@mehmet19076312
Followers
3K
Following
198K
Media
9K
Statuses
195K
COOKCHEF* SINGLE * FENERBAHÇE *HUMANIST* HAYVANSEVER * İSTANBUL İnstagram - [email protected] * AQUARIUS *
İstanbul, Türkiye
Joined February 2016
📍Van Şehir Merkezi Protestolar, Van şehir merkezinde de devam ediyor. Rojin'in şüpheli ölümünün aydınlatılması talebiyle Van AVM önünde toplanan binlerce kişi yürüyüşe geçti.
3
192
2K
🔴Artık “Rojin Kabaiş’in ölümü” değil, “cinayeti” demek daha gerçeğe yakın! ⚫️Gecikmiş olsa da son rapor, bedeninde iki farklı kişiye ait DNA bulunduğunu ortaya koydu. Üstelik bu DNA’nın “bulaşı yoluyla” oraya geçmiş olma ihtimali de bilimsel olarak imkânsız denecek kadar
17
425
3K
#SONDAKİKA DEM Parti'nin Meclis'e sunduğu 'Rojin Kabaiş'in ölümünün araştırılması' önergesi, AKP-MHP oylarıyla reddedildi! (Tele1)
388
772
6K
Maalesef doğru. Yüksek sesle kulaklıkla müzik dinlemek erken yaşta işitme kaybına neden olabilir. Bunu anlatan iyi bir animasyon:
49
256
2K
İDRARDA ALARM VEREN BELİRTİLER ○ Kanlı idrar → Tümör, taş, enfeksiyon ○ Köpüklü idrar → Böbrekten protein kaçağı ○ Bulanık idrar → Enfeksiyon veya iltihap ○ Kötü koku → Bakteriyel enfeksiyon ○ Yanma hissi → İdrar yolu enfeksiyonu ○ Sık idrara çıkma → Mesane iltihabı,
4
62
273
يكشف الدكتور بيرج أنه بعد 14 يومًا فقط من عدم تناول السكر، ستلاحظ بطنًا أنحف، وعقلًا أكثر حدة، ونومًا أفضل، وطاقة ثابتة، ورغبات أقل، وألمًا أقل، وفقدانًا للدهون، وبشرة صافية، وأكثر من ذلك. قد يكون البدء صعبًا، لكنه قد يكون نقطة تحول لصحتك.
2
4
33
9/ تحسين مقاومة الأنسولين: يوضح الدكتور بيرج أن مقاومة الأنسولين تحدث عندما لا تستجيب الخلايا للأنسولين، مما يجبر البنكرياس على العمل الزائد ويسبب الإجهاد • الالتهاب المزمن يزيد من مقاومة الأنسولين • قلة النشاط تقلل حساسية الأنسولين • ارتفاع نسبة السكر يضعف استجابة الأنسولين
1
3
20
8/ بشرة أفضل: إزالة السكر تقلل الالتهابات، مما يساعد على تقليل حب الشباب. بعد أسبوعين فقط من عدم تناول السكر: • توازن الهرمونات. • تصبح البشرة صافية ومتوهجة. • تقل الانتفاخات. • تتحسن الطاقة والمزاج. • يسهل الهضم.
1
2
23
7/ ستفقد الوزن يساعد التوقف عن تناول السكر جسمك على التحول إلى حرق الدهون للحصول على الطاقة في غضون ثلاثة أيام. يتسبب السكر في احتباس الكثير من الماء في جسمك. في الأسبوع الأول أو الثاني، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 13 رطلاً من وزن الماء، يليه فقدان ثابت للدهون.
1
2
19
6/ تقليل التصلب والألم والالتهابات: يؤدي تناول السكر الزائد إلى الالتهاب، والذي يمكن أن يساهم في الألم والتصلب. ويؤدي تناول كمية أقل من السكر إلى تقليل الالتهابات، مما يؤدي إلى تحسين القدرة على الحركة وتحسين الصحة.
1
2
20
5/ التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام بين الوجبات: يساعد التخلص من السكر على استقرار نسبة السكر في الدم، مما يحد من الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
1
2
17
4/ المزيد من الطاقة يساعد تقليل تناول السكر الجسم على التحول من حرق السكر إلى حرق الدهون، مما يوفر طاقة ثابتة ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. كما يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض نوبات الجوع وتهدئة الشهية.
1
3
26
3/ تقليل التبول في الليل : يؤدي تناول الكثير من السكر إلى زيادة عمل الكلى، وسحب الماء معها، مما يتسبب في كثرة التبول. يمكن أن يؤدي تقليل تناول السكر إلى تقليل عدد مرات الذهاب إلى الحمام في وقت متأخر من الليل.
1
2
23
2/ تحسين صحة العين والدماغ والشرايين والكلى: يساعد تقليل تناول السكر على تحسين الذاكرة والتركيز والمزاج مع تخفيف تلف الأعصاب وتحسين صحة العين عن طريق تقليل الالتهابات. كما أنه: • يقوي الشرايين • يخفض الكوليسترول • يدعم صحة الكلى
1
4
29
ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول السكر لمدة 14 يومًا؟ قد تصدمك هذه التغييرات الـ 9 المذهلة. قد لا تأكل السكر مرة أخرى بعد رؤية هذا: 1/ سيتقلص حجم وجهك المنتفخ ومنطقة وسطك احفظها عندك وتابع معي التفاصيل أسفل التغريدة
19
247
2K
يمكن أن يساعد الإقلاع عن تناول السكر في تنحيف وجهك عن طريق تقليل احتباس الماء والسماح لجسمك بحرق الدهون للحصول على الطاقة. كما يساعد أيضًا في تقليص حجم منطقة الخصر لديك حيث يتخلص الكبد من الدهون المخزنة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن وتقليل دهون البطن.
1
5
40
