Shunsuke@元教員トレーナー
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中学校教員→複業家｜パーソナルジム｜リラクゼーションサロン(8店舗) ｜不動産賃貸業｜サプリメント販売店｜大阪｜国公立大学スポーツ健康学科卒業｜沖縄県陸上選手権大会🥇｜やんばるOPEN メンズフィジーク-176cm🥇｜BBJ京都🥉
大阪 大阪市
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お陰様で、本日でパーソナルジムS-Diva新規開店から1ヶ月を迎えました😊
立地・料金・マシン・質どれをとってもトップクラスだと自負しております⭐️
場所は大阪！堺筋本町/北浜駅から徒歩5分！
ご興味ある方はメッセージか下記HPからお気軽にお問い合わせ下さい😊
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筋肉がつかない人がすべきこと
①プロテインを1日に最低3回飲む
②トレーニング中に粉飴を溶かして飲む
③どの部位も週に1度は負荷をかける
④最低6時間は寝る
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どちらも同じ体重71kg。
どちらも同じ人間。
食べないダイエットではなく、筋トレするダイエットを伝えたい。
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これからダイエットを始める人へ
・痩せる食べ物やサプリは存在しない
・体重は右肩下がりには落ちていかない
・有酸素は走らなくてよい。早歩きで充分
・お菓子を買わない
・1度の食事でお腹いっぱいまで食べない
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【報告】
本日付けで中学校教員を退職しました。
2年間全力で子どもたちと向き合い、職務を全うしたつもりです。
4月以降のことはまだはっきりとは決まっておりませんが、教育×フィットネスという私にしか生み出せない価値をこれから発信していければと思います。
今後とも応援宜しくお願いします🙇♂️
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←Before After→
4時間かけて1507回の腕立て完了しました🙌
1日に1500回も腕立てした人なんているのかな？🤔
胸・背中・腕破裂しそう….
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筋肉がつかない人がすべきこと
①プロテインを1日に最低3回飲む
②トレーニング中に粉飴を溶かして飲む
③どの部位も週に1度は負荷をかける
④トレーニングを継続する
特に④が大切。
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3月末で教員を退職し昨日から大阪でパーソナルトレーナーとしての勤務が始まりました🙌
ここで皆さんにお願いがあります。
今後もっとトレーニングの魅力を伝えていきたいと思います🔥
応援して下さる方＆いい身体！と少しでも思った方はRTとフォローお願いします🙇♂️
#皆様の応援が力になります
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公園でウォーキングしてただけやのにヤンキー高校生集団に囲まれて"喧嘩しよーや"って言われた…。
大阪怖い😭😭😭
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先日、某有名ファッション雑誌からジムの取材をさせていただきたいとご連絡があり、1時間以上ビデオ通話で私の経歴やジムの特色などお話しさせていただいて…最後の最後に「雑誌の掲載料40万円かかるのですがよろしいですか？」
もちろんよろしく無いし1時間返して🙁
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本日パーソナルジムに74歳の方が入会☀️
更に、、トレーニング経験は0とのこと！
70代から何か新しいことを始めようとする姿勢が素敵過ぎる😭😭😭
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【僕が3ヶ月で20kg痩せた方法】
・脂質は極力摂らない
・食べる量を朝→昼→夜と減らす
・1日最低30分は歩く
・1回の食事でお腹いっぱいまで食べない
・毎朝体重を測る
・水をたくさん飲む
あとは実践するという意志と行動だけです。
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パーソナルジムS-Diva(エスディーバ)本日オープン致しました😊
お祝いのメッセージ！お花！ありがとうございます🙇♂️お陰様で気持ちよくオープンを迎えることができました🙌
大阪市内でダイエットやボディメイクにお困りの方は是非私にお任せ下さい◎
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【ご報告】
7月20日に大阪市内にパーソナルジムS-Divaをオープン致します。
皆様から愛される。応援されるジムを目指したいと思います！
今後とも宜しくお願い致します🙇♂️
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小学生で日本代表に選ばれ
中高とスポーツ特待生として進学して
全国模試で3位とって
国公立大学に進学して
現役で教員採用試験に合格して
誰がこんな不安定なフィットネス業界にいくと思ったやろう？
両親には余計な心配させてしまってるけど、一度しかない人生やりたいことをする！
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【結果報告】
ベストボディジャパン京都大会
3位という結果でした🙇♂️
優勝を目指していたので正直悔しいですが無事日本大会の出場権を獲得できたので安心しております！
応援ありがとうございました😊
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明日ベストボディジャパン京都大会に出場させていただきます☀️
自分の中では納得のいく仕上がりができたと思ってます(^^)
ご声援よろしくお願いします🙇♂️
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信号のない横断歩道でお爺ちゃんがなかなか渡れず車停まってあげてよ！思ってたら1台のトラックがどうぞ。と…
ふと運転手さんの顔見たら父親でした😅
向こうは僕に気づいてないやろうけど息子として嬉しい気持ちになったよね😛
親の背中を見て子は育つ。
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【オンラインパーソナル募集】
この投稿をリツイートして下さった方の中から2名無料で実施します。
〆切は4月10日22時まで◎
テレビ電話を利用し、トレーニングサポートや食事指導がメインになると思います。
今後、無料で行うことは無いので是非ご検討お願いします。
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小学生で日本代表に選ばれ
中高とスポーツ特待生��して進学して
全国模試で3位とって
教員免許とトレーナー資格が取得できる国公立大学に進学して
30倍を超える教員採用試験に現役合格して
パーソナルジム開業…
やると決めたら誰よりも努力してきたつもり
人生何が起こるか分からんもんやね🤔
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今日ジム開業するための融資の相談、1人1時間って決まってるんですけど、担当の方がサプリメント何飲んだら良いんですか？胸大きくするためには何の種目やればいいですか？っていう質問が大半を占めていて全く融資の相談できませんでした…。
ジム開業の道のりは長そう🤔
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肘が痛くて整形外科に行ったんやけど、「筋トレしてる人って根性で治すやん？それやりーよ。(笑)」って何してくれる訳でもなく診察1分で終了…。それで診察料1000円。
あまり人に対して怒ることはないけど、久しぶりにイライラしました。
もう2度と行かん😤
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筋肉が付かない人がすべきこと
①炭水化物量を増やす
②食事回数を増やす
③最低週2回のトレーニング
④トレーニング後にプロテイン＆粉飴
⑤6時間以上の睡眠
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悩む柄じゃないけど…
本当に教員辞めてまでトレーナーなるのが正解やったのかなと考えてしまう。。
絶対自分にはできる！っていう自信があったもののその自信さえ無くなってしまいそうで怖いなー
特に外も出れないし運動できてないから考え込んでしまうんやろうな😓お昼寝しよ。
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お久しぶりです😉
今年数年ぶりにコンテストに出場します！
8月20日に行われるJBBF関西選手権✨
少しTwitterやコンテストなどから遠のいていたのですが復活します💪
ご声援よろしくお願いします！
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リア(肩の後)を強化してから背中の立体感が出てきた気がする◎
体づくりって成果が目に見えて分かるから本当に楽しい！なりたい自分を作る。
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私は教員時代、子どもたちの前で「夢や目標を持ちなさい」と口うるさく言ってきました。
なぜなら、人は夢や目標に向かって努力している時に1番輝き、成長すると思っているからです。
そんな私の第二の人生の目標は、
『自分のジムを持つ』ことです。
2年以内には必ず形にします。
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今年は大会出ない！と言いましたが…
やはり出たい欲が沸々と😓
出るとしたら10月のベストボディジャパン関西大会かな？🤔
関西チャンピオンの称号が欲しい。
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←20歳誕生日 25歳誕生日→
筋トレにのめり込むと…
「筋肉が彼女」「筋肉が友達」
とか言い出して周りから人が居なくなります
(コロナで密を避けただけです)←言い訳
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今日はJBBF関西オーバーオールチャンピオン&オールジャパン4位の空良さんと腕トレをしてきました◎
トップフィジーカーのトレーニングはやっぱり凄かったです！
この時の様子は後日YouTubeにUPしますのでお楽しみに😀
解説していただいてます^ ^
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今日はトレーニーやダイエッターが集まるオフ会に参加してきました◎
初参加で知り合いも居ないしめっちゃ緊張してたけど、皆さん優しくて行って良かったです😭
体鍛えてる人っていい人ばかり…
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前にtiktokであげさせていただいたコラボ動画です👀
3人とも増量中ってこともあって逆にシュール感出してますね🤔
TikTokで反響が少しあった
shunsukeさん(
@k_s_1995
)
ヒロさん(
@kinnikubanker
)
とのコラボ動画😂
筋肉は1人よりも複数いる方が
絵としては最高に面白いですね笑笑
この動画で少しでも元気が出た人は、
RTよろしくお願いします！💪💪
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【ご報告】
YouTubeチャンネル「」の収益化ですが、本日無事に審査を通過いたしました。
皆さんのおかげです！
今後とも宜しくお願いします😀
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筋トレに出会えてなければ今頃なにしてたんだろう？とふと考えたり🤔
筋トレを通して筋肉も得たけど、それ以上にもっと大切なものを手に入れれた気がする。
ありがとう筋トレ！これからもよろしく🙌
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彼女と別れて心がぽかーんと…。
自分から言い出したはずやのに😓
明日はチートデイや！！！
朝から寝るまでひたすら食べたる！！！
コロナなんか知らん！！！
ラーメン！焼肉！ピザ！
ウーバーイーツフル稼働や！！！
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看板が完成しました🙌
ありがたいことにオープン前にもかかわらず予約のお問い合わせを何件かいただいております😭
また、フォロワーさんの何名かからお花を贈らせていただきたいというお問い合わせもあり、控えめに言って嬉しすぎます。。
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