Conheça os benefícios do vinagre de maçã:

Você pode ocupar um cargo muito elevado no seu trabalho. Mas, se amanhã você sair, em 1 semana outra pessoa estará no seu lugar. Ou seja, cargos são temporários. Agora, como você trata as pessoas será lembrado pra sempre!.

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Evite gastar sua energia para entender o porquê as pessoas tem uma atitude que você não teria. Isso diz muito sobre elas e a resposta é bem simples: Cada um oferece aquilo que tem!.

Comer comida de verdade deveria ser o NORMAL, mas o mundo mudou tanto que comer comida de verdade passou a receber o nome Dieta ou Regime!.

Pessoas felizes:.1 - Não precisam se mostrar. 2 - Escutam mais. 3 - Falam menos. 4 - Sempre estão em busca de novos aprendizados. 5 - Tem a leitura como um hábito.

Toda e qualquer pessoa que estimula seu crescimento pessoal e/ou profissional, é uma pessoa que vale a pena você ter por perto!.

Ou você tem coragem para seguir rumo a mudança ou tem o conforto de permanecer no mesmo lugar. Ter os dois é muito difícil!.

Seja o exemplo, quebre o ciclo, cuide dos seus hábitos e tenha saúde para passar bons momentos com quem você ama!.

Se você não cuidar da sua saúde, provavelmente seus filhos também não cuidarão. Mais importante que a genética que você vai entregar para eles, é sim os hábitos que eles vão aprender com você.

A importância dos minerais para nosso corpo em 5 itens:.1 - Magnésio = energia, sono e ossos. 2 - Potássio = controle da pressão arterial. 3 - Sal (integral, não refinado) = hidratação. 4 - Cobre = produção de colágeno e absorção de ferro. 5 - Selênio = imunidade e tireóide.

Acordar num domingo sem ressaca, tomar um café tranquilo e depois sair pra fazer um treino. Essas coisas represetam um grande exemplo da minha felicidade.

Logo quando acordar pela manhã, lembre-se de tomar um belo copo d’água antes do café. Seu corpo precisa mais da hidratação do que de uma dose de estimulante.

5 Suplementos para melhor performance física nos treinos: .1 - Creatina. 2 - Beta alanina. 3 - Cafeína. 4 - Bicarbonato sódio (alto grau de pureza). 5 - Glutamina.

Se começa evitar alimentos estimulantes repletos de açúcar e farinha refinada, você melhora a sua saúde, otimiza seu foco, fica mais estável emocionalmente e ainda perde peso. Essa é a sequência correta dos fatos para ter consistência!.

Se você faz exercício, seu corpo melhora a produção de energia. Se você tem mais energia, vai procurar menos por alimentos estimulantes.

Para aumentar os resultados do exercício:.1 - Café puro antes do treino. 2 - Levante peso até se aproximar da fadiga. 3 - Nunca pule o treino de pernas. 4 - 5 gramas de creatina por dia. 5 - Refeição rica em proteínas.

A ação do medicamento na velocidade de esvaziamento gástrico pode aumentar a chance de aspiração do conteúdo do estômago e complicações relacionadas.

Pessoas que usam ozempic ou mounjaro ou qualquer "caneta emagrecedora" devem parar o uso no mínimo 14 dias antes de um procedimento cirúrgico (com anestesia geral).

Pare de buscar entender as atitudes dessa pessoa, pare de sacrificar sua paz em função dessa pessoa. Você merece alguém que valoriza você, que tem certeza que quer estar com você!.

Se a pessoa não te liga, é porque ela não quer te ligar. Se a pessoa não busca te ver, é porque ela não quer te ver. Se a pessoa te trata mal, é porque ela não se importa.