一瞬透析が必要になるかもみたいな感じでメチャクチャ焦った💦
なんも問題はないとは言え数値が悪く出るのって気分が悪い😭
以来、プロテインなど人工物を止めて水を毎日2㍑は飲んで塩分控えめに生きてます。
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#STEPN
今日は12km🍄
一昨年の健診で腎臓の数値(クレアチニン、GFR)が異様に低く出て大学病院で精密検査や蓄尿(24時間尿を溜める)をしたら、筋肉や運動が多いから悪く出てるだけで実際は問題ないって結果だった。
今年も同様
STEPN唯一の弊害😅
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Replies
@kinoko_runner
ランナーは常時脱水みたいな人が多い気がしますね🤔
脱水で腎機能悪くなって尿路結石とかも作っちゃう感じで
私もいつもちょい悪めですけど、キノコさんいつもしっかり走ってらっしゃいますもんね
走りまくってると栄養のバランスとるのって難しいですよね🤔
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