Joni Jaakkola
@joni_jaakkola
Followers
12K
Following
34K
Media
7K
Statuses
26K
Hyvinvointialan moniottelija, tietokirjailija, luennoitsija. Treeniä, ravintoa, palautumista ja väkevää elämää - tosissaan mutta ei liian vakavasti.
Joined June 2017
Järkianalyysi suoratoistopalveluista. Kuvassa kaikki mitkä kattaisi koko perheen toiveet. Iso määrä rahaa. Toisaalta jos yhteensä katsotaan esim. 20h/vk niin viihteen tuntihinnaksi jää 1,40€ . Pitäiskö paiskia vähän enemmän töitä ja säästää muualta? Vaikea tilanne nytten.
39
0
79
Keskusrikospoliisista soitettiin toistamiseen ja pyydettiin saapumaan jutulle 24.10. klo 09.00. Onneksi myös tällä kertaa pyydettiin pitämään puheenvuoro hyvästä työssä jaksamisesta sekä kuormituksesta ja palautumisen työkaluista. Mukava olla avuksi tärkeätä työtä tekeville. 👍🏻
3
2
211
Kaikesta ei tarvitse olla samaa mieltä mutta ihan varpisti jotain käyttökelpoista tarttuu mukaan. 👍🏻 2/2 Heitä soimaan:
open.spotify.com
Keijon Tuumaustunti · Episode
1
1
30
Harmillisen monella menee ns. visiiri huuruun pelkästä @SarasvuoJari’n nimen kuulemista. 😅 Mutta jos kaikesta huolimatta kykenee antamaan @Tuumaustunti jaksolle mahdollisuuden, ei jää jumiin henkilöhahmoon vaan keskittyy itse asiaan, niin tässä(kin) on hyvää ajatuspähkinää. 1/2
17
10
247
Koulun ja koululaisten pilallemeno peruttu! Tietooni saatettiin, että ala-asteella 6. luokkalaisille on nykyään valinnaisena aineena tarjolla kuntosaliharjoittelu ja jälkikasvu oli valinnut sen. 💪🏻 Nyt on erittäin kunnollista. 🏆
6
0
90
Living with blindness or vision loss shouldn’t limit mobility. These riders say Waymo can help improve their independence.
1
4
35
Aika khuul tämmönen, että kirjastosta voi lainata Sinuhe egyptiläisen kylkeen myös sauvakävelysauvat, käsipainot, fribagolfkiekot tai vaikka nilkkapainot. 💪🏻 Välineiden puolesta liikunnan aloittamisen kynnys ei ole enää pelkästään matala vaan sitä ei ole kohta edes olemassa. 🏋🏻♀️
4
0
22
Jauhelihat pannulle. Vettä ja valmiskastike perään. Spagetit kattilaan. 30min ja koko perheen kahen päivän lounaat ja päivälliset on valmiit. Ruuanlaitto voi jäädä monesta syystä tekemättä mutta aniharvoin ”ei ehi” on varsinainen juurisyy.
3
0
29
Tein yhen parhaista elämähakkeroinneista. Heitin vanhat sukat meneen ja ostin itelleni ison kasan vain yhdenlaisia sukkia. Nyt ei tarvitse enää koskaan stressata eriparisukista. Sukkalaatikosta voi ottaa aamulla mitkä vaan kaks ja aina sopii. Sukkastressin määrä 100 => 0.
158
5
1K
Halukkaat voi ottaa tästä seurantaan ja laittaa jaksot soimaan:
open.spotify.com
Podcast · Joni Jaakkola · Hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista, suorituskyvystä ja väkevästä...
0
0
1
Mun äitin mielestä Suomen paras podcast ylitti Spotifyssa 20 000 seuraajan rajapyykin. Tämä vaati, että tuuppasin 60min jakson liveksi joka tiistai klo 05.00 374 viikkoa putkeen. Eli vähän yli 7 vuotta meni. Ei muuta kuin kovaa ajoa ja huomenna taas uutta jaksoa purkkiin. 💪🏻
3
0
56
Oon aika varma, että meidän uutta toimistoa vastapäätä olevassa talossa jengi on, että ”jos ton äijän bossi saa ikinä tietää paljonko se istuu tuolla jalat pöydällä, juo kahvia ja kattelee youtubesta remppavideoita, ni se saa kenkää sillä samalla sekunnilla!”
0
0
14
Kirjailija kiittää kaikkia Väkevä elämä ja Väkevä työelämä -kirjoja lainanneita kansalaisia. Tällä saan tehtyä perheellemme n. 9 vuokaa lihamakaronilaatikkoa, joten konkretian tasolla kyse ei ole mistään pikkusummasta. Ei muuta kuin maksimum atakilla uuteen viikkoon!! 🔥🏆💪🏻
0
0
22
Aamulla kun heräsin, unelmoin korvapuustista. 12.30 mulla oli korvapuusti. Mä haluun sanoo sulle, et kaiken minkä sä pystyt näkeen sun mielessä, sä pystyt saavuttaan myös oikeessa elämässä. Älä koskaan lakkaa unelmoimasta! 💪🏻
8
0
80
Miten teillä juhlistetaan tänään 10.10. Kansainvälistä maksalaatikkopäivää? Söittekö ekat laatikot heti aamupalalla vai säästättekö herkkuhetken vasta illalliselle?
13
1
31
Stadikan toinen pääty oli täynnä futisjunnuja kun tänne myytiin edullisia joukkuelippuja. Mun mielestä siinä on jotain tosi hienoa, että pelin jälkeen nää pelaajat, joita junnut fanittaa, koukkaa tästäkin edestä ja kiittää kannustuksesta. Arvostan.
0
0
20
Entä jos ostaisikin perheen kakkosautoksi tällaisen? 700€ putoo taskusta aina kun kaivaa nenäliinan niin ei heilauta taloutta juurikaan. Ei tarvisi päästä kuin päivittäin 20km rinkulaa kylällä. Jos hajoaa, jokainen bensalenkkari osaa korjata ja osat on 150€. Oisko hyvä idea?
89
1
347
Mulla oli visio, että otan tällaisen toimiston, jotta saan tehtyä töitä paremmin ja tehokkaammin kuin kotisohvalla. Nyt kuitenkin löydän itseni taas katselemassa näitä samoja Näin teet portaat kesämökin rinteeseen -youtube-videoita mutta kotisohvan sijaan toimistolla.
0
0
19
Meidän perheyritys on niin varakas, että uus toimisto on kulmahuone ylimmässä kerroksessa järvimaisemalla. ”Siis mikä järvimaisema?”, kysyy heitterit. No jos zoomaat kuvaa oikeen lähelle niin Lidlin ja pellon takana näkyy Ahtialanjärvi. Niin siinä on.
2
0
26
Varailin junalippuja perjantaille kun olen menossa pitämään 90min puheenvuoroa Ouluun. Hyvä, että tuli lukaistua tilaisuuden speksit vielä kertaalleen. Kävi ilmi, että se pidetään Seinäjoella. Olis tullu kuumottavia ”puheenvuorosi alkaa kohta, ookko vielä kaukana?” -puheluja.
7
1
190
Aamusumun timpuri. +5 on raikas keli vääntää rappusia mutta mennään posin kautta: eipähän tule hiki! 💪🏻
0
0
7