カメさんカップ.83kg級.SQ 220-230-235⚪️ (PR+20kg).BP 152.5-160-170⚪️(PR+10kg).DL 220-232.5⚪️-240🔴(PR+15kg). 83デビュー戦.階級上げたからPRは当たり前やとして、直前の調子悪かったけどなんやかんや耐えた🙏. NGPでは標準を！.大会関係者、ストレングスの方々ありがとうございました🙇‍♂️

全日本ベンチ(クラシック).b.w.81.8kg.165⚪.172.5⚪(PR+2.5).177.5🔴. 久しぶりの投稿().上手いことピーク合わしきれず…😇. 次何するかは身体と相談しながらゆっくり考えます！

BP 145kg 4rep.ぼちぼち. 脚の代わりに筋トレ増えてたけど楽しい

BP 150kg.脚痛いからスクデッドしばらくやりません🤷‍♂️. 結局ドラム式洗濯機買ったぜ…….値切ったぜ…….

テンポBP 155kg.ブルの割に軽いな. 危うくドラム式洗濯機衝動買いしそうになった()

BP 145kg 4rep.ベンチはボチボチちゃうかな. 画像編集し始めてたらグラボ欲しくなってきたな….秋葉原に漁りに行くか…

デッド.脚痛いしか言ってないけど脚痛い😇. カメラ買い換えたいし車の内装いじったりバイクいじったりしたい….時間と金が足りねえ😇😇😇

BP 130 kg 6rep.多分軌道ミスってたな. 暑さマシになったからこのまま涼しくなってくれ！！

SQ 180kg.急に重なった.もしかして：仕事のせい？

BP 140kg 3rep.脚使えてることは再認識.基礎筋力が足りないぜ…

BP 130kg 5rep.台風でも関係なくトレーニング. もう連休終わりやん(絶望)

デッドは迷走中.足幅変えてみたりしたが痛い…😇. なんだかんだお盆休み折り返しか…()

BP 150kg .スピード重視. 免許更新のハガキ無くしたかも😇.最近モノ無くなりすぎて終わってる

SQ 160kg 5rep.やっぱり股裂スクワットの方が深くなるな…痛みと相談しながらやな…. やっぱり世の中金やでぇ！！💸

テンポベンチ 145kg.江古田カップ良かった.今年標準取れなかったら来年出よう()

SQ 160kg 5rep.脚痛いのなおれ〜. etc取付が補助金で1万円安くなったのは激アツすぎる…

DL 180kg.出張帰りすべりこみトレーニング. 今週はデスクワーク少なめやからか脚周りの詰まり感は少ないかも🤔(ハムは相変わらず痛いけど)

BP 150kg.出張やったからいい意味で適当に. 出張で忙しいタイミングで会社の飲み会あるのはなんでや()

SQ 170kg 7rep.まじで怪我して碌なことないな….重量軽いうちに治ってくれたらいいけど…. 今日は夕方まで寝たけど眠い！！

てんぽ？べんち　150kg.左肩おかしいけどベンチする分には問題なし. ジャンカラ関西圏にしかないの初めて知った……()

SQ 170kg 6rep.痛みが少ないようにしゃがんだらめっちゃ不自然な動きしてる. 冷房の温度問題根深いものがある…….(絶対に温度を上げたい上司VS絶対に温度を下げたい部下)