井出文恵
@ayaeide
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県域ラジオ局の局アナウンサーを14年経て、現在はフリーアナウンサーとして、ラジオ、テレビ、司会などをしています。ダイエットインストラクターとして、You Tubeも開設。他、絵本の読み聞かせ、親子パン講師としても活動。 Instagram @ideayae You Tube「アナウンサー井出文恵のダイエット塾」
Joined February 2019
今日は、学祭を思い出す1日だったな〜✨.大人達が集まって、.子供達のために、.本気で考えて仕込む…笑. 一致団結して、.みんな、やる気本気元気で、.協力して作り上げる感じが楽しかった✨. 子供も大人も、.忘れられない1日でした🎶 #アナウンサー #行事
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昨日は.ザ・たっちさんがピンチヒッター！.U字工事さんとの出逢いや関係性、.中日ドラゴンズ2軍監督・落合英二さんとの繋がりのお話、.さらにゲームの話まで🤭.今度はぜひ.益子さん・福田さんと一緒のときも来てくださいね✨.番組は1週間タイムフリーで聴けます.#栃木県 #生放送 #ザ・たっち
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RT @takthetouch: レディオベリー.「U字工事のSORRY SORRY」. 明日、夏休みのU字工事さんに代わって僕らが担当させていただきます👬. 15時から18時25分までの生放送〜. ガラス張りのオープンスタジオになってるので、通りかかったら、手を振ってね！….
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今年も行けた、海🌊✨.去年はテントをたてた瞬間に嵐がきて、ほとんど海に入れず帰宅….そのうえ風邪までひいて散々だった思い出😂笑. でも今年は…リベンジ成功！.ゆっくりたっぷり楽しめました🎶.やっぱり夏は海ですね💙. #夏の思い出 #海 #ファミリータイム #海水浴 #夏休み
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両親の古希のお祝い🎉.妹家族とお祝い✨.色紙とプリザーブドフラワーを贈り、姪っ子(3歳)が息子と意気投合して初お泊まり😂💖.心配してた妹も拍子抜けするほど元気に楽しんでました！.父も母も、これからも元気でね✨. #古希祝い #家族の時間 #感謝 #ファミリー
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#那須どうぶつ王国 で、.大自然と動物を満喫してきました✨.空から絶景を楽しむリフト、.大空がステージのバードパフォーマンスショー、.柵なしで間近に出会えるふれあい体験.ここでしか会えない珍しい動物たち。.夏休みの旅行にいってみてね。.#那須 #那須どうぶつ王国
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「60kcal以下！.レンチン2分で、ダイエット作り置き」 レシピ、Xにも投稿しようとしましたが、文字数が…🤣.インスタみてね笑💞. #作り置きレシピ #ダイエットごはん
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#さくら市ミュージアム の #ツナガル☆えほん展 。. 息子が小さい頃、何度も読んだ.「からすのパンやさん」の世界が…なんと現実に！. 「どのパン食べてみたい？」と息子に聞いたら、.迷わず“大きいパン”ばかり選択🤣.…食い意地、しっかり遺伝してるなと確信しました😂 #栃木県 #絵本
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今日は、お料理番組🎶.『Cooking & Glow』代表・金原恵美さんに.3種類のレシピを教えていただきながらの.クッキング✨.カメラがまわっていないところでも.色々な話で盛り上がった、.和気あいあいと楽しい収録でした✨.放送日近くなりましたら、.お知らせします☺️. #栃木県 #アナウンサー #料理
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初めて芳賀の花火大会に行ってきました🎶.程よい混み具合でゆったり鑑賞✨.個人メッセージ花火も上がったりと、.アットホームな雰囲気が素敵でした✨.地域ごとに“花火大会の色”があって、.ほんと面白いですよね。.次はどこのご当地花火に行こうかな〜☺️🎇. #夏休みの思い出 #花火大会 #栃木県
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先日の休みに、一万人プールへ🌊.流れるプールに、スライダーに大はしゃぎ！.のび〜るチーズのハットグ🧀に、焼きそば、からあげ….遊んで、食べて、夏を満喫した1日でした🌞🎶. #一万人プール #夏休み #栃木県
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11/8(土)「那須ハイナイト」開催🎡.夜の遊園地で出会いを楽しむ特別イベント✨夜の遊園地だなんて、私もワクワク🤭MCを務めます🎤.前売り券販売スタートしています🎫.▶︎ #那須 #栃木県 #司会.
nasuhigh-night.jp
夜の遊園地貸切り大合コン『那須ハイナイト』【2025年11月8日開催】ドリンク飲み放題・アトラクション乗り放題・出会い放題｜那須ハイランドパーク｜20歳以上の独身男女対象
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フリーアナウンサーの井出文恵です☺️.栃木県議会ナビゲーターとしても活動中📚.県庁舎議会議事堂にある「議会図書室」✨.議員のための調査室ですが、実は県民も利用OK！😳.県の各部署の資料や、月替わりのテーマに沿った新刊もずらり。.見学の際は立ち寄ってみて📖. #栃木県議会 #栃木県 #アナウンサー
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YouTube「アナウンサー井出文恵のダイエット塾」投稿。. 寝ながら4分！太もも激変ルーティン🔥.【太ももにすき間】を作っていくメニュー！.
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現役アナウンサーが教える、「声と体のダイエット塾」！ こんにちは！アナウンサー兼ダイエットインストラクターの井出文恵です。 ラジオ・テレビで20年伝えている「声のチカラ」と、 自ら体験して変われた「運動習慣・食事改善」のノウハウを活かし、 忙しい30代・40代でも続けられる、無理のないダイエットと体作りをお届けしています。 🎥 このチャンネルでは… ✔ 運動経験ゼロでもできるストレッチ・筋トレ...
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新しいラグをお迎えして、気分も変わる✨.インテリアが好きです☺️.迷いに迷ってキリム柄に🎶.フリンジ可愛いし、掃除も楽🎶.ナチュラルにもヴィンテージにも合う💞.念の為、滑り止めも敷いて🐥.#ナチュラルインテリア #キリムラグ
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夏休みは、.友達のおうちで水遊びやゲームしたり…☺️✨.仕事の日は学童に行ってもらいつつ、休みの日は、.一緒に過ごしています。.息子が動画編集にも興味を持ちはじめてたので、.悟空に変身するショート動画を一緒に撮ったり編集したり…。.一緒に過ごせる夏休みは特別✨. #夏休み #アナウンサー
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YouTube「アナウンサー井出文恵のダイエット塾」20：00に投稿。.【1日1分】寝たまま腹筋で声が通る！.腹筋＆声トレ（ズボラさんOK） .寝たままできる骨盤矯正＆腹筋です。. #腹筋 #ダイエット #骨盤矯正 #姿勢改善 #アナウンサー #ボイトレ #痩せる #アナウンサー #栃木県
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1日1分！寝たままで骨盤矯正＆腹筋 #腹筋 #ダイエット.寝たままできる骨盤矯正＆腹筋です。.腰が重い、お腹がでる、声が通らない…、.それ、骨盤まわりの硬さが原因かも！？.保存して、一緒にやってみてね。. #姿勢改善 #骨盤調整 . #ぽっこりお腹 #筋トレ #アナウンサー #ボイトレ #宅トレ
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