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山田祐生選手(まるお製作所RC) 福田裕大選手(石川陸協) 山田泰生選手(まるお製作所RC) 古和田響選手(RSLAB) 東京マラソン2024 TokyoMarathon2024
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昨日は軽めにダブル閾値走 午前:10Km（4分〜3分50） 午後:低酸素1Km×8（3分10、5分回し、傾斜0.5%） なかなか追い込めないレッドゾーンまで追い込めて、ある程度距離も踏めていい練習でした！ RSLABのサポートアスリートとして梅雨や夏場は上手く取り入れていきたい🏃♂️
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【川崎国際EKIDEN】 5区 10分きったかきらないかぐらい。 慶応四年生の走りを間近で見れて良かった！ 最後は余裕で負けました… RSLABでの活動は本編編として リバティーchで！やっぱ駅伝楽しい リレマラとはなんかちがうんだよなー #川崎国際駅伝
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Beyond今年も楽しかった。 ＰＢ破壊とはいきませんでしたけど、２年前のBeyondでの初サブ4からは17分近く更新できているので、まぁヨシとしましょう。サブ3.5の集団から離れたあとも諦めずにやれることをやれたのは成長かな。 rslab関係の方たちとも久しぶりに会えてとにかく楽しかったから優勝。
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チャレンジ！！！！ 赤チョゲに引っ張ってもらいました 走れるウェアかっこいい🥺 僕は本気ダイエット！シックスパッドを 付けてRSLABの練習会に顔を出しました。 なんか…すごく気持ちよかったです。
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お世話になってる表参道の低酸素ジム RSLABがめちゃくちゃ進化してリニューアルオープンするので行ってきました🏃♂️ 最新ランニングマシーンかっちょいい🔥 暑い日や雨でも低酸素で効率よくトレーニング＆ダイエットできるのでぜひ！🏃♂️
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T/Mペース(4'15)20k走 @RSLAB_tokyo さんのBeyondの練習会に参加しました。レストが3回でロングインターバルっぽくなりましたが、サブ3のMペースで走り切れて一安心です😊 Runtripのランステが無料で使えたり、ジェル＆プロテインも貰えてお値段以上の練習会でした👍 #マラソン #ランニング #サブ3
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今日は30分低酸素ランを体験させていただいてからの〜 ランニングサイエンスラボにて、エコーやメトリクスフォームのご紹介、また補助金申請の方法やポイントなどをお話しさせていただきました✨ ありがとうございました！@RSLAB_tokyo @borntorun282
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RSlab is hiring! 3 new positions available: PostDoc, Research Assistant and MSc scholarship: https://t.co/igjFzbCA5Y
https://t.co/8u5QUx8z0p
https://t.co/LJGY0dMi7V
@FORTH_ITE
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久しぶりのポイント練 RSLAB WORKOUT ジョニーコーチのフィジカルとドリル 肋骨の動きをイメージしながら腕降り 慢性咽頭炎の呼吸しづらさにも慣れて 練習あるのみ 神宮外苑1.3変化走 5'30"⇔6'00"4周 4周目脱落給水→逆走合流終了 ペーサーは邊見さん👏神でした
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この度、RSLAB陸上部「ラボリク」に移籍しました。 https://t.co/qfi3zFf9Gf 最近はわざと終電を逃して中野駅から 地元阿佐ヶ谷まで仕方なく歩く。 というトレーニングを行っています。 総武線中野駅止まりのシステムで 俺は強くなる。
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#姫路城マラソン RSlabを卒業して１年、ようやく公認サブ４できました。 今になってラボのworkoutで習ったドリルの意味がわかってきた。 サブ3.5まであと一息。林君のドリルを思い出しながら頑張ろう。 と言うことで、今日は大優勝です（笑）
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RSLAB陸上競技部 通称 #ラボリク の練習日誌 https://t.co/zmdhnEvCt7 先日の100kmウォークで一気に 月間走行距離トップに踊りでました。 部員からの尊敬の眼差しが止まらない… あれ？ウォークって走行距離に入る？？
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RSLAB練習会「WORKOUT」の講師を務めさせていただきます。 世界一自己ベスト更新率の高いジムを作る。 をモットーに掲げるRSLABの練習会の名に恥じぬようフィジカルの面を徹底的にリードしていきます。 僕のレッスンで ちょっとでも速くなったり 垂れるのが後ろに倒れたら もうけもんでしょう。
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RSLABで低酸素80分ジョグ🏃♀️ こわだくんが動画撮ってくれてました！三津家くんがいた時も撮ってくれてアドバイスしてくれたんだよなぁ。ラボのスタッフさんはみんなイケメンで優しいです🥹 ランチは横浜でラクサとタイガービール🐯 #ラ
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RSLABで低酸素トレーニング🏃♀️ くまみさんを呼び出し俺流ラーメンでレモンサワー🍋ラーメン・餃子・ライスのセットで「ご飯少なめ」と、かわいい事言ってしまって後悔…普通で良かった🍚 #サウナとレモンサワー
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BROOKSとのお仕事で大変お世話になったRSLABコンビ、タイミングがさすがすぎて😂 今後ともよろしくお願いします🌼!!
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レスト⭐️ RSLABでちさこさん@chibeeeev の治療 これからは駅伝がアツい！ 久しぶりの邊見さん☺️ 三津家さんFull house企画また聞かせて下さい🥩 ジョニーさんTOKYO35kmもWin−Winだし RSLABは自分にとってHUBになりつつある😉
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