María José Álvarez Betín
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Si te duele, conviértelo en ejercicio, en pintura, en libros, en danza, en abrazos, en llanto. Pero jamás permitas que el dolor se quede adentro.
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Cuando dicen: "Viene algo mejor", no siempre es otra persona. También es estabilidad contigo mismo/a, amor propio, buenos momentos, proyectos, madurez emocional, y sobre todo, paz mental.
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De: Mí
Para: Mí
¿Y si empezamos de cero tú y yo? Con más calma, con más amor, sin depender de nadie. Creeré más en ti, valoraré más tu compañía. No permitiré que te vuelvan a dañar
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Agradezco la gota que derramó el vaso, trajo el cambio que necesitaba.
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Lo que está destinado a ser, siempre encontrará la manera
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Empieza de nuevo, pero contigo. Date todo el amor posible, arregla las cosas que te duelen. Olvida lo que se intentó y no se pudo, deja ir todo lo negativo y enfócate en lo positivo. Aprende a ser estable, a cerrar ciclos, pero sobre todo: A SER FELIZ.
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Tu cuerpo sanará, tu corazón sanará, tu mente también lo hará. La felicidad volverá a tu vida para que continúes brillando. Recuerda, los tiempos malos vinieron a enseñarte algo, no a quedarse. Eres fuerte, ¡recuérdalo siempre!
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Enamórate del proceso que te está transformando en tu mejor versión.
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Nací para grandes cosas y estoy segura de que las lograré.
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Pronto te encontrarás a ti misma en el lugar que siempre soñaste estar
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Querido universo:
Estoy lista para recibir todo lo lindo que merezco, muéstrame que mis sueños son posibles y están disponibles para mí, y que todo puede suceder de una manera fácil y mágica.
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Estoy caminando hacia la etapa más abundante, balanceada y exitosa de mi vida.
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No te apures, las cosas llevan su tiempo, no todo es ahora o nunca. Hay que saber esperar y dejar a la vida hacer lo suyo
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Querido universo:
Te pido que trabajes conmigo para abrir nuevos caminos, que me lleven siempre hacía mi mayor crecimiento y dejar aquellos que ya no son para mí.
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No descuides cada pedacito tuyo: Tu corazón, tu mente, tu cuerpo, tu espíritu.
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Si algo no te gusta, quítale el único poder que tiene: Tu atención.
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Hoy elijo ver el mundo con amor, dar lo mejor de mí y respetar mis procesos, quererme cuando estoy triste y alegre y buscar nuevas cosas para aprender. Un paso cada día y una alegría a la vez
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Me amo, me perdono, abrazo lo que soy en este momento y me regalo la oportunidad de volver a empezar, volver a construirme e ir en busca de lo que merezco.
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Que esta semana:
1. Te permitas volver a empezar
2. Sueltes lo que te hace daño
3. Te enfoques en tus metas
4. Seas amable contigo
5. Y vivas un día a la vez
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Merezco cumplir mis sueños, merezco vivir el presente, merezco estabilidad emocional, merezco ser feliz, merezco estar rodeada de personas que suman a mi vida, merezco amarme y no aceptaré menos de lo que merece mi felicidad.
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Estoy construyendo el hábito de recordarme que sí puedo.
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Si es bueno para mi vida, pasará. No lo apresuro, lo que es bueno, nunca se aleja.
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Mi lista de prioridades:
📌 Mi felicidad
📌 Mi salud mental
📌 Mis metas
📌 Ser mejor persona
📌 Quererme más
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Querido universo:
Te pido que trabajes conmigo para abrir nuevos caminos que me lleven siempre hacia mi mayor crecimiento y dejar aquellos que ya no son para mí.
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Visualiza una gran vida, porque la mereces.
La mente crea lo que la mente cree.
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Mi progreso no necesita ser visto para sentir que es válido.
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A veces la tormenta no llega para ahogarnos, sino para hacernos florecer.
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Enfócate en lo bueno, en lo que está en tus manos para cambiar, en lo que te hace mejorar, en lo que te brinda paz y seguridad, en lo que te saque una sonrisa y te de alegría.
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Hoy declara que estás por vivir la etapa más exitosa de tu vida.
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De: Mí
Para: Mí
Te quiero ver cumpliendo tus metas y en busca de la mejor versión de ti
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Querido yo: Hay recuerdos que lastiman, pero eso no significa que volveremos a caer. Te admiro por lo fuerte que has sido y por lo que has tenido que enfrentar. Te amo.
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Hoy estoy en paz conmigo, con lo que fui, con lo que soy y con lo que seré. Gracias, gracias, gracias.
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Lo más bonito que puedo hacer por mí es creer firmemente que siempre voy a poder lograrlo.
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No podemos elegir lo que nos pasa, pero sí podemos elegir la actitud con la que enfrentamos lo que nos pasa.
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Hay una versión anterior de ti que está muy orgullosa de lo lejos que has llegado.
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Ya sobreviví a todo aquello de lo que pensaba que no podría salir.
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Aprende a verte con la misma magia y el mismo amor con el que miras a las personas que amas.
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No todo ha sido malo, cada cosa que he vivido me ha enseñado algo, los errores me han hecho más fuerte, las personas que se han ido me han enseñado a valorar a las que se quedan, no soy culpable de las decisiones de otros y tengo el control de mi vida.
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Hoy agradezco y multiplico todo lo positivo en mi vida.
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Que todo lo bueno me siga, me encuentre y se quede conmigo.
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Estoy lista para todo lo grandioso y extraordinario que estoy destinada a vivir.
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No te desanimes, esfuérzate, continúa dando lo mejor de ti y nunca quites esta frase de tu mente: ¡Cosas buenas le esperan a quien insiste y resiste!
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Recuerda que tu salud mental es una prioridad, tu paz interior es fundamental y tu auto cuidado una necesidad.
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Hoy decido abrazar todas mis emociones y estar en paz con ellas.
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Siempre que tengas la oportunidad de dejar algo bueno en las personas, no dudes en hacerlo.
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Nota para mí:
Todas esas cosas que estoy viviendo hoy, me están preparando para aquello que pedí.
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Estoy dispuesta a abandonar lo que soy para convertirme en lo que quiero ser.
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Háblate con palabras positivas cada mañana. Piensa en grande, piensa en sanar, piensa en éxito, piensa en paz. Ten un pensamiento de crecimiento y siempre comienza tu día con energía positiva. iTe lo mereces!
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La vida me dará todo lo bonito que merezco.
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Respiro y confío en que lo que es para mí, llegará a su tiempo.
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Si no puedes controlar lo que está pasando, intenta controlar cómo reaccionas a la situación. ¡Ahí es donde está el poder!
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Siempre lo que llega es mucho mejor que lo que ya viviste. Permítete creer que mereces la vida que siempre has soñado.
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Ámate lo suficiente para que no te queden dudas de que mereces lo mejor.
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Todo fluye cuando lo suelto, todo llega cuando es su tiempo y todo sana cuando lo acepto.
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Querido universo:
Gracias porque sé que estás alineando cada pieza de mi camino para que viva la realidad que tanto he soñado.
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Confía en tu esfuerzo, está abriendo puertas que aún no ves.
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No dejes que te desanime aquello que no salió como esperabas, conserva las ganas y sigue poniéndole el corazón a todo lo que haces.
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Me quiero por todo lo que he superado en silencio y a solas.
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Si ya no vibra conmigo, le doy las gracias y lo despido. Y lo nuevo empezará a llegar en el momento perfecto.
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Elimina de tu vida:
❌ El miedo al cambio
❌ Vivir en el pasado
❌ Pensar de más
❌ Creer que no eres suficiente
❌ Tratar de quedar bien con todos
❌ Anteponer tu bienestar por otros
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Cuando recuerdas que eres luz y eres magia, permites que el universo haga su trabajo
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Lo que tiene que ser, será, a su tiempo y en su momento, sólo confío y soy paciente.
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Este año va a ser tan increíble como yo quiera.
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Que en tu vida siempre haya espacio para crecer, amar, cuestionar, cambiar y aprender.
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Universo, me permito recibir todo lo que soñé
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No le pongas edad a tus sueños, tienes TODA la vida para hacerlo.
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La paz mental comienza cuando tomas la decisión de romper vínculos que no suman en tu vida.
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Recordatorio:
Todavía te quedan un montón de personas increíbles por conocer.
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Recordatorio:
Los pasitos chiquitos también llevan a metas grandes.
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Voy a crear la vida que merezco, sin importar cuántos miedos me cueste.
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Estás donde tienes que estar y aunque las cosas quizás no vayan como esperabas, vas a sanar y te aseguro que tarde o temprano volverás a brillar.
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Tienes que confiar en lo que está pasando aunque no lo entiendas, créeme, los resultados te agradarán, es cuestión de que permanezcas fiel a tus principios y no abandones tus metas.
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Querido universo,
Gracias porque sé que tienes grandes planes para mí, aún mejores de los que podría soñar.
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Nada es una casualidad, todo me está enseñando algo.
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No compares tu vida con la de otros, no hay comparación entre el sol y la luna, ambos brillan en su momento.
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Sé la persona con la que te gustaría cruzarte en este mundo.
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Le doy mi energía solo a quienes amo y a las cosas que me hacen feliz.
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No todos los cambios son cómodos, pero sí necesarios. Confía.
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Tú puedes lograrlo, tú eres fuerte, tú eres capaz. ¡Sólo necesitas creerlo!
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Merezco una relación sana, amigos que me valoren, un trabajo que me guste, dinero en abundancia, salud óptima, y todo aquello que mi corazón desee.
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Hoy decido dejar de pensar en el camino que me falta por recorrer y empiezo a apreciar lo lejos que he llegado.
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Nota mental:
No porque me tome más tiempo que a otros, significa que esté fallando.
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Suelto lo que tengo que soltar y dejo que la vida me traiga lo mejor
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Querido Universo, gracias porque siempre me escuchas y acomodas las piezas para que la magia ocurra en mi vida. Gracias, gracias, gracias.
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Sé que hay días más complicados que otros y en esos días quiero recordarte que todo se va a acomodar en el tiempo indicado, que eres más fuerte de lo que crees y que siempre puedes más.
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No olvides que puedes:
-Empezar tarde
-Comenzar de nuevo
-Actuar diferente
-Probar y fallar
¡Y aún así tener éxito!
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Estoy construyendo el hábito de recordarme que sí puedo.
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Recuerda seguir mirando hacia arriba, hay demasiados motivos para agradecer.
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Cuando te sientes merecedora dejas de tomar decisiones basadas en el miedo, el conformismo, la carencia y dejas de aceptar cosas, relaciones y proyectos sólo por estar bien "o ser buenos" si en realidad no son lo que deseas.
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Me esfuerzo por lo que realmente tiene sentido para mí y tengo la virtud de saber esperar, porque todo lo que tiene que ser, ¡SERÁ!.
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Has trabajado mucho en sanarte a ti misma, como para no subir el estándar de quienes tengan acceso a tu energía.
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