Anna Lewandowska
@healthyplanann
Followers
4,633
Following
1,648
Media
85
Statuses
118
® SPORT👉my passion FitnessTrainer ▫️Nutrition specialist Books&App author CEO @diettrainingbyann @foodsbyann @babybyann
Joined July 2016
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
England
• 461483 Tweets
Donald Sutherland
• 350597 Tweets
Southgate
• 263962 Tweets
Italy
• 185280 Tweets
Spain
• 170806 Tweets
Palmer
• 118664 Tweets
Falcao
• 105761 Tweets
Lamine
• 103509 Tweets
Thunder
• 96804 Tweets
Nico Williams
• 90055 Tweets
Trent
• 89479 Tweets
Foden
• 88766 Tweets
Lakers
• 67636 Tweets
Cucurella
• 61887 Tweets
Kelly
• 59374 Tweets
Bulls
• 50302 Tweets
Vitória
• 47540 Tweets
JJ Redick
• 46508 Tweets
Pedri
• 46089 Tweets
#YangınBölgesineAcilHelikopter
• 45053 Tweets
lorde
• 44103 Tweets
ايطاليا
• 43558 Tweets
Caruso
• 38106 Tweets
#SpagnaItalia
• 37131 Tweets
Di Lorenzo
• 33596 Tweets
BIENVENIDA FURIA TE AMAMOS
• 33090 Tweets
Giddey
• 33059 Tweets
Calafiori
• 28782 Tweets
Morata
• 25038 Tweets
#SVNocheDeLeyendas
• 23712 Tweets
Donnarumma
• 22832 Tweets
スペイン
• 22478 Tweets
Ordinary People
• 22275 Tweets
Kiefer
• 21000 Tweets
Haney
• 17995 Tweets
Dort
• 17836 Tweets
LA NOCHE X TRESAM
• 17132 Tweets
#Diyarbakır
• 16889 Tweets
Fabian Ruiz
• 16474 Tweets
Adara
• 11314 Tweets
Kalvin Phillips
• 10610 Tweets
Spalletti
• 10150 Tweets
„Siła człowieka nie polega na tym, że nigdy nie upada, ale na tym, że potrafi się podnieść”. Smutno na serduchu.
Ale zawsze wspieram, jak każda żona.
Na dobre i na złe. ❤️Kocham, doceniam, szanuje, wspieram, dziękuję❤️
#nevergiveup
#robertlewandowski
10
11
183
Polacy jesteśmy jedną drużyną!
W jedności siła 🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱👊🏻
29
15
173
Uśmiech to najlepszy makijaż kobiety🙌🏻🦋 pogodnej niedzieli 🙏🏻 A smile is the best makeup any girl can wear🦋🙌🏻
#kocham
#sznauje
#life
#holiday
#chillout
#annalewandowska
#healthyplanbyann
#positive
#photo
@martawojtal
9
3
119
„By przeżyć, potrzebujemy czterech uścisków dziennie.
By zachować zdrowie, trzeba ośmiu uścisków dziennie.
By się rozwijać, potrzeba dwunastu uścisków dziennie.”
Virginia Satir
7
4
93
Kawa, śniadanie z córeczką, telefon do męża, trening, a teraz czas na pracę! ❤️ Dzisiaj piszę i planuję dla Was kolejne posty na mojego bloga, np. wymyślam różne zdrowe receptury... Jak każdy wie, by zrobić chleb (bezglutenowy :p) trzeba mieć mąkę, wodę, sól i dodatki.
11
1
84
Jeśli walczysz z dodatkowymi kilogramami połącz trening z
#dietbyann
, dodaj CARDIO a za kilka dni odezwij się jakie masz efekty.Chcę je koniecznie widzieć! 😇W mojej Appce
@diettraingbyann
znajdziesz cały trening na uda i pośladki.
👇🏻
7
4
83
Znam pewną drogę do szczęścia... rodzina, przyjaciele, ale jest nią też zdrowy tryb życia!
Skaczę z radości! 💥💥💥💥 Skąd ta energia?
Jak zacząć? Ułatwiam sprawę!
Połączenie treningu i diety
Z moja aplikacją Diet &Training by Ann! ➔
9
2
79
️ intensywny i pracowity czas w Polsce... Ale przecież.. MY to kochamy! Rodzina to sport drużynowy.
#familyTime
!️
#munchen
#homesweethome
#LewandowscyTeam
#PowerCople
#robertlewandowski
#annalewandowska
#healthyplanbyann
2
1
70
Dzisiaj jest Światowy Dzień Zespołu Downa. Jako prezes
@OlimpiadySpec
dołączam się do akcji
#LiniaProsta
1
9
69
M o t y w u j e m y🔝🖤 Wspólnie w
@healthycenterbyann
K o c h a m ❤️
#powercouple
#LewandowscyTeam
#healthyplanbyann
#annalewandowska
#robertlewandowski
Yesterday was a match day, and today we are together
@healthycenterbyann
Love ❤️
1
2
63
Kabanos i czekolada?
Ogórek i pączek?
Wielka paczka czekoladowych ciasteczek?
Brownie by Ann w całości?
Najlepiej byłoby zamknąć lodówkę na kłódkę?Kilka słów o PMS, a także o tym czy trenować podczas okresu:
1
3
56
W i o s n o nie oddam Cię🌷🌷🌷
S p r i n g 🌷🌷🌷
🐣🐣🐣
#eastertime
#chillout
#healthyplanbyann
#annalewandowska
#mood
#positive
1
2
58
amy dla Mam! Dziś oficjalnie chcemy się z Tobą przywitać! Baby by Ann zaczyna swoje życie 💞
Zapraszam
@babybyann
to pierwsza odsłona... już wkrótce kolejny etap
1
2
55
Powiesz zaraz: „bla, bla, bla - znowu ten uśmiech?”🙈 No pewnie! A czemu NIE?! Kto jak nie my? Ty się uśmiechniesz do kogoś, a inna osoba Ten uśmiech Ci odwzajemni 👉🏻 mała rzecz a NAPRAWDĘ cieszy! Podaj dalej!!! 👋🏻
#positive
#hpba
#healthyplabyann
2
6
53
Jak już wiecie mam dla Was wyjątkową niespodziankę!
Dla wszystkich, którzy na własnej skórze chcieliby przekonać się, jak wygląda Diet & Training by Ann od środka, mam dobrą wiadomość – dzięki tygodniowemu dostępowi próbnemu przez 7 DNI!!
POBIERZ👇
13
1
54
We are charging energy! The best time with my family! ❤️❤️
@_rl9
Ładujemy energię! Najlepszy czas z rodzinką ❤️❤️
#RAL
#LewandowscyTeam
#family
#hpba
#healthyplanbyann
#annalewandowska
0
2
53
A oto ... nasi uczestnicy!!!! ❤️💪🏻 Daliście czadu na treningu! Mam ochotę przytulić i wyściskać każdego z osobna! DUMNA!💪🏻💪🏻💪🏻
#hpba
#healthyteam
#CampbyAnn
#annalewandowska
2
1
51
0
1
53
#PEI
- największa konferencja fitness w Europie na PGE Narodowym w Warszawie trwa!
#annalewandowska
#healthyplanbyann
#byAnn
0
1
47
Ah jak ja uwielbiam takie niespodzianki dla Was!
Co powiecie na walentynkową kolekcję od
@calzedonia
? Mam dla Was coś specjalnego! Między 7 a 14 lutego możecie dodać na tych produktach swoje inicjały lub inicały Waszych połówek😍👋🏻!
0
1
46
Była MOC️ Powróciłam z eventami z podwójną siłą i energią! To także energia, którą otrzymuję od Was. Dziękuję Wam za to! Londyn, dziękuję za dziś. Dziękuję za te 500 uśmiechniętych twarzy !
2
2
46
Aaaaaaa dzisiaj na planie NAJLEPIEJ!!! Szykujemy kolejną odsłonę kampanii
#GrajmyRazem
@olimpiadyspecj
. Nagrywamy kilka reklamówek z zawodnikami Olimpiad Specjalnych❤️ i ambasadorami. Dzisiaj bawimy się na planie z małymi sportowcami z Chełmna. UWIELBIAM!
#love
!
1
5
43
0
1
46
0
2
46
Ciesz się życiem!
Otaczają się pozytywnymi ludźmi!
Tworzymy wspólnie
#HealthyTeam
Za marzenia✌🏻
0
1
43
I jest śnieg ❄️❄️❄️ w Monachium! A jeszcze wczoraj dodawałam zdjęcie dzieląc się z Wami słońcem ☀️ 😂Kto lubi zimę? ☄️❄️❤️JA!
#7
dni do obozu by Ann, a to oznacza... 💥💥💥3 treningi dziennie, poranne rozruchy w ...śniegu! TAK JEST!!!!Już nie mogę się doczekać!
0
0
43
Chcesz wiedzieć jak wyglądają treningi w aplikacji 📲 Diet & Training by Ann, zanim dokonasz zakupu?
Ostatni wpis na blogu jest dla Ciebie!
Same konkrety. Sprawdź je, a potem trenuj 💪🏻 👉 Aplikacja Diet & Training by Ann to ponad 300 treningów dla każdego.
@diettraingbyann
3
2
43
Training with the best! Motivation for the whole!❤️💪🏻
#annalewandowska
#healthyplanbyaann
#byAnn
#babybyann
#Klarcia
1
0
40
0
0
39
Happy New Year!💥💥💥 Niech ten ROK będzie przełomowy 👉🏻 tego Wam życzymy z całego ❤️ z
@lewy_official
#happynewyear
#healthyteam
#hpba
#annalewandowska
#healthyplanbyann
0
0
40
London Time!!! Bierzmy z życia pełnymi garściami! Kochaj życie!
Już jutro widzimy się o 11:30 Ahhh ! 🤙🏻 Widzimy się!!! Zapisy trwają na 👉🏻
@GottaBeUK
#hpba
#healthyplanbyann
#annalewandowska
#HealthyTeam
#London
2
1
41
0
1
39
#6
dni do obozu by Ann znacie mój Healthy Team? Od teraz dołączyli
@coachkuba_nrc
oraz
@wojteklitwiniuk
poczytajcie o nas (BIO) na
@katrinblackmamba
@kuba_healthy_team
@arturzolkiewicz
@ola_dec_
@aniabudnicka
@edytalitwiniuk_
3
0
38
Gotowi na nowy tydzień? Masz plan? Działajmy! Wychodze Ci na przeciw! Zacznij ze mną swoją dietę SPORT
@DietByAnnTeam
Na co możesz wpłynąć, wprowadzając odpowiedni plan żywieniowy? * Przede wszystkim poprawisz swoje WYNIKI
0
3
37
W
@healthycenterbyann
prowadzimy treningi z różnymi osobami: początkującymi, zaawansowanymi, z zawodowymi sportowcami, jak i również dziećmi i młodzieżą. Dzisiaj poprowadziłam trening z 12 letnim Mateuszem.
Pracowaliśmy nad szybkością, mobilnością i ogólną sprawnością fizyczną
1
1
37
Otwarcie
@healthycenterbyann
już za nami. 💥🙏🏻
Bardzo dziękuję za każde miłe słowo, życzenia i wszystkie trzymane kciuki. TYLE POZYTYWNEJ ENERGII W JEDNYM MIEJSCU! Dzięki Wam ten dzień był wyjątkowy i pozostanie niezapomniany
0
1
36
Miałam przyjemność poprowadzić szkolenie na temat I Filaru Zdrowia i holistycznego podejścia do życia.Poruszyłam w nim tematy:
- budowanie pewności siebie
- równowaga psychofizyczna
- techniki i metody radzenia sobie ze stresem.
Następnie poprowadziłam z uczestnikami trening
0
1
36
Jak tam Kochani?🌟Domyślam się, że wszyscy byli grzeczni 😉Pochwalcie się jeśli Foods by Ann dotarło pod wasze choinki 🎄👉🏻oznaczając moje dwa profile
@alewandowskahpb
i
@FoodsByAnn
🙌🏻
1
2
35
Power Full💪🏻💥
#photoshoot
New Project 👉🏻 coming soon!💪🏻
#women
#motivationbyAnn
#annalewandowska
#training
#diet
#style
#hpba
#healthyplanbyann
#photo
@martawojtal
0
3
32
Aaaaaa Przyznaje się bez bicia🤞!
Aplikacja
#trainingbyAnn
będzie moim projektem, któremu chyba poświęciłam najwięcej czasu i włożyłam jak zawsze całe swoje serce❤️
Każdy szczegół, każda zmiana, każde ćwiczenie muszą być dopięte na ostatni guzik. Dla Ciebie!✊❤️
1
0
31
Zupa krem z buraków i mrożonych malin z korzennymi przyprawami
Przepis na blogu:👉🏻
#annalewandowska
#healthyplanbyann
#byAnn
#hpba
1
0
31
1
0
32
🙏🏻☕️☕️
Uroki bycia mamą 🙈 katarek, ząbki, nieprzespana noc 👉🏻 tulimy się ❤️
Znacie to mamuśki, prawda? Kto jak nie MY, rodzice💪🏻
#silakobiet
#babybyAnn
#hpba
#annalewandowska
#healthyplanbyann
@babybyann
0
1
31
Już mam!!!... cieplutki, jeszcze pachnący drukarnią swój własny egzemplarz kalendarza na 2018 rok.💥💥💥 "Healthy year by Ann".To plan pełen pozytywnej motywacji i porad na 12 miesięcy.
#annalewandowska
0
0
31
Po prostu szczerze się do Was uśmiecham i pozdrawiam ze studia! Dzisiaj nagrywam głos do aplikacji
#TrainingbyAnn
📲to będzie pierwsza TAKA aplikacja w Polsce🙃😍💪🏻!Dawka motywacji gwarantowana💥💥💥!
#power
#healthyplanbyann
#newproject
2
0
30
Wspólnie z naturalną wodą mineralną Kinga Pienińska będziemy propagować odpowiednie nawadnianie organizmu!🙏🏻💦
Jestem dumna, że teraz hasło WODA TO ŻYCIE jest jeszcze bliższe mojej filozofii
2
1
29
Inspiracja! Pytacie mnie często, kim się inspiruję-Są to osoby zarówno ze świata sportu, nauki, jak i podróży.Jedną z nich jest
@martyna_world
-Kiedyś będąc młodsza zawsze chciałam Ją spotkać - dzisiaj widujemy się co jakiś czas choćby na kawie i rozmawiamy, jak dwie mamy.
2
0
29
#10
👆🏻💪🏻Odliczam już dni do obozu by Ann!!!
#HealthyTeam
- gotowi? 💥💥To mój najważniejszy projekt roku! Dużo motywacji, inspiracji i... pozytywnych, wspaniałych ludzi❤️naprawdę nie mogę się doczekać! Dzisiaj kończę opracowywać dla Was plany treningowe
@arturzolkiewicz
0
0
29
Małżeństwo to dyscyplina drużynowa”💥 Już dziś oglądajcie nas u
@KubaQbavoo
o godzinie 22:30. Będziemy rozmawiać między innymi o... diecie,treningu Kuby😅i „buncie” Roberta
1
0
28
Kochani, wychodzę Wam naprzeciw, jeśli nie wiesz jak skomponować posiłek okołotreningowy możesz skorzystać z mojej propozycji Diet by Ann SPORT 👉
jest to pierwsza w Polsce dieta dla osób, które regularnie trenują.
1
0
28
1
0
27
Nowym Rokiem ruszam pełną parą!Tak jak obiecałam,mam dla Was niespodziankę🙂Już od dzisiaj moje naturalne produkty Foods by Ann są dostępne w większości sklepów marki Lidl!Przez cały tydzień możecie kupować pożywne batony energetyczne Pocket Energy Bar, musli,chipsy i smoothie .
0
0
27
26 finał
@fundacjawosp
❤️👉🏻Zapraszam do wylicytowania uczestnictwa w letnim OBOZIE by Ann! Jak zawsze 👉🏻Warto Pomagać! Pokażmy swoje wielkie serca i wrażliwość! W nas największa siła! 💪🏻💪🏻💪🏻❤️
#WOSP
#licytacja
#fundacja
#pomagam
1
1
25
Mamą być 😍szczęście!
#happysunday
#love
#family
#mylittlegirl
#motivation
#inspiration
#hpba
#healthyplanbyann
#annalewandowska
0
0
25
💣
@FoodsByAnn
Moje kubeczkowe musli w 3 smakach. praktyczne rozwiązanie, zwłaszcza dla osób zabieganych!
Mieszankę płatków i owoców wystarczy zalać wodą lub ulubionym mlekiem roślinnym i już po 3 minutach posiłek gotowy😋
#hpba
#healthyplanbyann
#annalewandowska
1
0
25
Kobietą być😍🔝 👉🏻To nie musieć już udowadniać, że jest się SILNĄ💪🏻, wystarczająco dobrą, odpowiednio się zachowującą, bo się znalazło swój własny głos i tylko nim chce się mówić. 👉🏻To zamieniać MARZENIA🤩 foto. Marta Wojtal
@martawojtal
0
0
23
Święta, święta i po świętach.👉My obżarciuchy z
@kubaglab
bierzemy się za poświąteczny trening.Czy znajdę osobę,która choć raz nie zgrzeszyła przy świątecznym właśnie stole?U mnie 2, ba nawet 3 kg na plusie,choć wszystkie potrawy wigilijne przygotowałam w zdrowy sposób-JAK ZAWSZE
4
0
23
Uwierz w swój potencjał 😉 💥✌🏻❤️
#motivationbyAnn
#healthyplanbyann
#mam
ąbyć
#annalewandowska
#cytaty
#hpba
#smile
#happy
#smile
#positive
#vibes
1
0
23
Pomóżmy Tosi!
1
2
22
Tak jak Wam obiecałam🙏🏻,w tym roku będę jeszcze bliżej Was❤️
PONOWNIE ruszam z EVENTAMI „Healthy Training by Ann” 👉🏻 Zapraszam Was do Wrocławia!!!!! 💥💥💥💥 Zapisz się już dziś na
Pamiętasz co sobie założyłeś w tym roku?!
To co, widzimy się?
2
0
22
Święta coraz bliżej.Wyjątkowe boxy prezentowe w promocyjnej cenie-AŻ W 4 ODSŁONACH!W pudełkach oprócz Twoich ulubionych Pocket Energy Bar,znajdziesz produkty do przygotowania świątecznego przepisu Box jest idealnym,zdrowym i pysznym prezentem dla Twoich najbliższych.
1
2
22
Takie początek dnia lubimy .Razem aktywny, sobotni poranek Dobre nawyki należy wyrabiać od najmłodszych lat. Mam nadzieję, że uda mi się zaszczepić Klarze miłość do sportu.
1
0
21
Chodząca BOMBA! 💥💥💥
@katrinblackmamba
wszystkiego najlepszego z okazji urodzin🎂🥂! Jesteś kobietą z pasją, inspiracją i motywacją!
#love
Nie zmieniaj się! To wielka przyjemność mieć Ciebie w swoim Teamie! ❤️❤️HealthyTeam
#motivationbyAnn
#healthyplanbyann
#annalewandowska
1
0
21
Uwaga!!Pytaliście kiedy będą w Anglii 😉
Event w Londynie już w lutym!
Już 18.02 w CitySport w Londynie poprowadzę trening wraz z warsztatami.
Plan wydarzenia oraz bilety wstępu–dostępne na stronie:
#annalewandowska
#healthyplanbyAnn
#byAnn
#trainingbyAnn
1
1
21
Oby takie chwile mogły trwać wiecznie.....A wy?Macie takie osoby w swoim życiu?
Beloved, this is the best moment in this music video. It shows how great and powerful a bond is between siblings. A magical moment. I love you, brother!😍❤️❤️
#kellyfamily
#siblings
#brotherandsister
#patriciaandmichaelkelly
#patriciakelly
#michaelpatrickkelly
3
1
10
1
0
21
Cieszę się i doceniam każdą taką fajną chwilą✌🏻✌🏻
Kochani, a jak Wam mija weekend? 😊 spokojnej niedzieli 🙏🏻
#haveaniceday
#hpba
#annalewandowska
#healthtplanbyann
#motivationbyann
#smile
#happy
#girls
#healthyteam
#friendstime
#lovethistime
0
0
21
🙂🙌🏻💪🏻
1
0
21
0
0
19
Co powiecie na POWRÓT EVENTÓW BY ANN? Zawsze je uwielbiałam i uwielbiam nadal przemiłe, pełne energii spotkania...z setkami, tysiącami POZYTYWNYCH LUDZI️! Zaproponujcie w komentarzach MIASTA!
#motivationbyann
#eventByAnn
#annalewandowska
#healthyplanbyann
#healthyteam
3
0
18
Do końca zbiórki 1 dzień!!! Pomóżmy🙏🏻🙏🏻
0
1
17
Black Friday
Specjalnie z tej okazji przygotowałam dla Was rabat -15% na wszystkie produkty Foods by Ann
A także -40% na dietę Diet by Ann
Zniżka obowiązuje do końca dzisiejszego dnia ! 🙂
@FoodsByAnn
@DietByAnnTeam
0
0
16
@FoodsByAnn
rozwija się nieustannie! Od teraz moje produkty dostępne są również w sklepie internetowym frisco.pl.
@friscopl
Wszystko dla Was! Udanych zakupów i smacznego!:) 🖤🖤🖤
#foodsbyann
#healthy
#food
#healthyplanbyann
#annalewandowska
1
1
14
Serdecznie zapraszam na PEI – Największą Konferencję Edukacyjną Fitness w Europie, która odbędzie się w Warszawie 24 marca 2018. Poprowadzę na niej wykład motywacyjny i chętnie się z Wami spotkam osobiście.
#annalewandowska
#healthyplanbyann
#PEI
#motivationbyann
0
0
14
Friends will be friends
#mygirls
#Friends
#HealthyTeam
#chilloutday
#love
#thistime
#hpba
#healthyplanbyann
#annalewandowska
0
0
12
0
1
12
13 letni Kacper umiera. Zostało 12 dni do końca zbiórki na operację ratującą życie.
0
0
11
@majasablewska
kocha moje zdrowe słodkości 💙😊
Love
Ann
#love
#majasablewska
#annalewandowska
#foodsbyann
@FoodsByAnn
0
0
6
@ArturBoruc
Bohater, legenda️, przez wiele lat najważniejsze ogniwo reprezentacji Polski, wspaniały jako piłkarz️, ale też jako człowiek. Życzymy kolejnych sukcesów i dobrych ludzi na Twojej drodze
0
0
6