بوليفارد خميس مشيط
@boulevard_kamis
Followers
123,418
Following
417
Media
3,159
Statuses
16,367
boulevard
المملكة العربية السعودية
Joined February 2013
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
jeonghan
• 232505 Tweets
#JollibeeBESTFest
• 136163 Tweets
#JollibeeXBINI
• 135146 Tweets
READY FOR JOLLIBINI
• 119182 Tweets
#TrainAccident
• 60092 Tweets
梅雨入り
• 59748 Tweets
पश्चिम बंगाल
• 53957 Tweets
Boom Boom Bass
• 39061 Tweets
रेल मंत्री
• 35212 Tweets
Railway Minister
• 26597 Tweets
अश्विनी वैष्णव
• 16614 Tweets
マッサマン
• 15736 Tweets
Ashwini Vaishnaw
• 14652 Tweets
Happy New Week
• 12882 Tweets
線状降水帯
• 11445 Tweets
無痛分娩
• 11336 Tweets
#JxW_THISMAN
• 10985 Tweets
#꿈에서_디스맨_정한원우를_본적있나요
• 10752 Tweets
JxW LAST NIGHT OUT NOW
• 10540 Tweets
Pinned Tweet
الحياة .. أجمل 👌👍
في #بوليفارد_خميس_مشيط
زيارتكم .. تسعدنا 🏃🏻♂️🏃🏼🏃🏻♂️🏃🏼🏃🏻♂️🏃🏼
#عسير #ابها #أبها_الأن
#خميس_مشيط #خميس_مشيط_الان
#احمد_ال_جلاله
@AhmedJallalah
#النافورة_الراقصة_بوليفارد_خميس_مشيط #بوليفارد #النافورة_الراقصة
197
356
205
🔰الخمول والكسل والإرهاق والجوع طوال اليوم
ممكن تتعرض لها اذا اهملت ثلاث اشياء ⛔️
http://t.co/QoAU1Y7xIM
23
2K
907
لم يُلاحظ أحد من عائلتي أو شبه أصدقائي أني أمضي في حياتي غائباً عن الوجود، نعم أنا أتقدم وأمضي في حياتي غائباً، حيث لا يوجد بداخلي أي مشاعر أكثر من المشاعر الموجودة في جُثة غارقة.
5
165
623
#بوليفارد_خميس_مشيط
اضخم تجمع للعلامات التجارية الشهيرة👌
افخم النوافير الراقصة التفاعلية 🔆⛲️
مظلات بأشكال هندسية جديدة
اطلالات مباشرة
على النافورة الراقصة والحدائق⛱
#بن_جلاله_وبوليفارد_مجمع_مستقبل
#خميس_مشيط
#احمد_ال_جلاله
54
282
528
﴿ والله يعلم وأنتم لَا تعلمون ﴾
كل التأخيرات في حياتك هي لحكمة بالغة يعلمها الله وحده فقط سلّم أمرك لله و ثقّ به ولا تيأس، غدا أجمل
#الوتر
7
1K
427
✨الإستغفار
إزالة هم
تفريج غم
تكفير ذنب
اطمئنان قلب
جلب للرزق
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
امسينا وأمسى الملك لله
6
1K
414
كما احتفل #بوليفارد_خميس_مشيط
سابقاً بالزعيم #الهلال
اليوم يحتفل بالعالمي 💙💛
لحصولة على #بطولة_السوبر_السعودي
احتفال خاص على انغام #النافورة_الراقصة_بوليفارد_خميس_مشيط
مبروك ل #العالمي
هاردلك يازعيم 💙
#الهلال_lلنصر
#نادي_النصر_السعودي
#نادي_النصر
#احمد_ال_جلاله
81
268
105
معلومة
السائل يوجدأعلى الزبادي عندفتحه بدون رج
هوعبارة عن بروتين لبني نقي يحارب العدوى
لاتتخلص منه امزجه مع الزبادي👍
http://t.co/UHxJr3vcgl
19
1K
368
.
.
الآن في #رمضان
🎈🎈🎈 مفتوح 🎈🎈🎈
يقدمون الخدمة عبر التوصيل
والطلبات الخارجية
#مولتن_شوكليت
@molten_ksa
#ماما_بنز
@MammaBunzCafe
في #بوليفارد_خميس_مشيط
#النافورة_الراقصة_بوليفارد_خميس_مشيط
#خميس_مشيط
#خميس_مشيط_الان
#احمد_ال_جلاله
#توصيل_طلبات
222
509
247
احترم تُحترم، تصدق تُرزق ، ابتسم تُؤجر، تواضع تُرفع
10
713
326
'
'
دشن وكيل محافظة #خميس_مشيط
سعادة الأستاذ #سلمان_آل_كاسي
مبادرة #لقاحي_حصانتي
بتنظيم فريق #يونايتد_للمواهب
وذلك في #بوليفارد_خميس_مشيط
حيث شمل العديد من الفقرات والعروض المرئية ثم قام بتدشين المعرض المصاحب للفعالية.
#خميس_مشيط_الان
#احمد_ال_جلاله
@AhmedJallalah
127
237
265
🏃🏼🎈💥 تم الافتتاح 💥🎈🏃♀️
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 🎈🎈
🔥 سوبرماركت #الدانوب
@DanubeCo
في #بوليفارد_خميس_مشيط
نعتز بثقتكم .. ويشرفنا حضوركم 🙏🏻❤️
#الزم_بيتك
#خلك_في_البيت
#خميس_مشيط #خميس_مشيط_الان
#عسير #ابها
#احمد_ال_جلاله
#النافورة_الراقصة_بوليفارد_خميس_مشيط #بوليفارد
221
400
228
.
.
تم افتتاح 🏃🏼🏃♀️🏃🏻♂️🏃🏼🏃♀️🏃🏻♂️
#مطعم_خيال الشهير
@khayalrest
لآول مرة في #منطقة_عسير
في #بوليفارد_خميس_مشيط
#المشوي له اصوله في #خيال
#عسير #ابها #خميس_مشيط
#خميس_مشيط_الان
#احمد_ال_جلاله
@AhmedJallalah
#مطاعم #مطعم #كوفيهات #كوفي
148
270
256
عملائنا الكرام
من منطلق مسؤليتنا تجاه وطننا الغالي قررت ادارة #بوليفارد_خميس_مشيط
ايقاف خدمة الطعام والمشروبات داخل المطاعم والكوفيهات في #البوليفارد
ويكتفى بالطلبات الخارجية والتوصيل عن طريق مقدمي الخدمة
نتمنى السلامة والشفاء للجميع
#خميس_مشيط
#احمد_ال_جلاله
202
335
204
🏃🏻♂️🏃🏼🏃♀️🏃🏻♂️🏃🏼🏃♀️ افتتاح
مطاعم #نحت
الأكل العربي الأصيل والطعم الفريد
في #بوليفارد_خميس_مشيط
زيارتكم تسعدنا .. ونتشرف بخدمتكم
🎈اليوم الاربعاء بعد صلاة العشاء🎈
#خميس_مشيط #عسير #ابها
#خميس_مشيط_الان
#احمد_ال_جلاله
@AhmedJallalah
#مطاعم #مطعم #كوفيهات #كوفي #كافيه
111
231
259
عندما تريد أن تمتلك شيئاً لم تكن تملكه من قبل ؛
يجب عليك أن تفعل شيئاً لم تفعله من قبل👌
#تطوير_الذات
9
556
290
اليوم الاربعاء 🏃🏻♂️🏃🏼🏃♀️
افتتاح #ريف_العطور
@reefperfumes
#عطور راقيه ومميزه
في #بوليفارد_خميس_مشيط
#خميس_مشيط
#خميس_مشيط_الان
#عسبر #ابها
#عطورات
#reef
104
199
247
🎉🌕🌕 اليوم افتتاح 🌕🌕🎉
“,’” 💛 #ذا_كريب_كافية 💛 “,’”
#كريب_كافية "البراند الاسترالي الشهير"
في #بوليفارد_خميس_مشيط
حياكم الله في #خميس_مشيط
مكان تجمع الكوفيهات الشهيره 👌
#النافورة_الراقصة_بوليفارد_خميس_مشيط #بوليفارد #النافورة_الراقصة
#احمد_ال_جلاله
#مطاعم #كوفيهات
353
262
152
@AhmedJallalah
@AlgalayiniF
تم التشغيل المبدئي والاولي لنافورة
#بوليفارد_خميس_مشيط
وسيتم التشغيل النهائي خلال 3 أيام
بإذن الله
#بن_جلاله_وبوليفارد_مجمع_مستقبل
#احمد_ال_جلاله
#بوليفارد
#خميس_مشيط
#خميس_مشيط_الان
##عسير
173
367
214
✴️غذاء يرفع الحرق ويساعد بنزول الوزن
قهوه- شاي بدون سكر
الزبادي
ديك رومي
سمك -السالمون
زنجبيل
الفلفل الاحمرالحار
الصويا
7
172
278
لتراكم الدهون في الأفخاذ والسيلوليت🔶
طريقة ممتازه لهذه الأمكان ولتخفيف وشدها
المشي السريع والهروله مع شد عضلات البطن
ساعه في اليوم
عن تجربة👍
5
181
275
@saudiatv
#القناة_السعودية
#صيف_ديرتنا
في المعلم السياحي ب #منطقة_عسير
#بوليفارد_خميس_مشيط
في استقبالكم وخدمتكم لصيف غير
اجواء البوليفارد 👌👌
#صيف_ديرتنا | مراسل #السعودية محمد الأحمري من بوليفارد خميس مشيط ولقاء مع الزوار.
#قناة_السعودية
19
28
33
70
208
209
.
.
الآن تم افتتاح 🎈🎈🎈
البراند الشهير
#اوفر_دوز كافيه
@overdose_coffe
🏃🏻♂️🏃🏼🏃♀️🏃🏻♂️🏃🏼🏃♀️🏃🏻♂️🏃🏼🏃♀️
في #بوليفارد_خميس_مشيط
زيارتكم تسعدنا ❤️🙏🏻
#خميس_مشيط #عسير #ابها
#خميس_مشيط_الان
@hamzah_fr
#اوفردوز
#احمد_ال_جلاله
113
179
219
📍أفضل 6 أطباء في العالم💯
أشعة الشمس
كثرة شرب الماء
النوم الكافي ليلاً
الهواء الطلق النقي
لمشي نصف ساعة يومياً
الغذاء الصحي المتوازن
3
305
256
اذاشعرت بالكسل والخمول اتجاه ممارسة الرياضة
واقلهاالمشي،تخيل حجم الدهون المتراكمة في جسمك
لأن ذلك سيشجعك على ممارستها
http://t.co/17bXYFqmFI
5
431
242
ثلاثة لاتنساها☝️
إذا ظهرت عليك نعمة فأحمد الله
إذا أبطى عنك الرزق استغفر الله
إذا أصابتك شدة قل لاحول ولا قوة إلا بالله
5
609
248
.
'
♥️ نرحب بكم ♥️
👌 المكان مكانكم 👌
في #بوليفارد_خميس_مشيط
#النافورة_الراقصة_بوليفارد_خميس_مشيط
#خميس_مشيط
#خميس_مشيط_الان
#ابها #عسير #جدة #الرياض #الدمام #مكة #احمد_ال_جلاله
@Turki_alalshikh
#ترفية #تسوق #مطاعم #كوفيهات #بوليفارد #بن_جلاله_وبوليفارد_مجمع_مستقبل
129
291
182
.
بادرِوا بفحص نظركم مع
@BinRushd
مبادرة فحص النظر المجانية من قبل مركز بن رشد الطبي للعيون #اليوم الخميس وغداً الجمعه ب#بوليفارد_خميس_مشيط 👀👓
#خميس_مشيط
@AhmedJallalah
83
137
170
@AhmedJallalah
@ChilisKSA
🏃🏼🎈💥 تم الافتتاح 💥🎈🏃♀️
اليوم الثلاثاء افتتاح 🎈🎈
🔥 مطاعم #شيلز 🔥
#CHILIS
@ChilisKSA
في #بوليفارد_خميس_مشيط
اول فرع في #منطقة_عسير
نعتز بثقتكم .. ويشرفنا حضوركم 🙏🏻
#خميس_مشيط #خميس_مشيط_الان
#عسير #ابها
#احمد_ال_جلاله
#النافورة_الراقصة_بوليفارد_خميس_مشيط #بوليفارد
182
285
154
✨ علمتني سورة يوسف
- بأن المريض سيشفى
- بأن الغائب سيعود
- بأن الحزين سيفرح
- بأن الكرب سيرفع
بأذن الله تعالى🙏
2
553
231
اسباب الشعور الدائم بالتعب 😓
🔹قلة شرب الماء
🔹عدم تناول الفطور
🔹عدم ممارسة أي نشاط
🔹كثرة تناول الوجبات السريعة
🔹نقص الحديد
5
309
233
شد الترهلات جسمك 🚻 تعتمد على ثلاث أشياء
الاكل الصحي
رياضة مقاومه وكارديو + المشي
معالجة الجلد بالترطيب اليومي 👍
7
128
209
#نعود_بحذر
بحضور #محافظ_خميس_مشيط
سعادة الاستاذ #خالد_بن_مشيط
سيتم افتتاح وانطلاق مهرجان صيف 2020 #خميس_مشيط
اليوم الاحد 1441/11/21 بعد صلاة العشاء
في #بوليفارد_خميس_مشيط
وستنطلق اولى الفعاليات بالفلكلور الشعبي
و #الالعاب_النارية
والمعارض المشاركة في المهرجان
147
358
167
🔰تناول زبادي يومياً لإحتوائه على بكتيريا نافعة تمنع امتصاص الدهون في الأمعاء
وتحمي من زيادة الوزن👍💯
4
235
196
📍نصيحة
للحد من تعكر مزاجك عليك بالزنك وفيتامين 🅱
وتجدهم بالافوكادو، السمسم،الفستق والخبز البر 👍
3
190
200
✨علمني قميص يوسف
أن ريح الأحبة لا تُخطئها القلوب
" قال أبوهم إنّي لأجد ريح يوسف "
14
415
191
.
.
فطورك .. ألذ وأروع وأجمل👌❤️
في #ذا_كريب_كافية 💛💛
من السادسه صباحاً
على إطلالة #النافورة_الراقصة_بوليفارد_خميس_مشيط
حياكم الله في #بوليفارد_خميس_مشيط
#خميس_مشيط_الان
#خميس_مشيط #عسير #ابها #بوليفارد #النافورة_الراقصة
#احمد_ال_جلاله
#كافية #كوفيهات #مطاعم #افطار
97
221
125
تم افتتاح 🏃♀️🏃🏼🏃♀️🏃🏼
المطعم الشهير
THE EXIT
في #بوليفارد_خميس_مشيط
حياكم الله 🙏🏻
#احمد_ال_جلاله
@AhmedJallalah
#النافورة_الراقصة_بوليفارد_خميس_مشيط
#خميس_مشيط
#THE_EXIT
117
97
140
نصيحة لصحتك✨
لتفادي الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر والضغط
انتبة ☝️لقياس خصرك لايتجاوز
للرجال ⬅ 1⃣0⃣2⃣ سم
للنساء ⬅ 8⃣8⃣ سم
4
142
170
الليلة السبت الساعة 9 مساء
افتتاح مطاعم #اسرار_البرجر
🏃♀️🏃♀️🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏻♂️🏃🏻♂️
في #بوليفارد_خميس_مشيط
زيارتكم تسعدنا ❤️🙏🏻
بحضور مجموعة من فرق #الدراجين
وبحضور رجل الاعمال #احمد_ال_جلاله
@AhmedJallalah
#عسير #عسير_الان
#خميس_مشيط
#خميس_مشيط_الان
#ابها #أبها_الأن #السودة
89
265
138
الاشخاص اللذين يعتمدون في غذائهم على الخبز الابيض والمعجنات هم اكثر فئة يحدث لها بروز البطن (الكرش)
انتبة 🚧
8
220
170
لما اشتكت فاطمة تعب عمل البيت،
أمرها نبينا تقول قبل النوم:
سبحان الله ٣٣ مرة
الحمدلله ٣٣مرة
الله أكبر ٣٤مرة
قال ابن تيمية تعطي قوة حقيقية👍
6
325
171
اذااردت تحسين المزاج
وتعزيزطاقة جسمك
والحصلول على النوم أفضل
مارس رياضة المشي يومياً اوالرياضة المفضلة لك
ولاحظ الفرق في نفسيتك ومزاجك ١٠٠٪
4
230
164
ما يتداول في الاونه الأخيره من اشاعات مغرضه وحاقده عن وجود كورونا في #بوليفارد_خميس_مشيط
غير صحيحة وتم اصدار بيان من محافظة #خميس_مشيط توضح ذلك
ومن هذا المنطلق جرى التنوية لتطمين جميع زائرينا وحفاظاً على سلامة الجميع
وسنقوم بملاحقة من تسبب بذلك قانونياً
69
235
133
📍غير صحيح
شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم. الصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد عالهضم أفضل من غيره👍
4
266
163
📍اشرب ماء بالليمون 🍋🍋صباحا
يساعدك على التخلص من ادمان القهوة
يعزز الشعور بالشبع
غني بڤيتامين سي مما يقوي مناعتك ويجمل البشرة✔️
4
161
162
#نصيحة ل #صحتك
اذا اصبت بالقلق اوالتوتر إلجأ إلى رياضة المشي🚶
للتخفيف عنك بدلاً من الطعام لتحمي نفسك من زيادة الوزن وسوف تلاحظ الفرق👍💯
4
203
166
⚠️الجبن السائل
من أسوأ أنواع الأجبان على الإطلاق
ويمنع بيعه في الدول الأجنبية لأنه عبارة عن مواد ضارة بالجسم
10%حثالة الحليب
90% زيوت مهدرجة
21
425
162
🚏انتبة
شعورك بالإرهاق والتعب بعد نوم جيد لمدة ٧ ساعات
يعني أن جسدك يعاني من قلة شربك للماء 💦
7
246
160
🔰كأسين من الماء بعد الإستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية وحرق الدهون✔️
كأس من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعدعلى عملية الهضم✔️
3
176
157
7⃣ عادات سيئة وقد تزيد وزنك
قلة شرب الماء_ترك الفطور _الأكل السريع_
قلة النوم _الأكل أمام الشاشات_الوجبات السريعة_
كثرة التصبيرات "النقنقة"
5
172
156
✴️الأكل اللي يخليك تفقد وزن كلما تقدم فيك العمر
مكسرات والدجاج والسمك والزبادي
❗️أماكثرة اللحم والبطاطا والخبز الأبيض فتزيد وزنك❗️
5
175
148
✴️ذا كان الغرض من المشي تخفيف الوزن واللياقة البدنية فيلزمك المشي 30_40 دقيقة على الأقل يومياً
خمس مرات في الأسبوع☝️
7
131
148
يكثر في عيد الأضحى تناول الكبده من الأضحية
لكن يجب ان تنتبة للون الكبدة ان كانت صالح للأكل
او فاسده يجب التخلص منها⚠️
http://t.co/oqGh7HHin2
6
557
143
💡وجبات خفيفه مفيدة للدماغ وتساعد على التزكيز
الافوكادو
الشوكولاته الداكنه
اللوز
الشاي الاخضر
البروكلي
بذور اليقطين
3
127
143
خدعه سهله✨
لو شعرت بالجوع السريع للطعام بعد وجبتك
فرش أسنانك وستتوقف معدتك عن ندائها لمده تصل لساعتين ..✔️💯
4
156
138
القهوة سريعة التحضير أسوأ ابتكار، 52%سكر، 38%مبيّض، 10%زيوت نباتيّه مهدرجه،
وقد تسبب زيادة في الوزن واضطربات بالمعدة
http://t.co/ZnymTjjrPX
40
585
136
✴️اذا كنت تعاني من صعوبة نزول الوزن
تذكر ان شرب الماء ضروري لنزول الوزن و رفع الحرق
يجب شرب ٨ -١٢ كوب ماء يومياً
اي ما يعادل ٢-٣ لتر
4
166
139
✴️الزبادي والتمر أطعمة لا تحتاج إلى تحضير وذات قيمة غذائية عاليه تعوض ما يفقدة الجسم من السوائل والطاقة من خلال اي مجهود بدني🚻
3
153
142
✴️أعراض قلة شرب الماء على جسمك🚻
الإمساك
آلام المفاصل
الدوخه و ذلك بسبب هبوط الضغط
الصداع الدائم
صعوبة نزول الوزن
الشعور بالجوع الدائم
2
216
134
ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين ��منو صلوا عليه وسلموا تسليماً كثيرا ،،
17
662
128
📌هل تعلم
ان صلصة الماسترد( الخردل )
غنية بالاوميغا ٣
لا يحتوي على سعرات تذكر
ويحمي من امراض القلب و الكولستيرول والضغط✅
8
134
133
📍اذاكنت تعاني من المزاج المتدني او المتعكر!
من فوائد المشي تحسين المزاج
تفوق المشي ل٥ ايام في الاسبوع ول٤٥دقيقة
بمقارنتة مع مضادات الاكتئاب💯
3
164
132
أهم 5⃣ أغذية تزيد من هرمونات السعادة
الموز ،، السبانخ ،، السالمون ،، الديك الرومي ،،
الكاكاو الداكن ،، المكسرات
3
152
126
✴️أطعمة تخلصك من رائحة الفم الكريهة ♨️
البقدونس ،، التفاح ،، الفواكه الحمضية ،،
القرفة،، الزنجبيل ✔️
1
98
127
الفاكهه 🍎🍊🍓🍇🍒🍐
تؤكل قبل الأكل وليس بعده ،،
غير هذه العاده ☝️
7
175
128
🔰الزبادي يفقد أكثر من بوصة في مقاس الخصر حيث يعتبرالباحثون أن نسبة بكتيريا"lactobacillus"
هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون
وعدم تكونها
4
140
126
ثلاثة جربها👌
كلما زادت الصدقة زاد الرزق
وكلما زاد الخشوع في الصلاة زادت السعادة
وكلما زاد بر الوالدين زاد التوفيق في حياتك
4
263
126
الغذاء اللذي يحارب التوتر💹
طماطم - بروكلي
موز- مشروم
حمضيات من الفواكة
خضروات ورقيه داكنه
قليل من الكاكاوالغامق
1
115
126
🔰دراسة حديثة
كثرة الجلوس تسبب خلل في كروموزومات خلايا الجسم وتؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وتراكم الدهون في اجزاء
معينه في الجسم الأنسان 🚻
4
195
127
﴿ فأرَدْنا أن يُبْدِلَهُما ربُّهما خيرًا منه ﴾
ليس كل مانفقده يُعد خسارة
قد يريد اللّه تبديل النعمة بخير منها..
#تأملات سورة الكهف
4
324
120
✴️لرفع الحرق بعد سن الثلاثين
📍ابدأ يومك بكوب من الشاي الاخضر اوالقهوه من دون اضافة السكر💯
📍أضف البروتين الي غذائك الاسماك الدجاج✔️
5
98
125
✨الزنجبيل علاج ممتاز للتغلب على الام الصداع النصفي لقدرته على إيقاف البروستجلاندين من الشعور بالألم والالتهابات في الشعيرات الدموية💯
5
153
126
🚏طرقه تساعد على حرق الدهون
شرب الماء وخاصة الماء البارد لان الجسم يحرق سعرات حرارية اكثر لتسخين الماء حتى تصبح حرارته مماثلة لحرارة الجسم🚻
6
146
120
🚏طرق تساعد على الايض وحرق الدهون
تناول 4-5 وجبات يوميا متباعدة 2-3 ساعات يعطي الجسم استقرارفي امدادات الطاقة ويمنع الشراهة في تناول الطعام🍴
4
103
122
@AhmedJallalah
.
'
💥💥👌💥تم افتتاح 💥👌💥💥
#دوز_كافيه “الشهير”
@dosecafe_ksa
في #بوليفارد_خميس_مشيط
نرحب بالجميع 💐💐💐
جيناكم يا #خميس_مشيط
#النافورة_الراقصة_بوليفارد_خميس_مشيط #بن_جلاله_وبوليفارد_مجمع_مستقبل
#خميس_مشيط_الان
#احمد_ال_جلاله
#عسير #ابها #الرياض #جدة #الدمام #الخبر
108
109
59
📍ماء مغلي مع نعناع يساعد على راحه المعده وتخفيف انتفاخ البطن الناتج من الغازات
☝️لاحظ يوجد فرق بين الكرش وبين انتفاخ البطن
6
122
118
صحة الجسم في قلة الطعام
وصحة القلب في قلة الذنوب والآثام
وصحة النفس في قلة الكلام ☝️
" الأصمعي "
6
195
117
#خطاك_الشر_يابوفهد
ماتشوف شر ياملك القلوب ،
والانسانية وزعيم #الأمة_الاسلامية
#خادم_الحرمين_الشريفين
#سلمان_بن_عبدالعزيز
طهور وآجر وعافية بإذن الله
#ولي_العهد_الأمير_محمد_بن_سلمان
#محمد_بن_سلمان
#بوليفارد_خميس_مشيط
#احمد_ال_جلاله
@AhmedJallalah
64
211
96
📍أفضل الأغذية للهضم: الحبوب الكاملة،الموز، الماء، الزنجبيل، الزبادي
📍وأسؤها للهضم: الفلفل والبهارات الحارة، القهوة، المشروبات الغازية
3
109
121
استمتع بقضاء امتع الأوقات
في ليالي شتاء #بوليفارد_خميس_مشيط
على اطلالة 🏃♀️🏃♀️🏃🏻♂️🏃🏼🏃🏼#النافورة_الراقصة_بوليفارد_خميس_مشيط
#الشتاء_حولك
#احمد_ال_جلاله
@AhmedJallalah
#عسير #ابها #خميس_مشيط
122
220
106
أحذر 🚫
الرجيم الشديد أو عدم الأكل لمدة طويلة يؤدي إلى هبوط في سكرالدم والضغط مما يؤدى إلى نقص الدم الواصل إلى المخ فيؤدي الى الدوخة والصداع
5
169
117
تم الافتتاح التجريبي في #بوليفارد_خميس_مشيط
#ماما_بنز كافية
@MammaBunzCafe
#شاورمر
@ShawarmerSA
#جوس_تايم وقت العصير
@Juicetimeksa
#فروز ايسكريم
@FrozKsa
#ماكدونالدز
@McDonaldsKSA
#بن_جلاله_وبوليفارد_مجمع_مستقبل
#احمد_ال_جلاله
@AhmedJallalah
#خميس_مشيط
#عسير
134
145
49
نصيحة 📍
لتقليل عسر الهضم بعد العشاء الثقيل تناول
الزبادي او كوب من الزنجبيل + اعواد الدارسين👍
4
105
113
📍عادة غذائية صحية ممتازة✔
التوقف عن الاكل نهائيا بعد الاحساس بالشبع
اي لقمة اضافية حتى ولو كانت قليلة السعرات
هي خطوة أولى لزيادة الوزن⛔️
3
142
117
📍هل تعلم ان
بعض المستشفيات الألمانية تستخدم الزنجبيل في علاج أمراض المعدة والأمعاء لتأثيراته المهدئة
والمنشطة للدورة الدموية👍
1
131
113
#معلومة_طبية
📍قلة النوم تجعل مظهرك أكبر من عمرك الحقيقي
بخمسة سنوات ☝️
6
182
111
نسبة الدهون في الأجبان
مختلفة بختلاف انواعها،،فأحسن اختياراتك✔
#خلينا_نكل_��ح #عرب_دايت
#محارب_الدهون
http://t.co/WGxsnnTCne
15
261
111
لا تجعل فهمك للرزق يتوقف عند حدود المادة
فإن أجمل الأرزاق هي
سكينة الروح ونور العقل صحة الجسد ☝️
" اللهم صل على نبينا محمد "
7
258
108
📍ليس كل شئ مكتوب عليه قليل الدسم او لايت يُنصح به وصحي ⚠️ فحذرها ⛔️
http://t.co/Frjn42aTql
32
287
106
🔰تناول كأس ماء بارد قبل أي وجبة ليقلل من كمية الأكل التي تتناولها ولأن الماء البارد يساعد على حرق سعرات اكثر بقليل من غيره ،،
1
117
112
💥💥🎉🎉🎁🎁💥💥
تم افتتاح #لاتريا_كافية
"" LATTERIA "".
في #بوليفارد_خميس_مشيط
احدث فنون القهوة والشوكليت والأيسكريم في #خميس_مشيط
#النافورة_الراقصة_بوليفارد_خميس_مشيط #احمد_ال_جلاله ##عسير #ابها #النافورة_الراقصة #بوليفارد
#خميس_مشيط_الان #الغنيم #الدمام #الخبر
89
95
46
.
❤️ من غيره .. يغير مزاجك 👌👍
#بوليفارد_خميس_مشيط
اجواء الشتاء .. تحمًس 🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼
#النافورة_الراقصة_بوليفارد_خميس_مشيط #خميس_مشيط_الان #خميس_مشيط #عسير #ابها #ابها_الان #احمد_ال_جلاله #عسير_الان #بوليفارد #النافورة_الراقصة
@AhmedJallalah
#بوليفارد_الرياض
89
80
57
للأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم😷
الزبادي يساعد لإحتوائه على بكتيريا حية تثبط مستويات البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ✔️
2
131
108
📍هل تعلم
إن إطالة السجود يقوي الذاكره
ويمنع الجلطه الدماغيه ..
4
229
113
✴️إذا شعرت بالإكتئاب فكر في تسجيل قائمة
حقيقيه صغيره أو كبيره تشعرك بالسعادة
حتى لو كان نفحة عطر أو بسمة طفلك
سيتقلص ضغط اللإكتئاب .
1
88
108