Guía de sexo 🍆
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Las mujeres se vuelven adictas a las feromonas
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(Todos los hombres deberían hacer esto) 👇
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9 Frutas para un flujo sanguíneo extremo en la zona inguinal
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8 secretos sobre el sexo que las mujeres desearían que los hombres supieran:
- Hilo -
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Los niveles de testosterona masculina son alarmantemente bajos.
Hombres, están matando su testosterona,
y ni siquiera eres consciente de cómo.
6 T Killers poco conocidos que debes evitar:
Hilo abierto 🧵
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No hace falta manipular a las mujeres para tener con ellas fondos casuales, cortos y divertidos.
Hay una manera ética de jugar el juego.
Aquí hay 8 maneras de ser un jugador con integridad:
1. Apunta descaradamente al se*o:
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¡Diga Adiós a los Problemas de Próstata! Hombres estos Ejercicios pueden ayudarte
01. Postura de la Mariposa
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02 Evite el porno:
Evitar ver porno y masturbarse durante 7-14 días aumentará su testosterona y su deseo sexual, y mejorará su erección.
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Los médicos recomiendan estos ejercicios para aumentar la testosterona... (comprobado por la CIENCIA)
Hilo 🧵
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08 ¿Qué comer?
Alimentos para un mejor sexo:
1. Sandía
2. Chocolate negro
3. Zumo de granada
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21 rasgos de la psicología femenina que debes conocer
1. Una mujer puede oler el peligro fácilmente y puedes confiar en sus instintos al tratar con extraños.
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01 Kegels:
La debilidad de los músculos del suelo pélvico
provocan una erección débil.
Empieza a hacer ejercicios de kegel
3 series al día.
50-100 repeticiones/serie
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Muy rápido
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10 Supplements:
Supplements for erections
erection :
1. L-Citrulline
2. L-Arginine
3. Magnesium
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03 Tongkat Ali:
El Tongkat Ali aumenta la testosterona libre entre 100 y 200 puntos.
Consiga 400 mg/día para una mayor testosterona y
erecciones más duras.
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04 Zinc :
Una carencia de zinc provoca una reducción de la testosterona.
Tome 25 mg/día para obtener más testosterona y erecciones más duras.
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12 ¿Qué comer?
Alimentos para mejorar el sexo:
1. Rúcula
2. Sandía
3. Jugo de remolacha
4. Chocolate negro
5. Jugo de granada12 ¿Qué comer?
Alimentos para mejorar el sexo:
1. Rúcula
2. Sandía
3. Jugo de remolacha
4. Chocolate negro
5. Jugo de granada
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09 Zona 2 Cardio:
El ejercicio cardiovascular regular mejora la salud del corazón y la circulación sanguínea.
Mejor circulación sanguínea
erecciones más duras.
Caminar 45 minutos al día
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06 Luz solar diaria:
La exposición diaria a la luz solar (60 minutos) aumenta la testosterona, lo que mejor sexo y erecciones más duras.
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11 Suplementos.
Suplementos para ayudarte:
1. Vitamina D.
2. L-Arginina.
3. L-Citrulina.
4. BCAAs (Aminoácidos de Cadena Ramificada).
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05 Evitar el alcohol:
Beber alcohol reduce
la testosterona, aumenta su estrógeno, y disminuye su conteo esperma.
3
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6 T Killers poco conocidos que debes evitar:
1. Los plásticos
2. Dormir mal
3. Champús tóxicos
4. 4. Champús tóxicos
5. Altas cantidades de estrés
6. Llevar un estilo de vida sedentario
Recuerda, y marca este hilo como favorito.
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07 Perder grasa corporal:
Las células grasas reducen los niveles de testosterona en el cuerpo.
Mantenga su nivel de grasa corporal
entre el 10 y el 15% para niveles óptimos de testosterona.
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01. Jelking
Comienza haciendo este estiramiento ejercicio logrando una erección del 30% aproximadamente. Y hazlo de 25 a 50 repeticiones todos los días.
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¿Te ha gustado este hilo? Ponlo en favoritos y sígueme🤫
Te enseñaré cómo convertir a tu mujer o pareja en un monstruo en el dormitorio, cómo satisfacerla y cómo durar más.🤝
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Aquí tienes la traducción del texto al español:
15 cosas que dañan tu fertilidad como hombre:
🧵HILO🧵
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Reglas sobre cuándo tienes permitido eyacular:
1. Después de que ella haya tenido un orgasmo.
2. Una vez que te haya rogado lo suficiente para que puedas eyacular.
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09. Evita la pornografía
Evitar la pornografía y la masturbación durante 7-14 días aumentará tu testosterona y deseo sexual, y mejorará tu erección.
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03. Cardio en la Zona 2
Hacer cardio regularmente mejora la salud de tu corazón y el flujo sanguíneo.
Un mejor flujo sanguíneo conduce a erecciones más firmes.
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02. Kegels
Los músculos débiles del suelo pélvico conducen a una erección débil.
Comienza a hacer ejercicios de kegel 3 veces al día.
50-100 repeticiones por serie.
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05. Zinc
La deficiencia de zinc conduce a niveles más bajos de testosterona. Consigue 25mg al día para aumentar los niveles de testosterona y tener erecciones más fuertes.
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04. Luz solar diaria
Exposición diaria al sol (60 minutos) aumenta la testosterona, lo que resulta en un sexo mejor y erecciones más fuertes.
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La testosterona es la hormona masculina.
Es lo que hace que los hombres actúen como hombres:
- Aumenta el rendimiento físico
- Te hace actuar de forma dominante
- Mejora tu estado de ánimo
Te da el impulso para triunfar.
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Seamos realistas, ella sabe que te encanta el sexo y que te encantaría que se arrodillara y empezara a chupártela sin avisar.
Pero ella no te complace en este tipo de cosas porque su entusiasmo no está ahí.
Ella saltaría sobre tu polla si realmente quisiera.
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El BPA que contienen las botellas y envases de plástico se filtra a los alimentos y bebidas.
- Compre alimentos ecológicos sin envasar
- Bebe en botellas de vidrio
- Utiliza envases de vidrio
Evita el plástico siempre que puedas.
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07. Tongkat Ali
El Tongkat Ali aumenta tu testosterona libre en 100-200 puntos.
Consume 400 mg al día para una testosterona más alta y erecciones más firmes.
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2. Dormir mal
Tu cuerpo necesita 7-8 horas de recuperación.
Pocos hombres duermen todo lo que necesitan.
Ese tiempo que pasas mirando el móvil o masturbándote te está haciendo menos hombre.
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El sexo es una forma de arte, es mucho más que una forma de vaciarse las pelotas.
Adopta realmente este concepto y todo tu matrimonio cambiará.
Convierte tu dormitorio en un estudio de artista/laboratorio de científico loco.
Agradécemelo después.
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5 maneras fáciles de mantener altos tus niveles de testosterona :
(SIN MEDICAMENTOS)
HILO
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6. Llevar un estilo de vida sedentario
Los hombres fueron creados para correr, cazar y luchar.
Si estás todo el día sentado en una silla...
Tarde o temprano, tu cuerpo se adaptará.
Mantente activo: camina y haz ejercicio con regularidad.
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Cómo ponerse más duro en la cama:
1. Deja de ver porno hoy mismo.
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1. Plásticos
Consumes unos 5 g de plástico a la semana.
Bebes de él, metes la comida en él.
Toda la comida que compras viene envuelta en él.
Sin embargo, el plástico perjudica seriamente tus niveles de T.
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El sexo anal es un movimiento de poder.
Se trata de que la lleves a hacer algo que "no debería hacerse" para que ella pueda demostrar hasta dónde está dispuesta a llegar sexualmente por ti.
Las mamadas también lo son, son igualmente "antinaturales".
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10. Sueño de calidad.
Menos sueño = Menos testosterona. Duerme 7-8 horas por noche para tener más testosterona y erecciones más firmes.
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06. Evita el alcohol
El consumo de alcohol reduce tu testosterona, aumenta tu estrógeno y disminuye tu conteo de espermatozoides.
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08. Pierde peso
Las células grasas disminuyen la testosterona en tu cuerpo.
Mantén tu porcentaje de grasa corporal entre 10-15% para niveles óptimos de testosterona.
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3. Champús tóxicos
La mayoría de los jabones y champús habituales son perjudiciales para el organismo.
Contienen productos químicos nocivos como parabenos, sulfatos y ftalatos, que se ha demostrado que perjudican la producción de testosterona en los hombres.
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