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筋トレサラリーマン、FWJ、体重は69〜82kg で増減、横浜在住・都内勤務、、iHerb割引コード→TER1760

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8 months

リゾートホテルSPA

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4 years

休みだったからヒゲもそらず髪もセットせずにジム来ちゃった。

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2 years

リゾート最高。沖縄最高。思いっきりリフレッシュできた。また来年来れるようにがんばろ。

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2 years

先日DanshiKinniku さんにお声掛けいただき、初のスタジオ撮影してきました。初めは緊張したけど、なかなか楽しかった！またお声掛けいただけるようにがんばります。

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2 years

少し絞れてきたかな

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2 years

３年ぶりの夏のバカ騒ぎ、楽しすぎた！昨日はアリーナ中央9列目、今日は水着席で参戦。水着席では踊り騒ぎながら、最初から最後までバケツの水を頭からかけられるわ、ホースで水当てられるわ、最高にアホになれた！ #ももクロ夏のバカ騒ぎただいま

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9 months

恒例の夏のナガスパ今年は激混みだったけどプールも遊園地も優先搭乗券買いまくってかなり快適だった！知り合いトレーニーと会って一��に写真も撮れたし、夜は花火まで満喫したし最高に楽しかった！

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1 year

ジム着忘れて私服トレだったけど、今日胸めちゃくちゃ入った久々の感覚で最高だった

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1 year

減量経過順調だから停滞するまで今のペースで続けるけど、ここから5-6kg落とすのは自分でも未知の領域

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7 months

増量で肉ついてきたけどコンディションは悪くないかな

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3 years

ジム終わり。帰ったら開会式見なきゃ。

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4 years

最初で最後、としまえんの思い出

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1 year

ジム６連勤目

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3 months

少しずつ絞りが進んで去年の自分を思い出してきた

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2 years

青空ジムめちゃ気持ちいい。ノンケマッチョはほぼ上裸だった。

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3 years

年末ジム納め。来年はもっとでかくしたい。する。

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4 years

#新しいプロフィール画像

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1 year

腹筋インタビュー動画アップされました @Naasuke_fit

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2 years

#新しいプロフィール画像

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4 years

気持ちいい

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4 years

天気最高過ぎ

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3 years

増量中

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2 years

今日も１日お疲れ様でした

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10 months

実家に３日帰ったら２kg増えた悲しいかな、増えるのは早いなその代わり重量上がったからトレは楽しい

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11 months

胸の日

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5 years

昨日の夜勤、寒いし雨降ってくるしずっと凍えてた。久々に温泉入ってまったりしたいなー♨️

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2 years

2022夏の始まり

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3 years

穴が小さすぎた

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3 years

まめたまの腹筋8分トレきつい

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1 year

髪切って目黒で背中トレ

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2 years

背中トレ終わったからユニバ行く

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2 years

増量は一応順調

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2 years

今日はいいトレだった

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4 years

３日ぶりのジム。これで体重は夏場プラス5kgぐらい。そろそろ腹筋直後じゃないと腹筋見えなくなってきた。

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2 years

今日は鶴見

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1 year

フィジーク初挑戦！カテゴリーに27人もいて上位４人は規格外のデカさでしたが何とか1stコールに呼ばれました。かなり過酷でしたが、社会人になって目標決めてここまでがんばったことないので、過程も含めてめちゃいい経験で充実感半端ない。なーすけ君に腹筋取材受けたのはおまけ #FWJ #BlazeOpen

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3 years

自分の◯子が右目に入って10分以上洗ったけど、激痛&目開かないから病院直行なんて恥ずかしくて言えない。

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2 years

今から神戸帰省！美味しいもの食べて増量BODYがさらに増量する予定。4日までいます。

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2 years

今シーズン初ナイトプール&人生初読売ランドプールWAI

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3 years

体重の10%の増量終わり。一旦減量します。

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2 years

増量中

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2 years

パーソナルで脚トレ。過去一キツかった。後２ヶ月がんばれば大会コンディションらしい。

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4 years

ダンベルで胸トレやってるインターバルで股関節のストレッチそして今日も髪の毛はノーセット

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2 years

目黒で脚トレ体重1kg増えただけで重量結構上がって楽しかったな

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5 years

そろそろ増量しようかなー

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1 year

D-30(大会30日前) 写真じゃあまり伝わらないけど、腹筋が結構ボコボコしてきた

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5 years

年に一回のナガスパ、めちゃめちゃ楽しかった！激流プール楽しすぎて15周した笑写真は太陽が眩しすぎて目がヤバめだけどご愛嬌。

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4 years

術後10日目。上半身ならできるかなーと思って胸2種目、背中3種目だけ超慎重にやった。意外と大丈夫だった。体重10日で２kgも減ったから早く戻したい。

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4 years

自分の腹筋が割と左右非対称ってことに今更気づいた

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4 years

早くプールか海行きたいと思いながらトレがんばった。

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4 years

としまえんゲイ多すぎ

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3 years

実家近くのジム。がんばりますか。

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4 years

天気予報見て急遽休み取ってサマーランド！2020年夏も終わりかな。後はナガスパ行けてないから行きたい。

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4 years

華金ジム。もう極端な増量しなくていいかな。

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1 year

初出場の公式フォト顔がリラックスしてるオフショットの方が個人的には好きだからもっと余裕を持ってステージに立ちたいな #FWJ #BlazeOpen #フィジーク

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3 years

昇仙峡は紅葉最盛期で見頃。その後はみたまの湯で絶景見ながら温泉浸かって身も心も癒された１日。

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