Sevda Sarıkaya
@drsevdasarikaya
Followers
86,789
Following
419
Media
1,364
Statuses
13,453
Neurologist, Behavioral Neuroscience and Dementia 🧠Alzheimer’s School #MECFS Advocate
Seattle, WA
Joined September 2011
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
BECKY X MAYBELLINE LIVE
• 180622 Tweets
Northern Lights
• 178829 Tweets
#REBECCAPINKLOVELIVE
• 177629 Tweets
オーロラ
• 151126 Tweets
#Auroraborealis
• 74710 Tweets
#ヒロミのおせっ買い
• 29318 Tweets
BUMP
• 29030 Tweets
京王杯SC
• 22330 Tweets
Brush Teeth With Patrick🪥
• 20950 Tweets
UsutTuntasRBT UsutRBS
• 19977 Tweets
バチコン
• 14542 Tweets
Kアリーナ
• 12164 Tweets
ソウルイーター
• 11912 Tweets
太陽フレアのせい
• 11120 Tweets
Antero
• 10314 Tweets
Pinned Tweet
Alzheimer Okulu 2018 yılında Türkiye’de başlattığım, 2019’dan sonra ABD’den online olarak sürdürdüğüm, SADECE Alzheimer ve diğer tür demans HASTA YAKINLARI için yürüttüğüm bir eğitimdir. Sosyal sorumluluk projesidir/ÜCRETSİZDİR. Detaylı bilgi için;
76
285
2K
Kadınların kötü araç kullandığı yanılgısının nedeni erkek egemen toplumda kadının araç kullanmayı geç öğrenmesidir. Erken yaşta öğrenilen motor becerilerin ustalığı, geç öğrenilenlerden daha fazladır. Kızlara erken yaşta araç kullanmayı öğretirseniz fark olmadığını göreceksiniz.
381
2K
35K
Düzenli yürüyüş yapmak beyin hacmini artırıyor.
Bir süredir kendimde fark ettiğim bir durum var. Günde toplamda yaklaşık 10 km yürüyüş+koşu yapıyorum. Bunları yaparken çoğu araştırma içerikli sesli kitap dinliyorum. Öğrenme süre ve kalitesinin çok yükseldiğini gözlemledim.1/17
255
2K
26K
Pandemi nedeniyle karantinada geçirdiğimiz zaman “aman da ne güzel, eksik işlerimizi yapalım” zamanı olmuyor. Aksine pandeminin psikolojimize olan etkilerinden dolayı bir işe konsantre olmakta zorlanıyoruz. Düşünüldüğü gibi efektif olunmuyor. Bunun için kendinizi asla suçlamayın.
200
2K
25K
Yıllarca Alzheimer konusunda verdiğim çabalardan dolayı bir kere bile Ankara’ya davet edilmemişken eyaletimizin congresswomanı ile görüşmek üzere Washington’a davet edilmenin şoku. İnsanın içinde azıcık kırgınlık olmuyor değil :(
294
898
22K
Alzheimer hastalığının erken tanısında kullanılmak üzere geliştirilen kan testi Avrupa’da onay aldı. Kanda U-p53AZ pozitifliğine bakılan testte, Alzheimer gelişmeden 5-6 yıl öncesinde de kanda pozitif olan bu anormal protein saptanabiliyor.
106
2K
21K
İnsanları sürekli pozitif düşünmeye zorlayan bir sistem içerisinde yaşıyoruz. Sürekli pozitif düşünmemiz gerektiği baskısı, kaygıyı daha da artırır, yapamadığımızda kendimizi başarısız hissettirir. Bu hafta bu konuyu çok güzel özetleyen bir makaleden bahsedeceğim.1/16
117
2K
19K
Evladı hasta olan bir annenin karşısında, kendi evladı hasta olmadığı için şükretmenin adı kötülüktür.
230
548
17K
Sosyal medyada tanımadığınız bir kişiye yaptığınız kaba yorumların adı “eleştiri” değildir. Bunun adı “taciz”dir. O nedenle engellendiğinizde “eleştiriye tahammülü yok” yerine “benim kimseyi taciz etmeye hakkım yok” diye düşünmelisiniz.
88
2K
14K
Kadınların kötü araç kullandığı yanılgısının nedeni erkek egemen toplumda kadının araç kullanmayı geç öğrenmesidir. Erken yaşta öğrenilen motor becerilerin ustalığı, geç öğrenilenlerden daha fazladır. Kızlara erken yaşta araç kullanmayı öğretirseniz fark olmadığını göreceksiniz.
303
672
14K
“Eşinizin zekâsının yüksekliği sizin zekânızı da pozitif yönde etkiliyor.”
“Eşler, aile, arkadaşlar… Etkileşimde olduğunuz kişiyle, beyin dalgaları bir süre sonra senkronize oluyor, düşünce biçimleri benzerlikler taşımaya başlıyor.(Bugün yayımlanan Hürriyet Pazar röp.dan)”1/10
92
776
12K
Bu eleman Starbucks’ta sıra bekliyordu. Gelen herkes de arkasına sıralanıyor, öyle bir saygı. Sordum ne bekliyor diye. Meğer sütünü beklermiş her sabah. Verdiler sütünü gitti.
Not: Burası Türkiye elbette. Bizim sokak kedilerimiz çok zekiler, topluma uyumlular🙏
77
326
11K
TikTok’un çocuk ve ergen beynine verdiği hasar, ilerleyen dönemde daha hissedilir hale gelecek. Diğer sosyal medya araçları da masum değil ama TikTok başka. Şu an için en çok hissettiğiniz çocuklarınızın dikkat süresinde azalma, konsantre olamama, bir işi sona erdirememe+
89
2K
11K
1-Hafif Covid geçirseniz bile beyinde küçülme ve zihinsel fonksiyonlarda gerileme olabiliyor.
Dün Nature’da yayımlanan makale ile ilgili detaylı bir yazı hazırlayacağımdan bahsetmiştim. Şimdi bir tivit serisi ile daha açık anlatmaya çalışacağım.
231
2K
11K
“Çok duygusalsın, alınganlık yapıyorsun” lafı hiçbir zaman iyi niyetli değildir. Yapıcı değil yıpratıcı bir söylemdir. Zaten kendini kötü hisseden kişiye, bütün problemin onda olduğu, defektif(eksik) olduğu mesajını verirsiniz. “Senin kişiliğin sorunlu” demektir.
88
737
10K
Telefondan yayılan elektromanyetik dalgaların, beyindeki nörokimyasallar üzerine etkisini konu alan bir yazı hazırlıyorum. Önden şunu söyleyeyim beyinde dopamin/seratonin düzeyini azalttığı tespit edilmiş. Telefonla fazla meşgul olunca mutsuz olmamızın biyolojik açıklaması…
144
976
9K
Sevgili
@Turkcell
yaşlı insanlara doğru dürüst açıklama yapmadan kandırarak akıllı saat satan şubelerinizin aleni dolandırıcılık yaptığının farkında mısınız? 80 yaşındaki kayınvalidem telefonu bozulup yeni telefon almaya gidince “bu da bedava hediyesi” diye saat vermişler. Fatura…
441
1K
8K
'Alzheimer Hastalığından Korunmanın Yolları' başlıklı, Zoom üzerinden, herkese açık ücretsiz online bir seminer düzenleyeceğim. 21 Aralık salı günü Türkiye saati ile 21:30-22:15 arasında olacak. İhtiyacı olanlara ulaşabilmesi için RT yapabilir misiniz? Katılmak isteyenler+
73
4K
8K
Yapılacak çok fazla iş olduğunda beyniniz sıralamakta zorlanır ve çözüm olarak hiçbirisini yapmamayı seçer(Bu konuda kendini eğitmiş beyinler hariç). Bu da emek ister. Kendinizi suçlamaktan vazgeçmek ilk yapmanız gereken. Ben şimdi gidip kendimi suçlamaktan vazgeçeyim :)
61
256
7K
❗️ Covidin beyine uzun dönemde etkileri ile ilgili bugün NATURE dergisinde bir çalışma yayımlandı. Az evvel e-mailime düştü hemen yazmak istedim. Çok önemli biraz da ürkütücü sonuçları var.
184
1K
7K
Odaya her girdiğinde ödül maması veriyorum. Bunu öğrendiği günden beri odaya giriyor, mamayı alıyor. Hemen geri çıkıyor, tekrar giriyor ve yüzüme böyle bakıyor :) Çok kilo aldı n’apcaz böyle? Dayanamıyorum bakışlarına.
96
65
7K
Demans hastalarının oruç tutması sakıncalı. Açlık bir değişken, rutin dışı bir durum. Davranışsal bulguları artırabilir. Ama demans hastasına oruç tutma DİYEMEZSİNİZ. Kimliğini oluşturan inanç sistemini sarsarsınız. Peki o zaman ne yapmalı? Hasta oruç tuttuğunu düşünebilir.1/5
66
601
6K
Kitapçıların çok satanlar raflarını yayınevlerinin satın aldığını biliyor muydunuz? Orada gördüklerinizin hiçbirisi çok sattığı için değil, yayınevleri o kitaplara yatırım yaptığı için oradalar.
140
418
5K
Her beyin sabit fikirlidir
Bu hafta yine ilginç bir konuda okumalar yaptım. Sizi bilmem ama ben bir nörobilimci olarak her geçen gün beynime daha az güvenmeyi öğreniyorum. İkinci bir fikir almak neden çok önemlidir bu yazıyı okuduktan sonra anlayacaksınız. 1/15
45
560
5K
Sene: 2006
Yer: Tokat Erbaa Devlet Hastanesi(zorunlu hizmet görevim sırasında)
Olay: Yeşil reçeteli bir ilacı gerek görmediğim için başıma silah dayandı. Korkumdan reçeteyi yazdım
Sonuç: Bunu yapan elini kolunu sallayarak gitti, bende PTSD gelişti
Dolaylı sonuç: ABD’ye yerleştim
Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde Nöroloji Uzmanı olarak görev yapan meslektaşımız Dr. Ebru Ergin, "Hastasına ilaç yazmak için rapor talep ettiği için" hastası tarafından kafası bir çok kez masaya ve duvara vurularak, boğazına, yüzüne oturularak defalarca darp edilmiştir.
669
4K
17K
76
515
5K
Aile içi bir hastanın bakımını üstlenmek, ortalama 7-10 yıl hızlı yaşlanmaya neden oluyor
Bu hafta çoğunlukla görmezden gelinen, aslında hepimizi ilgilendiren önemli bir konudan bahsedeceğim. Onun öncesinde 21 Eylül’ün Dünya Alzheimer Günü olduğunu hatırlatmak istiyorum1/15
49
504
5K
Sokak hayvanlarıyla ilgili paylaşım yaptığımda takipten çıkanlar oldu. Ne çok vicdansız takip ediyormuş meğer. Hani Alzheimer hastalarınız için gösterdiğim çabayı eşsiz bulup faydalanıyorsunuz ya, işte o çaba bu vicdandan geliyor. Muhtaç her cana hizmet etmeye gönüllüyüm ben.
0
209
5K
COVİDİN uzun dönem NÖROLOJİK etkileri
Pandeminin başından beri covide bağlı nörolojk sıkıntılar konusundaki her gelişmeyi duyurmaya çalıştım. İlk başlarda sadece akut nörolojik etkileri görebiliyorduk. Çünkü virüs henüz yeniydi, uzun önemli etkilerini henüz görememiştik.1/16
104
857
5K
Yangından etkilenen demans hastaları ve ailelerine destek vermek istiyorum. Evde bir sehpanın yer değiştirmesinden bile etkilenen demans hastalarının yangındaki kaygılarını düşünemiyorum :( Acil sorularını şimdilik bu tivitin altına yazabilirler. Sonra başka çözüm buluruz umarım
20
868
5K
Sağlık Bakanlığı onayı olmayan ürünlerden reklam alan, takipçisi fazla olduğu için halkın sağlığıyla oynayan bu insanlara bir yaptırım yok mu? Bu tür bitkisel ürünler böbrek ve karaciğer hasarı yapıp, koronayı daha hafif atlatacakken sizi öldürebilir!
Seda Sayan, Seren Serengil, Ebru Akel, Seda Akgül, Seray Sever, Şeyma Subaşı gibi ünlü isimler, Tarım Bakanlığı’nın Onaylı Takviye Edici Gıdalar Listesi’nde olmayan ‘No Attack’ adlı ürünü virüse karşı etkili olduğu iddiasıyla paylaştı
@cigdeem_yilmaaz
157
79
207
88
872
5K
Kediler, 'sahiplerinin' onlarla mı yoksa başka insanlarla mı konuştuklarını ayırt edebiliyorlar. Sahiplerinin sesine verdikleri tepkiyi yabancılara vermiyorlar. İnsanların kedilerle konuşma ses tonu ile insanların birbiriyle konuşma ses tonunu ayırt edebiliyorlar. 1/2
66
171
5K
ARKADAŞ ÇEVRESİ, BEYİN GELİŞİMİNE ETKİ EDİYOR
1-Tivit serisine başlamadan önce kısa bir hatırlatma yapacağım. Beyin gelişimi her yaşta devam eder. Elbette en hızlı ve en verimli zamanlar bebeklik ve
çocukluk çağı olmakla birlikte nöroplastisite adı verilen+
24
504
5K
Size kuş gibi hafifleme vaadi veren tarikat/cemaatler hangi prensibi esas alırlar biliyor musunuz? Hayattaki en ağır görev, kendi kararlarının ve olası sonuçlarının sorumluluğunu almaktır. Sizin yerinize başkaları karar verdiğinde bu ağırlıktan kurtulur kuş gibi olursunuz.1/5
63
429
4K
Rüyanın içindeyken, rüyada olduğunu anlamak, diğer adıyla “lucid dreaming” 15-20 yaş arasında zihinsel kapasitesi yüksek, yaratıcı çocuklarda daha sık görülüyor. Ayrıca lucid dreaming bir tedavi metodu olarak da kullanılıyor. İlgili yazı haftaya gelecek, hazırlıyorum.
149
112
4K
Alzheimer neden kadınlarda daha fazla görülür?
Alzheimerin kadınlarda 2 kat daha sık görüldüğünü yıllardır biliyoruz. Şimdiye kadar bunun nedenini ancak hipotezlerle açıklamaya çalışırken, son yapılan bir çalışmada daha somut deliller elde ettik. Bugün bu konudan bahsedeceğim1/14
44
342
4K
“Değme erkeğe taş çıkartacak kadar iyi araba kullanıyorsun” lafını şahsıma “iltifat” gibi kullananlara bunun nedeninin, babamın 13 yaşında beni şoför koltuğuna oturtması olduğunu anlatmaya çalışıyorum. Bu bir üstünlük değildir. Öğrenme yaşına göre beynin davranış biçimidir.
27
79
4K
Gerçekte beyin gelişimi 45-50 yaşına kadar sürüyor. Bu yaşlarda beynin en sofistike alanları olan frontal ve temporal alanlarındaki miyelinizasyon en üst düzeyde oluyor. Kişi yeterince doluysa, bütünsel değerlendirme, sebep-sonuç ilişkisi, bilgelik gelişir.
38
339
4K
TikTok videolarındaki tekrarlayan müziklerin, beyninizde patolojik döngüler oluşturmaması için, müziği kapatarak izlemenizi tavsiye ederim. Nöroplastisitenin iyi olduğu kadar kötü olabilen tarafları da var. Sürekli yeni nöronal ağlar oluşturan bir beyniniz olduğunu unutmayın.
44
248
4K
Fransız nörolog Paul Broca’nın Fransızların beyninin, Almanlardan daha küçük olduğunu keşfettiğinde bunu “iki ırk arasındaki beden hacmi farkına” bağlarken, ortalama kadın beyninin, erkek beyninden birkaç gram daha az olmasını kadın zekasının erkekten düşük olduğuna bağlaması 1/2
16
130
4K
Almanya sadece dil sınavı ile kolay bir şekilde Türk hekimlerini kabul ederek, zamanında işçi açığını Türklerle kapattığı gibi hekim açığını da kapatacak. Eskiden sadece uç düzeyde başarılı hekimleri ABDye kaptırırken, şimdi elde kalanlar Almanya’ya gidecek. Sağlık kan kaybediyor
58
370
3K
Peki doktorlar ne zaman konuşacak? Erkek hoca tacizine uğrayan gencecik asistan doktorlar bence hiç sesini çıkaramayacak. Zamanında sesini çıkaran tek asistan doktor olarak uzmanlığım 5 ay geciktirildi, çekmediğim eziyet kalmadı. Neden?? Diğerleri sustuğu için. Susmayın!
Dün sosyal medyada bir kadının, yazar Hasan Ali Toptaş'ın kendisini taciz ettiğini teşhir etmesiyle, 20'den fazla kadının Hasan Ali Toptaş tarafından farklı zaman dilimlerinde tacize ve cinsel saldırıya uğradığı ortaya çıktı.
12
85
414
36
327
3K
Çok çok üzgünüm. Yayınevim Hayykitap’ın sahibi Rauf Bey covidden vefat etmiş. Eşi de yoğun bakımda. Minicik bebekleri var. Aşı karşıtı doktor yazarları o kadar fazlaydı ki. Patronlarını canından ettiler! Söyleyecek bir şey bulamıyorum. Tanıdığım nadir çok çok iyi insanlardandı :(
40
365
3K
Kadınlar neden "zor" park eder?
Kadınların park edebilme yetenekleri yerine, bebeklikten itibaren neden sadece erkeklerin mental rotasyon yetenek gelişiminin desteklendiğini sorgulayın. Bu tivit serisi konu hakkınu hafta yayımlanan köşe yazımdan. Buyrunuz okumaya 1/19
57
264
3K
Avustralya Sydney Üniversitesinde yapılan yeni modellemeye göre, eğer toplumun %90’ı sosyal izolasyona dikkat ederse 3 ayda, 80’i dikkat ederse 4 ayda salgın kontrol altına alınır. Ama toplumun %70 veya daha azı dikkat ederse salgın kontrol altına alınamaz.
24
1K
3K
Beyindeki ödül mekanizması çok ilginç. Çok istediğiniz bir şeye ulaşabilme ihtimaliniz BELİRSİZ ise çok daha büyük haz veriyor. Çok istediğiniz şeye ulaşma ihtimaliniz daha kesinse aldığınız haz düşüyor. Ne yapsan “beyine” yaranılmıyor anlaşılan :) 1/2
25
128
3K
Yeni yılda sadece herkes için sağlık diliyorum. Sağlığın bu hayattaki en önemli şey olduğunu, geri kalan her şeyin onun yanında önemini yitirdiğini asla anlamak zorunda kalmayacağınız bir yıl diliyorum…
27
98
3K
Şimdiye kadar Alzheimer Okulunda eğitim gören binlerce öğrenci oldu. Ama sonuç hiç değişmedi. Bu da Kasım Dönemi Alzheimer Okulu kayıtları. Başvuranların %73’ü hastanın kızı.
41
223
2K
Geçtiğimiz hafta okuduğum bir makalede, Stanford Üniversitesinde yapılan, 176 kişinin dâhil olduğu bir çalışmada, yürüyüşün beynimizde yaratıcılığı yüzde 60 artırdığının saptandığını gördüm.3/17
9
82
2K
Yazının tamamı için;
23
269
2K
Bakın bu epilepsili çocuklarda dirençli nöbetlerde kullanılan CBD oil. Bunu kızımın disotonomi ataklarında kullanıyoruz. Atakları hızlıca toparlıyor. Türkiye’de satılmadığından satışa “aracı” insanlardan aldık mecburen. Kızımın ataklarına artık etki etmiyor diye çok üzülmüştüm+
66
430
2K
Aldığının ne olduğunun bile farkında değil. Kızım hediye diye verdiler ben nasıl kullanıcam bu ne diyor Faturayı görünce şok olmuş. Hakikaten büyük ayıp yaptığınız. Ananızı-babanızı koruyun bu tür durumlardan.
15
95
2K
Yaş faktörü eşitlendiğinde Demansın Dünyada en sık görüldüğü ülke Türkiye! Aşağıda Dünyanın en prestijli bilimsel dergilerinden
@TheLancet
in geçen ay yayımladığı makaleden bir Dünya haritası var. Kıpkırmızı bölge Demansın en sık görüldüğü alan. Masmavi olan ise en az görüldüğü
194
717
2K
“Confirmation bias” bilimi kafandakine uydurma. Bu yüzden bilimde tekel en tehlikeli şeydir…
2
50
2K
Dün dikkatimi çeken bir şey oldu. İki çocuk çığlık çığlığa ortalıkta koşarken, anneleri umursamazca sohbet ediyordu. Kimseden çıt çıkmadı. Ama orada otizmli/özel ihtiyaçlı bir çocuk olsa, annesine demediklerini bırakmazlardı. Muhtaç olanı daha da ezme kültürü ne acı…
38
83
2K
75 yaş üstü neden bankada sıra bekliyor? Onlar için ayrı bir personel atanamaz mı? İşlerini kolaylaştırmak için çaba göstermek yerine her gün daha da zorlanmaları çok üzücü…
64
113
2K
Covid-Alzheimer bağlantısını destekleyen ilk çalışma yayımlandı.
1-Covide bağlı unutkanlık/dikkati toparlamada güçlük tanımlanmıştı. Covidin Alzheimer riskini artırıp artırmadığı merak konusuydu. Alzheimer’s Association’ın çıkardığı dergide bu konuda yeni bir çalışma yayımlandı
39
461
2K
Fark ettiğim başka bir durum ise, yürüdüğüm ya da koştuğum zamanlarda aklıma birçok yaratıcı proje geliyor. Mesela Alzheimer Melekleri projesi böyle bir anda ortaya çıktı.2/17
9
45
2K
Tanıda arada kalınan hastalar için hekimlere yol gösterici olacak. Özellikle erken evre tanının neredeyse hiç konulamadığı Türkiye’de bu test uygulanırsa, bilinen hasta sayısının en az bir kat daha artacağına eminim.
20
89
2K
Twitter’da kendini çok önemli sanma sendromu; takipçi sayısı arttıkça gerçeklikten daha da uzaklaşılıyor. Her yeni tivitinde söylediğinin, yazdığının çok çok önemli olduğunu sanıyor. Başlarda mütevaziyken, narsiszmi beslenmedikçe agresifleşmeye başlıyor.
37
115
2K
Ten kokusu arkadaş seçimini etkiliyor.
Bilirsiniz özellikle köpekler, birbirleri ile tanışırken önce koklaşırlar. Birçok başka hayvan da aynı şekilde koklaşarak tanışır. Meşhur bir sözümüz de vardır bununla ilgili; İnsanlar konuşa konuşa, hayvanlar koklaşa koklaşa anlaşır.1/15
16
127
2K
Anneliğin beyinde neden olduğu kalıcı değişiklikler, evlat edinen ya da kendisinin olmadığı halde bir çocuğun bakımında annesinden daha fazla rol alan bireylerde de gözleniyor. Anneliğin sadece doğurmakla olmadığını gösteren en güzel bilimsel kanıt.
10
99
2K
Onlar saf yüreklerdir. Oruç tutamasalar da, öfkesine-diline hakim olamayan, kendinden olmayanı anlamaya çalışmadan acımasızca eleştirme/dedikodu yapma hakkı olduğunu düşünenlerden çok daha yüksek bir yerlerde konumlandırıldıklarını düşünüyorum. Hepinize iyi ramazanlar🙏🏻
18
35
2K
Berkun Oya’nın Cici filmi çok emek verilmiş, psikososyolojik yönden güzel ele alınmış bir film. Ama lütfen demans sahnelerini işin uzmanlarına bir danışın. Demans-ayna sohbeti sahnesinde büyük hata var. Bir demans hastası aynaya “Naptın sen küçük kız?” demez 1/
44
72
2K
Özgüveni düşük kişilerin prefrontal bağlantıları daha kuvvetli. Bu bana ilginç geldi çünkü prefrontal bölge en gelişmiş beyin bölgesi. Farkındalığı sağlıyor. Bilmeyen insan cesurken, bilen insan neden çekinir? Özgüveni düşük insanlara güveniniz efendim :)
27
106
2K
Seansı 500€ olan bir cihazla Alzheimer’i durdurduğunu iddia eden Türkiye’deki merkezler,ABD’den de hasta ister misiniz?Çünkü burada öyle bir tedavi uygulanmıyor. Çaresiz hastalık grupları hep birilerinin hedefidir. RT yaparsanız aracını satıp tedaviye(!) gidecek biri belki görür
19
769
2K
Eşini aldatmayana beceriksiz, dürüst davranana aptal, prensiplerini menfaatlerinin önünde tutana enayi, hatalarının sorumluluğunu üstlenene salak gözüyle baktıkça, iyinin ve doğrunun çoğalmasını beklemek çok ahmakça.
22
148
2K
Plajın demirbaşı. Sabah benim şezlongun altındaydı. Sıcakladığı zaman denize girip böyle duruyor sonra çıkıyor birinin şezlongunun altına giriyor yine.
13
20
2K
Longcovid hastalarının artık görünür hale gelmesi gerek. Otonomik sinir sisteminin tutulumunun bir sonucu olan;
Çarpıntı
Ağır yorgunluk
Baş dönmesi
Tansiyon değişiklikleri
Uyku bozukluğu
Baş ağrısı
Ayakta uzun süre kalamama..
Bu hastalara gaslighting yapılıyor.+
71
219
2K
Virüs yükünün, öldürücülüğü üzerinde etkisi olduğu düşünülüyor. Yani sizin alışverişe çıktığınız 20 dkda karşılaştığınız virüs yükü ile, gün boyu Covidli hastalarla temasta olan sağlık çalışanının aynı değil. O yüzden sağlık çalışanlarında öldürücülüğü yüksek.
16
324
2K
Görmezden gelinen
#longcovid
yakın gelecekte en büyük sorunlardan birisi olacak. Belli düzeyde otonomik sinir sistemi tutulumu yapan long covid birçok kişinin hayatını çıkmaza soktu bile. İş gücünü bu kadar etkileyen bir rahatsızlık tüm dünya tarafından görmezden geliniyor.+
80
191
2K
Beynimiz sürekli kendini yeniliyor
Beynimiz ölene kadar öğrendiği her yeni bilgi ve tecrübe için yeni ağlar oluşturur. Doğduğunuz günden itibaren onu siz şekillendiriyorsunuz. Her birey eşsiz bir beyinle doğar, kendi tecrübeleriyle beynini 'custom-made' olarak şekillendirir.1/17
13
138
2K
Belli tekrarlayan sesler, hem işkence metodu olarak, hem de beyin yıkama tekniklerinde kullanılır. Sürekli TikTok’da vakit geçiren çocuk/ergenlerin bakışlarının zaman zaman bomboş/anlamsız olduğunu fark ettiniz mi? Sorgulamayan beyinler yetiştirmek için güzel bir metod.
7
145
2K
Kilo aldınız ve gardrobunuz size olmayan kıyafetlerle dolu. Gardrobunu her açtığınızda kendinizi suçlamayla ilişkili beyin bölgesi/İNSULA aktifleşiyor. O da stres hormonlarını harekete geçiriyor. Özetle size uymayan kıyafetleri saklamak sizi motive etmiyor, zarar veriyor.
17
78
2K
Ramazanın geleneklerini sizinle birlikte yaşamasına müsade edin. Siz yaradanın elçisi görevini üstlenip hasta kişiyi “orucunu bozdun” diye uyarmayın. Kimin orucunun kabul olacağı belli olmaz. Belki sizinki değil de gün içi unutup yiyen demans hastasının orucu kabul olacaktır🤷🏻♀️5/5
9
34
2K
Bir süredir Ayvalık’tayım. Bankalarda emeklilerin oluşturduğu kuyruk caddeden taşıyor. Ayakta zor duruyorlar. Banka promosyonu mevzusu için başka çözüm bulunamaz mı? Türkiye gittikçe yaşlı cehennemine dönüşüyor.
Y A Ş L I Z U L M U S O N B U L S U N!
63
117
2K
Vurdumduymazlık/umursamazlık, hiçbir şeyle mutlu olamama, sürekli haz halini devam ettirmek için her an yeni bir şey almanız gerekmesi. Ama başka şeyler de var. Örneğin TikTok’da bir video sadece bir defa oynatılmıyor. Aynı kişi bazen 10 defa üstüste o kısa videoyu izliyor+
2
110
1K
Beyinde gelişimi en son tamamlanan alan prefrontal bölge. 20’li yaşların sonlarına doğru ortalama 27-28 yaşında olgunlaşmasını tamamlıyor. Bu bölge karar verme, duyguların regülasyonunda çok önemli. Beyin gelişimi esas alındığında 27-28 yaş öncesi evlilik kararı verilmemeli :)
26
119
2K
İnsanoğlunun, en eski atalarının zamanından beri yürümeye programlandığı, evrimleşmede iki ekstremite (bacaklar kast ediliyor) üzerinde dengede durup yürüyebilmenin, beyin gelişiminden önce geldiğinden bahsediyor.5/17
8
52
2K
Günde 1.5-3.5 cup KAHVE tüketenlerin ÖLÜM ORANLARININ, 10 yıllık takipte, kahve içmeyenlere göre %30 oranında DÜŞÜK olduğu saptandı. Kahve içmeninin ömür süresini uzattığına dair daha önce yapılmış çalışmalar da var.1/3
65
134
1K
Neyse ben spekülasyonun dozunu artırmadan bu konuda hazırlayacağım derlemeye döneyim. Mevcut makaleleri(sayısı çok az zaten) tarayıp bir yazı hazırlıyorum. Paylaşırım buradan.
24
62
1K
Nöronlar 0.5-4 nW enerji tüketiyorlar. Bu diğer hücrelerimizin 300-2500 kat daha fazlası. Demek ki zayıflamak için çılgınlar gibi egzersiz yapmaktan daha kestirme bir yol var. Egzersizi sağlığımıza başka faydaları için yine yapın o ayrı. Ama zayıflamak için beyninizi kullanın :)
40
122
1K
Covidin beyne uzun dönem etkileri ile ilgili Nature Medicine'da bugün bir çalışma yayımlandı. Özetle covid enf. sonrası bir yıl süreyle gözlemlenen bireylerde;
-Hafıza sorunları %77 daha fazla
-İnme riski %50 daha fazla
-Parkinson benzeri bulgular ve Alzheimer riski daha fazla
25
294
1K
Bu yeni normal beni perişan etti. Kızım odasında online derste. Ara ara çıkıp “çok acıktııııım, tostum nerdeee?” derken, online konferans yapan eşime kahvesini hazırladım, onun arasında da ona kahvaltı hazırlıycam. Benim de Alzheimer Okulu var. Açım ama söyleyecek kimsem yok.
27
40
1K
Herkes istediğine inanmakta özgür hissetmeli. İnsan beyni inanmaya programlı. İnançsızlık da bir inançtır. İnsanların inancını baz alarak oluşturulan her türlü topluluk sadece güç için kelle toplamaktır. Sadece güç için bir rakam olmak istemiyorsanız inancınızı bireysel yaşayın.
26
56
1K
Harbiye gösterilerinin gelirlerinin birisini yangın felaketine, diğerini sel felaketine bağışlayan bir sanatçı. Yaptığı canlı yayınlarla toplum yararına sağladığı bilgileri saymıyorum bile. Kaan Sekban ruhu bulaşsın memleketime. O nasıl güzel bir yürek canım arkadaşım benim🙏
8
31
1K
Sürekli tekrar eden ritmde bir müzik buna eşlik ediyor. Örneğin “oh no, oh no no no no no” gibi. Daha sonra bu rahatsız edici ses zihninize takılıyor. Seslerin beyin dalgalarını değiştirici özelliği var. Örneğin klasik müzik dinlemek beynin her alanını senkronize ediyor+
6
102
1K
Covidin beyine etkisinin, Parkinson ve Alzheimer hastalıklarında görülene benzer olduğu tespit edildi. Hemen kötü haber olarak yorumlamayın. Bu gelişme iyi şeylere vesile olabilir. Buna etkili bir ilaç üzerinde çalışılıyor. Aynı ilaç Pakinson/Alzheimer'de de kullanılabilir.1/7
13
136
1K
Demans hasta yakınlarımdan bu konuda yüzlerce mesaj aldım. Birçok hastaya/hasta olmayan yaşlı birçok insana da bunu yapmışlar. Ne hikayeler var inanamazsınız.
@Turkcell
görmezden gelmeye devam ediyor. Sevgili avukat dostlarım bu konuda hasta ve yaşlılarımızı korumak adına ne…
38
119
1K
Ama unutup yeme ihtimali yüksek. Hasta unutup yediğinde ASLA “aaaa ama sen oruçluydun” demeyin! Hatta açlıktan dolayı davranışlarının değiştiğini hissettiğinizde etrafa açıkta yiyecekler koyun. Ama teşvik etmeyin. İhtiyaç duyduğunda yiyecektir, görmezden gelin!2/5
3
43
1K
Takip edenler biliyor. Çok kısa süreliğine Türkiye’ye geldim. Sonra ağır covid geçirince dönemedim. 24 günü tamamladım. Bugün dönüyorum. O arada bana en çok sorulan sorulara, kısa ve net yanıtlar vereceğim;
1-Pandemi bitmemiş miydi? Hala covid kaldı mı?
✔️Pandemi bitti ya da…
118
158
1K
Göz bebeği boyutunun zeka ile ilişkisi belirlendi.
Göz bebeği boyutu birçok faktöre bağlıdır. Işıkla, heyecanlanınca, korkunca bazı göz bozukluklarında değişir. Bu yüzden böyle bir çalışma yapmak zordur. Georgia Institute of Technology yaklaşık 6 yıldır bu konuda çalışıyor.
12
109
1K
ANI MÜHENDİSLİĞİ; Kötü anıları, bir düğmeye basarak engelleyebilmek mümkün mü?
Bu hafta yaptığım okumalarda, kötü anıların beyinde oluşturduğu döngüyü, bir ışıkla aktive edilip, baskılanabildiğinin mümkün olduğunu gösteren bir araştırmaya denk geldim. 1/14
10
120
1K
Konu epey ilgimi çekince Universiy of Washington dergisinde Hannelore Suderman'ın hazırladığı bir derlemeye denk geldim. University of Washington Antropoloji profesörü Patricia Kramer'ın konu hakkında çok güzel açıklamaları var.4/17
2
29
1K
Demans üzerine çalışan bir nöroloji uzmanı olarak söyleyebilirim ki; düzenli yürüyüşler yapmanın en azından beyin hacminizi korumanıza, yaşla birlikte gelişen küçülmeyi engellemenize etkisi önemli düzeydedir.13/17
3
62
1K
Yalnızlık beyinde, açlığa benzer etkiye neden oluyor/
Pandeminin ilk yılında araştırmacılar, zorunlu olarak sosyallikten uzaklaşmanın insan beynine etkileri ile ilgili bir bilimsel çalışma olmadığını fark etmişler.1/15
15
107
1K
Tamamen aynı CV ile akademik bir pozisyona başvuran bir kadın, bir erkek arasından hangisi tercih ediliyor?
Yapılan bir çalışmada tamamen birbirinin aynı CV ile iki ayrı başvuru hazırlanmış. Sadece üzerindeki isimler değiştirilmiş; “Dr. Brian Miller” ve “Dr. Karen Miller”
31
178
1K
-Beyindeki gri madde miktarında belirgin azalma
-Orbitofrontal korteks ve parahipokampal girusta gri madde/beyaz madde kontrastında azalma
-Beyinde koku ile ilişkili olan primer olfaktör kortekste doku hasarını gösteren değişiklikler
-Beynin genelinde belirgin küçülme
20
102
1K
Ayrıca sürekli pozitif düşünmemiz gerektiği baskısı kaygıyı daha da artıran, yapamadığımızda kendimizi başarısız hissettiren bir durumdur. Her duyguyu dozunda yaşamak insan olmanın gereğidir. 15/16
11
52
1K
Kızımın okulundan(ABD’de bir ortaokul) bir duvar yazısı. Ne kadar haklılar😔 “Bize bozuk bir dünya verip sonra bizdeki anksiyetenin nedenini araştırıyorlar”
They are giving us a world that is broken and wondering why we have anxiety
6
100
1K