板橋月例チャレンジマラソン @itabasigeturei profile | Musk Viewer

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

Followers

1,351

Following

4,355

Media

139

Statuses

175

毎月第三土曜戸田橋付近8時受付.1K.5K.10Kかハーフの3種目走れる.初回2000円で永久ゼッケンお渡し.次回から1500円.申込→ #マラソン　＃フル　＃ハーフ　＃板橋CITY　＃板橋　＃赤羽　＃東京マラソン　＃ジョギング

Joined September 2023

Don't wanna be here? Send us removal request.

Explore tweets Explore followers Explore following

Explore trending content on Musk Viewer

#BAMESISSHOWCASEINCALGARY • 197805 Tweets

HAPPY MOMENTS WITH BAMBAM • 134774 Tweets

Nebraska • 132882 Tweets

LINGORM LAYS STAX THAILAND • 85810 Tweets

#หนีงานที่รักพักกินLaysStax • 79594 Tweets

Roman • 63325 Tweets

Noroña • 43792 Tweets

Vaticano • 32441 Tweets

Axel • 23074 Tweets

Saint Dr MSG Insan • 21296 Tweets

#SaveLittleCreatures • 19314 Tweets

大雨特別警報 • 18161 Tweets

ロッキン • 17806 Tweets

Stanford • 17743 Tweets

Sanatan Sanskriti • 17458 Tweets

Andrade • 16751 Tweets

カミガタ • 14708 Tweets

Birds Nurturing • 14370 Tweets

能登半島 • 14239 Tweets

From Russia with Lev • 13402 Tweets

きらら展 • 12174 Tweets

三連休初日 • 11846 Tweets

線状降水帯 • 10081 Tweets

福田和也

Red October

能登地方

オールスター感謝祭

最大級の警戒

第六天魔王裏

ギヴァス

床上浸水

人身事故

設営完了

仮設住宅

Cony

SO KISS ME LISA

Coverblur Somethinc

オスマンさん

マンちゃん

ライトニングバスター

Franko

ナイトフォール

スティールヘイズ

バルーン

Kyle McCord

#NIKKEルージュのラッキーコイン

Kışlasız Bedelli

Syracuse

Raiola

#SmackDown

Last Seen Profiles

@turk_ifsa2019

@Volkanesra4

@drdc01

@NewsAssociates

@BabyDropSum

@7MQ6gxQy629wWr

@AntramMary51948

@SokaktanH

@lqdfy0682984627

@LABtft

@RyanHawk12

@few_courts

@Woozi_OW

@Tanzeela8860

@TallestAlter

@Minaxuejie

@VanderlPT13

@chanuwu22

@Sarvero4

@mimichifuchi

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

3 months

0

1

34

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

6 months

赤羽トライアル240323

0

0

22

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

5 months

TAMAハーフ240504

0

1

26

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

5 months

240420板橋月例チャレンジマラソン

0

0

29

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

0

1

26

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

3 months

0

1

23

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

6 months

北千住マラソン240331

0

0

26

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

5 months

北千住マラソン240428

0

0

23

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

6 months

0

0

20

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

6 months

季節の荒川ハーフマラソン240407

0

0

23

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

0

0

18

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

3 months

0

0

21

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

3 months

0

1

16

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

6 months

多摩古市場マラソン240330

0

0

18

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

6 months

TAMAハーフ240406

0

0

20

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

多治見駅前から土岐川経由で筒小屋展望台、下り30分、上り30分

0

0

20

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

6 months

赤羽トライアル240323

0

1

18

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

6 months

板橋月例チャレンジマラソン240316

0

0

16

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

0

0

16

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

5 months

脳卒中や心筋梗塞の予防には「青魚」（2ページ目）：話題の論文拾い読み！：日経Gooday（グッデイ） #日経Gooday（グッデイ）

Tweet card media

脳卒中や心筋梗塞の予防には「青魚」

近親者が心筋梗塞や脳卒中を患った人（家族歴がある人）が、青魚に豊富に含まれる多価不飽和脂肪酸を積極的に摂取すると、心筋梗塞や脳卒中のリスクが下がる可能性があることが明らかになりました。

gooday.nikkei.co.jp

0

0

14

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

5 months

240420板橋月例チャレンジマラソン

0

0

14

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

3 months

0

0

13

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

1

0

9

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

5 months

がんの県民性が判明、死亡率全国マップ公開　ワースト県はどこ？

2024年4月4日発売の「日経トレンディ2024年5月号」では、「健康常識の真実」を特集。実は、都道府県によってがんの罹患（りかん）率や死亡率に違いがあることはご存じだろうか。胃がんは秋田県、肝臓がんは佐賀県──、衝撃データを公開する。

gooday.nikkei.co.jp

0

0

5

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

3 months

0

0

13

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

5 months

骨の強化には「衝撃」がカギ　骨密度の低下を遅らせる効果

軽いジャンプなど、骨に瞬間的に高い衝撃が加わる運動を継続的に行うと、加齢に伴う骨量の低下を少なくできることが、フィンランドで行われた研究で分かりました。

gooday.nikkei.co.jp

0

0

13

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

5 months

お台場有明リレー240413

0

0

12

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

3 months

0

0

9

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

0

0

10

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

板橋月例チャレンジマラソン2405218

0

0

10

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

3 months

Tweet card media

ランニングは練習後にご用心　クールダウンのイロハ

じめじめした梅雨が間もなくやってきます。じっとりとした蒸し暑さと安全に向き合ってのランニングライフを心掛けたいものです。ニッポンランナーズをサポートしてくれている大学生のランナーから先日受けた相談を紹介します。ある夕方、20キロペース走に取り組みました。徐々にリズムが良くなり、残り5キロは1キロ4分ペースまで上昇。とても快調に走り切れたそうです。練習後に入浴をすませ、ひとり暮らしのため食事を作

0

0

10

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

北千住マラソン240519

0

0

9

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

北千住マラソン240519

0

0

7

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

3 months

0

0

8

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

板橋月例チャレンジマラソン240518

0

0

8

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

5 months

24042板橋月例チャレンジマラソン

0

0

8

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

0

0

8

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

10 months

季節の荒川ハーフマラソン

0

0

0

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

0

0

7

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

6 months

0

0

4

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

3 months

0

0

6

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

3 months

0

0

6

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

北千住マラソン2405219

0

0

6

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

6 months

赤羽トライアル240310

0

0

6

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

8 months

板橋月例チャレンジマラソン240119

0

0

3

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

5 months

北千住マラソン240428

0

0

7

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

3 months

0

0

6

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

5 months

北千住マラソン240428

0

0

7

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

3 months

0

0

11

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

6 months

Tweet card media

体内で起こる「酸化」、どうしたら防げる？

【問題】近年「老化」の研究が進み、老化を促進する要因が次々と明らかになっています。そのうちの一つが「酸化」です。体の酸化に関与する活性酸素について、以下のうち正しいものはどれでしょう？

gooday.nikkei.co.jp

0

0

4

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

9 months

0

0

1

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

7 months

2024/2/24多摩川古市場マラソン

0

0

3

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

6 months

0

0

4

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

0

0

5

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

10 months

0

0

1

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

6 months

0

0

4

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

7 months

季節の荒川ハーフマラソン240303

0

0

4

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

7 months

2024/02/17板橋月例チャレンジマラソン

0

0

4

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

0

0

4

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

7 months

2024/02/12赤羽トライアル

0

0

0

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

0

0

4

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

7 months

0

0

1

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

5 months

Tweet card media

人種によって筋肉に差はある？

筋肉こそ生命活動の原動力。筋肉が活動的になれば、代謝が活性化し、健康で元気な体になります。世の中にはいろいろな「筋肉の常識」があります。筋肉博士・石井直方先生が、筋肉の正しい知識をやさしく解説していきます。今回は人種による筋肉の違いについて取り上げます。

gooday.nikkei.co.jp

0

0

4

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

0

0

4

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

0

0

3

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

北千住マラソン240519

0

0

3

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

4 months

0

0

3

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

7 months

TAMAハーフマラソン240302

0

0

2

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

5 months

Tweet card media

歩くスピードが速い人は糖尿病になりにくい

歩くスピードが速い人ほど糖尿病を発症するリスクが低いことが、イランなどの研究者たちが行った分析で明らかになりました。

gooday.nikkei.co.jp

0

0

2

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

9 months

0

0

0

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

10 months

赤羽トライアル 2023/12/10

0

0

1

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

8 months

赤羽トライアル240114

0

0

2

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

7 months

2024/02/17板橋月例チャレンジマラソン

0

0

2

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

1 year

季節の荒川ハーフマラソン

0

0

1

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

10 months

2023/11/18.10キロ、ハーフスタート！次回2023/12/16

0

0

1

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

3 months

0

0

2

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

8 months

冬のマラソンの大敵「冷え」から体を守るには - 日本経済新聞

Tweet card media

冬のマラソンの大敵「冷え」から体を守るには

ある文献によると、人間の平均体温は36.89度だそうです。この温度の液体が詰まったボトルを42キロにわたり運搬する。マラソンをそんなイメージで考えてみます。夏はオーバーヒート、冬は凍（い）てついてしまうことへの対応が不可欠です。私は講演などでよく聴衆の皆さんに「マラソンを走った時、全体の歩数がどれくらいになるかわかりますか」と尋ねます。当然ながら性別や体重による個人差はありますが、フィニッシュ

0

0

0

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

9 months

板橋月例チャレンジ大会［1月20日（土）開催］(東京都板橋区　荒川戸田橋野球場付近（荒川河川敷芝生場）) - スポーツ大会の検索＆参加申込みなら「スポーツエントリー」 #スポエン #スポーツエントリー

板橋月例チャレンジ大会［1月20日（土）開催］(東京都板橋区　荒川戸田橋野球場付近（荒川河川敷芝生場）)

これからランを始めた方。大歓迎♪健康な方であれば何方様でも参加可能♪2回目からの参加は当日受付だけでOK♪本大会は第3土曜日を基本に、地域貢献をコンセプトに開催される月例大会です。健康促進を目的に。走力向上を目的に。楽しく有意義に参加頂ければと、毎月開催の月例マラソン大会です。すべての種目に参加が可能です。皆様からのご応募をお待ちしております。

www.sportsentry.ne.jp

0

0

0

@itabasigeturei

板橋月例チャレンジマラソン

@itabasigeturei

9 months

0

0

1