体温が1℃上がると「免疫力」は5～6倍になると言われています。体温を上げるには、冷たいものを摂り過ぎない、軽く運動、少しの筋トレ、お風呂に浸かる、朝は温かいものを摂る、早めの就寝、薄着をしない、ストレス発散などでOK。難しいことはやらず、簡単なもので継続を☺ Tweet added by 久保和也│押上クボ鍼灸院 @kubo_tubo

久保和也│押上クボ鍼灸院

2 years

体温が1℃上がると「免疫力」は5～6倍になると言われています。体温を上げるには、冷たいものを摂り過ぎない、軽く運動、少しの筋トレ、お風呂に浸かる、朝は温かいものを摂る、早めの就寝、薄着をしない、ストレス発散などでOK。難しいことはやらず、簡単なもので継続を☺

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ローズマリー

2 years

@kubo_tubo 継続が大切ですね。

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久保和也│押上クボ鍼灸院

2 years

@d9pS9nuJqkuuseT 本当ですね☺

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よーたん

2 years

@kubo_tubo 鍼灸やり始めたら、体温上がりました

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久保和也│押上クボ鍼灸院

2 years

@yokocapu おおー！！嬉しいですー☺✨

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青空

2 years

@kubo_tubo 筋トレは少しでも良いとあって、ちょっとホッとしました😊 管理栄養士からのアドバイスで、筋トレをやり過ぎて体調を崩しておりました。

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久保和也│押上クボ鍼灸院

2 years

@XU2OWZhAR4xgrn6 そうでしたか。それぞれに合わせたものを継続するのが大切ですね☺

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