتخار کن اگه اینو می‌خونی.
50
22
1K
چرا برای این مدل بزن برقص با این حجم از سر و صدا انتخابتون بافت‌های طبیعی آسیب‌پذیره؟ چرا اینکارو تو خونه، ویلا یا هر فضای مسکونی دیگه‌ای انجام نمی‌دید؟ انسانها به جهنم، دیگه نه حیوانات ازتون در امانن، نه گیاهان، نه آب و خاک و سنگ و ماسه حتی!
170
33
1K
آقا برگام ریخت
من از بعد لاغری لباس فیت نخریده بودم کلا. طبق عادت قدیمیم همیشه اوورسایز و فری‌سایز می‌خریدم. امروز با راهنمای سایز اندازه گرفتم دیدم مدیوم شدم :)))))
از طرف یه 4xl-3xl سابق که نهایتا انتظار داشت الان xl یا دیگه ته تهش l باشه.
سورپرایزهای بعد لاغری ته نداره :)))
55
5
1K
مشکل اینجاست که معذرت‌خواهی رو با بیان یه کلمه‌ی "ببخشید" اشتباه می‌گیرید. معذرت‌خواهی سالم چند مرحله داره؛
پذیرش خود اشتباه، پذیرش مسئولیت آسیب‌های ناشی از اون اشتباه، اقدام برای جبرانش تا جای ممکن و ایجاد اطمینان خاطر در این راستا که همه تلاشت رو می‌کنی تا مجددا تکرار نشه.
12
117
1K
چرا وقتی هوا سرد میشه اول دست و پاهامون یخ می‌کنه؟
چرا تو سرما شروع می‌کنیم به لرزیدن؟
کلا ترموستات بدنمون کجاست و چجوری کار می‌کنه؟
تو این #رشتو می‌خوایم در مورد نحوه تنظیم دمای بدن در زمان سرما صحبت کنیم
۱/۱۴
46
52
1K
آدمایی که زیاد مطالعه می‌کنن، باسوادن، متفکر و تحلیلگرن، برای اغلب لحظات زندگی دوستان بی‌نظیری‌ان ولی وقتی تنها اطرافیانت این آدمها باشن یادت میره احساسات اصیل و غریزی انسانی چه شکلی‌ان. کلا معاشرت با آدمهای معمولی رو که از دست بدی نه تنها خیلی چیزا رو می‌بازی، مغزتم خراب میشه.
32
51
1K
ببینید دوستان، تنها عامل محدودکننده برای معاشرت با دیگران، زمان نیست. آدم بالغ هزار جور گرفتاری داره و خیلی از این گرفتاری‌ها از جنس اضطراب و مشغله ذهنی و انرژی نداشتنه. اینجوری نیست که صرفا چون زمان داره توییت کنه الزاما توانایی کافی برای چت کردن و معاشرت هم داشته باشه./
12
123
979
یه سوال جدی، تخفیفان و نازنین دانشور چرا انقد سر و صدای رسانه‌ای دارن؟ دقیقا این استارتاپ چه ارزشی خلق کرده تو اینهمه سال؟
مسخره نمی‌کنم واقعا. یه سوال بزرگه برام که تخفیفان دقیقا چه بیزنس خاصیه و دانشور چه کارآفرینی خاص و بزرگی کرده؟ بجز زن بودنش علت اینهمه تو رسانه بودنش چیه؟
نازنین دانشور
@nazdnr
بنیانگذار تخفیفان از واگذاری مدیریت این استارتاپ و مهاجرت خبر داد.دانشور به آی تی ایران گفت: اگر مدیر یا کارآفرینی امید به شرایط و بهبود شرایط داشته باشد می‌ایستد و می‌جنگد، اما وقتی شرایط تغییر نمی‌کند و کسی برای بهبود وضعیت قدمی بر نمی‌دارد چاره‌ای نیست
@
88
39
697
125
23
980
توصیه جدی: قانون هیچ‌جوره پشت ما نیست و تو این سناریو هم صرفا چون فهمیدن واقعا زن و شوهریم و منم شر خالصم و حوصله داستان نداشتن اینجوری تموم شد. در حالت عادی از این خبرا نیست و هیچ قانونی حامی ما نیست. توصیه نمی‌کنم وحشی‌بازی این مدلیو. منم جوون بودم و کله‌خر. الان منطقی‌ترم :)))
17
5
970
رشته‌پلو هم واقعا غذای ابزوردیه. چرا باید یه کربوهیدراتی که نه مزه نه عطر نه طعم خاصی نداره رو با برنج ترکیب کنی اصلا؟
93
22
922
حالا هر بار یکی تو رابطه من و علی اولش میاد بر اساس زنها فلان، مردها فلان، زن نازه، مرد خشنه فکر کنه، علی این داستانو تعریف می‌کنه که ببین واقعا تو رابطه‌ی ما اون چیزایی که میگی کار نمی‌کنه. منا وحشی‌تر از این حرفاست که من بخوام ازش دفاع یا محافظت کنم. خودش ۱۰ تای منو حریفه😂🤦♀️
4
1
857
میکنم (چجوری؟ به پشتوانه کدوم قانون مثلا؟😂)
خلاصه یه جیغ‌جیغ و سلیطه‌بازی عجیبی درآورده بودم که همه از جمله خود علی پشماشون ریخته بود که این دختره چرا اینجوری می‌کنه؟
اینم اضافه کنم که PMS بودم و قبلش با علی هم دعوام شده بود و بعد آبان ۹۸ هم بود که از پلیس خشمگین و متنفر بودم
2
0
848
یعنی آدمای موفقم افسردگی رو همونجوری تجربه می‌کنن که ما می‌کنیم؟
من ۹۰ درصد گفتگوی درونیم زمان افسردگی اینه که من لوزرم، هیچ دستاوردی ندارم، هیچ کاری نمی‌کنم و اگه بکنم هم هیچ کاری رو درست انجام نمیدم.
کسی که آثار موفقیت‌هاشو همه جا می‌بینه مکالمه درونیش زمان افسردگی چه شکلیه؟
94
27
852
فرار کنیم مثلا) بعد می‌پره در ماشینو باز می‌کنه مچ علی رو می‌گیره می‌کشدش بیرون که چه نسبتی با خانوم داری؟
علی پشماش ریخته بود از میزان سینمایی بودن اکت پلیسا، گفت خانوممه. سروانه فاز اینو ورداشت که آره همه میگن خانوممه، گفت نه آقا همسرم، زن قانونی. بعد تا اینجا علی کاملا آروم و
5
0
829
کاش می‌تونستم یه جوری که متقاعدکننده باشه برای آدمها توضیح بدم که چرا برای انتخاب کسی که می‌خواید باهاش ازدواج کنید اولویت اولتون این باشه که جهان‌بینی نسبتا مشابهی داشته باشید و بتونید با هم حرف بزنید. واقعا هیچی به اندازه توانایی مکالمه کردن موفقیت رابطه رو تضمین نمی‌کنه.
18
29
829
شوهرمه! عینکش مشکل داشت زدیم کنار درستش کنیم، توام گوه خوردی قبل اینکه بپرسی ماجرا چیه اینطوری رفتار می‌کنی که انگار قاتل تحت تعقیب گرفتی.
طرف گفت عینکش خرابه که اون گوه خورده پشت فرمون نشسته، جرمتون سنگین‌تر شد الان!
بعد یهو نمی‌دونم مغزم چه فرمانی داد که پیاده شدم رفتم نزدیکش،
1
0
791
کل تایملاینم شده فحاشی و تهمت زدن و مچ گرفتن از این و اون. هرکی ذره‌ای باهاشون اختلاف نظر داشته باشه یا بخواد کمی عمیفتر از فلسفه "اینوری و اونوری" فکر کنه میشه وسط‌باز، هرکی بگه خشونت و سکسیسم و ج.ا درونتونو کنترل کنید میشه سانتی‌مانتال، هر اینفلوئنسری بخواد بیاد سمت مردم،/۱
35
109
785
منطقی و مظلومانه رفتار کرده بود و پلیسه تو این فاز بود که خب اینا خیلی مظلومن و منم که خیلی زرنگم، حتما یه کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه است. برم یه‌دستی بزنم.
اومد در و باز کرد به من گفت این آقا میگن داییتونن، راست میگن؟
منم عصبی شدم شروع کردم جیغ و داد و فحش رکیک که نه مرتیکه فلان فلان،
1
0
777
عینکشو درآوردم گفتم اگه مملکت انقد خر تو خره که پلیس چون زورش میرسه تمام حقوق و حرمت انسانی منو زیر سوال می‌بره، منم زورم میرسه عینکتو وردارم بهت ندم. ببینم تو چه گوهی می‌تونی بخوری حالا😂😂🤦♀️🤦♀️
بعد سربازه اومد باتومشو در آورد که بره سمت علی،
1
0
767
دوباره جیغ و داد و فحش که من تا از شما شکایت نکنم ولتون نمی‌کنم. سری آخر سربازه اومد سراغ علی که داداش زنتو آروم کن کوتاه بیاد شر درست نکنه بریم سر زندگیمون کار داریم. دیگه خلاصه علی وساطت کرد گفت بخاطر من رها کن زن، عینکو ازم گرفت رفت داد به سروانه، مدارکو گرفت و و قضیه تموم شد.
2
0
767
۴. بله چربی زیرپوستی و مخصوصا در ناحیه شکم، باسن و تقریبا کل بدن کاملا طبیعیه که در خانم‌ها به طور معناداری بالاتر از آقایون باشه اما اون لامصب برجستگی ناشی از حضور رحم نیست.
۵. وقتی علمش رو ندارید انقدر با اعتماد به نفس به مردم اطلاعات غلط ندید. حداقل یه سرچ کنید بعد بنویسید.
2
2
766
من شروع کردم فیلم گرفتن. اون یکی سربازه یه پسر لاغر ریقوی ۱۸ ۱۹ ساله بود که اون وسط دید کار خاصی نمی‌تونه بکنه حداقل از هوشش استفاده کنه، اومد از پشت سرم یواشکی گوشیمو بگیره که یهو مچشو گرفتم پیچوندم (چرا انقد زورم زیاد شده بود حالا؟😂) جیغ زدم که ک*ک* دست به من بزنی بیچاره‌ت
2
0
760
و خشمم تازه‌ی تازه بود.
بعد دیگه گیر دادم باید بریم کلانتری من شکایت کنم ازتون دهنتونو سرویس کنم. خلاصه اونا مدارک ما در دست، منم عینکه سروانه دستم، حرکت کردیم سمت کلانتری.
تو راه ۴ بار زدن کنار سربازه اومد گفت بیا اون عینکو بده مدارکو بگیر کوتاه بیا. ۳ بار اول
2
0
756
۳۰ سالگی سن خوبیه.
دیگه برای خیلی از سوالات دهه ۲۰ زندگیت جواب پیدا کردی، بدنت رو یاد گرفتی و بیشتر قدرش رو می‌دونی، خودت رو بهتر می‌شناسی و خودت بودن رو یاد گرفتی.
من این منا رو دوست دارم :)
42
5
725
صاحبش چه بی‌تفاوته، من اگه بودم از جمله دومش می‌گفتم نه مامان جون چیزی نیست، درست میشه، من پیشتم، می‌گذره اینم، زندگی همینه، طاقت بیار.
این گربه که مغموم و غمگینه، اسمش گوانگ دانگه
دختره و ۵ سالشه
مامانش نوشته بود که سرگرمیش حرف زدنه :))))
134
189
5K
5
13
717
مثلا یه پروداکتی بسازن که توش آدمها بیان در مورد اطرافیانشون review بنویسن. اینجوری که مثلا می‌خوای با یه آدم جدید دوست شی بتونی بلاهایی که سر دوستای قبلیش آورده رو بخونی و مجبور نباشی حتما سر خودت اون بلاها رو بیاره تا تازه بفهمی چجور آدمیه. از تجربه گذشتگان استفاده کنی :))
53
26
702
آدمهای بالغ برای ازدواج نیاز به پارتنر امن، قابل اعتماد، حامی، تلاشگر و دنبال پیشرفت دارن. آدمی که صرفا طبق معیارهای زیباییِ روز، زیبا و فیت و خوش‌تیپه برای دور دورهای زمان تینیجری هم اضافه‌کاریه چه برسه به ازدواج.
حالا فشار بخورید از خوشبختی آدم‌هایی که شبیه مدل‌ها نیستن :))))
3
32
700
دادن کلیشه‌ای مثل "تا همینجا هم که اومدین برنده‌این" و "این باخت چیزی از ارزش‌های شما کم نمی��نه" بهشون گفت 《قطعا من جای شما نیستم و احساسی که دارین رو اونجوری که شما تجربه می‌کنین تجربه نمی‌کنم اما حق دارین ناراحت باشین، این غم، غم معتبریه》
اونجایی که گفت احساستون معتبره/
1
7
688
که بودن در BMI سالم رو برات تبدیل به یک نوع بودن میشه.
من یاد گرفتم که برای بهبود سطح سلامتیمون هیچی به اندازه ترکیب شناخت نحوه عملکرد بدنمون، صبوری، انعطاف و مهربون بودن با خودمون نمی‌تونه معجزه کنه.
امیدوارم این رشتو لااقل به درد یک نفر بخوره و باعث شه حالش با بدنش بهتر بشه.
21
5
692
تو دنیای امروز، جایی که انسانها به درستی با حقوقشون آشنا نباشن، برعکس تصورات رایج مظلوم و توسری‌خور نمیشن، بلکه تبدیل به موجوداتی میشن که فکر می‌کنن همه چیزهایی که دلشون می‌خواد داشته باشن جزو حقوقشونه.
مثلا تو این کیس انتظار لوجستیک رایگان دارن برای خرید دو عدد سنگک.
74
20
679
من از حدود ۱۱، ۱۲ سالگی تا همین یک سال پیش، یعنی ۱۷ ۱۸ سال از عمرم رو 《چاق》بودم. طی ۲ سال اخیر حدود ۴۰ کیلو وزن کم کردم و الان ۶ ماهی میشه تو بازه وزنی سالم قرار می‌گیرم. از همون وقتا که آدمها رو در حال تمسخر و تحقیر چاقی می‌دیدم به شدت عصبانی و ناراحت می‌شدم و فت‌فوبیا خیلی
14
30
654
۶. از لحاظ آناتومیکال محل قرارگیری رحم، حفره لگنیه. در نتیجه اصلا از روی شکم حتی برای پزشک هم قابل لمس و معاینه نیست.
۷. اصلا بصورت منطقی فکر کنید از لحاظ تکاملی منطقیه چنین عضو حساسی انقدر دم دست باشه و آسیب‌پذیر؟
۸. اگه این شکم زن باردار هم بود حداقل هفته ۱۲ ۱۳ بارداریش بود.
2
1
657
برای من خیلی جمله درخشانی بود و بعد از اون تو موقعیتهای مختلف بارها به این موضوع تو ذهنم ارجاع کردم که احساسات ما معتبرن. ما احساس درست و غلط نداریم، احساسات همیشه معتبرن چون درون ما یه دلیلی برای تجربه کردن هر احساس وجود داره. بعد از اون بارها خودآگاه و ناخودآگاه خودم رو در حال/
1
3
660
تا حالا چندین نفر از اونهایی که تو توییتر توییت پشت توییت، رشتو پشت رشتو ناله می‌کردن که پول ندارم و مهارتی هم ندارم ازش پول در بیارم رو تو لینیفای بورسیه کردم.
نتیجه؟ هیچکدوم تو دوره جلو نرفتن، تمرین نفرستادن، تو منتورینگها شرکت نکردن و مجبور شدیم بعد از گذشتن دوران آزمایشی/
48
23
636
زیر اون توییته یکی نوشته کل دستاوردت تو زندگی شوهر کردن بود.
داداش دیگه چیکار باید می‌کردم؟ مثل سگ درس خوندم، از ۱۸ سالگی کار کردم، تدریس کردم، طبابت کردم، ۳ تا بیزنس راه انداختم، به چند هزار نفر تو مسیر شغلیشون کمک کردم، به کلی استارتاپ مشاوره دادم، لابلاش شوهرم کردم دیگه ببخش😂
33
4
616
لحن مناسب مصاحبه‌کننده می‌تونست این باشه:
سلام روزتون بخیر، عذرخواهی میکنم بابت این موضوع، متاسفانه مشکلی پیش اومده که من با ۱۵ دقیقه تاخیر به جلسه‌مون می‌رسم. اگه برای شما مشکلی نداره ساعت ۱۰:۱۵ شروع کنیم.
اما لحن کارجو و نحوه رفتارش با چنین اشتباهی، به مراتب غیر حرفه‌ای‌تره.
74
7
618
ای بابا :)))
حالا همه میگن وقتی چاق بودی خوشگلتر بودی. بابا من برای زیبایی لاغر نکردم که. ۵ تا پله بالا می‌رفتم نفسم می‌گرفت و زانوهام از درد به زق‌زق میفتاد.
هرچند به نظر خودم الان واقعا خوشگلترم :))
شما ببین آخه:
48
1
584
تا خود صبح براش از ترسها و دردهام گفتم و تو بغلش گریه کردم.
یه جای حرفاش بهم گفت تو خفن‌ترین زنی هستی که تو عمرم دیدم و برام از چیزهایی گفت که بابتشون بهم افتخار می‌کنه.
دوباره بغض کردم، گفت چرا بغض؟
گفتم 《چون تو واقعا منو می‌بینی》
می‌دونی چی میگم؟
این مرد واقعا منو می‌بینه.
30
14
578
ما عکس‌های کاپلی جینگیل و خوشگل نداریم، ۹۰ درصد عکسامون سلفی‌های خیلی معمولیه چون کلا زیاد عکس نمی‌گیریم ولی تو لحظاتی که خیلی حالمون خوبه میگم بیا یه عکس بگیریم که یادگاری بمونه از این لحظه. در نتیجه با قشنگیای عکسای بقیه‌تون قابل مقایسه نیست اما حاکی از یه خونواده خوشحاله🤍
33
5
578
آخر شبه، رو کاناپه خوابش برده، یه سیگار روشن کردم و نشستم روبروش دارم نگاش میکنم، خونه آرومه، انقدر آروم که صدای دم و بازدمش تنها صداییه که شنیده میشه.
به بالا و پایین رفتن قفسه سینه‌ش نگاه میکنم و با خودم میگم تمام خوشبختی من همینه که کنارم نفس می‌کشی.
بمونی برام عزیز قشنگم.
18
6
564
بچه‌ها مرسی از همدلی و مهربونی تک‌تکتون. من فکر کنم لحنم زیادی غمگین بود و جوری نوشتم که به نظر اومد که کلا تعطیل کردیم لینیفای رو. منتها صرفا هزینه‌ها رو تا حد ممکن کم کردیم و تیم رو کوچیکتر کردیم و تو فکر یه سری استراتژی پیوتیم که لینیفای زنده بمونه تا روزای بهتر🤍🙏
13
2
565
تو این مرحله اصلا نباید احساس گرسنگی کنید و قرار هم نیست لاغر بشید. چیزی که قراره اتفاق بیفته اینه که حجم معده‌تون کم بشه و مغز شما پیام سیری رو در زمان پر شدن حجم کمتری از معده دریافت کنه.
توصیه‌هام برای بهتر پیش رفتن این مرحله:
۱. از غذاهای پرکالری اما کم‌حجم استفاده کنید.
2
0
556
مهمترین فاکتورها: زمان و صبر کافی
افرادی که اضافه وزن مخصوصا در حد چاقی دارن، معمولا رژیم‌های مختلف، قرص‌های متنوع، روش‌های درمانی و گزینه‌های بی‌نهایتی رو امتحان می‌کنن. وجه مشترک اغلب این اقدام‌ها اینه که یا اونها به شما وعده لاغری سریع میدن یا شما ازشون این انتظار رو دارید.
2
1
552
هر تعریف و تصویری که از زن جذاب دارید رو بریزید دور و والیبال زنان ببینید.
زنهای زیبا، با بدنهای رشید و کشیده و ورزیده، در حال تلاش و رقابت جسورانه، با احساسات اصیل انسانی، این رقص متوازن و موزون فمنینیتی با مقدار متناسبی از مسکولینیتی، واقعا انسان از اینهمه زیبایی فکش میفته.
20
18
537
حداقل ۳ ماه و در حالت ایده‌آل ۳ الی ۶ ماه رو برای تغییر عملکرد مغز و دستگاه گوارشتون اختصاص بدید.
این بازه قراره اینطور بگذره که تو این مدت به تدریج و خیلی خیلی آهسته حجم غذاتون رو صرف نظر از کالری دریافتی، کم کنید.
1
2
547
@Mosolchi
ببخشید که مجبورم با این واقعیت مواجهت کنم، این دو نفر هر دو چهره‌های زیبا و بسیار دلنشینی دارن، چهره‌هاشون حس قابل اعتماد بودن و امن بودن میده و واقعا قشنگن.
10
1
538
حس حقارت، خشم، نفرت و چندش‌آور بودن اون رفتار انقدر سنگین بود که هر بار اون زن رو می‌دیدم اون صحنه برام تداعی میشد و حالت تهوع می‌گرفتم. اون روزها همش فکر می‌کردم چرا هیچکس به این رفتار اعتراض نمی‌کنه؟ چرا حرف نمی‌زنیم؟ چرا فریاد نمی‌کشیم؟ چرا نمی‌گیم این رفتار متناقض حریم شخصی و
3
7
509
اینم خطاب به خودم بگم و برم:
رنج زیاد و غیر ضروری که دستاورد متناسب با میزان دردش بهت نده باعث میشه انسان خشمگینی بشی و بعنوان مکانیسم دفاعی دست به تحقیر کسانی بزنی که کمتر از تو سختی کشیدن. اما واقعیت اینه که هیچ فضیلتی در بیشتر رنج کشیدن نیست وقتی راه ساده‌تری برای موفقیت هست./
13
56
509
ما هنوز وقتی عکس بدون روسری برای آواتارمون می‌ذاریم مردان سرزمینم فکر می‌کنن خبریه و مجبور می‌شیم دوباره آواتار قبلی رو جایگزین کنیم. بعد میگن زن بودن تو ایران کار سختی نیست و ما بیخودی خودمونو لوس می‌کنیم.
43
13
502
من هم از این دست اقدام‌ها زیاد داشتم تا این بار آخر که همه چیز متفاوت پیش رفت.
از اونجا که نمیخوام رشتو رو با داستان خودم شلوغ و طولانی کنم پس فقط یادگیری‌هام رو از این داستان استخراج میکنم و فرمول ابداعیم رو میگم.
مرحله اول: تربیت سیستم گوارش + سیستم عصبی
2
0
502
بیشتر افراد دارای اضافه وزن بارها این پترن رو تکرار می‌کنن که یه روزی یهویی جوگیر میشن، تصمیم به رژیم غذایی و ورزش سنگین می‌گیرن و بعد از گذشتن چند روز چون نه ذهن و نه سیستم گوارششون آماده پذیرش این تغییرات حاد یکهویی بود، همه چیز دوباره به روال قبلی برمی‌گرده.
3
1
502
کرامت انسانی ماست؟
نسل ما به طرز عجیبی ساکت و پذیرا در مقابل تحمیل حقارت بود. می‌فهمیدیم این رفتارها نادرست و غیر اخلاقی و غیر انسانیه، اما دم نمی‌زدیم!
حالا که این بچه‌ها رو می‌بینم، سکوت نکردنشون و جراتشون در مطالبه‌گری برام به اندازه تمام نوجوونی از دست رفته‌م قشنگ و باشکوهه.
2
12
479
این کمک می‌کنه با حجم غذای کمتر احساس سیری کنید.
۲. تعداد وعده‌های غذا خوردنتون رو ببشتر کنید اما در هر وعده حجم کمتری بخورید.
1
0
491
این خوشحالی ارزش منتقل کردن داره؛
دیشب که رفتم رو ترازو، رسیده بودم به تارگت وزنیم. وزنی که حالا دیگه ۸۰۰ گرم کمتر از بیشترین وزنیه که میتونم باهاش تو بازه BMI سالم باشم. یعنی برای اولین بار تو ۲۰ سال اخیر زندگیم، دیگه اضافه وزن ندارم.
۳۵ کیلو کاهش وزن از ماکسیمم وزنم تا الان.
39
2
487
حالا که بحث نتایج کنکوره خواستم بگم به عنوان آدمی که یه عمر درس خوند و بعد ۷ سال پزشکی خوندن فهمید تو شغلی که دوسش نداره براش نریدن و رفت سمت هدف شخصیش و الان با کارش خوشحاله، میگم نه تو درس خوندن فضیلتی هست نه تو درس نخوندن.
فضیلت در دنبال کردن علاقه، استعداد و اهداف شخصیه.
13
24
484
چند سال پیش یادم نیست کجا و از چه کسی اینو شنیدم که گفت "به صرف اینکه از این مساله ناراحت شدی یا بهت بر خورده به این معنی نیست که حق هم با تو بوده الزاما"
نمی‌دونم کی بودی ولی واقعا درس زندگی دادی بهم. هر جا هستی دمت گرم که باعث شدی یه احمقِ همواره حق‌به‌جانب نباشم.
5
35
491
امروز صبح انقد صبح تیپیکال شمالی‌ای بود که بیرون نرفتن و قدم نزدن کفران نعمت محسوب میشد :))
18
2
484
حواستون باشه تو مرحله اول که قراره ۳ الی ۶ ماه هم طول بکشه هدف فقط و فقط کاهش حجم معده و تربیت مغز برای ارسال پیام سیری در هنگام پر شدن حجم کمتری از معده است.
پس اینجا غذاهای کم‌حجم و پر کالری، کمک‌حال ما تو این مسیر محسوب میشن.
3
0
484
حالا شما معده‌ای با حجم نصف الی یک سوم سابق دارید و مغزی که با حجم غذای نصف الی یک سوم قبل پیام احساس سیری رو صادر می‌کنه.
این معجزه بدنه. هم معده و هم سیستم عصبی مغز شما بسیار تربیت‌پذیر و در مقابل قوانین جدید بسیار منعطفن. کافیه زمان کافی برای پذیرش قوانین جدید رو بهشون بدید.
1
0
482
علی موقع عکس گرفتن شبیه چندلره. کلا نمی‌تونه لبخند بزنه و هرچی بهش میگی ریلکس باش منقبض‌تر میشه بدنش. این دیگه ریلکس‌ترین نسخه‌ش بود که از ده‌ها شات اون روز استخراج کردیم :))))
32
1
461
تو این مرحله ممکنه لاغر بشید یا نشید، ممکنه حتی چاقتر بشید، هیچکدوم اینها مهم نیست. اگه این بازه ۳ الی ۶ ماهه رو طوری طی کنید که حجم غذای هر وعده‌تون نصف الی یک سوم قبل بشه و واقعا ۳ الی ۶ ماه این روند رو طی کنید، بعدش می‌بینید که یه معجزه در بدنتون اتفاق افتاده!
4
0
469
در حالی که سالهاست جز علی و یکی دوتا دوست صمیمیم کسی حتی تولدم هم برام چیزی نگرفته، تایملاینو اسکرول میکنم و می‌بینم ملت فرت و فرت هدیه ناشناس میاد براشون.
نمی‌دانم شایدم وقتشه بپذیریم دنیا برای آدمهای زیبا و دافها طراحی شده :)))
53
6
465
مثلا با احتمال زیادی این دوستمون اصلا نمی‌دونه ۲ تا سوراخ مجزا داره تو ژنیتالیاش که یکیش برای ادراره و یکی هم ورودی واژن. تصورش اینه خون و ادرار هر دو از یه سوراخ میان بیرون.
اصلا تعجب نکنیدا، واقعا خیلی از خانم‌ها نمی‌دونن اینو.
10
2
447
مرحله سوم: تربیت عضلات
حالا همزمان با شروع فرآیند لاغر شدن باید ورزش رو شروع کنیم و عضلاتمون رو تقویت کنیم. چون بدن ما بصورت احمقانه‌ای علاقه داره به جای چربی‌ها عضلات رو برای تامین انرژی بسوزونه و ما قراره با ورزش کردن از حماقتش جلوگیری کنیم و اجازه ندیم عضلاتمون تحلیل برن.
5
0
450
این دیدم که دارم به خودم یا دیگری تاکید میکنم احساسی که داره تجربه می‌کنه معتبره و هیچکس حق نداره به ما بگه چه احساسی داشته باشیم و چه احساسی نداشته باشیم. کسی حق نداره احساسات ما رو زیر سوال ببره و برامون تعیین کنه کدوم احساساتمون درستن و کدومها غلط، کسی حق نداره/
1
4
445
مرحله چهارم: ادامه بده
قول میدم اگه بیماری زمینه‌ای وجود نداشته باشه، با صبوری کافی و زمان دادن و اجرای این مراحل، به جای لاغری غیر اصولی و جوگیرانه که بعد از مدت کوتاهی دوباره با پرخوری برمی‌گرده، سیستم عصبی، سیستم گوارشی، سیستم عضلانی و سلول‌های تربیت‌شده‌ای خواهی ساخت
1
0
448
۱.
تو توییتر فارسی یه جور متعصبانه‌ای با مقوله مهاجرت داره برخورد میشه که واقعا عجیبه.
تصور خیلیا شده اینکه 《مهاجرت کردن راهکار درست مطلق برای همه است》 و هر عقیده‌ای از نزدیکی نقض این گزاره رد شه با بمباران فحاشی و هیت گرفتن مواجه میشه.
اگه کسی مهاجرت کرده باشه و بخواد/
27
40
441