감정이 고장 났을 때 나타나는 행동들. 1. 사람들과의 대화가 피곤해진다. 2. 여행, 운동, 취미도 기분 전환이 잘되지 않는다. 3. 작은 일에도 쉽게 화가 나고 더 억울하다. 4. 아무것도 하기 싫고 집에서 누워만 있고 싶다. 5. 혼자 있을 때 갑자기 눈물이 흐른다.

괜찮은 내가 되어가는 아주 조용한 과정. 1. 혼자 있는 시간이 더 이상 두렵지 않다. 2. 실수했을 때 스스로를 다독일 줄 안다. 3. 다른 사람의 시선이 더 이상 내 결정의 기준 이 되지 않는다. 4. 빠르지 않아도 지속되는 변화를 느낄 줄 안 다. 5. 작은 행복을 발견하는 눈이 생긴다.

억지 관계를 유지할 때 일어나는 일. 1. 만나기 전부터 신경 쓰이고 피곤함이 느껴진다. 2. 작은 말 한마디에도 오해가 자주 생긴다. 3. 자리는 지키고 있지만, 머리에서는 딴 생각이 든다. 4. 감정을 억눌러야 하는 상황이 많아져 스트레스가 커진다. 5. 에너지, 돈, 시간, 감정 모두가 낭비된다.

기죽이는 사람들이 꼭 하는 태도. 1. 사소한 것도 크게 지적한다. 2. 말하면, 대답 대신 한숨을 쉰다. 3. 칭찬은 쏙, 비교는 또렷하게 한다. 4. 내가 눈치 보는 것을 느낄수록 더 무심하게 군다. 5. 내 얘기가 끝나도 피드백은 없고 자기 얘기만 한다.

나는 하기 싫지만,.남들이 잘 되는 것은 못 보겠다는 사람. 내가 올라갈 생각은 없지만,.누구라도 끌어내려서,.하향 평준화 시켜야 마음이 편한 사람. 본인 마음이 잠시는 편할지 몰라도,.스스로를 더 바닥으로 내리치는 일입니다.

바빠도 꼭 부모님께 연락 드려야 하는 이유

한마디 보태고 싶을 때 참는 게 어른이라고 한다. 말하고 싶어도.묻지 않으면 굳이 하지 않는 것. 말할까 말까 고민될 때.결국 꺼내지 않는 것. 경험해 본 사람은 안다. 그 일이 얼마나 어려운지. 진짜 어른만이 할 수 있는 일이다.

주인공에겐 악당이 따르는 법

매번 얻어먹으면서 밥 한번 안 사는 사람. 그러면서 개인적인 곳에는 돈 많이 쓰는 사람. 얼른 손절하세요. 아주 작은 손해도 보기 싫어하는 사람입니다. 앞으로도 밥 살 생각 전혀 없습니다.

오래 살아남는 사람이 강한 사람입니다.

"독서는 앉아서 하는 여행이고.여행은 서서 하는 독서"라는 말이 있다. 몸도 마음도 여행을 해야 행복해지는 것 같다.

영원하지 않기에 더 소중합니다.

점점 말 수가 줄어드는 이유는.'설명한다고 다 이해 받는 건 아니다'.라는 것을 알았기 때문이다.

나를 먼저 챙겨야 합니다. 그래야 남도 챙길 수 있어요.

굿모닝☺️. 오늘도 좋은 일 가득한 하루가 될거라는 기대. 작은 것에도 감사하는 하루를 보내겠다는 다짐. 즐거운 목요일 되세요 !

차라리 혼자가 편하다고 느끼는 순간들. 1. 연락 안 하면 멀어지는 관계에 지쳤을 때.2. 이번엔 다를 거라고 기대했다가 실망만 반복할 때.3. 내 마음을 설명하는 것조차 피곤하고 느껴질 때.4. 시간, 돈, 에너지 다 뺏기고 내가 하고 싶은 건 못할 때.5. 작은 말도 자꾸 오��가 생길 때.

힘들 때마다 더 조용해지는 이유. 1. 말해봤자 달라지는 게 없다는 걸 이미 안다. 2. 위로받는 게 오히려 더 어색하고 눈물 날 것 같다. 3. 설명하기도 힘든 마음이라, 그냥 말하지 않 는다. 4. 힘든 티 내면 민폐일까 봐 조용히 참는다. 5. 혼자 해결하고 괜찮은 척이 이미 습관이 되 어 버렸다.

세상이 다르게 보이기 시작한 순간들. 1. 모두가 나를 좋아할 수 없다는 것을 알았을 때.2. 감정이 올라와도, 한 박자 쉬어가는 법을 알았을 때.3. 바빠도 내 하루에 나만의 시간'을 넣기 시작했을 때.4. 큰 실패가 인생을 바꾸는 계기라는 것을 알았을 때.5. 결국 모든 일은 스스로 해결해야 된다는.