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たくお Profile
たくお

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2023年10月zwift中心にトレーニング再開。ただの凡人がどこまでいけるか挑戦中。元スイマー。ZEAL/みんゴル

watopia
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@ftkm04
たくお
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3 hours
デブ活してもカロリー足りて無い🥺 麻婆豆腐とケーキで脂質と塩分がやばいことになってるけどカロリー収支マイナスだから許して🥺
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@ftkm04
たくお
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5 hours
今日もしっかりデブ活ライド。 TSSも200超えでしっかりベース確保できて満足。
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@suneolife
ス・ネ雄🦀@カニやろう【みんゴル】
@suneolife
6 hours
木曜みんゴルです どなたでもどうぞ みんゴル-The Gorby https://t.co/R36Ha5oxhg みんゴル-The Wringer https://t.co/f0j3gxBDGg
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たくお
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1 day
今日はデブ活ライド
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たくお
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2 days
また予測変換が暴走している。
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たくお
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3 days
予測変換が身に覚えのないワードを推してきている。
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たくお
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3 days
このソックスってどこかで買えたりしないのかな？
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たくお
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3 days
後輩に指導するのも子供を叱るのもものすごいエネルギー使う… Z2を2時間くらいの疲労感。
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@ftkm04
たくお
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4 days
今日の金汁(A)の様子です。
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たくお
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4 days
レスト週だけど金汁は全力で。 今日まで我慢してた踏みたい気持ちと足のフレッシュさもあったので今週も積極的に！ 結果FTP更新👊🥹 雲の上だと思っていた20分5倍が見えてきた！ オジサンまだまだ頑張るよ
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@ftkm04
たくお
@ftkm04
4 days
レスト週だけど金汁は全力で。 今日まで我慢してた踏みたい気持ちと足のフレッシュさもあったので今週も積極的に！ 結果FTP更新👊🥹 雲の上だと思っていた20分5倍が見えてきた！ オジサンまだまだ頑張るよ
@zwift_zeal
zwift team『ZEAL』
@zwift_zeal
4 days
本日のリザルトはこちら🏁 多くのご参加ありがとうございました！ Here are today’s results🏁 Thank you for 120+ riders joining!   See you next week at the ZEAL Japan Friday Race 🙌   #GoZwift #金汁
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@suneolife
ス・ネ雄🦀@カニやろう【みんゴル】
@suneolife
4 days
@ftkm04 カァ～～ニｲ～～～！？！？
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@zwift_zeal
zwift team『ZEAL』
@zwift_zeal
5 days
金曜ZEAL、第122回のコースはCroissant 2Laps 21.8km。 19:35からWarm up Rideをイベントサーバー（クラブでZEALを検索🔍）で行っているので、どなたでもご参加ください！ まとまる機能で当日のコースをゆるりと、 カテゴリー関係なくみんなで走りましょう👍 Raceは20時START！RIDE ON！
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@oge_oge_oge_
oge
@oge_oge_oge_
4 days
@ftkm04
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@ftkm04
たくお
@ftkm04
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さいきんのまいぶーむ
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@ftkm04
たくお
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5 days
おすすめTL見るたびに車と自転車の論争が目に入ってうんざり😮‍💨
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@Tanoshi_pinpon
モグさん
@Tanoshi_pinpon
5 days
まぁ僕が貧乏くじ引くのは全然良くて、むしろ良い機会なんで「チームジャージに袖を通すことは特別なこと」なんだよってことを改めて考えていくきっかけになると良いですよね。 NICOだけでなく全ての自転車チームで。
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@ftkm04
たくお
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5 days
軽いホイールが欲しい… どこのホイールがええんや…
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@ftkm04
たくお
@ftkm04
7 days
レスト週って身体的な回復はもちろんだけど1番は��レーニングのモチベと様々なメンタル回復に寄与してるんじゃ無いか説を推したい。 現に今とてもインターバルとかやりたい。(やりたくない)
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@ftkm04
たくお
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7 days
久しぶりに詐欺LINEが来たので暇つぶしするなど。 いまだに存在するってことは引っかかっちゃう人もいるんだろうな🥹
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@ryoooo_nisshy
にっしー@ACTIVIKE
@ryoooo_nisshy
8 days
YouTubeをやっていて改めて思ったのが、”世のサイクリストは補給に関して意識が低すぎる”ということ。 ペダリングとかトレーニングの動画は伸びやすい一方で補給関連の動画は正直いまいち。
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