前田岳人🕺速く走りたい人の味方
@maetake88
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日本 大阪
Joined January 2015
全日本実業団、全日本マスターズが終わり、陸上を愛する大人たちはきっともっと強くなりたいと強く感じているはず。 ということでお待たせしました！ こちら、noteにて公開です！
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大阪の地下鉄は大阪メトロという愛称に勝手に決まって久しいという認識ですが、他の各線から悉く「地下鉄線はお乗り換えです」とアナウンスされているし、普段足として使っている民の間で「メトロで来ました」とか「あ、メトロやね」という会話になったことはないと、これまた認識しています。
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「事物の認識を求めるに当たっては、常に最も短縮最も容易なものからはじめて、もはやそこにこれ以上望むべきことが残っていないと思われるまでは、決して他へ移り行かぬ」 多分、デカルト。
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テストが終わった学生アスリートに贈る、冬のプレゼントです🎁 シーズンインまでにやるべきことを絞ることが大切ですから、普段抱えている疑問やお悩みも聞かせてください！
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走ることに身構えすぎると、身体の自然な動きが阻害されます。ゴルフで飛ばしたろと思って振ったらわけ分からんところに飛んでいくのに似ています。 走ることで何か違和感が出てしまう人は、1回何も考えずに「あそこまで走りたいなー」ぐらいの感じで走ってみましょう。 その後でまだ策を練ればいい。
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ほんまもんのライターによる高貴な遊びと言ってもいいかもしれません。 個人的にはツボに入ってしまった文章なので、電車等公共の場で読むことは非推奨です。ちょっと落ち込んだり疲れ切ったりした夜中にでも読んでください。 きっとあなたの心は海のようにひらけるでしょう。
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久しぶりに大崎選手(@Osaki_Kenta )と尼崎。 月曜日の朝から競技場で走っているなんて、決して一般人ではない……というのは冗談で(?)、ちょっとしたことで更にいい動きになってきました。
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単身赴任最速系スプリンターの朝練（嘘）
チャリで駅まで8分かかるところを家→電車に乗るまで6分をやり切った。 えぐいしんどい。後半はまじで足動かんかった。
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方向音痴の人というのはいるのだろうけど、道案内した人が下手くそというパターンもあるし、「ここで待ってて」って言うた通りに待てへんパターンもある。 俗に言う運動音痴も似たようなもんで、指導が下手くそなパターンもあれば、言った通りのことに変なアレンジを加えてしまわれるパターンもある。
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Geminiに走りのこと質問してる人で、もし何か解せないことがあったら私に訊いて下さい。私、四十年近く双子座でやらせてもろてますんで。
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SNSのコンサルみたいなのを受けて（それがモニターだとしても）、投稿がチェーン店みたいになるのは仕方ないと思いますが、チェーン展開していない我々みたいな者どもがそうなっても、チェーン店の足元にも及ばないのは明白かなと思うのです。知らんけど。
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もっと突っ込んだことを言ってしまえば、「教え方を教えてもらったことがない」とか、「教え方を知ったつもりでいる」という人の助言がややこしい世界をつくるのです。
もともと得意な人を更に上手にする為の教え方と、もともと苦手な人への教え方は違います。 結構な割合で、苦手な人に対して得意な人向けの教え方をする人がいます。 そんな人の特徴として挙げられるのが、 ・もともと自分が得意 ・教えることに対価が発生していない ・苦手な人の気持ちが分からん 等
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ってことで、メディシンボールというスプリンターやランナーの多くが苦手意識を持ちがちなトレーニングツールの扱い方を、運動指導者の名にかけて丁寧に教えたのだ、の図。
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もともと得意な人を更に上手にする為の教え方と、もともと苦手な人への教え方は違います。 結構な割合で、苦手な人に対して得意な人向けの教え方をする人がいます。 そんな人の特徴として挙げられるのが、 ・もともと自分が得意 ・教えることに対価が発生していない ・苦手な人の気持ちが分からん 等
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人体実験がてらわざと力みまくって動いてみたら訳のわからん筋肉痛に。 これを「効いている」と表現するなかれ、ということですよ。
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少し時間が余ったので、知っているようで知らない街をぶらり。創業50年を超えるという喫茶店に吸い込まれると、店番をしていた喜寿を迎えるという奥さんから「作ったし食べて」と出されたミックスサンドを頂きながら（当然お代は払った）、マシンガントークを嗜んだ。コーヒーもトークも濃厚であった。
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コンディショニングと言うと、シャンプーに対するコンディショナーみたいなイメージを持たれがちですが、本来は身体の状態をよくする為の取り組み全般を指す言葉なので、言ってしまえばシャンプーすることもコンディショニング。俗に言う筋トレも食事も睡眠もコンディショニング。
今日の練習会は身体を温めつつ動きをよくする取り組みのご紹介。 ご参加の方や既に経験されている方は体感されていることですが、体操とか補強みたいな運動も、そしてウォークやジョグや流しも、やり方次第で「身体調整」になるのです。横文字で言えば「コンディショニング」ですかね。
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