「生理前でお腹がパンパンに張ってしまう」という方は試して。①鼠径部を温かくなるまで摩る。鼠径部には太い血管が通る→子宮～お腹周りの血流が良くなる→緊張ほぐれる②左内くるぶしの前側の凹み(太い腱と内くるぶしの間)を痛気持ちい強さで揺らす。PMSやお腹の張りに使うツボ。ぜひお試し下さい👍🏻