mini table
@minitable1
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＃ホメ療法 鬱で心療内科受診中。小5娘はLD（学習障害/書き）ASD、ADHD。私は、障害者雇用でリモートワークしてます。アトピーで、#アドトラーザ（注射）開始しました。
Joined August 2018
ほめ日記の本、手塚千砂子さんという方の本でした🎀 私はなかなか自分に対してほめ言葉が出てこず、できたことの報告のみになっていることが多いので参考にしたいと思います。 （マイルール→無理なときは報告のみでもOK☘️） 初めはマネすることで、身につくとのこと🎁
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娘、LDの部分が弱まって文字が見やすく書けるように（たまに）なってASDの部分だけが残り、パッと見わからないのでシンプルに性格が悪い子みたいに見られそう‥😅
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🎁2026/01/06🎁 ☘️精神科の先生と話せた →仕事のミスして落ち込んだから内容の説明したら「 それは誰でも間違いますよー😳」と共感してくれた ☘️軽く掃除機かけてテーブルの上片付けた ☘️仕事した ☘️メルカリ発送した →ゆうパケットminiを初めて使った！便利🥳調べて行動してすごい👏 ＃ホメ療法
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ワンストップなんとかは、アプリで今終わった！ 手続き全部私がやったので、返礼品のうなぎは私の手に‥！
過去分の源泉徴収票あったから大体でやっといた！ ワンストップなんとかは、間に合うもんなのだろうか‥
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・楽をしよう 楽をするのってネガティブな印象がありますね。 でも…掃除の時に掃除機使うの、悪いことですか？ ソロバンの代わりにエクセルで計算するのは？ 遠くに行くとき、電車に乗るのは？ あなたの目的は何ですか？ 楽をするのって、目的をちゃんと達成するために必要なことなんです。
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#いいねの数だけスクワットする 毎晩20時00分〆切。 30人目以降のいいねは、良く、よく考えて、気を使うように。 正月明けの独特の空気感の中あなたのタイムラインを静かに通り過ぎています。
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年賀状、来た分だけ印刷されたやつに一言書いて返そう（2枚）と思ってコンビニ来たけど 5枚で900円台に恐れ慄いて、無地の年賀はがきにした‥！ ミスなくそれなりのクオリティに仕上げるのにエネルギー使うぞこれは、、
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夫に「 出かけないの？買い物とかは？」と言われたけど、新年じゃなくても日頃から買い物してるので大丈夫🙆♀️ （SHIENとメルカリ今日届いた）
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来年は、FRUITS ZIPPERと超ときめき♡宣伝部とCANDY TUNEの見分けがつくようになりたいです。 よろしくお願いいたします🙇♀️
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過去分の源泉徴収票あったから大体でやっといた！ ワンストップなんとかは、間に合うもんなのだろうか‥
ふるさと納税（夫名義）やるか迷うなー 障害者控除とかもあるからそもそも金額が少ない疑惑‥😂
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ATM巡り完了しました✅🙌
スーパー行くのは終わった、、 あとは今日明日で引き落とし金額入金のためにATM巡りする‥！ 今日の朝の薬飲んでないから、とりあえず飲もう‥
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スーパー行くのは終わった、、 あとは今日明日で引き落とし金額入金のためにATM巡りする‥！ 今日の朝の薬飲んでないから、とりあえず飲もう‥
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