Birgit Heinemann @gnirph X Profile

Birgit Heinemann

@gnirph

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Joined June 2015

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Birgit Heinemann

@gnirph

3 months

「试试这个高效作息调整小技巧：每天比前一天早睡/早起15分钟，搭配3分钟晨起拉伸+睡前远离电子屏，一周就能养成更规律的状态～」

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مساعد

@gkljh34

3 months

疲惫时它蹭你手心，孤独时它贴你膝头——宠物的爱，是不用说话的拥抱，藏着最暖的人间烟火

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Nrothstra

@daniel_vega_c

3 months

**每天10分钟拉伸+8杯水**，久坐党必学！缓解肩颈僵硬、促进代谢，简单2步养出好状态

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Birgit Heinemann

@gnirph

3 months

科二直角转弯压线3次，科三模拟雨刮器当转向灯拨！拿证那天哭了——原来笨鸟真的能飞过桩考杆～（附教练比我还激动的表情包）

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Birgit Heinemann

@gnirph

3 months

3分钟搞定！青提气泡茶青提捣出汁+绿茶+气泡水+冰，清爽解腻一口沦陷～

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Trading Advisor

@dwilson1498

3 months

职场摸鱼新高度！咖啡杯底惊现“下班倒计时”，同事群瞬间沸腾：“谁的创意？求同款！”

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nunsneI_wheIas

@fwfw62

3 months

好绝b4704SAX #综艺打卡# 刚追完本周《XX》！嘉宾互坑名场面笑到捶桌，隐藏任务反转太绝，最后ending舞直接循环10遍！谁懂这种又哭又笑的快乐啊推荐给所有需要解压的朋友～

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Birgit Heinemann

@gnirph

3 months

戴上耳机，让旋律漫过耳尖——每一段和弦都是情绪的出口，此刻只属于你和藏在音符里的心跳

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松館史子

@chick38392717

3 months

「今日仪式感拉满一口甜茶+半盏阳光，把平凡日子酿成诗～节日快乐呀，你今天的小确幸是什么？」

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Birgit Heinemann

@gnirph

3 months

夏风撞响铃，教室空了，故事却满了。谢师恩，敬青春，我们顶峰见

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Heiesnebreng

@gracierblxox

3 months

本周六下午2点，社区广场见！亲子手工+老物件分享会，带娃拼创意、听老故事，还有小礼品～报名戳评论区

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Birgit Heinemann

@gnirph

3 months

3分钟搞定「青柠蜂蜜气泡水」！青柠爆汁+蜂蜜润喉+气泡暴击，清爽解腻超适合夏天～冰杯+柠檬片装饰更出片！#自制饮品 #夏日特饮

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Birgit Heinemann

@gnirph

3 months

桌面清清爽爽，效率up up！原木支架架起屏幕，分层收纳藏起杂乱，香薰+绿植瞬间治愈，办公/学习都有好心情～

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