오랜 기다림 때문이었을까? 역대 BTS 음반 중 제일 많이 듣고 있다. 아니 자꾸 듣게 된다. 그것도 수록곡 전체를 계속 듣고 있다. 버터나 다이너마이트같은 한 방은 없지만, 이번 앨범은 또 다른 느낌으로 다가온다. '아리랑'을 이렇게 집중해서 들은 적이 있었던가? '아리랑"을 이렇게 따라 부른

보이지 않는 살인자, 미세먼지. 오늘은 ‘매우 나쁨’ 수준, 마스크 필수입니다. 특히 어린이·청소년(폐 성장 저해), 노인, 임산부, 천식·COPD·심장질환·당뇨 등 만성질환자, 흡연자는 더 위험합니다. 미세먼지(PM2.5)는 폐 깊숙이 침투해 혈액으로 들어가 전신 염증과 산화스트레스를 일으키고,

오늘 제 생일이네요 축하 한번씩 부탁드려 봅니다🥰

국민학교를 나왔다. 그 시절 국어시간이면 항상 선생님이 말했다. "XX페이지 읽어볼 사람?" 나는 그때 마다 손을 들었다. 다른 아이들은 아무도 들지 않았다. 그런 상황이 두 번 세 번 이어졌다. 나는 나대는 게 재수없는 왕따가 되어 있었다.

배구를 좋아하는 팬의 한 사람으로, 오늘 조금 놀랄만한 소식을 접했다. 올 시즌 여자 배구 우승팀 감독이 경질됐다. 챔피언 결정전을 앞두고 있는데, 미디어 데이에서 인터뷰까지 했는데 경질됐다. 자세한 내부 상황은 내가 알 길이 없다. 뉴스에 나온 표면적인 이유는 단 하나! 계약 기간이 이번 달

방탄커피 마시고 오후 5시~다음 날 오전 7시까지 14시간 공복 유지에 성공한 첫 날 후기 1. 방탄커피 맛은 라떼보다 조금 더 느끼한 정도 2. 새벽에 속 쓰리거나 배고픈 증상 없었음 3. 아침에 체중 측정 결과, 700g 감소 4. 전일 아침은 일반식, 점심은 단백질 위주로 섭취 5. 낮잠 오는 증상이 점점

오랜 기다림 때문이었을까? 역대 BTS 음반 중 제일 많이 듣고 있다. 아니 자꾸 듣게 된다. 그것도 수록곡 전체를 계속 듣고 있다. 버터나 다이너마이트같은 한 방은 없지만, 이번 앨범은 또 다른 느낌으로 다가온다. '아리랑'을 이렇게 집중해서 들은 적이 있었던가? '아리랑"을 이렇게 따라 부른

@gumpamy 제가 알고 있는 내용 정리해서 알려드립니다.(잘 알고 계시만요^^) "2016년 노벨 생리의학상 수상자로 오토 파지 작용" 원리를 연구한 요시노리 오스미가 선정되었다. 세포 내에 쌓인 불필요한 단백질 찌꺼기를 세포가 스스로 먹어서, 청소하고, 재활용하는 과정을 증명 했습니다. 오토 파지는

나의 아침 식사 삶은 달걀 2개 + 우유 한 잔 엑스에서 눈팅으로 배운 참기름에 소금 톡톡. 두유와 같이 먹으면 좋지 않다고 해서 우유와 같이 먹는데... 두유도 괜찮은가 보다. 두유(콩)에 들어있는 트립신 억제제(trypsin inhibitor)라는 성분이 계란 단백질 소화를 방해한다는데... 시판 두유는

살아보니 알겠다. 50대가 지나서야... 살아보니 알겠다. 50대가 지나서야 사람을 많이 만나는 게 좋은 건 아니라는 걸. 어느 순간부터 사람을 만나고 나면 더 피곤해졌다. 그래서 생각했다. 내가 예민해진 걸까. 아니면... 이제 달라진 걸까. 사람을 줄이기 시작했다. 도망치듯이 말고,

최근 이슈가 되었던 안정환의 아이들 훈육 가치관. 아이들이 잘못을 하면 그 자리에서 지적하고 고쳐줘야 한다. 처음 실수엔 타이르고, 왜 잘못됐는지 설명을 해줘야 하지만 잘못이 반복될 땐 엄한 훈육이 필요하다. (안정환아 아내분에게) "우리 자식인데도 내가 미울 때가 있는데, 남이 보면

진짜 쓰레기봉투 대란이네요... 오늘 구하러 다니는데 근처 편의점 5곳, 마트2곳 다 없대요 ㅠㅠㅠ 와 지방이라 방심했는데 이럴수가 비닐백에 이어 쓰레기봉투 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 난리입니다 ㅠㅠ

어제 저녁 먹고 다 같이 소파에 오손도손 앉아서 TV를 보고 있었지. 그때 엄마가 아무렇지도 않은 표정으로 귤을 하나 까더니 한 조각 드시고는 자연스럽게 나한테 건네주셨음. 난 핸드폰 하느라 아무 의심 없이 한 조각 떼어먹었는데... 와... 진심 짜릿해지는 역대급 신맛이었어! 순간 뱉을

나는 아내와 다툼이 있거나 서로 사이가 서먹한 경우에도 문 밖에 나갈 때는 밝은 상태가 되도록 노력한다. 한 치 앞도 알 수 없는 것이 세상이고 웃으며 나가야 하루가 마음 편하기 때문이다. 물론 상대가 있는 일이라 내 마음대로 되지 않는 경우도 있지만 대부분의 경우에 아내도 기꺼이 그렇게

개인적��로 X는 우리나라에서 주류 SNS가 '절대로' 될 수 없다고 생각한다. 우리나라는 '인식'을 굉장히 중요하게 생각하고, 한 번 생긴 인식은 잘 바뀌지 않는다. 이게 가장 큰 문제점이다. 인식. 왜 엑스에 블루체크 계정은 대부분 30대 이상이 절대적이고, 없는 계정은 10대, 20대가

X를 두 달 정도 해보니 좋은 점도 정말 많았습니다 생각이 통하는 사람도 만나고 정보도 빠르고 소통도 훨씬 진하게 이어지더군요 근데 반대로 가장 안 좋게 느껴지는 것도 하나 있습니다 바로 카더라식 정보 그리고 확인되지 않은 내용을 사실처럼 올리는 글들입니다 요즘은 AI로 이미지나

배구를 좋아하는 팬의 한 사람으로, 오늘 조금 놀랄만한 소식을 접했다. 올 시즌 여자 배구 우승팀 감독이 경질됐다. 챔피언 결정전을 앞두고 있는데, 미디어 데이에서 인터뷰까지 했는데 경질됐다. 자세한 내부 상황은 내가 알 길이 없다. 뉴스에 나온 표면적인 이유는 단 하나! 계약 기간이 이번 달

[나도 투자계 엑서!!] 먹는것과 산책 글 밖에 안올리지만 제 스스로는 저를 투자계 엑서라 정의하고 있습니다! 에센피오백 한 주 씩 매수 지속하고 있으나 사진의 빨간 박스 부터는 적극 매수하려 합니다. 두 주!! 세 주씩!!! 자산은 보합, 하락을 와리가리 하고 있지만 $SPYM 수량은 늘어나고

개 좋은 우리 회사의 회식 술문화 1. 술먹는 테이블 / 안먹는 테이블 나눔 2. 소주 각자 한병씩 시킴. 알아서 마심 3. 술 따라주기도 하는데, 예전 처럼 안 따라주면 안먹고 그런거 없음. 4. 술 강요 절대 없음. 그 중에 파렴치한 개꼰대들이 있긴함. 그건 개인의 문제 5. 1차까지임. 2차

🌸 “대구 벚꽃 1위 여기였네… 이월드 밤에 가면 반칙입니다” 대구 벚꽃 얘기 나오면 무조건 빠지지 않는 곳, 이월드 & 83타워! 🌸 “벚꽃 + 놀이공원 + 야경까지 한 번에” 대구에서 제일 화려한 봄, 여기 하나면 끝 대구 달서구 두류공원 안에 있는 '이월드'는 놀이기구, 공연, 먹거리까지 다 갖춘