Mexicomo
@mexi_como
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Aprende a llevar una vida saludable, a la mexicana. 🇲🇽 ¡Únete! #MexicomoTeDiceCómo 🩷
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¡Así de absurdo suena preocuparte por una galleta! 🍪🙃 Con medida, TODO se disfruta. #MexicómoTeDiceCómo
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Tu cartera y tu paz mental te lo agradecerán. 💳💆♀️ Cuidarte sale baratísimo y más cuando #MexicomoTeDiceCómo
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No dejes que tu comida se vaya sin usarse. Estos tips te ayudan a sacarle todo el provecho. 🥕👌
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El 2026 es una nueva era en la que echarnos la culpa por nuestros antojos y tirar la toalla porque no hiciste ejercicio será cosa del pasado. #MexicomoTeDiceCómo
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Que este 2026 venga con más hábitos que te ayuden a comer lo que quieras con balance, rico y sobretodo sin culpas. #MexicomoTeDiceCómo
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¿Buscas un postre fácil para tus fiestas? Aquí va uno que se arma rápido y queda delicioso. 🎉🍰
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Invierno sin drama: cálido, barato y rendidor. 🤝 Tip Mexicomo: usa canela en vez de azúcar en la avena. 😉 #MexicomoTeDiceCómo.
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Esta receta te resolverá para el último minuto en el que te pidan traer algo para la fiesta del 24. 🎄 Te apostamos que tienes todo esto en tu cocina y así no llegas con las manos vacías.
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¡Quítate el antojo en menos de 5 minutos! Combina algo cremoso, algo crujiente, algo fresco. ¡Y listo! ⏱️✨ Guarda este post y prueba uno hoy. #MexicomoTeDiceCómo
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💪Cada pan tiene lo suyo. Mira estos datos y elige el que mejor te acompaña a ti y a tu día. 🍞💛
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Según guías pediátricas como KidsHealth, tus peques necesitan alrededor de 10–15 g de fibra al día. Aquí van ideas para cumplirlo en una sola comida: desde un sándwich hasta un licuado. Guárdalo y síguenos para más menús fáciles. 💛 #MexicomoTeDiceCómo
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El frío también se disfruta con sabor y sin culpa. Dale un descanso al azúcar y calidez a tu antojo con estas bebidas calientitas. 🤍 Cuéntanos en los comentarios, ¿cuál se te antoja más? ☕️
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💪 Esta es la ingesta diaria de proteína recomendada por la OMS. Mírala traducida a medidas simples y prácticas.
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La fibra no solo está en las frutas o verduras, también puedes encontrarla en panes, pastas y cereales integrales. Este fin de año, súmale fibra a tus comidas. 🌾✨ #MexicomoTeDiceCómo
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Con pequeños hábitos que te pongas como meta día a día, notarás cambios más rápidos en tu bienestar y salud. ☺️ #MexicomoTeDiceCómo
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El yogur puede ser un gran completo en tu desayuno, almuerzo o cena. 🥗❤️ ¿Cómo prefieres combinarla? ¿Con algo dulce o salado? #MexicomoTeDiceCómo
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3 desayunos en 1 video. Rápidos, sencillos y encuentras todos los ingredientes en la alacena de tu casa. 🙌 #MexicomoTeDiceCómo
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✨ #TipMexicomo: agrega una cucharada de linaza a tu avena y cambia la mayonesa por el aguacate en tu sándwich para agregar omega 3 a tus platos. Guárdalo y síguenos.
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Todos tenemos un hábito maestro, puede ser desde despertarse temprano hasta leer 30 minutos en el día. En este video te explicamos un poco más de ello. #MexicomoTeDiceCómo
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Arma tu cena con alguna de estas opciones. Todos aportan melatonina para un descanso más profundo. 😴✨ #MexicomoTeDiceCómo
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🌾 Tu avena puede hacer más por ti. Depende de con qué la combines, mira cómo cada topping puede aportar algo diferente.
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