いもねぇ⌇年子ママの産後ダイエット記録
@imo_sangodiet
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🍠も🍷も好きな2児の母（🦖3y 🦖1y） /52.5kgまで痩せたがリバウンド中、ダイエット再開9/1〜/162cm max73kg min47kg
Joined November 2023
復職してから約1ヶ月経ち、私の体重はというと55キロになりました🙄（約2.5kg増） 今日は6/1。6/30までダイエットします！😭 ・週末はチートデイ ・月〜木＆日はダイエット期間 ①食事記録②朝ごはんとおやつはプロテインorヨーグルト③夜ご飯は炭水化物食べない④運動10分、できる時15分
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Week1終了 復職前 52.5kg ダイエット再開（9/1） 54.5kg 運動 1回 Week2 55.2kg スタート
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4月復帰時 52.5kg→8月31日本日時�� 55.7kg 約4か月で3.2kgリバウンド😇 10月に健康診断なので、明日から再度ダイエット本腰入れます😭
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今日も今日とて。 綺麗に増加。泣けてくる。 そして今日のお昼、いろいろ疲れすぎて諦めてマック涙 夜ご飯は控えめに。。。せめて運動はしよう。うん。
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地味に運動して地味に維持（増加寄り）だったけど、これはやばい。完全なる肥やしになっている。。。が、今の私にはまだ育児家事仕事にガッツリダイエットの余裕がない🥲けど、肉ついてるの感じるからストレス🥲
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Week85❤️🔥 53.3kg → 53.3kg(±0kg) 運動あまりできてない。。。 そして忙しすぎて食べたもの記録する暇と余裕がない😭
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Week84❤️🔥 53.5kg → 53.3kg(-0.2kg) 爆増分は戻ったけど53.3から減らない。仕事しながらダイエットって難しい。
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Week82❤️🔥 53.6kg → 53.5kg(-0.1kg) 運動量も減っておやつが増えて痩せない
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Week81❤️🔥 52.8kg → 53.6kg(+0.8kg) 仕事で脳が疲れるため食欲が止まりません あかんです
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