Willkommen bei KRAFTKERN 🙂. Hier findest du psychologische Impulse, philosophische Tiefe und mentale Orientierung; für Zeiten, die uns herausfordern. Was du hier findest:.Klarheit im Denken.Tools für Selbstdisziplin.Denkanstöße für echte innere Stärke.Gesellschaft und Wandel.

Kennst du dieses Hin und Her zwischen Sehnsucht und Rückzug in dir selbst?. Wenn dich dieser Thread berührt hat, teile ihn weiter. Du hilfst damit vielleicht jemandem, der sich selbst nicht versteht. Folge @kraftkern_x. #Trauma #Bindungstrauma #Nervensystem #Psychologie.

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11/11.Hinter deinem Rückzug steckt keine Schwäche. Sondern die tiefe Intelligenz deines Körpers, der dich um jeden Preis sicher halten will.

10/11.Du bist nicht „kalt“ oder „unsozial“. Du bist ein Mensch, der gelernt hat, vorsichtig zu sein; vielleicht zu vorsichtig.

9/11.Das erklärt, warum du dir nach Verbindung sehnst und gleichzeitig Mauern errichtest. Es ist kein Widerspruch deines Charakters, sondern ein Schutzmechanismus deines Systems.

8/11.Darum fühlt sich Isolation manchmal wie die einzige Lösung an. Nicht, weil du nicht lieben kannst, sondern weil dein Körper Liebe mit Gefahr verwechselt.

7/11.Bindungstrauma bedeutet: . Nähe war nicht verlässlich. Vielleicht gab es Zurückweisung oder Überforderung. Das Nervensystem hat gelernt: . Distanz ist sicherer.

6/11.Die Ursache liegt oft tiefer: . In frühen Erfahrungen, in denen du keine sichere Bindung lernen durftest. Dein Körper erinnert sich. Doch dein Verstand trickst dich aus.

5/11.Es entsteht ein Widerspruch:. Ein Teil in dir ruft nach Nähe, ein anderer Teil zieht sofort die Notbremse.

4/11.Vielleicht spürst du die Leere, wenn du allein bist. Und trotzdem fühlt sich Kontakt manchmal unerträglich an:. Zu laut, zu nah, zu viel.

3/11.Rückzug ist kein Zufall, sondern eine Reaktion. Ein uralter Mechanismus, der dich davor bewahren soll, erneut verletzt zu werden.

2/11.Von außen wirkt es wie „kein Interesse“. Doch innen tobt ein ganz anderes Geschehen: . Dein Nervensystem sucht Sicherheit. Und die findet es oft nur in der Distanz.

1/11.Du wünschst dir Nähe und gleichzeitig ziehst du dich zurück?. Es ist ein stiller Kampf in dir: . Die Sehnsucht nach Verbindung trifft auf den Drang, dich zu schützen.

Kennst du dieses Gefühl, etwas unbedingt tun zu wollen und doch wie festgeklebt zu sein?. Wenn dich dieser Thread berührt hat, teile ihn weiter. Du hilfst damit vielleicht jemandem, der sich selbst nicht versteht. Folge @kraftkern. #Prokrastination #TraumaVerstehen.

8/8.Prokrastination ist kein Versagen. Es ist ein altes Schutzprogramm, das in deinem Nervensystem verankert ist. Und jedes Programm kann Schritt für Schritt im sicheren Kontakt neu geschrieben werden.

7/8.Denn Prokrastination ist häufig ein Kontakt- und Bindungstrauma. Du durftest nie lernen, dass Eigeninitiative + Nähe gleichzeitig sicher sind. 👇.Ohne eine vertrauensvolle Beziehung (Therapeut, Coach, naher Mensch) kann dieses Muster kaum gelöst werden. Nur im sicheren.

6/8.Kleine Tricks wie Mini-Schritte, Routinen oder Selbstmitgefühl können kurzfristig helfen. Doch oft stößt du damit an Grenzen, weil die Wurzel tiefer liegt.

5/8.Darum fühlt sich Prokrastination so festgefahren an. Es ist nicht mangelnder Wille. Es ist ein Schutzreflex. Dein Körper sagt: „Stop! Gefahr!“.

4/8.So entsteht ein ständiger Konflikt:. Startest du selbst, spürst du Alarm. Passt du dich an, spürst du Druck und Angst vor Fehlern. Die scheinbar sicherste Lösung? .Gar nicht erst anfangen.

3/8.Gleichzeitig hast du erfahren:. Nur wenn du „funktionierst“, bekommst du Nähe. Aber wehe, du machst Fehler. Dann folgen Scham oder Liebesentzug.