100歳で二郎修行 1112火曜日 47歳 176cm 70.5㎏ 体重が増えん 5/3/1 Program Cycle11 Week1 スクワット ①ハイバー　72.5kg*5, 82.5kg*5, 92.5kg*5+5 10RMタイ ②フロント　60kg*5, 65kg*5, 75kg*5+1 6RM!!! ③ハイバー 75㎏10*5 #ハイバースクワット #フロントスクワット #100歳で二郎

やっぱり楽しいデッドリフト 1128木曜日 47歳 176cm 71.9kg 5/3/1プログラム Cycle11 Week3 97.5㎏ *5 107.5kg*3 117.5kg*1+1 2RM!!!! 補強は100kg 5*5も安定！ いやー楽しい が、疲労度高い。 もうねむい。 #100歳で二郎 #デッドリフト

100歳で二郎修行 1114木曜日 47歳 176cm 71.3kg 昼トレ 5/3/1プログラム Cycle11 Week1 デッドリフト　 90㎏*5, 100kg*5, 110kg*5+1 6RM!!! 「たわみを取る」の感覚が理解出来た気がする！！ #100歳で二郎 #デッドリフト

体幹の硬め方が安定して順調に伸びてるので、楽しくて仕方がないデッドリフト 1121木曜日 47歳 176cm 71.3kg 5/3/1プログラム Cycle11 Week2 92.5㎏*3, 102.5kg*3, 112.5kg*3+1 4RM!!! 補強は100kg 5*5も安定！ いやー楽しい #100歳で二郎 #デッドリフト

100歳二郎修行 1120水曜日 47歳 176cm 70.7㎏ 5/3/1プログラムCycle11 Week1 ハイバースクワット ①77.5kg*5, 87.5kg*3, 97.5kg*2/3 前に流れたので無理せず。 ②high BSQ 70kg 10*5 3分 んー、疲れるとニーインで代償しがち。補強トレは重量アップは急がない。 #ハイバースクワット #100歳で二郎

Made my @kare11 IG story debut today. #mnwx #Cycle11

順番ミスったパワークリーン 1123土 47歳 176cm 70.7kg 5/3/1プログラム Cycle11 Week2 ハイバースクワット 77.5㎏*3, 87.5kg*3, 97.5kg*3+0 3RM!!! 補強のハイバー70kg 10*5で脚が終了 パワークリーン70kg 3*6を3セットで。明日リベンジ #100歳で二郎 #ウエイトリフティング #パワークリーン

初の4Boxリワードいただきました〜！ ステーキングoffした人もいたような感触ありますね！ 同じ枚数でもCYCLE11👉12でも 2👉4Boxに増えましたから！ これはチャンスチャンス〜❗️ ガチホなら少なくてもステーキング一択 #XETA #XANA

The light gently breathes. Luca-Noise | Breath of Light #Cycle11 #LucaNoise #BreathOfLight #CrystalAnime #AIArt #GrokImagine #AI映像

Cycle11 ・DUEL CARD X 1

#XANA ステーキング【CYCLE11】 XENY✖︎3 NFTDUEL CARD(SINGLE)✖︎1 →合計3個 次回に期待するぅ……😇 👈 #XETAステーキング #LANDステーキング 👉

光りの層がゆっくり重なっていくCycle11。 ヨルから続いていた光のきおくが、朝の空気の中でほどけていく。 今回は「SilverHaze＋soft multi-vector」。 静かな収束の瞬間がとても綺麗でした。 #AIvideo #Sora #LucaNoise #anime #lightlayer #霧と光 #アニメーション https://t.co/967mzDJfcz

……静けさが、光りの線をそっと動かす。 Luca-Noise / Cycle11 #LucaNoise #SilentRefraction https://t.co/zJE4HhZbHM

5888DAIWA CYCLE11月12日高値更新。 https://t.co/lzJ1bvN01C

@SC0TTF0X @elonmusk @xai @Tesla_AI @Grokipedia @SpaceX @libbyemmons @Starlink @XAI_team @Everyone @Tesla Scott—Back-calc 80y cycles 11 attempts: Cycle11 2025 now →10 1945 nukes Roswell →9 1865 electromagnetism →8 1785 revolutions →7 1705 Newton →6 1625 scientific →5 1545 Reformation →4 1465 Renaissance →3 1385 Wycliffe →2 1305 Dante →1 1225 Francis Fibonacci; start 1225CE

Cycle11のETC、Cycle10と同じ設定でも長く返してくる気がするんだけど俺だけじゃなさそう

初めてのXETAステーキングの結果発表🍅 CYCLE10にて、宝箱2箱💎 ・NFTDUEL CARD AL ・XENY 次回のCYCLE11は、より多く、より良い物をゲットできるようにステーキング量を増やします🍅 めざせTOP 10%💎 #XANA #XETA

Love to see it keep it up! @wildshepherdTM @kqsinn @GuywithIpad @c_c_coughlin @SarahLo52614728 @link202206 @PalladiumInves1 @daymondjuan @bakgwei1 @StewartWebb12 @Epic_Cycle11 @ClimaxxFN

Call for Applications! Early Career Fellows Program Cycle 11 (2024-2025) Application deadline: May 25, 2024 The @acss_org is pleased to launch the eleventh cycle of its Early Career Fellows Program (ECFP). For more information and how to apply: https://t.co/KsjsLMQ5EY