🌹りえ・お肌美白化計画🌹RTしたものを何度もRT繰り返す方ブロック🙅❤RTはその方のホームから
@bihaku_rie
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北海道
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Pinned Tweet
🍫甘いものが
欲しいときの救世主🍭
”エリスリトール”は
からだに吸収されない糖質
また虫歯にもならない糖質で
キシリトールに近い🍰🎂
🍬夜に甘いものが食べたい
🍬糖尿病の方
🍬ゆる糖質オフをしている
など一時的に利用
注意点
安全性は高いがたくさんとる
とおなかが緩くなる
⬇️
34
3K
3K
数日前 醤油ラーメンが
食べたくなって
行ってきました🍜😋
北海道のソウルフード
餃子カレーで有名な
みよしのｻﾝ🍛🥟
今日は冷たい麺に
お野菜たっぷりのせて
自家製キムチと温かい
なつめとクコの実茶🍵
柳月 【ボンヌ】
洋酒とスポンジ くるみが
ギュッと詰めこまれた
小さなケーキ🍰☕
2
542
758
今日は「さんぱち」ｻﾝへ
誘われて味噌ラーメン🍜
お得な日でした😊
☆黙食でね😷
先日の昼食🍴
白菜と白キクラゲの
チャウダーと残り物🐟🍄
吉山商店ｻﾝ🍜
今までにないスープの匂い
焙煎ごまみそ 美味しい😋
もりもと
ハスカップジュエリー
ハスカップの酸味が心地
よく ☕に合います🍪😊
3
480
589
ボルシチを作りました
貧血改善メニューです
ｻﾜｰｸﾘｰﾑは添えずに松の実
をトッピング
2は室蘭製麺さんの
室蘭カレーラーメン🍜
宅麺でいただきました
食べやすい辛さで甘みが
後から追いかけてきます
3 .4田野屋塩二郎
プチシューラスク
香ばしい塩キャラメルで
天日塩の旨みが生きて
います
1
402
593
用事があって外出した先に
あったお店で🍜
【らあめん がんてつ】ｻﾝ
辛味噌？をいただきました
寒い日に温かいものは1番
のごちそうですね🍜
とても温まりました🙏
おうち時間の楽しみに
自宅麺も…🍜
今日のお昼は
★お肉🍖
★菊の酢の物
★栗ご飯
お腹いっぱいです😋
0
395
569
びっくりドンキーへ
ハンバーグが食べたくて🍴
ヤクルトさん🍜
汁なし担々麺を作りました
たまご 松の実 クコの実
トッピング😋
博多 一双さん🍜
いただき物のチャーシュー
ネギ 黒キクラゲ 海苔😋
よく当たるそう📙
確かに元々の性格など
ピッタリ
今年から変化の多い年に🌱
1
391
571
お買い物に出たので
餃子の王将ｻﾝへ
食べたかった麻婆麺を🍜
ホワイトアスパラとわらび
今年はこれが最後かなぁ？
自粛生活まだ続きそう
なので買い込みました🍜
最近食べることが多い
食欲がないときの
春菊のサラダ🥬🍊
2
481
504
シュクメルリを
作ってみました🧄
毛ガニと🦀マンゴーも😋
数日前の誘惑に負けて
食べた冷やし中華です🍜
5
507
492
【恵比寿商店】ｻﾝ
先日お墓参りの帰りに🍜
少し辛いのが食べたかった
けれど辛すぎました😲💦
のどぐろラーメン🍜
塩味であっさり
のどぐろのお出汁が
いい香り🐟
今日は牛肉のタリアータを
作ってみました🐮🍅🥬🧅
マダムシンコ
マダムロール🧁
解凍中に潰れますが
美味しいです🍰☕
1
595
482
雪が降る前に醤油ラーメン
食べなくちゃ🍜
で行ってきました👣
2種類のチャーシューは
ほろほろとトロトロ🍖
揚げ葱も風味よく🍜
いそのかづお？
すすきのブラックって？
昨日のお昼は残り物で🥢
冬の強い味方💪
ハーブとスパイス🌿📚
火を使わないお灸🔥
2
687
476
こんばんは🌔
明日こちらは雪が
降るかもしれません❄
札幌一期一会 みその
札幌味噌🍜
一の胡 ごまらーめん🍜
急に食べたくなって
納豆巻き🍵
柿といちじくのサラダ🥗
菊の酢の物🌼
甜カステラ
BONNE☕
いつもありがとう
ございます🙏
体調に気をつけて
お過ごしください🍀
5
611
470
明日から秋の足音が♬
近づいてくるとのこと
あわてて冷やし中華を
作りました💦
1
266
464
こんばんは🌟
天津麺が食べたくなって
餃子の王将へ🍜😋
駅弁で有名な
かなやのかにめし🦀
こちらは家庭用🍱
旭川醤油ラーメン🍜
梅光軒監修
具材付き醤油🍜です
いちごサラダ🥗🍓
半分はバルサミコ🧴
残りははちみつと🍯
ハーブティーと春野菜🌿
いつも
ありがとうございます🙏
素敵な週末を💐
0
494
461
ラーメン（生麺）を
ツナとプチトマトの冷たい
パスタ風にしました♪
MCTオイルも加えて♡
少し？貧血気味なので
【飲む輸血】といわれる
ビーツとキクラゲの
きんぴらと一緒に😋
1
313
437
遅くなりましたが
明けまして
おめでとうございます🐯
今年もよろしくお願い
いたします🙇
寒さに向かいますので
暖かくしてお過ごし
ください☕
3
660
428
こんばんは🌟🌛
五平もちを見たら
長野を思い出して
買ってしまいました
妻籠で食べた五平もち
美味しかったんです😋
飯田市の美味しい町中華
もまた行きたい
華門 味噌🍜キムチャンマ
鳴龍 担々麺🍜
いつもありがとう
ございます🙏
寒暖差に気をつけて
お過ごしください🍀
2
539
433
ハンバーグが食べたく
なったので
びっくりドンキーへ🍴
カリーバーグと
フォンデュ風で迷って…
ポテトも🍟
食べちゃいました
お芋のかおり＋ホクホク😋
おいしかった😊💕
4
217
415
ランチに行ってきました
恵庭市 盤尻
🌹Sweet Grass🌹
イングリッシュガーデンを
ながめながらのランチ🍴
オムライスの美味しいお店
チキンライスの上の
タマゴの真ん中にスプーン
を立てて→→
プルンと広がる
タンポポオムライスタイプ
小鳥がやってきますが🐦🐦
撮れませんでした(^_^;
2
196
409
かつやｻﾝ 大人様ランチ🍴
美味しかったです💕
1/2があるといいですね
餃子の王将ｻﾝ 極王天津麺
塩味であんにも玉子が
たっぷり🍜
餃子とアスパラガス🥟
魚介のマリネで昼食
たん熊北店 豆大福🍡
ちょっと塩味のお豆と
甘さを抑えたあんが
絶妙です
いつもありがとう
ございます🙏
2
716
402
こんばんは🌠
最近忙しくてなかなか
投稿できずに🙇
恵比寿商店ｻﾝ 旨辛味噌1
ほどよい辛さで美味しく
いただきました😋🙏
お馴染みの🍜が
臨時休業で
びっくりドンキーへ🍴
キムチチキンチーズ
いちじく🥑🍅サラダ
ピュアホワイト🌽
セブンの
フルーツサンド🍓
いつもありがとう
ございます😊🙏
0
651
408
こんばんは🌛
おうちごはんばかりですが
最近のものをはりました
日向屋さん
毎日でも食べられそう🍜
🍥がほしかった
少し暑かった日の冷麺🥢
のど越しサイコーです😋
花咲ガニ🦀
大豆ミート麻婆なす🍆
自家製黒糖梅しそ🍹
私の腸活のもと
甘麹を作りました
いつも
ありがとうございます😊🙏
1
662
401
🥟餃子の王将で薬膳
ラーメン食べました🍜
辣菜麺🌶
山椒の痺れと香味ラー油
ニラやニンニクの香りが
食欲を刺激🍜
お祝いで焼肉🥩
少し遅れた鰻🥚
鹿児島県産で柔らかい😋
プチガトーセレクション
【見方ｻﾝ】どれも美味🍰
もう少し暑さが続きそう
です🥤体調に気をつけて
お過ごしください🍀
1
663
394
お買い物へ出かけたので
餃子の王将ｻﾝへ🥟
野菜たっぷり
あんかけタンメン🍜
お野菜たっぷりでした🥬
おなかいっぱい😅
福岡の一龍ｻﾝ🍜
あっさり豚骨🐷で今まで
食べた豚骨とは違う感じ
ザンギの残り物で
ザンギカレーに🍛
玄米甘麹と🥗🍴
いただきもののナボナ🍫🍓
長持ちするんですね🍪
1
651
362
いつものお店へ
行ってきました🍜
🥩が増えてお得な気分😋
クレソンのサラダ🥗と
平和を願ってボルシチ🇺🇦
つくりました🍴
はまぐりのお出汁が
美味しい🐚🌱🍜
マネケンのワッフル🍪
期間限定ホワイトチョコ
安定の美味しさでした
2
668
352
お昼は冷麺風🍜
キュウリ🥒がなかったので
ブロッコリースプラウト🌱
あとは
キムチ🥬カルビをのせて🍖
撮るのが難しいです💦💦
0
184
326
こんばんは🌟
湿気の影響からか
体が重く感じたので
🌽ごはんを作って
キーマカレーにしました🍛
はしりものの幸水🍐と
🍜は餃子の王将ｻﾝ
極王天津麺🍜
清水屋ｻﾝの
生クリームぱん🥖
熱中症に
お気をつけください🍀
いつも
ありがとうございます🙇
感謝です🙏
2
369
312
こんばんは🌟
お久しぶりです
最近は親族の終活を手伝い
ケアハウスを探したり
バタバタしております
暑い日がまだ続きそうです
皆さまお体に気をつけて
お過ごしください💐
餃子の王将 担々麺
岩見沢 田村 天丼
貧血対策🥗
ｼｬﾄﾚｰｾﾞ ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ🍰
1
332
301
こんばんは🌛
腰の痛みも少し和らいで
出かけてきました
IORIｻﾝ 味噌
こちらはやっぱり味噌
おいしかった😋
ホワイトアスパラが
美味しい季節です
数日前のカレーうどん
ローソンの話題の
サンドイッチ🍞🍖
いつもありがとう
ございます🙏😊
2
654
297
こんにちは😊
1月も半ばですが
今年もよろしく
お願いいたしますm(_ _)m
餃子の王将 五目あんかけ🍜
丸鶴（通販）
ﾁｬｰｼｭｰｺﾞﾛｺﾞﾛ🍖🦐ﾁｬｰﾊﾝ
自宅🍚🦐🦀丼🍥🍊
🍰きめ細やかなスポンジで
甘すぎないクリーム😋
いつも
ありがとうございます
体調に留意して
お過ごしください💐
0
212
256
こんにちは🌼
今朝目覚めたら喉が痛い
ので体の温まるものを
食べようと山岡家さんで
辛味噌🍜暖まりました
年内に行きたかった
いつもの🍜12/15
山芋 🦪🦐🥦のクリーム煮
🥔🦪🦐🥗
紅まどんな🍊
ゲイシャコーヒーが
買えたので
焼き菓子と🍪☕
寒いですね🥶
暖かくして
お過ごしください🧣🧤
0
233
247
こんにちは🌿
キムチ炒飯が食べたく
なって王将さんへ😋
芹そば🌿
芹の香りいいですね🥢
なると屋半身揚げ
毛ガニ ベビー鮑など
冷凍庫の整理🦀🐔🐚
&雪菜とうるいのお浸し🥬
ルタオのケーキ🎂
小川珈琲002☕と
いただきました
いつも
ありがとうございます🙏
皆さま寒暖差に
お気をつけ下さい🍀
0
204
253
おはようございます🌈
今日はさつまいもの日🍠
さつまいもは
胃の調子を良くし食物繊維
も豊富で腸内環境も整え
られます👍
焼いたり 蒸したりして
加熱したさつまいもは
冷蔵庫で冷やすと
ダイエットにもオススメ
秋の味覚 上手に味わい
たいですね🍠🌰🎃
🍀健やかな1日を🍀
7
50
171
おはようございます🍁
人が健やかに過ごすには
知力 体力 感情年齢が
若いことが大切だという
意欲が湧かない などの
場合は感情年齢が高く
なっているとも🍀
変化を楽しめると
感情年齢は若くいられる
のだとか🎵
ちょっとした変化から
楽しめるといいですね😊
穏やかな週末を💐💐
3
39
154
砂糖の70%ぐらいの甘さ
なので使用量は多く
感じますが大丈夫です
エリスリトールを使った
ダイエットケーキを先日
お見かけしました🎂
私も夜の糖質をセーブする
ために数年前から利用して
いたので書いてみました
気になる方は使ってみて
ください
0
54
151
おはようございます🍀
今日はお豆腐の日
お豆腐は乾燥を潤したり
胃の働きを整えると
いわれています
胃の調子がよくないと
栄養など体が吸収する力が
弱まります
秋の初めはあっさりした
温かいもので胃を
整えましょう🍲
湯豆腐やお鍋 お味噌汁
胃にやさしい食べ方で💜
皆様 素敵な1日を💐
3
43
139
おはようございます🍀
いつも いいね♡RT
ありがとうございます💛
北海道は寒いぐらいの朝
ですが ほかの地域は
いかがですか？
秋が進むので体調管理に
注意ですね🍁
体を冷やさないように💜
少し気が重い月曜日
無理をしないで過ごし
ましょう♬
今週もよろしくお願い
いたします💐💐
4
31
134
おはようございます🍀
今日はみかんの日🍊
🍊はﾋﾞﾀﾐﾝCが豊富
お肌の健康と免疫力を
高めるそう
活性酸素から細胞を守る
抗酸化作用も
アンチエイジングも期待💜
🍊の薄い袋は食物繊維が
白いスジは血流を促すそう
全体を食べることを意識
したいですね🍊
今日も素敵な1日を💐
1
42
126
北海道も春らしく
なってきましたo(^-^)oﾜｸﾜｸ
先日お買い物へ出かけて
🍜が食べたかったので
恵庭 華門
お子さま🍜みそ
キムチャンマ🍚
えんとつ町のプペル🖼
最近食べた天丼
むかごご飯🍚
ごぼうとﾏｯｼｭﾙｰﾑのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
千歳和牛 セロリマリネ🥝
いつも
ありがとうございます🙏
0
96
142
✨おはようございます✨
今日は寒暖差が大きいのと
低気圧で体調不良を感じ
やすいですね💜
体調不良のときは
耳を↑↓横に引っ張ったり
耳を上下に折る 耳を手で
覆うようにして回してみて
下さい
首 手首 足首を冷やさ
ないよう温かくして
お過ごし下さい🍀
穏やかな1日に💐
0
23
86
💊鉄分の補給も
お忘れなく
夏は汗と一緒に鉄分も
流れ出てしまいます💦
体がだるいと感じるときに
鉄分不足の可能性が
めまい・立ちくらみがある
とき🙄
氷や飴をガリガリ🍭
など固いものをかじる
下まぶたの内側が白く
なっていたら貧血を疑い
治療を受けましょう💊
0
10
42
【 熱中症対策 】
ユニセフ推奨の経口補水液
のつくり方
🟣水 500㎖
🟣塩 小さじ4/1
🟣砂糖 小さじ3
500㎖のペットボトルに
入れてよく振って解けたら
でき上がりです
気温・湿度が高くて時に
※作った当日のみです
🥝塩キウイ🥝
皮をむいたグリーンキウイ
お塩をひとつまみ
⬇️
1
17
38
北海道もシラカバ花粉が4月中旬ごろから本格的に
ハンノキ花粉はすでに飛散しており喉がイガイガしたり痛くなったりの症状がある方も
シラカバもハンノキの仲間です 食べ物で注意するのはリンゴ桃サクランボなどバラ科の果物で食べたときにお口の中に違和感やかゆみがあるときは病院で検査を
0
11
37
ロックされていました。
ご迷惑おかけしました。
フォローは回復すると
思いますので
お待ちください🙏
0
18
31
パラパラふりキウイを
フォークなどで潰します
お水を100～150㎖加えて
できあがりです
経口補水液は熱中症の
危険のあるときに
塩キウイは熱中症予防に
有効とされています
光毒性があるので判断は
ご自身でお願い致します
熱中症対策予防の参考に
なれば幸いです
1
6
18
経口補水液の作り方は
ネットで情報を得たもの
塩キウイはドクターが
テレビ番組の中ですすめて
いたものです
0
4
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シュウザクさん
おはようございます☀️
いつも
ありがとうございます😊
今日もよろしく
お願いいたします🌺🍀🌺
0
2
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@taikobo1003
🐜蟻んこさん🌺
おはようございます😊
いつも
ありがとうございます😃🙏
今日は温かいですが
明日は急に気温が下がる
ようです💦
体調にお気を付け下さい🍀
素敵な1日を💐
0
3
5
@yukika112233
ゆきかさん❄
こんにちは☔
いつもありがとう
ございます😊
素敵な返詩ですね✨
引き出しの奥に
しまっておいた日記帳を
思い出しました📕
台風に
お気をつけ下さい🌀☔
1
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5
@shigemi_65
shigemiさん🌹
おはようございます
~~~ヾ(＾∇＾)ー♪
不具合や通知のことも
含めて問題ある方も多い
ようですよ
私も不具合ありながらの
毎日😓
鍵かけなくても大丈夫🌺
いつも
ありがとうございます😊
素敵な1日を💐
1
3
4
@akikikutani
あきママさん
こんばんは🌌
いつも
ありがとうございます😊✨
あきママさんの優しさが
伝わってくるお話ですね💜
お体気をつけてお過ごし
下さい🍀
10月もよろしくお願い
いたします💐💐
1
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2
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@lLGQug8pLOrtpf0
紫音さん🎶
こんにちは
寒くなりましたね🧣
ありがとうございます😊🙏
うれしい“だだ”ですね😋
小さな恋のうた
紫音さんの声🎶久しぶり✨
優しいこえだから
寝る前に聴くと
いい夢見られそう
札幌は初雪だそう
私の所は今夜かなぁ❄
暖かくして
お過ごしくださいね☕
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0
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1
1
3
@hQyEhKEv4j44z6m
大泉さん
こんばんは🌠
遅くなりました🙏
いつも
ありがとうございます😊✨
おかげさまで 今日も
絵文字が使えました😆
ありがとうございます♬
北海道は今日も肌寒い1日
でした💦
今日はゆっくりお休み
下さいね🍀💛
ｵﾔｽﾐﾅｻｲ(-_-)zzz
1
0
3
@hQyEhKEv4j44z6m
大泉さん
こんにちは😊
ラーメン美味しかったです
😋
関東はお天気グズグズなん
ですね
熱中症お気を付けください
🍹🍃🍃
今日の東京のコロナ感染者
は460人台とのこと増え方
が…😨
コロナ対策もお願いします
🌼🍀
1
1
3
1
1
2
@mukai_820207
チキンナゲッツさん
おはようございます😊
いつもありがとう
ございます😇
混んでました🍜
ジョブチューン効果かなぁ
体調は大丈夫ですか？
無理しないでくださいね🍀
1
0
2
@kuwa0520
@moukoinannte
たかさん ほのさん
こんばんは🌌
いつも
ありがとうございます🙇
11月もよろしくお願い
いたします💐💐
風邪とお肌の乾燥に
お気をつけ下さいね😉✨
2
0
1