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昨日・今日はディロード中🏋️♂️ 福岡飯塚の 久里屋にて。 お酒ナシでこの刺身は正直きつかった…🤣 でも回復優先で我慢。 金曜日からまた全力でいく🔥 #ディロード #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #筋トレ #回復もトレーニング #ホームジム #40代から挑戦 #福岡グルメ
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今日のデッド。 左ハムに違和感があったので、無理せず調整デー。 170kg 2×2 ポーズ150kg / 140kg 各2×2 補助で下半身と背中を軽めに。 #デッドリフト #疲労管理 #40代トレーニング #怪我予防 #継続力
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🤣🤣🤣🤣 this is true statement, especially for my#MSFamily @BrianMS45 @laurDIY @clojoc @PrincessMS23 @MSNewsToday @lancelotspram @TheMSKittylady @Coping_with_MS @MulSclerosis @AgneStraukiene @CrazyLegsLife
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🌙✨ MS Family extends warm Eid greetings! May peace, safety, good health, and prosperity be with you. Eid Mubarak! 🎉 #EidMubarak #MSFamily
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My #MS Symptoms started 9 years ago today... ➽ How #MS Started for Me: → https://t.co/5A9YJM9QO2 ← #MultipleSclerosis #MSLife #MSFamily 🧡🎗️
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スクワット140kg 5回×5セット🔥 体重が想定より落ちたので 今日はMAX挑戦を見送る決断。 悔しいけど、 今は4月の大会に照準を合わせて 土台づくりを優先する。 #パワーリフティング #スクワット #筋トレ記録 #ホームジム #脱サラおじさんの日常
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今日のベンチ。 100kgは 3・3・2・2 テンポ90kgは 2・3・4 3秒止め70kgは 3・4・4 最近フォーム迷走状態。 誰かアドバイスください笑。 #ベンチプレス#ホームジム#筋トレ
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今日のメニュー。 ベンチ105kgシングル、スクワット170kgシングル。 ベンチはグリップを変えて、安定感かなり良し。 スクワットは床の反動が使えない分、深さは少し甘め。でも感覚は悪くなかった。 完璧じゃなくても、前進。 こういう積み重ねが一番大事。 #ベンチプレス #スクワット
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Happy Holi to our amazing MS family - Staff, Students, Parents, and Alumni! Let's celebrate the colours of joy and togetherness. Wishing you all a day filled with laughter and happiness! #HappyHoli #MSFamily #GoMapsians #LifeinBoarding #TheMannSchool #MOSS #StaySafe
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🪔 The MS Family wishes everyone a radiant and joyous #Diwali! May this Festival of Lights bring happiness, success, and endless positivity to your homes and hearts. Let’s celebrate with love, laughter, and light! #HappyDiwali #FestivalOfLights #MSFamily
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