えね
@ene_courage
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／統合失調症 ／20代 後半／闘病歴 8年／前向きに闘病中／／障害者雇用で働くことを目指して奮闘する様子を記録してます／既読感覚でいいねしてます／
引きこもり→散歩→デイケア→B型作業所
Joined May 2021
体力を元に戻そうと思って体力作りした1年目の1週間の外出時間と5年目の1週間の外出時間です。ここまで体力が増えるまでに4年も掛かったし体力が全然増えない時期もあって辛いときが何回もあったけどここまで頑張ってよかったです。
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B型作業所を1日4時間/週5日にした7月から毎月5日間くらい体調が悪くなって休んでしまってる。昔に比べれば体調の波は少しマシになったけどまだ全然ある。こんなんで障害者雇用で働けるようになるのかすごく不安になるときがある。
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2週間くらいハイだったからその反動が原因かなと思うけど月曜から体調が悪くなってしまってスマホもほとんど触らずにずっと寝込んでました。今日朝起きたときはあんまり体調が良くなかったけど二度寝したら少しマシになったから午後から2時間B型作業所で働いてきました。今日も1日お疲れ様でした。
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今日は昼寝合わせて14時間くらい寝てしまいました。でも、お花を植えるのもランニングもできたのよかったです。また明日から1週間無理せず頑張りたいです。今日も1日お疲れ様でした。
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今日はお昼に焼肉を食べてカインズでお庭に植えるお花を買ってきました。明日お花を植えるのが楽しみです。あと、今のところハイの反動もないし季節の変わり目の体調不良もないので、このまま体調が安定して欲しいです。今日も1日お疲れ様でした。
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今日もB型作業所で4時間働いてきました。先々週から休まずに行けているのでこの調子で来週も無理せず頑張りたいです。今日も1日お疲れ様でした。
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病気になってからほとんど親としかLINEしてなかったけど初めて1日で4人とLINEした。普段は怖くて自分から友達に連絡できないけど今日は全員自分から連絡したからハイなんだろうな。
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今日はメンクリがあるので1時間短くして3時間B型作業所で働いてきました。今までは体力的にきつかったから、メンクリの日は他に予定を入れなかったけど、最近はB型作業所に行ってからメンクリに行けるようになったので、1歩前進できたのかなと思います。今日も1日お疲れ様でした。
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今日もB型作業所で4時間働いてきました。B型作業所に行くのに電車に乗るんですけどSuicaを忘れてしまい十数年ぶりに切符を買いました。切符の買い方を忘れてなくてよかったです。一昨日の疲れがまだ残ってるのでゆっくり過ごして明日に備えたいです。今日も1日お疲れ様でした。
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今日は昨日の疲れが思ってたよりあったのでベッドでゴロゴロして過ごしました。4時間も2人で喋ってたら疲れますよね。でも、楽しかったのでよかったです。明日には回復して欲しいです。今日も1日お疲れ様でした。
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今日は予定があるので2時間だけB型作業所で働いてきました。その予定なんですけどバドミントンのクラブチームに入っててそこで一緒にやってるおじ様にご飯を誘って貰えてこの後2人でご飯を食べてきます。その人とは初めてご飯に行くので緊張しますが楽しみたいと思います。今日も1日お疲れ様でした。
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上半期の1日の平均歩数は600歩くらいだったけど下半期の1日の平均歩数は3000歩くらいになって人間は半年あれば変われるんだなって思った。来年も散歩を頑張って体力を増やしたい。期待してるから頑張れよ自分。
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今日は休養dayだったのでランニングだけして後はベッドでゴロゴロして過ごしました。また明日から1週間無理せず頑張りたいです。今日も1日お疲れ様でした。
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