えいみー☆姿勢と歩き方を変えるだけで人生大好転♪♪
@emywalking
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【姿勢と歩き方の先生】||10代に体型ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽで闇落ち💦無理なﾀﾞｲｴｯﾄで虚弱体質に20年苦しむ||姿勢と歩き方改善で6キロ減！重度肩こり頭痛生理痛ほぼｾﾞﾛ！||美容健康ならお任せ♪||フォロバ気まぐれ意識ゆるい系
Chiba-ken, Japan
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🌈歪みリセット＆姿勢と歩き方改善で歪まない体を作ったら心も体も劇的変化！🌈
不調やボディラインの崩れから解放されたらどれほど人生が豊かになるか知っていますか？
✅スキマ時間で
✅自分で出来る
究極のセルフケア教えてます♥
気になる方フォロー＆リプ欄へGO☆
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【今年の抱負】
自分のことではなく、親友の息子さん「しんくん」五歳の小児白血病完治を全力で祈り、実現します。今年の運を全てかけて。
この投稿を見てくださった方、1秒でもいいので「しんくんは必ず治る」と祈って貰えたら嬉しいです
#小児白血病
#本気
#ありがとう
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🌟曼荼羅育児 気まぐれきらサプ🌟
保育園のオムツストック。単に名前書くのもつまらんので作ってみた。オムツ替えのとき先生が気がついてホッコリしてくれると嬉しい
#育児 #育児日記 #育児記録 #保育園 #保育園児 #第一子 #働くママ #働く
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🌈Zoom体験会🌈
正しい姿勢と歩き方、知らないのは
「はっきり言って大損」‼️
⬇️心あたりある方ぜひ
😱ボディラインが崩れた
😱肩こり腰痛など色んな痛みがある
😱健康迷子何から始めればいいの？！
参加費2,000→SNS宣伝で無料
申込：プロフ→HPへGO
#骨盤腸整ウォーキング
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🪐自己紹介🚀
☆猫大好き💕
☆四歳女児子育て中💦
☆バイトと骨盤腸整ウォーキングインストラクターのダブワ💪
☆頑張っているのは、骨盤腸整wkgを通して「その人らしく、楽に楽しく生きることができる」ようにお手伝いすること
ホムペはこちら❤️
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おはえいみー🌈
唾液を出して免疫力アップ⤴️お顔もお尻もリフトアップ⤴️
密かにほうれい線チャレンジをこれでしています🤣変化あるかな？首の皺も伸びますよ❤️
一緒に動画はリプ欄⬇️
オンライン体験会もやってます！詳細は固ツイへ✨
#ありがとう #ほめかつ #おは戦30526ms🌊
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おはえいみー🌈
🍀優しくタッチするだけ🍀
忙しぃぃ！健康のために何もできなぁぁい！と発狂しているアナタへ❤️「自分の体に優しく触れる」こともケアの一つ✨どこでもいいのでそっと触れてみてね♪疲れているなら右胸下の肝臓を肋越しにタッチ
#ありがとう #おは戦30317ms🌊
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🌈経歴が語ること🌈
理工学部大学院→イベント会社6年→障害者福祉会社9年→農業コンサル2年ウォーキング講師3年
無茶苦茶に見える経歴でずっと貫いて来た信念があります。それはなんだー？経歴見て分かるでしょうか？🤗
#ありがとう #ほめかつ
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おはえいみー🌈
朝ウォーク✨親友からの誕プレ靴下❤️足裏アーチをしっかり作る構造ですんごく気持ち良くて、4歳娘が勝手に履いて「これ気持ちいい！！」て叫んでた🤣足裏アーチは崩れている人がほとんど！アーチの作り方は6/25 21時インスタライブで✨
#ありがとう #ほめかつ
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おはえいみー🌈
😣座りっぱなしの危険性⚠️
は～どっこらしょ💦人間の身体は座位用にはできていません。そして座るとお腹が縮んで腸が圧迫され腸内環境が悪化します💦
30分に１回は立って伸び～しましょう デスクワークを立って行うのもGood♪
＃ありがとう ＃ほめかつ
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おはえいみー🌈早起き失敗😅我が子は姿勢が良いのが👍背筋ピン！は間違った姿勢矯正です！正しい姿勢は体力と学力に影響すると思ってます。知っているかいないかでこの先の人生変わると思うから知ってほしい✨
#ありがとう #ほめかつ #おは戦30518mk🔥
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おはえいみー🌈
🤗抱っこの姿勢で腰痛回避🤗
ちょっと腰の位置を変えるだけで使う筋肉が変わり、物を持つのが楽！正しい姿勢は重量挙げの「パワーポジション」使うべきは後ろ側の筋肉❣️知っていると知らないでは大きな差❣️身体って面白い♪
#ありがとう ＃おは戦30316mk🔥
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おはえいみー🌈
🍀肩甲骨８方向動かしエクササイズ③【回旋】🍀
いってみよ～😆
Point！→腕はまっすぐ伸ばしたまま
えいみーと一緒にTry動画＆過去の肩甲骨シリーズはリプ欄へ⬇️⬇️
#ありがとう
#おは戦30215fg🌙
#パパママ応援隊30215
#骨盤腸整ウォーキング
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おつえいみー🌈
誕生日未明にみぞおちの激痛が走って即胃カメラ💦今日結果聞いたら「綺麗✨」次なる容疑者は胆石らしいけど詳しい方いますか？？今日はご飯食べちゃってエコーとらずすごすご帰りまーす♪ #ありがとう #胆石 てなに？
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文章だと分かりにくかったかも💦
動画撮ってみました💖 二の腕シェイプと肩こりにも効くのでやってみてね♪引き締まった二の腕は実は●●にも必要よ‼️✨なーんだ❓
#ありがとう #ほめかつ
おはえいみー🌈
🤓二の腕が使えているかの☑方法①🤓
①後ろならえで腕を限界まで上げる
②①からさらに１㎝あげる
③肩甲骨寄せて10秒キープ
これで二の腕がビリビリしない人は使わなさすぎて眠ってます♪リプ欄動画見て目覚めさせましょ♪
＃ありがとう ＃ほめかつ
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おはえいみー🌈
🤓ウェブ記事連載第2回🥰
毎週日曜更新です💕今回は私のウォーキングがどんな効果が出たのか？生徒さんの報告も載せています♪姿勢改善で二重顎まで無くなる？！奇跡のメソッド❤️
記事はリプ欄へ⬇️
#ありがとう #おは戦30531mg🌙
#saita
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おはえいみー🌈
🥰動画アップしました😊
アンケートで多かった二の腕をオリンピック観戦しながら引き締められる簡単エクササイズ♪しかも？！奥様！肩こりにも実は効果あるんですのよぉ？！動画はリプ欄⬇️
#ありがとう #ほめかつ
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おはえいみー🌈
🐈動画🆙しました🐈��⬛
ショートなのですぐ見られます♪お天気悪い今日だからやってほしい！想像以上に身体もメンタルも整いますよ✨リンクはリプ欄へ♪
#ありがとう #ほめかつ
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おつえいみー🌈
身体について知ることは自分を大切にすることに繋がるって思います♪何か無理すると身体が🆘サインを出してくれるしね
古本屋でこんなの買ってみました🤣
娘「おなかのココが好き(小腸)」
さすが骨盤腸整インストラクターの娘🤣
#ありがとう #おは戦30301mg🌙
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で…でけた…！！！！！！
そして、めっっちゃ前に出てやっぱり邪魔🤣 いま地震来たら終わる🤣
#ひな祭り ＃7段 #ありがとう
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おはえいみー🌈
「レッスン出ると元気になる✨」というお声が多い私のレッスン♪昨日はみんなピンクだらけだったので軸足トレーニングのフラミンゴ立ち〜🦩今週金曜21時インスタライブでも元気玉送るぞ！☄️ #ありがとう #ほめかつ
詳細はリプ欄⬇️
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おはえいみー🌈
明日インスタライブ告知も兼ねて呼吸を深くする簡単マッサージ公開♪リプ欄動画観て、インスタライブ来てね♪ちなみにオンライン体験会7/24土曜、参加者ゼロ人です😇お気軽に飛び込んでください！
#ありがとう #ほめかつ #インスタライブ
⬇️動画切り抜き
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おはえいみー🌈
🆘腰が緊急事態宣言🆘
16.7キロの肉塊(娘)を抱っこした時あ？🧸？やばい！このままではギックリなる！！てことでやったエクササイズがこちら💁♀️トドメは回避したので整骨院行こ♪リプ欄の動画みてやってね❤️
#ありがとう #おは戦30311mm🌴
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おはえいみー🌈
お盆休みが無い私は忘れそうですが夏休みに入る方もいますよね♪お子様やご家族と一緒に楽しめるゲーム感覚エクササイズを撮影しました！4ちゃいの娘ちゃんとコラボ🥳動画はリプ欄から↓
＃ありがとう ＃ほめかつ
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おはえいみー🌈
🥳Youtube開設🎬
web記事取材で動画が必要になり「どうせやるなら・・」と思い切ってチャンネル開設しました！今回は「正しい立ち方」を頑張ってまとめました♪動画はリプ欄⬇️ #骨盤腸整ウォーキング
#ありがとう #ほめかつ #おは戦30527mm🌴
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おはえいみー🌈寝坊&おしっこ漏らし攻撃で朝活失敗😅昨日朝ワンオペして毎日朝ごはん作ってくれるパートナーに感謝した… 毎日旅館レベル作ってくれるの流石にすごいわ 食べる物で身体は出来る！食事も大事なセルフケア❤️
#ありがとう #ほめかつ
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おはえいみー🌈
🦵股関節ストレッチ🦵
天気悪いと関節固まりがち💦股関節が固まると骨盤が歪みやすいのでほぐしましょ♪よく見るけどしっかりやったことないやーつ紹介❤️一緒に動画はリプ欄⬇️やった自分をムツゴロウ褒めしてね✨
#ありがとう #ほめかつ #おは戦30519ms🌊
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おはえいみー🌈
オンライン体験会レポ♪ライチ（
@Laichi99137973
）さんのチャーミングさに癒され♪お洋服のしわの入り方で分かりますがボンキュボンになりました♥素晴らしい！何歳からでも変われます！今月の体験会ぜひ♪詳細は固ツイへ～ ＃ありがとう ＃ほめかつ
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風船消えてほしくない〜😂😂
お誕生日の終わりって少し切ない😌
誕生日重ねるごとに、自分は周りに生かされていると深く感謝するようになりました✨みなさん本当に #ありがとう 自分の命は人の幸せな未来のために使おうと思います🔥
#誕生日
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おはえいみー🌈
先日のインスタライブの様子です♪アーカイブは残さないことにしたので、ぜひライブでお会いしましょう✨また来週あたりやろうかな🥰わたしのメソッドはほんとに簡単で誰でもできますよ✨
#ありがとう #ほめかつ
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🌈zoom体験会告知🌈
体の歪みを取らずして、健やかな人生なし！正しい姿勢と歩き方で人生大好転❤️
こんな人にオススメ
✅ボディラインが崩れた💦
✅肩凝り腰痛膝痛生理痛😵
✅後ろ姿が超絶老けている
参加費2,000→SNS宣伝で無料✨
プロフ→HPへGO🙌
#骨盤腸整ウォーキング
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おはえいみー🌈
🥰今日夜インスタライブ🥰
21時から30分程度やります✨初ライブなのでドキが胸胸します😍
1週間の疲れリセットしにきてね♪がんばった自分を沢山ほめほめする時間を過ごしましょう🌈
詳細はリプ欄⬇️
#ありがとう #ほめかつ
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おはえいみー🌈
🥳インスタライブやりま～す🥰
今週木曜（７月２２日）２１時から３０分くらい！御身体の悩み、ご相談も受け付けますよ！まだ参加者少ないので寂しいから来てほしいｗｗよろしくお願いします！過疎っても腐らない！頑張る～
＃ありがとう ＃ほめかつ
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おはえいみー🌈
☘️肩甲骨8方向ラスト④前後🍀
ポイント→脇をしっかり締めて二の腕が伸びるのを感じる！(脇に万札挟んで落とさないイメージ😉)
いってみよー！
えいみーと一緒に動画&①〜③はリプ欄へ⬇️⬇️
#ありがとう
#おは戦30216fk🔥
#パパママ応援隊30216
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おはえいみー🌈
今日は美歩呼先生と一緒にお尻レースで骨盤の歪みを整えよう✨
👀ポイント→しっかりひねる！
👨👩👧👦子供とレースしてみて🤣
えいみーは結構速いよ😉
やってみよー❣️
#ありがとう
#おは戦30217fs🌊
#パパママ応援隊30217
動画は⬇️
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🍀一番大切なものは？🍀
体調が不安なまま休会する生徒様と個別面談後呼吸エクササイズをご提供。休会＝売上減少ではなく生徒様が健康維持する機会を失うことと捉え、無償有償関係なく何か私にできることがあれば絶対やる、と決めています ＃ありがとう
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🌈しんくん退院🌈
退院後行動制限や再発の恐れと闘いますが区切りとして固ツイ応援を終了します✨この日が来てよかった！！二度と固ツイにしなくて済むよう応援継続📣多くの祈りありがとうございました😭二学期からの登校目指して❤️ #ありがとう #ほめかつ #おは戦30524mg🌙
【今年の抱負】
自分のことではなく、親友の息子さん「しんくん」五歳の小児白血病完治を全力で祈り、実現します。今年の運を全てかけて。
この投稿を見てくださった方、1秒でもいいので「しんくんは必ず治る」と祈って貰えたら嬉しいです
#小児白血病
#本気
#ありがとう
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🌈いかなる時も誠実に🌈
私がいつも心掛けていることは「誠実な対応」商売に限らず日常でもそうです。客側で横柄な態度を取る方がいるかと思いますがいつ立場が逆転するか分かりません。世間は狭い。常に自分の態度に責任をもって誠実に。
＃ありがとう
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⚠️自分らしくは姿勢改善から⚠️
私的視点、世の中マインドセットやら自己啓発系の情報は溢れているのに「正しい姿勢」の大切さの情報て無い気が・・そんな猫背で呼吸浅いのにどうやってポジティブ思考になるの？思考の癖は姿勢を変えて改善～
#ありがとう ＃骨盤腸整ウォーキング
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おはえいみー🌈
🥳固まっている骨盤をほぐそう🥳
実は月曜に腰がピキっときて、まずい！と思い、↓の動画の立位Verと背中ほぐし、股関節回しを行ったら回復しました♪早期発見早期回復～ 腰や股関節のつまりがある方はぜひやってみてください＾＾
＃ありがとう ＃ほめかつ
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おはえいみー🌈
🍀一瞬でO脚改善の奇跡🍀
ちゃんままちゃん(
@chanmama_san
)は脚を揃えても離れていく膝に悩んでいましたが●●●の使い方を知って劇的改善❤️さぁ何でしょう？zoom体験会は固ツイへ🐣正しい身体の使い方を知ることでお悩み解消♪
#ありがとう #ほめかつ
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おはえいみー🌈
昨日は今後の動画の打ち合わせ 自分でも編集触ってみよってことで作った11秒動画。制作15分。平たく大変💦スマホアプリだけで編集している私のチャンネル、ぜひ登録お願いします！
#ありがとう #ほめかつ
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えゆうらさん(
@EYURA2020
)のクラファンで送られてきた無農薬野菜！宝石のよう✨茄子焼き、ピーマン肉詰は娘もバクバク食べました！農家さんて本当尊敬しかない☺️瑞々しいお野菜はオンライン販売もあり❤️
#ありがとう #恵良農園 #佐賀
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おはえいみー🌈
🤓二の腕が使えているかの☑方法①🤓
①後ろならえで腕を限界まで上げる
②①からさらに１㎝あげる
③肩甲骨寄せて10秒キープ
これで二の腕がビリビリしない人は使わなさすぎて眠ってます♪リプ欄動画見て目覚めさせましょ♪
＃ありがとう ＃ほめかつ
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おつえいみー🌈
しばらく開催していなかった体験会を頑張って準備中です✨7,8月の予定を旦那さんに相談したらえーとかうー、あげくキャンプ被ったらゴメンと謎の返し😠予定調整とは？💢家庭内の予定調整がストレスです😡
#ありがとう と #ほめかつ を思わず忘れかけてる😠
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おはえいみー🌈
昨日何故か「お誕生日🎁、ホワイトデー2年連続スルーされてる！！」と旦那さんへの怒りが湧いて寝る前にブチギレ😅今朝は険悪〜😅ほほほ❤️でも謝らない！スルーすな😡
#ありがとう #ほめかつ ←タグと正反対❤️
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おはえいみー🌈
🚾レッスンでスッキリ❤️🚽
レッスン後生徒さんから「スッキリ出ました❤️」というご報告が結構あります✨こないだはレッスン中自分も開通しそうになり困りました🤣便秘に悩む方、体験会やりますので来てね♪
#ありがとう #おは戦30520mm🌴
#骨盤腸整ウォーキング
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🐭ぷいん💖コラボ🐹
フォロワー15,000の強垢なつ恵ちゃん
@netue2020
のチンチラ〜ズチャンネルさんとコラボ‼️チンチラ〜ズと遊びながら二の腕エクササイズやってくれました♪ペットやお子様とも遊びながらできるっていいね💖
動画はリプ欄へGO‼️
#ありがとう #ほめかつ
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zoom体験会レポ❤️
@aya_osankatarib
あやぱんちゃん
@rkttothello
りかとさん
+10歳老け見えの後ろ姿にウソでしょ？！と絶叫🤣ポイントを少し教えたらほら！身幅がシャープ！これをキープすると痩せてきますよ❤️
体験会申込は固ツイへ❤️
#ありがとう #ほめかつ #おは戦30528mk🍺
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おつえいみー🌈
レッスン月12時間+動画制作+インスタライブが主なウォーキング事業の傍ら農業コンサルのバイトを8時間勤務週3日それに4歳育児を追加→死😇
#ありがとう #ほめかつ #ただ数字並べたかっただけ
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おつえいみー🌈
ウェブ記事第5段！正しい座り方♪YouTubeで既にご紹介済みですが記事にするとまた違いますね♪これで連載ラスト…かと思いきや9月ごろ後半連載決まりました🥰
記事はリプ欄から〜
＃ありがとう #ほめかつ
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おはえいみー🌈
🍀足首、動かせますか🍀
足首が動く→ふくらはぎが使える→末端の血液を心臓まで押し戻せる→代謝アップ！
やってみよー❣️
むくみも取れる♪
動画⬇️
#ありがとう
#おはよう戦隊30219fk🍻
#パパママ応援隊30219
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おはえいみー🌈
🌟無事生着しました🌟
新しい細胞と仲良くなったしんくん🥰やった‼️再発しない身体になるための観察期間に入ります
過酷と言われる拒絶反応が弱めだったそうでパパも皆様のパワー感じています✨引き続きよろしくお願いします🤲
#ありがとう #小児がん
【今年の抱負】
自分のことではなく、親友の息子さん「しんくん」五歳の小児白血病完治を全力で祈り、実現します。今年の運を全てかけて。
この投稿を見てくださった方、1秒でもいいので「しんくんは必ず治る」と祈って貰えたら嬉しいです
#小児白血病
#本気
#ありがとう
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おはえいみー🌈
🥰新動画公開しました♪🥰
高確率である質問「座り方ってどうすればいいですか？」それにお答えしました♥座り方を間違えると身体の歪みが加速しますよ！動画はリプ欄へGO
チャンネル登録ぜひ！
編集監督：
@shin6062
OTOMEちゃん ＃ありがとう ＃ほめかつ
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おはえいみー🌈
今朝は3度寝を2度寝にとどめ、40分早起きしてエクササイズでけた！！自分ほめほめ❤️
天気が怪しいので朝ウォーキングは様子見…そんな日は引用元⬇️のその場ウォークやってみよ〜♪
#ありがとう #おは戦30517mg🌙
#ほめかつ
🌈その場ウォーク🌈
お出かけ出来ない☔️の日にピッタリ！室内でできるウォーキング✨3分間やるとめっっちゃキツいっす🤣やった感ぜひ感じてね！
詳しい説明と一緒に動画はリプ欄へGO⬇️
#ありがとう #骨盤腸整ウォーキング #おは戦30429sm🌴
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おつえいみー🌈
推しの一冊「シンクロちゃん」
良い悪いで判断せず自分に丸ごとOKを出すことで、素晴らしいシンクロニシティ(引き寄せ)が起きる✨自責気味な人、思うように生きられない人に読んでもらって楽になってほしい♪
お試し読みサイトはリプ欄へ⬇️
#ありがとう
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🌈購入=課題解決🌈
自分の商品を売ることにもし後ろめたさがあるなら考えて。自分の商品はお客様の課題解決ができる？できるなら何故後ろめたさを感じる必要がある？売上=課題解決できる方が増えるって素晴らしいじゃない 胸張っていこう
#ありがとう #三方良し
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おはえいみー🌈
中学校同級生が高知から体験会受けてくれたよ✨笑顔がチャーミングな彼女、実は美脚ということが判明❤️前屈も一回エクササイズでこの成果♪
簡単楽しい隙間ケアで美しいボディラインと一生歩ける体を作る、体験会情報は固ツイを見てね！
#ありがとう #ほめかつ
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いらっしゃっせ〜しゃっせ〜📣
正しい姿勢と歩き方で人生大好転する方法、いらんかね〜？
7/11日曜も体験会ですよ〜っしゃっせ〜
恥もプライドもかなぐり捨てて頑張ってまーす😆
#ありがとう #ほめかつ
🌈Zoom体験会🌈
正しい姿勢と歩き方、知らないのは
「はっきり言って大損」‼️
⬇️心あたりある方ぜひ
😱ボディラインが崩れた
😱肩こり腰痛など色んな痛みがある
😱健康迷子何から始めればいいの？！
参加費2,000→SNS宣伝で無料
申込：プロフ→HPへGO
#骨盤腸整ウォーキング
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おはえいみー🌈
あ…あぁぁ〜…💦💦💦あぁ…😱
茶器片付けてくれてるだけヨシ…
#ひなまつり #独自の世界できてた
#ありがとう #おは戦30222fg🌛
#パパママ応援隊30222
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🌈青い⚡️がレッスンを止める🌈
たまたまマンツーになった今夜のレッスン、生徒さんから電話が
…「雷落ちてネットも落ちました💦」面白いのて電話繋いでアレコレ…再起動という古典的対処で復旧🤣レッスンは出来ずでしたがハプニングも楽しみますよ❤️
#ありがとう #ほめかつ
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おはえいみー🌈
「トカゲ」の動き続編
複雑なので今日は形だけまねっこしてね🥰
トカゲ⏩太古の動き⏩2足歩行で使いにくくなった深層部の筋肉まで使う動き⏩身体目覚める❣️
トカゲの頃の記憶が蘇った人はリプ！🤣
動画はリプ欄⬇️
#ありがとう #おは戦30225fm🌴
おつえいみー🌈
昨日は珍しくツキのものの影響を受けて腐ってふて寝デー😌
今日は朝からバイトと電車片道1.5h先にレッスン💕つら🤣
動画の動き「トカゲ🦎」ってすごーーく大切な動きです✨お子さまはやれますか？詳しくは後ほど💕
#ありがとう
#骨盤腸整ウォーキング
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🌈呼吸を深く吸うには・・・🌈
呼吸を深くすうには「横隔膜」が柔軟に動く必要があります♪あれ？吸えない＞＜て人はあばら骨のキワをスベスベ、、優しく指でなぞってほぐしてあげましょう。あとはおへそから指4本上のみぞおちをほぐほぐするのもGood♪ ＃ありがとう
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おはえいみー🌈
saita様記事連載第4弾！「正しい歩き方」ご紹介しています♪既にyoutube動画アップしていますが、記事化してもらうとより分かりやすくなっています♥正しい歩き方は人生を変える！ぜひご覧ください♥
記事リンクはリプ欄♪
#ありがとう
#saita
#ほめかつ
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おはえいみー🌈
あれもうこんな時間🙃オカシイネ
🍀食べること🍀
健康考える時「何を食べればいい？」
→ちょっと待った！その前に今すぐやれること！
それは「よく噛む」❣️
今日は「えーいみっ」て5回だけ多く噛もう
#ありがとう
#おは戦30218fm🌴
#パパママ応援隊30218
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おつえいみー🌈
🍀二の腕ひねり🍀
二の腕のぷにょ肉を引き締めましょう♥ ＃骨盤腸整ウォーキング やると歩くだけで引き締まるよ♪
二の腕（上腕三頭筋）は肩甲骨に繋がっていて弱ると肩こりとバストが垂れる原因に💦きゃっ💦動画はリプ欄♪
れっつらご～！
＃ありがとう
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おつえいみー🌈
今日は体験会でたくさん体を褒めましたよ～♥♥
🥰動画アップしました🥳
呼吸が深くなる簡単マッサージと
●７月２２日木２１時～
のインスタライブ告知を収録しました♪
動画は概要欄からGO！
＃ありがとう ＃ほめかつ ＃インスタライブ
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おはえいみー🌈
🥰お腹を伸ばす動画🆙🥳
座りっぱなしは危険！というお話をしましたが、じゃあどうすれば？を解消する動画アップしました♪ショートなのでさっと見られますよん🥰リプ返まだできていないので待っててね♥
動画はリプ欄から
＃ありがとう ＃ほめかつ
おはえいみー🌈
😣座りっぱなしの危険性⚠️
は～どっこらしょ💦人間の身体は座位用にはできていません。そして座るとお腹が縮んで腸が圧迫され腸内環境が悪化します💦
30分に１回は立って伸び～しましょう デスクワークを立って行うのもGood♪
＃ありがとう ＃ほめかつ
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おはえいみー🌈
😋舌回しで感染、法令線予防😛
舌も筋トレが必要なのは知ってますか？ただ回すのではなく歪みも取りながら回します♪リプ欄の一緒に動画でしーっかり回してみましょう！結構しんどいよ🤣今日も隙間にセルフメンテしましょ❤️
#ありがとう #ほめかつ
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今日は朝から動画撮影するぞー！→撮影部屋前工事ダダダ👷♂️→り、リビングでやるかぁ？！→草刈機まさおブィィィ→オワタ😇 後ろから前から騒音攻撃の中頑張ったど❤️
#ありがとう #ほめかつ
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皆様素敵な回答ありがとう😊全部素敵でした！！
答えは
「裏方に徹すること」
です♪目立たず承認されず忘れ去られる存在に徹する、その覚悟がないとできません えー？ほんとにぃ？て疑問多かったらもすこし深掘りしますね❤️
#ありがとう #ほめかつ
🌈経歴が語ること🌈
理工学部大学院→イベント会社6年→障害者福祉会社9年→農業コンサル2年ウォーキング講師3年
無茶苦茶に見える経歴でずっと貫いて来た信念があります。それはなんだー？経歴見て分かるでしょうか？🤗
#ありがとう #ほめかつ
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🌈アンケート🌈
インスタライブ頑張りたいけどイマイチ過疎っております💦日時が悪いのかしら…と思いアンケート取らせてください🙌家庭の事情で21時からが限界なので曜日のアンケートとります！
#ありがとう
月,火の週前半
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水曜
3
木曜
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そもそも21時無理
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おはえいみー🌈
昨日はTwitter時間取らずだったので、リプ返など待っててね♥Twitterは疲れてまでやるもんじゃないですね♪
楽しく楽に♥今日もたくさん自分をほめほめ～！（ほめ苦手な人は私がほめるよ！）
#ありがとう ＃おは戦30415am🌴#自分ほめほめ
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おはえいみー🌈
今夜はインスタライブ💖
一緒にゆるエクササイズやりましょ〜✨
ペットボトル使います❣️リプ欄記事で予習してね💖
今日も目が覚めたことに ＃ありがとう
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おはえいみー🌈
#小児がん 闘病中のしんくんからのメッセージ✨イケメンボイス！バスタオル気に入って使ってくれてるそう❤️洗い替え送ろうかしら？！発疹がでて痒いのですが肌を優しくさすっているそう🍀3.11で祈るしんくんが天使のようなのでリプ欄に貼ります🌈
#ありがとう
【今年の抱負】
自分のことではなく、親友の息子さん「しんくん」五歳の小児白血病完治を全力で祈り、実現します。今年の運を全てかけて。
この投稿を見てくださった方、1秒でもいいので「しんくんは必ず治る」と祈って貰えたら嬉しいです
#小児白血病
#本気
#ありがとう
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🆘子供の姿勢が危険信号🆘
小学五年生の女の子、既に猫背が始まっていました💦
猫背の危険性ご存知ですか？
呼吸が浅くなって自律神経失調、集中力低下、免疫低下など…
子供の姿勢は親の姿勢の伝染です❗️まずは親が姿勢改善を🐱
#ありがとう
#パパママ応援隊30226
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おはえいみー🌈
📽動画アップしました🎞(絵文字古っ
これだけはやってみて！シリーズ✨今回は足首だぞ〜！頑張ってる人ほど食いしばって立っているので足首ガチガチ〜💦動画リプ欄から見てね♪
#ありがとう #ほめかつ
#shorts
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おつえいみー🌛
オラよう頑張った今日…ノンストップ8時間デスクワーク危険💦体がどんどん固まってる感じが💦そんな時は私のチャンネルへ！
隙間で簡単にできるエクササイズや、身体を歪めないコツ発信中♪
登録お願いします✨
#ありがとう #ほめかつ
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おはえいみー🌈
三度寝常習犯のこのわたしが…ちょっと早起きして20分ウォーキング行けました✨娘と旦那さんが行ってきて良いよと❤️身体ガッチガチでスタートしたから次回はエクササイズしてから行くか笑20分でも質を高めればかなり代謝が上がります♪
#ありがとう #ほめかつ
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🌈体験会一区切り🌈
5月からの体験会ラッシュ本日終わり 実は今日申込0なのが悔しくて親友に声かけたらやる！と申込❤️今朝ドタキャン💦😞してたら娘が💍貸してくれた
無観客だけど心は錦 食らいついた自分を褒めます #ありがとう #ほめかつ
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@haiji_christian
はいじたんのハレルヤ繋ぎで知った
@awakening4313
あんちゃん トップアスリートも診る神技的施術のプロ✨片道2時間交通費3300円+施術費〜遠いし高い💦ってケチらず飛び込んで大正解！偉い俺！神の手あんちゃん気になる人は私にDM😌
#ありがとう #ほめかつ
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おはえいみー🌈
今日は多忙💦
✅朝8時レッスン
✅10時から体験会
✅13時半スタジオレッスン
ちょっと頭がギュッとなってたらちゃんままちゃんが素敵なお知らせくれてた😭😭お客様の体を沢山褒めたい！とより思えました❤️
#ありがとう #ほめかつ
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おつえいみー🌈
よいちょ！！昼休みですかー？？できれば椅子から立って下半身を解放してほしいですが…座ってリフレッシュするならこの動き！！座るとお腹が縮んで腸を圧迫するって知ってますか？？ぜひお腹伸ばしましょ〜✨
#ありがとう #ほめかつ
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🌟健康な身体に変わる方法🌟
何だと思います？？
何するにしても
☆現状を知る
☆頑張ってたねと受け止める
☆小さな変化をムツゴロウ褒めする
「まだまだ、、」なんて言ったら拗ねちゃいます！よぉーーーしヨシヨシヨシ！！褒めたくりましょ！
#ありがとう #ほめかつ
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おつえいみー🌈
✨ショート動画アップしました✨
初のショートかつ初のインスタライブ告知です😇出来るのか俺？！いややる！インスタライブで身体リセットのエクササイズを一緒にやりましょう❤️
動画はリプ欄 #ありがとう #ほめかつ
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おはえいみー🌈
ヘィピボースデートゥーミー♪
誕生日夜中激しい胃痛で起きたわたくし❤️夜食べずに寝たら胃酸過多になったかしら？お誕生日祝いはYouTubeチャンネル登録でお願いします🥰昨日リプ何もできてなくてごめん！！ #ありがとう #ほめかつ
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おはえいみー🌈今朝はワンオペで頑張りました💦最近眠りが浅い、夢を見る、などありませんか？交感神経優位な証拠です。
そんな時は「呼吸法」！やっちゃそさん(
@yatchaso_mom
)が試してくれてスーっと眠れたそう❤️
やり方はやっちゃそさんツイの引用元❤️
#ありがとう #ほめかつ
おはっちゃそ☀️
ここ数日、夜活や息子👶の夜泣きで4時間位しか眠れていませんでした💦
昨日は夜活休んで息子👶と就寝。
寝かしつけながら腹式呼吸をしているうちにすーーっと眠れました！
深い呼吸で副交感神経が優位になるとよく眠れますね✨
素敵な1日を😊💕
#おは戦30609js🌊
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本日の体験会ご参加者ご紹介♪
アクティブかつ素敵な方々！ぜひ繋がってください♪
Cuteな天使さち
@SACHI20200401
イケメンお金教育者もりしさん
@morishi_money
タオルトイ発案者みつえちゃん
@M7mitsue
ルーシーダットンヨガ伝道師ちりんさん
@chirinrin
＃ありがとう #ほめかつ
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今朝はなみちゃん（
@nami_fudemoji
）の筆跡診断ご紹介♪字が汚いだけと思ったら凄く自分のためになってて直さなくてよかった！悩みや心理状態が分かるのでお子様にも是非♥左側が空いてたから絵描いたら診断結果書くスペースだったんだってｗごめんｗ #ありがとう #筆跡診断
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最近モヤモヤちゅー！！
誰になにを伝えたいのか？？はっきりさせられません💦伝えたい人とビジネスの現実が乖離しているせいかな💦まずはどんな人がどんな困り感があるのか知る必要あり？？助けてドラえもーん😭
#ありがとう
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おはえいみー🌈
やっちゃそ(
@yatchaso_mom
)さんの体験会変化✨長く悩んでいた姿勢の悪さがほんの数分で劇変❤️ご本人もびっくり😳
姿勢の歪みは人生を破壊すると言っても過言ではありません！本来の自分が持つ美しさを引き出したい方固ツイ体験会へ❤️
#ありがとう ＃ほめかつ
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おはえいみー🌈
⚠️不調警報⚠️
気温と気圧差がエグイ😱
＋花粉で身体は緊急事態！
片頭痛ギックリイライラぐずぐず出まくり！天気のせいなので自分や相手を責めないで
カチカチ背中をほぐしてリラックス♪
リクロールやってみよ～♥
動画はリプ欄
#ありがとう#おは戦30308mg🌙
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おはえいみー🌈
やーなんか1週間早い💦あたふたしているうちにもう水曜❣️
明日夜21:30〜は定例のインスタライブです✨テーマはウェブ記事で紹介したペットボトルのエクササイズ❤️一緒にやるほうが習得できるよ❣️リプ欄アカウントから来てね〜
＃ありがとう ＃インスタライブ
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今日はフルスロットルで農業コンサルバイト＆育児＆ちょっとウォーキングのお仕事でTwitter触る暇ゼロリアンでした💦💦
楽しみなリプ回りは明日のデザートにとっておきます♪
また会おう！ぐんない♪
＃ありがとう
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おつえいみー🌈
昨日は珍しくツキのものの影響を受けて腐ってふて寝デー😌
今日は朝からバイトと電車片道1.5h先にレッスン💕つら🤣
動画の動き「トカゲ🦎」ってすごーーく大切な動きです✨お子さまはやれますか？詳しくは後ほど💕
#ありがとう
#骨盤腸整ウォーキング
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おつえいみー🌈
21時から夜のZooｍレッスンでした♪今日は3名様♪寝落ちしそうでキツイ時間なんだけど身体を動かすとすごくリフレッシュになるな～と最近感じます＾＾夜レッスンは特別に最後は呼吸法でリラックスして終わりま～す
＃ありがとう ＃骨盤腸整ウォーキング
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