若林理砂
@asilliza
Followers
16,752
Following
570
Media
9,306
Statuses
80,364
鍼灸、ペットボトル温灸の人。臨床家とか治療家って呼んで。今日の養生を流します。趣味はカポエィラ・BJJ。メルマガ＞ お仕事依頼は
tokyo-shinagawa or meguro
Joined August 2009
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Diddy
• 586543 Tweets
الهلال
• 547382 Tweets
Corinthians
• 149746 Tweets
Cássio
• 120301 Tweets
Game 7
• 74138 Tweets
デザフェス
• 61066 Tweets
#Smackdown
• 56822 Tweets
#VoleiNoSportv
• 54614 Tweets
Gabi
• 44410 Tweets
水分補給
• 35516 Tweets
大谷翔平
• 30862 Tweets
Bianca
• 26221 Tweets
Cobasi
• 25535 Tweets
Pepito
• 24519 Tweets
#SpiritOfHumanity
• 23653 Tweets
D-DAY PAGTATAG FINALE
• 18936 Tweets
ムビナナ
• 17376 Tweets
Dabney Coleman
• 16955 Tweets
GABRIELA
• 14631 Tweets
Moral Values
• 14599 Tweets
Viva México
• 13626 Tweets
熱中症気
• 12907 Tweets
Sanatan Sanskriti
• 12897 Tweets
ポップコーン
• 11879 Tweets
横田基地
• 10766 Tweets
Carolana
• 10722 Tweets
Last Seen Profiles
漫画家さん、ほんとうに繊細なんですよ。
なのに、漫画家さんって、権利がホントに守られてなくて。
佐藤秀峰さんがバラしてましたけど、自分の単行本のカラー表紙は、「自分の本につけるのだから」と、原稿料はタダなんですと。
669
14K
63K
テレビ出演のオファーがあり、返信したところ「出演料が有料」と帰ってきて、目が点に。
今まで何度かテレビ出てるけど、報道枠だから出演料が無しなのはわかる。
出演者の方から料金徴収された件なんかねぇよ🤣
229
7K
32K
イリノイ州、エフィングハムの産婦人科の投稿。
妊婦さんがコロナのワクチンを妊娠初期に受けて、赤ちゃんにも抗体ができているのを確認しました、というものです。
便利よね、移行抗体。
16
7K
14K
今日、ちょっと話しに出たので。気圧変化で眠気が出る人。イラストの赤丸で囲んであるあたり。ここに、しっかりわかしたお湯2/3+水1/3で作ったペットボトル温灸で全体に施術すると軽くなるわよ。
http://t.co/tOsf9Ls4WO
6
2K
2K
なんかちょっと、ヤバめなので。早めに出します。んで、ノーカットです。
おはようございます、2019/04/25、養生予報です。
き、気圧が……あとなにこの高温。これまた下がるんだよ明日。えーと、今日はアルコールとか絶対控えて。事故とか怪我の元。それと、食事も腹八分かつ嗜好品は遠ざけてね。
1
3K
2K
もうさ、会いたい人には会いに行くこと・やりたいことはやっていくことだ。
そうしないと、いつその会いたい相手がいなくなっちゃうか、その行こうと思った場所がなくなっちゃうか、もしくは自分自身がこの世からいなくなっちゃうか、わかんないよ。
んで、会った・行ったなら手放さないのそれを。
1
302
2K
あの、ほんとに、ものすごいから。今回の台風。目がクッキリでしょ。雲の範囲が広いでしょ？ ね、できる準備はしておこうね。あと、体調不良へ備えておいてね。信じられないくらい強烈な気圧低下があるよ。
2
1K
1K
ちょっといいかい？ 落ち込んで、つらくって、なんだか消えてしまいたいと思ってたりしないかね。それは、寒くておなかが減っているからだよ。まず暖かいものを飲んで、首元に何か巻いて暖かくしてご覧。だいたい解決するから。
6
916
1K
また書いとくけど、感受性の強い人はひどいニュースを見続けちゃダメです。テレビを消して、新聞を閉じ、スマートフォンの電源を切りましょう。今日は割と天気イイです。散歩でもしましょう。もうあなたは十分すぎるほど見ました。
11
2K
1K
東洋医学で腫瘍を消せるとかはないです。
ありとあらゆるそれに付随するマイナートラブルを解消することと、体力を保持して、最期までその人らしく過ごせるようにすることは得意分野なのです。
私の今回の仕事はそれでした。
ちゃんとできてましたよね、教授。
1
171
1K
基礎の養生って「寝る」「食う」「動く」の三つしかないんだけども、夜12時前に寝て、野菜・タンパク質・炭水化物を2：1：1程度で摂取して、1日10分も運動すればいいだけ。これを毎日続けるだけで大抵の病院に行くほどじゃない不調が消える。特殊な健康法とかいらない。まず「寝る」から実践ね。
2
622
1K
うちの患者さんの85歳、88歳、90歳、全員が全員「こんな暑さ、覚えがありません」っていうんだから、たぶん100年くらいはこんな暑さになったことないんだよ。だから、対処方法は今までの日本の方法じゃダメなんだよ。エアコン使う、水分しっかり、昼寝も辞さず、日中は無駄に出歩かない。
0
1K
1K
さっき臨床で面白い質問があったのでシェア。「鬱々とする時。気晴らしした方がいい時とそうじゃない時の見分け方は？」これは、睡眠量が足りている・食事量が足りているかどうかで見分けます。どっちも足りてて鬱々するなら、運動や気晴らしが必要！
2
839
1K
明日ヤバイ。
今日は真夏のような気温かつ湿気が高い状態で、こういう時はいろんな腫れ物や炎症が悪化、んで明日は気温が急激に下がって、気圧は上昇傾向。脳血管疾患とか心疾患が出やすいね。ついでに言うと抑鬱傾向は悪化するのでそのつもりで迎え撃ってください。
1
2K
1K
強烈に寒いなあ……。寒いってだけで人はとても落ち込んだり悲しくなったり、物理的に生命維持ができなくなって命を落としたりするからほんと寒いのは気をつけないとね。
2
360
1K
なんか一回で成功しちゃったなあ…。ジップロックコンテナで炊飯。無洗米をコンテナに書いてある1cupのラインまで入れて浸水30分。一度水を捨て、コンテナの2cupのラインまで水を入れて、電子レンジ200w20分。 #養生サバイバル
http://t.co/tcubssy71f
2
466
922
【養生警報】多分なんだけど、明日は生きてるのつらいと思ってしまうかもしれないです。この気温差はキツイ。
ペットボトル温灸して暖かくして寝ること。明日は完全防寒。持病のある人、常備薬は手元から離さない。
そして、生き残ることだけ考えて。下は見ない、落ちるよー！
0
1K
874
前も書いたけど、感受性の強い人はひどいニュースを見続けちゃダメです。テレビを消して、新聞を閉じ、スマートフォンの電源を切りましょう。今日は割と天気イイです。散歩でもしましょう。もうあなたは十分すぎるほど見ました。
3
966
836
【養生警報】
夏日が来ます。
そして、気温の日較差が十度以上の地域が。
おかしな行動をする人が増えます。外を歩く際は前後左右に気をつけましょう。
また、諍いが起こりやすく、理不尽にあたられることも増えます。触らぬ神に祟りなしで行きましょう。
3
431
856
この間、若年層の受験生をお持ちのお母さんに大説教喰らわせた案件が、「受験で忙しいので歯科に連れて行く暇がない」だったんです。
日曜日に突然歯が痛くなって、歯科を探していかなくてはならなくなって……とおっしゃって。
どういうこと！？って思ったら、虫歯の放置だったんです。
4
177
834
私、これと同じ方法を使って外傷性の嗅覚脱失を治したことがあります。きれいに治りました。
4
431
786
なんかバズってしまったので、
『糀をめぐる冒険』塩糀の本当のこと
現在流通している塩糀のレシピ、もともとはきくち正太先生の「おせん」を読んだ、わたしがネットに掲載したものなのです。江戸時代の本に載ってるなんてない。「本朝食鑑」には絶対ないよ。
15
131
772
今日は調子悪い人でてるだろうね。強烈な気圧低下です。関節痛や体の痛みは全国悪化。呼吸器系は沖縄方面だけ悪化傾向。気分障害は……心頭滅却すれば火もまた涼し……ならないか（苦笑。深く考えないこと。悲観的になる必要はないから、天気のせい。
4
3K
712
《養生警報》
台風来ますね。大きな気圧変動が予想され、これにより目眩や耳鳴り、古傷が痛む、頭痛、気分障害などが発生しやすくなります。不調の緩和、ペットボトル温灸では完骨を使います。自律神経系を整えておくことが大切ですので、今晩から早寝！ アルコールや甘いものは控えてね。
2
565
732
＜養生警報＞気圧対策のおさらい。
1．気圧低下前に内耳に作用するタイプの酔い止めを利用
2．完骨・れい兌にペットボトル温灸
http://t.co/UZjo1LNWBS
3.内関に米粒ばんそうこう。これは気圧低下してからも割と効く。
http://t.co/1E6gh4zbNH
4
565
721
気圧低下って、睡眠異常も引き起こすのだよ。交感神経優位にしちゃうから。眠れない人、心配しないでね、台風のせいだよ。
……あとは、祈ろう。
2
411
709
不摂生、わかっててやっている人。なんとなく生きることを放棄しようとしている人に読んでほしい。>>>死んで生き返りましたれぽ、の人 - NAVER まとめ
http://t.co/xDhPOaKCP6
4
422
598
かあちゃんはかあちゃんになるまえから臨床家だったから、誰かの不調や不安がだいぶわかるんだ。だけどふつうに臨床家だったときより、ことばにならないいろんなことを訴えてくる赤ん坊を育ててたら、もっと誰かの不調や不安がわかるようになったんだ。なんか気持ちがおかしいときは大概体調不良だよ。
1
236
593
私が「呪ってやる！」と思う時に使う呪詛。
・あいつの家の紅茶が全部ヒジキになれ
・鼻毛が喉の方に長く伸びてくしゃみが止まらなくなれ
・割り箸が片方だけ短く割れますように、ささくれもでろ
……今日、友人がいいのをやってるのみました。今度使う。
・ボタンホールが全部閉じろ。
3
346
551
これ、全部嘘です。教授に確認とりました。
2
260
531
まあなあ。ろくでもない予言になっちゃったわけですが。気温と湿度と事件発生率を調べた研究ってあるんですよ。暑いと暴力性が増す、熱さと湿気で性犯罪、日照低下で抑うつ傾向、冬季ないし夏季鬱による自殺などなど。人間は深空生物であり、大気の温度や湿気の影響はもろに受けているの。
1
301
497
【養生警報】関東付近、気圧下がってきたよーん。体の具合はいかがでしょうか。チェックシートを使ってみましょう。
まだ急落の直前なので、酔い止めや五苓散の効くラストチャンスです。ペットボトル温灸は完骨・れい兌。押圧刺激は内関に。
0
274
504
なんかその、どうにも消えてしまいたいような気分というのは、だいたいが、物理的な体の問題だったりすることが多くてね。
お腹が減ってる、睡眠が足らない、寒い。
この、三つが揃ったら意味もなくつらくなるから。
どれか一つでも防いだら、だいぶ気が楽になる。
お湯を沸かして。何か飲もう。
2
242
503
あははは昏倒してました。大丈夫か、みんな。めまいとか、頭痛、吐き気、だるさ、呼吸の浅さ、喉が詰まる、動悸……そんな自律神経失調の症状があったらこれのせいだから心配しないで。不安感とか死にたみとかもコレだから！！
12
399
496
＜養生警報＞
この気温と湿度だと、温病流行ります。気をつけないとならんね。
体を温めすぎる食べ物（アルコール、赤身の肉類、スパイスたっぷりのもの、揚げ物など）を控えて、冷たすぎる水分も控えて。
飲むなら常温の飲み物か、温かい烏龍茶、緑茶あたりを使おう。
合谷に爪楊枝鍼がいいよ。
1
183
485
だいたい不思議なのよ。マッサージとか鍼灸とかいろいろ受けに来るのに、かかる時間って一回につき、1時間や1時間半はとるでしょ。肩こり治すための運動なんて１日10分もあれば済むの。週に一度もマッサージ通ったりする人、なんで運動しないん？
4
140
473
気圧による不調、天気痛対策の米粒絆創膏のやりかた。お米とか突起物になるものならなんでもいいんだけどね。ビーズでもいい。それを、こういうテーピングテープにくっつけて、内関に貼り付ける。そしてたまに押すこと。
0
214
470
最近よくいうんだけども。食って気血を貯めて、寝て気血を増やして、んで、動いて巡らすのだよ。動かないと巡らないのだよ！養生の3本柱の一つなのだよ、「寝る、食う、動く」ってさ！
1
155
454
ストレス耐性あげるのって、季節に合わせてバランスよく飯食って、睡眠とって、本当に1日5分くらいの運動するのが一番簡単で確実な方法なんだよ。そういうのを養生って呼んでんだよ、東洋医学。なんも大した話じゃないんだよ。
0
209
448
【養生警報】台風できました。本日の夜中から明日にかけて気圧は大きく低下していきます。睡眠障害が出ることもあります。また、精神状態がやたらなハイテンションか、落ち込むかどちらかに触れることがあります。
大きな決断は明後日以降に繰り延べてください。とりあえず生き延びることだけ念頭に！
1
595
439
アンガーマネージメントかあ。。。「いつも穏やかに」って、東洋医学的にはあんまり。
怒りも自分の体の中にある自然なこと。だから私は怒る時は怒る。
大事なのは、その怒りに耽溺しない・拘らないこと。いつまでも怒り続けるのは大変よろしくない。
それと同じくいつも怒らないのもよろしくない。
2
88
425
急激な気圧変動により、様々な不調が出現します。とくに古傷がいたむ・偏頭痛・関節痛は出やすいです。
台風は大きな低気圧プラス熱気を運んでくるので、なんか妙にハイテンションになったりソワソワしたりすることがあります。
手当はペットボトル温灸、内関の米粒絆創膏あたり。やってみて！
3
312
421
これたぶん、唯一と言っていいほど子供や女性が武術を学ぶことが直接的に役に立つところだとおもいます。
なんかおかしい感じを察知して、脱兎のごとく逃げる感覚を養うやつです。護身術なんかいらない。殺気を察することができるようになること。「これなんか変だ」と思えるかどうか。
2
237
418
＜養生警報＞このところほんとにものすごい勢いで気圧が乱高下していて、ついでに気温も低すぎるもんだから、体力がガンガン削られています。気持ちに余裕が足りなくなるし、諍いごとが増えるから。ゆっくり静かにしておこう。つまんない争い事でこれ以上体力削らないように、にまっと笑っとこう。
1
331
413
子供たちの体に関しては、成長中の一時期を逃すと取り返しがつかないことが多々あります。
勉強は、一生できますし、いつでも取り返しがつきますけど、穴の空いた永久歯は治らないんです。
丈夫な骨を作ることや、身長を伸ばすこと、バラエティに富んだ運動の経験も、成長期にしかできないです。
2
80
419
ジップロックコンテナで袋麺。耐熱140度。袋麺600W6分で茹だる。最初からカット野菜とスープいれときゃレンチン一回で済むだろう。 #養生サバイバル
http://t.co/HPeIHUIJ4T
7
228
400
こどもらの機嫌が悪いときはどっかしら不調になってる。お腹減ってることも多い。睡眠が足らなかったりするとさらにおかしくなる。涙目になったり。ちょっとしたことで怒ったりとか。飯食わせて風呂に入れて葛根湯かなんか飲ませて寝かすと大概治る。心も脳っていう臓器の一部。とりまメシフロネル。
1
160
396
副腎だの野菜だの、世界はそんなに酷いところじゃないですよ。ふつーに養生してれば、結構元気になれます。夜12時前に寝て、食事を定期的にとって、炭水化物偏重にならないよう気をつけ、野菜とタンパク質をきっちりと、それで毎日ラジオ体操程度の運動をしておく。これだけだよ。
0
112
395
運動する体力がないという人は、ラジオ体操一回分の体力があればそれをやるといいです。それもないなら、階段の上り下りを一往復でも、散歩5分でも。屈伸運動30秒でも……要は何でもいいんですよ。
1
206
391
こんばんは、あしたの養生のお時間です。
……これは、諦めても良いレベルです。台風と同じとみなします。変な痛み、寝付けない、胃もたれ感、ハイテンションorダウナーなど。よくわからない不調に見舞われます。
寝る前に五苓散や酔い止め飲んだりとか。寝つき良くするには失眠にペットボトル温灸！
3
645
388
こういう日はねえ、極端に空腹にしたりしちゃダメだよ。本当にこの世から消えてなくなりたくなったりするから。
もし今、強烈に消えてなくなりたい気分だったりしたら、温かいものを食べるとか、飲むとかしてみてね。
1
217
389
だから今辛くっても、自分にとっての日の当たる道へとにかく出ようとしてみること。食事・休養・体を動かすの三つをあきらめないこと。自分が生きるためのトリートを手放して、暗くてツライものばかりとりこんでも生きるの楽になんない。あなたはボロボロの袋とかじゃなく生きてる人間だからね。
0
120
381
コメはジップロックコンテナで炊ける。
なんか一回で成功しちゃったなあ…。ジップロックコンテナで炊飯。無洗米をコンテナに書いてある1cupのラインまで入れて浸水30分。一度水を捨て、コンテナの2cupのラインまで水を入れて、電子レンジ200w20分。 #養生サバイバル
http://t.co/tcubssy71f
2
466
922
1
214
370
私走るの嫌いなんですよ。幼稚園の長距離走からずっと。だけど、カポエイラ始めて、ブラジリアン柔術始めて「意外と走れるんじゃないか？」と思い始め、5分だけ走ってみたら走れて続いてる。
小さい頃からなにかと運動で競争させるのやめた方がいいよ。
「運動＝苦しい」になっちゃう。
1
98
372
【養生警報】関東方面は火曜日が台風の影響のすごく大きい日になるから、明日のうちに五苓散や内耳に効くタイプの酔い止めを用意して。食事量控えめ、味付け薄め、甘いものアルコールナシで明日は過ごすこと。むくみ減るから気圧の影響受けにくくなる。
0
306
363
なんかこう、私はどっちかというとコミュ障に近いのですが、今日は楽しかった集まりがありました。みんな、あきらめないで自分がラクに呼吸ができるところを探すといいと思うよ。40歳くらいになって見つかったりもするからさ。ほんと、あきらめないで。
0
99
357
当たり前って言ったら当たり前なんだけど……昨日の夜気圧低下で寝つきが悪かったのだけど、思いついて耳抜きしたら、急に眠くなったのよ。気圧下がってきて「なんかおかしい」と思ったら、試しに耳抜きしてみて。あくびするとカンタンだけど、鼻つまんで喉から息を鼻に送ると自動的に耳抜きできるよ。
1
203
350
がん治療中の患者さんに「放射線や抗癌剤がつらい。自然療法に変えたい」と相談されて、今までに私が見てきた所謂「自然療法」「民間療法」の方々が、症状が悪化するとどうやって患者さんを放り出して脱兎の如く逃げ出した上、酷いことを言うかを滔滔と語ったことがあります。
0
538
344
もうさ。
ご挨拶できて、朝叩き起こさなくても起きられて、言わなくても12時前には寝てて、「俺には野菜が足らん」と言って食事でしっかり野菜を摂り、暗算で通分して瞬時に計算し、Youtubeで英語聞いてゲラゲラ笑い、自炊して妹に昼食を食わせられる兄に成長したんだから。
3
13
354
結婚すること、子供を産むこと、年を取ることやその他ライフイベント。怖いなあって思うでしょ。「案ずるより産むがやすし」というのは本当のことで、生きていくことはそんな怖いことじゃないんですよ。先人たちみんな、とにかく生きていたから、私たちはここにいるんであって��
1
110
339
今日は本気でね。腹が立ったの。運動苦手だけど、ものすごく勇気を出して、上達しようと一歩踏み出した人に「なんでもっとやらないの？キライならやめればいいのに」って言葉を投げかけた場に居合わせちゃったのね。本気で怒鳴っちゃったわ。
2
127
335
まず「寝る」の締め切りを固定化するのね。んで、それを締め切り三つくらいに分ける。松竹梅でいいや。松は上等で10時半ごろとか。竹は11時半までとか。梅は12時。これを死守することから始めんのよ。
1
201
332
イエーイ！ 新刊の情報解禁です。
病院に行くほどではないけれど、ちょっと困る。
□歩くと体がかゆくなる
□疲れるとジャンキーなものを食べたくなる
□マニキュアを塗ると息が苦しくなる…etc.
そんな64の症状を、私が医学古典を元に解説＆アドバイス。
6
45
338
バランスのいい食事を作る余裕がないって人。お皿用意してそこに四分の一をパンでも麺でもご飯でもいいから炭水化物、四分の一にツナ缶でもなんでもいいからたんぱく質、半分にカット野菜をレンチンしたやつでも盛り合わせればいいです。めんどくさければ買ってきた出来合いのをその割合で喰え。
1
194
324
ベビーカーは「畳んで赤ん坊抱っこして荷物持ったら、どこにも掴まれません。それに数台で友人同士のお出かけするのも、彼女らの権利です。車椅子のご友人同士の連れ立ってのお出かけは邪魔ですか？あらゆる立場の方は普通に外出する権利があると思いますが。パラリンピック来ますよ、東京。」と。
0
225
326
ねえしってる？ エアロビのお姉さんたちがなんで固まった笑顔なのか。あの口の形が一番空気が取り入れやすいかららしい。だから、忙殺されて発狂しそうになったら顔だけでも笑いながら深呼吸するのが効率がいいだろう。できたら斜め上向きつつ。イーっと笑う。
1
335
314
恐怖も不安もいらないよ。いつもインフルエンザの流行時期、みんなどうしていた？ 普通にしていたでしょ？ ウィルスが変異を起こす可能性はインフルエンザだろうがなんだろうが同じくあるんだから。普通隕石が落ちてくる心配しないし、車が突っ込んでくるかもって外出を全部止めるとかしないよね。
2
110
322
だいじょうぶだよ、死ぬこと以外はかすり傷だ。生きてれば何とかなる。恥とか、山ほどかいたし。口にするのもおぞましいような目にも遭ったし。それでも割といい感じになってるですよ。恥ずかしいとか、要らんよ。
0
62
317
体が痛いとか、炎症が酷いとか、鬱悪化とか、「このままどうにかなるんではないのか」と思うでしょう。大丈夫です、生きていればリカバーします。
1
291
315
わかんないことは聞くといいのです。知らないことなら「知りたい」って言えばいいのです。そうすると、けっこう教えてくれます。そして、もっと知りたくなります。やってみてできないなら「できない」」って言うといいです。できるようになる方法も教えてくれます。あとは、実際にやってみることです。
0
102
315
バズったらなんか貼っとけとばあちゃんの遺言なので。気圧の上下動によって痛みが出るのを「天気痛」、天気により体調不良に陥るのを「 気象病」と呼びます。今回、恐ろしい気圧の急落と急上昇が予想されます。画像参考にして、対策してみてください。
1
223
302
現実は苦くて辛くて重いのが当たり前。それを「見ろ！ほら見ろ！」ってやるのって何なんだろうか。世界はいつでも大変で、生きていくのは簡単じゃないし、平和じゃないし。もうそれはみんな知ってる。その上で「未来は明るい、世界は美しい」と言うこと。
0
208
301
