みなさん、人間関係で悩んだ経験はありませんか？ おそらく、ほとんどの方が「ある」と答えるのではないでしょうか。 ・気を遣いすぎて疲れる ・言いたいことや本音が言えない ・すぐ不安になる ・嫌われていないか気になる ・関係が続かない ・人を信用できない こうした悩みは、多くの人が一度は抱えるもの。 不安やストレスを感じるたびに 「どう振舞えば上手くいく？」 「どんな言葉をかければ関係が良くなる？」...

みなさん、今年はどんな一年を過ごしましたか？ 2025年を振り返って「一文＆漢字」で表現しよう！というワークを今月ココオルで開催しました！ 今年一年を「漢字」で表すというのがありますよね。 それをワークに取り入れてみました。 ①まずは、今年の自分を振り返って、どんな出来事があったか、印象に残っていることなどを書き出してみる ②2025年の自分を一文で表すとしたら？ ③2025年の自分を漢字一...

私の母は「人の心の痛みがわかる人になりなさい」とよく私に言ってきました。 まだ物心つく前の私はその意味をよくわからないまま「うん！」と元気よく答えていたのですが、今思えばなかなかに大変なことだよなぁと思います。 そして今も私の人生の目標（？）は、「人の心の痛みがわかる人になること」です。 でも、誰のことも本当にわかることなんてできないし、誰にもわかってもらえなくたっていい、そもそも誰かに本当...

昨年の夏から開始したココオルメタバース保健室✨ 今までハロウィンパーティやクリスマス会などのイベントを行ったり、毎月スタッフが定期的に待機しユーザーさんとお話する機会を設けたり、そのほかのタイミングでもユーザーさん同士での交流があったりと好評をいただいていました(*´∨｀* ) しかし、サービス元のGathers townが9月15日から完全有料化(1ユーザーにつき月15ドル)となったため、...

つい気にしてしまう他人の目 幼稚園や保育園の行事で子どもが参加できずにいるとき。 他のお友達は仲良く遊べているのに、自分の子だけ私から離れられないとき。 そんなとき、私はつい周りの目を気にしてしまいます。 　「しつけできてないって親って思われてるかな？」 　「ダメな親に見えるのかな？」 そう考え始めると、どんどん気になってしまって、 本当は「我が子のペースを大事にしたい」と思っているのに、...

30代からの女子の人間関係シリーズ第2回目の今日は「SNSのしんどさ」をテーマに書いていきます。 SNSを見た後に、なんとなく気持ちが重たくなることありませんか？ 誰かの投稿を見て落ち込んだり、いいねの数を気にしたり。 なんだかモヤモヤしてしまう・・・。 そういったしんどさは、私たちが気づかないうちに「心の疲れ」として積み重なっていくんです。 今回は、SNSでしんどくなる理由5つと、心を少し...