• Projeto Eurotrip 2026 🇫🇷🌷 • -início: 02/01/2026 -fim: 24/02/2026 Peso atual: 64.9kg Meta: 60kg (ou menos) Altura: 1,58 BF (de acordo com o chatgpt baseado em uma foto): entre 25% e 28% • thread 🧵

arrasei ou não arrasei? fala tu

almoço 🫢 • Iogurte zero de morango • merengue • leite em pó desnatado 179kcal 14,5 proteínas

dieta e exercícios inspirados na cassie!! edtwt girlytwt thread :

meu plano era fazer jejum hj mas meu namorado me trouxe um café com leite na cama 🥹 isso não se recusa né

amanhã vai ser nf mesmo tô jurando e não tô nem aí com os músculos q vou perder

me senti um lixo miando depois de 4 anos limpa, mas ao mesmo tempo me senti aliviada...

é gente, estava há 4 anos sem miar, mas hoje eu tive descontrole com cachorro quente caseiro, comi dois pães com maionese, molho de salsicha e batata palha né sem comentários enfim não consegui controlar e miei agora, mas apesar disso estou me sentindo melhor

bc pós treino - quero dicas pra diminuir esse estômago alto POR FAvor!!!!

slc tô hitanto mt kkkskdkfkdk ngm sabia da minha existência até anteontem

hj eu tô impossível de conviver nem eu tô me aguentando

você não vai ter vontade de comer um docinho depois do almoço se você simplesmente não almoçar

aproveitando esse hit sem olhar meu perfil, quantos kg vcs me dariam na foto da direita (atual)? tenho 1,58 de altura

to atacada da ansiedade e pensando mt em comer mas pelo menos to conseguindo escolher oq vou comer

fiz smoothie de morango 🍓 176kcal 12g proteína

eu simplesmente fiz o arroz mais empapado de toda a minha vida kkkkkk mas todo mundo gostou e ainda faltou!

vou ter q fazer almoço pra 15 pessoas hj me desejem sorte

janta!!! - omelete com frango desfiado e requeijão light - café com leite e canela

quero jantar mas n sei oq eu como tem q tomar muito cuidado nessas horas... o diabo tenta

gente eu (((acho))) q não tem como ficar 30 dias de nf, e vcs? existe alguma THE BEST MASTER que já ficou?

-6kg de diferença a importância do body check pq no espelho eu juro q não vejo tanta diferença