まめ (拒食症・鬱と戦い中)
@majohn0408
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拒食症回復期／鬱／不眠症＆過眠症／min24入院経験有／法学部／全部克服したい／この界隈の方々を助けられる弁護士目指して勉強中／情緒不安定／＋－発言いろいろ／INFJ-T／痩せを目指す方はフォローしません🙇♀️(自衛) /お別れはブロ解でお願いします#拒食症回復期 #睡眠障害 #うつ病 #摂食障害
Joined October 2023
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お友達も増えてきたところなので作ってみました🙇♀️
#闘病垢さんと繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード
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生存確認を兼ねてツイートします、、
何とか生きています！本当に、無茶苦茶でしたが（後日呟かせてください）、今はホテルでベッドにダイブ出来ています。
引きこもりが人とずっといて喋っていることなんてないので、喉がびっくりしてガラガラになってます……(o_ _)o パタッ
韓国の女子学生風
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旅からひとり暮らしの家へ帰宅しました
やはり人といるのは疲れるみたいです💦
笑顔振りまいて人格が変わるので、かなり気は張ってるのかなと思います…
でもお花の写真をみると癒されます(*´ `*)
プリンセスになった気分…
#鬱 #うつ病 #闘病垢 #摂食障害
#闘病垢さんと繋がりたい
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おはようございます☀️
最近、夜中の寝汗が酷いです。
うつ病の症状(自律神経関係)なのかお薬関連なのか、不明……
特に下半身の汗が酷くて着替えるほど💦
#うつ病 #摂食障害 #鬱 #闘病垢
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おはようございます
今日の18時ぐらいのフライトで韓国に行きます✈️
楽しんでいいんだよね…昨日は過食したし、且つ早起き勉強じゃなくて睡眠を選んだ💦少し罪悪感。
インスタの方ではストーリーで生存を伝えてますが、Xの方でもなるべく呟こうと思います（生存確認）
#鬱病 #うつ病
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おはようございます、ドタバタで何とか昨日韓国に着きホテルにも行けました。
今日はロッテワールドに行きます
遊園地みたいなところです
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体重増えてて、拒食脳強くなってたけど、でもでも普通のご飯食べた
怖かったけど、家族が中華料理食べたいって言うから頑張った
ご飯は少なめにして、チャーシュー？は残してしまった
食べ過ぎじゃないよね？こわい
#拒食症回復期 #摂食障害 #闘病垢
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すごく久しぶりに料理をしてみました
憂鬱な気持ちからずっっとできていませんでした。
おしゃれな人の真似をしてワンプレート
拒食症回復期のお腹は満たせませんでした
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夜間摂食、うつ病、摂食障害、強迫性障害などなど、「普通」なんてない。人それぞれ。自分らしくでいい って言い聞かせてた。
でも、多様性とか言いつつやっぱり見えない「普通」がある。それに反してるからすごく生きずらい。
#闘病垢さんと繋がりたい #うつ病 #摂食障害
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やっぱりアルバイトやめたい。
１ヶ月ぐらい前にバイト辞めたいって言ったら、週一だけでもって言われた。
週一ならいけるかなって思ってた
でも、塾講師だから真顔もダメだし結構気力がいる。
20時30分からの授業とか普通。その時間はもう寝てる時だって多いのに
更にダメな人間になっちゃうよね
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おはようございます
大学が始まってから夜7時や８時にダウンしてしまっています。
そして早起きするつもりがアラームに気づかなかったり、そもそも鳴らなかったりとことごとく失敗しています。
うわぁーん😭
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おはようございます❁︎
こちらは昨日の夕方から大雨です
今日は授業を受けた後、認知行動療法があるので病院までどうやって行こうか悩み中です
皆さん、今週も無理なさらずに、一緒に支え合いましょう(◍´꒳`◍)
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やる気が出ない日は何もしなくていい。
やれる時にやればいい。
ってよく言われるし、そう思うようにがん
ばるけどその「やれる時」がずっと来ない
んじゃないかって怖い。
だから常に罪悪感と不安感に苛まれている
#うつ病
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韓国で食べたグリークヨーグルトです（ギリシャヨーグルトのこと）
濃厚で美味しかったです。
拒食脳がまだある私でも罪悪感が少なく美味しく食べられました
#拒食症回復期 #拒食症 #摂食障害 #旅行
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食べすぎてないって頭ではわかってるのに食べすぎだ、自分をコントロールできてないって責めてくる拒食脳がまた出てきてる
拒食症が治りかけな時が、本当にまた拒食症に戻るか治るかの大事な、だけどすんごいしんどい時だと思う……
#摂食障害 #拒食症 #克服 #闘病
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生きててごめんなさい。罪悪感を感じる
情けなくて、恥ずかしくて、何かわからないけど、ごめんなさい。
こんなことで死にたいと思ってすみません。
頻繁に死にたいと思ってごめんなさい
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お土産写真を投稿すると、綺麗なお花をみて♡押してくださったり、コメント下さったりする方々がたくさんいてひとりじゃないって思える。
ほっこりする。
皆さんいつもありがとうございます😊
X始めてよかったです。
#闘病垢
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植木祭りに行きたい父親について行きました
一緒に行くの嫌って言ったらどうする？って父に聞くと、「悲しい。泣く。」と言われて笑っちゃいました(*´ 艸｀)
#精神疾患を持つ人と繋がりたい #闘病垢
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食べたい を優先してしらす丼定食に、カツオのたたきを追加しました！
美味しすぎて昇天しました😇
いいんですよね、少し怖い💦
#摂食障害克服中 #拒食症克服中
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晩御飯ももりもり食べたぞ！！
大丈夫よね少し不安
確かにナンパだって倍ぐらい増えたし、可愛いってより言って貰えるようになったんだもん笑
大丈夫大丈夫
綺麗になりたいもん
筋トレもしていく、大丈夫頑張れ
腹筋割れてきてるし、大丈夫大丈夫大丈夫
#拒食症 #摂食障害 #克服 #拒食症回復期
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超早期覚醒……私の場合、中途覚醒したときって凄く空腹。そしてやっぱり過食しちゃった。つらいつらいつらい
#夜間摂食障害睡眠障害 #中途覚醒 #早期覚醒 #過食症 #不眠症 #闘病垢さんと繋がりたい
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バッサリショートボブにしました。
ドライヤーとかやっぱりしなくちゃだよね……。がんばります お風呂で大怪獣なのに……。
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おはようございます☀️
昨日は学校から帰ってからは全然お勉強に集中できず
さっさと寝て早く起きる！って思いましたが、案の定眠剤は効かず、ダメダメです。
こんな私ですが今日もよろしくお願いします
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お昼のフライトで帰ります
月曜から大学も再開し、新3年生になります。
ネガティブ投稿も増えると思いますが、何卒よろしくお願いします( . .)"
優しいFFさんに支えられています
私も少しでも皆さんの支えになりたいです
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今、拒食症の頃の私の写真を見ると本当に病的だと思うから、絶対今の方が可愛いって言い聞かせてる
#摂食障害克服 #拒食症回復期 #拒食症克服中 #摂食障害の拒食症
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過度なダイエットから拒食症になり
自信のなさから睡眠時間を削り続けて、それを発端に睡眠障害になり
摂食障害や鬱になると性欲なんてもちろんなくて
人間の三大欲求のすべて自分で奪ってるの惨めな人間すぎる
自分でさえ自分の味方じゃないって思うとものすごい孤独だな
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おはようございます☀️
中途覚醒2回、夜間摂食 で気分落ち込みがちです。
今日は学校の面談をした後、メンクリの診察＋長時間のテストを受けてきます💦
どんなものなのか分からないので少し不安です
今日もよろしくお願いします
#鬱 #うつ病 #睡眠障害 #闘病垢
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拒食症回復期、ほんとに体重増加止まるの？怖いよ怖いよ。
だけど、体重増えても拒食症真っ只中の時と違って、パニックになったり、吐こうとしたりしてない。褒めていいよね、
怖くないんだよね大丈夫大丈夫
#拒食症 #拒食症回復期 #摂食障害 #闘病垢 #摂食障害克服
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4月からまた学校始まるって考えたら胸がきゅーーーってなる😭
新学期っていつもそう……
「何が不安なの？」って聞かれても新学期そのものが怖いし上手く言えない
#鬱 #うつ病 #不安
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発表終わりました1時間10分の延長
褒められました！
質疑応答の時に難しい質問が沢山あったけれど他の発表者が詰まっていたらまめさんが答えるといったように誰が答えるというように決まってないのも良かったですね
って言って貰えました
どんな所であれ人を助けられるのは嬉しいし助け合いは大切
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テスト受けてきた…( っ °､｡)っ
緊張なんかしてないと思うのに、動悸がいつもより強いから潜在的にドキドキしてるのかなって身体の調子から精神状態が分かる…
来週は、診察+長時間のテストだから不安
#うつ病 #闘病日記
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努力することが自分の取り柄だと思ってい
たから、鬱で頑張れないっていうのはほん
とに生き地獄みたいな感じ。休むことに罪
悪感を感じるから、死にたいと思ってしま
う。極端だって頭では分かってるけど、受
け入れられない。
#鬱 #うつ病 #楽になりたい
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ニキビがよくできるようになった😭
つらすぎる
昔から出来にくい体質だったのに……
食欲が異常で、食生活が乱れてるのも原因だろうな……
きっとうつなのも要因だよね。
色んな原因がありすぎて、もうどうしたらいいか分からないや。
もうダメじゃんってなる……
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お風呂倒した🛀
この言葉、初めて見た時すぐに何を言ってるのか理解出来たしなんて素敵な表現なんだろうって思った
でも先日、母にどういう意味？って聞き返された
精神疾患当事者だからこそ容易に理解出来ることがあるって実感した
やっぱりこの界隈の人に寄り添える人になりたいって思った
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なるべく嫌なことから逃げていいですか？
ストレス因子が、分かったらそれを避けていい？😭つらい
相談したいけど惨めな姿見せたくなくてなかなか話せない
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おはようございます
中途覚醒、4回の良くない眠りでした
でも夜間摂食はしてないので全然マシです
今日は、お友達からランチに誘って頂いたので行ってみます(*´ `*)
やっぱりまだ人前で食べるのは少し怖いけど頑張ります……🍀
#闘病垢 #摂食障害 #拒食症 #拒食症回復期 #睡眠障害 #うつ病
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おはようございます
昨日は希死念慮に襲われて全然頑張れませんでした。
そしてアラームも聞こえず予定よりかなり遅く起きてしまいました。
物凄い暴風と大雨で、そんなの聞いてないよ〜っていいながら、びしょびしょになった洗濯物を取り込み再洗濯です😭
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皆さん、おはようございます
やっぱり朝は肌寒い…
今日は対面で受講しようかなと思います
応援して欲し(🤛)
ゆるよろです♡
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海外旅行、楽しみだけどしんどいな…
土下座して、辞めようかとも考えたけど絶対楽しいよね。
鬱が深刻化する前はあんなに楽しみだったのに、鬱って怖い。
私は非定型うつ病だと言われてるけど定型うつ病の症状もあるからなんかモヤモヤする。
#うつ病 #非定型うつ病
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昔から不安に対処するのが下手だったんだ
ってこと、今更気づいた。
皆さんおはようございます、最近、FFさんに本当に支えられてるなって更に感じています
X始めなかったら自殺していた可能性も高いなって思って、、こんな私と繋がって下さりありがとうございます。
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今思うと、低体重で強制入院させられたとき本当に死にかけだったって分かる。
当時の自分からしたら「元気」だから入院したくなかった。
でも危篤な状況だとわかる理解出来るから拒食で悩む人に寄り添える人になりたい
経験を生かすならここだよね
#拒食症克服中 #摂食障害
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昨日は、一日中寝ていました。
久しぶりに泣きました。
泣く力もないのがいつもなのですが、死にたくて、どうしようもなくて泣きました
頓服を飲み、眠剤も増やした結果、6時半に起きる羽目になりました。
支えてくださったFF様ありがとうございます
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楽しい事の後は「よし、また頑張ろう！」
って思うのが「普通」や「正しい」んだろう
けど、罪悪感を感じたり、鬱の自分にまた
会ってバネにして頑張れない自分への嫌悪
感だったり、むしろ穢れる前に消えたいと
思ってしまう。
#鬱 #うつ病 #睡眠障害 #拒食症回復期 #不安障害
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私自身、本当に旅行を楽しめたのか分からなかった
医者にその気持ちについては何も言ってないのに
「旅行、楽しめていそうだけど、それは楽しめていないんだよ、鬱状態を無理やり鞭打って笑顔で過ごしてるんだからその反動で気力がないのは当然」
って言われた
泣きそうになった😭
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実家から送って貰った高級食パンたち……
黒豆パンが一番のお気に入り。
今度は過食して吐かないようにがんばる。大丈夫、がんばれわたし
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おはようございます❁︎
今日はしんどいですが、発表も頑張ります
お気に入りの可愛いワンピース着ていきます……🍀✨
皆さんゆるよろです⎛˶'ᵕ'˶ ⎞
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眠りたい時に眠れず、眠りたくない時に睡魔に襲われる。
これほんとにもどかしくて辛くて死にたくなる
#鬱 #うつ病 #非定型うつ病 #睡眠障害
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なんでまた通報するのですか？
前の呟きにいいねをして下さる方が多かったから余計気に触った……？
同じ人でなくても、心配するなら他の方法にしてください！！！！
いちいちXからメール来るの嫌です！
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昨晩は何度も中途覚醒して、夜間摂食もしてしまった。
今日から頑張らなくちゃなのに今日は一日中ゴロゴロしたいって思っちゃう。
甘えすぎ
インスタではキラキラしたものだけを投稿してるから、本当の自分が分からなくなる
ただの怠惰な人間に堕ちただけじゃないかって不安
#非定型鬱病 #鬱
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おはようございます𓈒𓂂◌
今日は3回行うゼミの発表のうち、第1回目の発表があります……！
２回グループ発表で、１回個人発表です。
今日はグループ発表ですが、それでもドキドキしています
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おはようございます
昨日は驚くほどにやる気が出ず、集中力も皆無で勉強は一時間だけしかできず寝逃げしてしまいました。
仮眠を除いて13時間ぐらいは寝たと思います。(眠剤強め)
今日は頑張りたい。
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お風呂、嫌いじゃなんだ……
嫌じゃないんだ……、いや、嫌なのか……
しんどいんだよ……お風呂そのものを嫌っている訳では無い。確かにさっぱりするし綺麗になれる。
けど服脱いで頭洗って…っていう工程を想像するとあぁ、億劫だってなるんだよ
鬱は無気力なんだよ
#鬱 #うつ病
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おはようございます
もう、お昼用のお弁当食べたい……
朝ごはんも食べたのに
#拒食症回復期 #拒食症克服 #摂食障害
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お腹すいてないのに詰めてしまう😭
回復期じゃなくて過食症に移行してるって不安😥
#神経性痩せ症 #摂食障害 #拒食症 #拒食症回復期 #闘病垢
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おはようございます、大雨です☔️
昨日は一日中寝てしまいました。罪悪感でいっぱいです。
また、希死念慮が強くて死ぬことばかり考えていました
今は少し落ち着いていますが、まだ不安定です。
気分の浮き沈みが激しいと疲れます😭
優しいリプをくださったり♡を下さるFFさんには本当に感謝です
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おはようございます☔️
とは言いつつ、眠すぎます😭
昨日は20時30分にはダウンしてしまって
その分早起きするつもりが少し長く寝てしまいました(が、睡眠時間としては結構長いです)
なのに眠い😭😭
喉も痛い😣なにこれ
皆さんはどうかお元気で🙏💭
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吐くなら食べ物送らないって母親に言われた
泣きそう。
過食嘔吐の家族の発言としてはこういう系統はあるあるなんだろうけど、なんかすごく悲しかった。
親の気持ちは分かるけどなんていうか、寂しい？うーん、自分にがっかり？上手く言えない
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おはようございます
中途覚醒、夜間摂食の後、目覚めは悪いけれど今起きました
今日から帰省します……
少しでも実家で休まりますように🙏
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おはようございます☀️
昨晩イフェクサーを飲み忘れてしまい、少しシャンビリ現象に見舞われております…
個人的にイフェクサーが、離脱症状出やすいと思っていて、調べたら確かにそういう傾向にあるみたいです。
皆さんもお気をつけてください😢
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最推しのぷりきゅあ お絵描き
まだうまく書けないのですぐ消すかもですけど、最推しを描いたので成仏させて下さい
ところでフレッシュプリキュアはもう15年前だって……嘘でしょ
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実家で食事量全然足りないこと、かなり食欲をセーブしてることから、やっぱり一人暮らししてるときの私って過食してるんだって改めて痛感して今かなり精神やられてる
分かってはいたけどでも悲しい
#拒食症 #拒食症回復期 #摂食障害 #過食
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選択肢があったら絶対厳しい方を選んでた
楽な方を選ぶのは甘えだって
でもそんなことないのかな。楽な方を選んでもいいのかな
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おはようございます
今日も今日とて雨です☔️
どんより……
月曜×雨＝鬱不可避
皆さんと一緒に今週もとりあえず生きてみます
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おはようございます☀️
今日は対面で授業2コマ受けて、その後ゼミの話し合いがあります💦
今週もよろしくお願いいたします🍀 ́-☘︎︎
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今日電車で、おばあさんに席を譲ったら、その方が降りられる時にわざわざ私にお礼を言いに来てくださった……♡
嬉しかった
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眠れはしないのにとっても眠い
目を開けてるのがしんどい感じかな。
上手く言えない
#睡眠障害 #うつ病 #鬱病 #摂食障害
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期待されるのは嬉しいけど、期待を裏切るのがほんとに怖い。
#鬱 #うつ病 #闘病垢 #精神疾患を持つ方と繋がりたい
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おはようございます☀️
今日は授業は休みですがゼミ発表のミーティングで学校に行かなくてはなりません…
久々に晴れる予報ですがとても今寒い😭
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ちょっとした注意で死にたくなる気持ち分かりませんか？
なんか元々自己肯定感が低いから、ちょっとでも良くないとか言われたり怒られたりすると、やっぱりダメな自分ってなるし自罰したくなる。気にしすぎ、弱すぎだって周りからは思われるんだろうけど結構これきつい。
#うつ病
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少しずつ罪悪感と不安がまた戻ってきてる
けど、今日は観光最終日で、明日の早朝のフライトで帰国します！
楽しみたいです
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うわーー、今起きた。
起こされなかったら永遠寝てた。
つらい、不眠症のくせに日中眠くて過眠症なのほんとにイライラする
夢の中では今日何も出来てないこの過眠症の自分にムカついて泣いてた。
#不眠症 #過眠症 #睡眠障害 #鬱 #うつ病
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何もしたくなさすぎる。
旅行では笑顔でいられてるくせに。
自分が嫌い。なんで頑張れなくなってるの
ちゃんと努力出来てたのに
ダメな人間になってる。情けないよ。
一応「(非定型)うつ病」とは診断されてい
るけどただの怠惰だろって自責してしまう
#鬱 #うつ病
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おはようございます
昨日はベッドに入っても3時間ぐらいあれこれと考えてしまって眠れず、眠剤を増やしたせいで今眠いです
眠れない時は眠剤ふやしたいけど、翌日にひびくのが本当にジレンマ
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おはようございます
また一週間が始まりますね…
今日は2コマ授業があり、その後、診察と
認知行動療法の初回カウンセリングです。
ゆるよろです🍀🫧
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本当に食べたいのはAだけど、カロリー確実に低いのはB。その時にBを選ばなくちゃならないって思ってたけど、今日、Aを選べた！褒めてください😭
#摂食障害 #拒食症回復期 #拒食症克服中 #闘病垢さんと繋がりたい
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7時半から2度寝してしまい、11時前に起きました😢
はぁ、、、
そして超絶ダサファッションでスーパーとドラッグストアに行ってきました。
明日は別のスーパーが安いので今日買わなかった分は買うつもりです。めんどくさいけど安さには勝てない(´TωT｀)
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親から送ってもらった愛犬の写真。
お散歩行って、ご飯食べて、おトイレして、おやつ食べて、眠ったらしい。
幸せそう。はぁ、好き
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だめだ…。
全然気力が出ない。
全然勉強出来ない。
集中出来ない。
頑張れない。
そのくせお腹はすく。
自分に苛立つ
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