asomyone
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Joined May 2018
# 3个日常小习惯养出好状态 1. 晨起喝300ml温水唤醒代谢 2. 每久坐1小时起身活动2分钟 3. 睡前1小时远离电子屏,试试拉伸 简单坚持,健康藏在细节里~
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**「早睡1小时+晨起10分钟拉伸」** 亲测两周!白天困意少了,肩颈也松快~ 今晚就把闹钟往前拨10分钟,循序渐进更易坚持 #作息调整 #轻量养生
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刚读完《夜晚的潜水艇》,每篇都像藏着会发光的秘密,合上书时还在回味那个在深海里写小说的少年——原来想象力真的能造一座宇宙 #书籍阅读 #文学分享
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桌面整洁度=效率buff!一杯咖啡+绿植+分区收纳,办公/学习秒变舒适小天地 附收纳小技巧:抽屉用分隔盒,电线藏理线器,桌面只留当前任务~
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