【週末の体重報告】 維持期間29週間め。 159.2cm/49.1kg BMI19.37 前週比+0.3kg B88/W60/H84 今週は帰省したことを考えたらそんなに増えてはない、はず… 49kgを超えると自分の中でちょっと気になる。いや、かなり気になる。 来週は48.0kg前後にしたいです。

3日目。23:25くらい 💯 これはいつかのフレンチトースト。

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今日の長男 「"上の空"、"能天気"、"批判的な態度"…ねぇママ、これは僕への皮肉をこめたメッセージだったりしない？」 ちがう、ただの漢字テストの範囲を暗記アプリに入力しただけや。

192日目。34分間 ○サイドクランチ…30回×3 ○デッドバグ30回×3 ○膝付きプッシュアップ…10回×3 ○レッグレイズ10回×3 ○ダンベルフライ…45回×2 ○フライングフレンチプレス…45回×2 ○トライセプスキックバック…15回×2

長男が私の留守中(PTA)に1人でラーメンを作って食べて薬を飲んで、家の鍵を鍵ホルダーに入れてチャックを閉めてランドセルを所定の位置に置き、塾の用意をして登塾した形跡がある…！すごい！ 私がいる時は全部できないのに…！ 鍵をしまうなんて5年間一度も出来たことなかったのに…！？

Take the Ferry to NYC. Kids Ride Free Thru Jan 4. All Terminals & Routes. Free Shuttles to Attractions. Watch Video. Click for Routes & Schedules.

2日目。23:56 💯

191日目。19分間 ○ヒップリフト…15回×3 ○サイドクランチ…30回×3 ○デッドバグ30回×3 ○膝付きプッシュアップ…10回×3 ○レッグレイズ10回×3

うさスペースを大きくしてみたよ〜

意を決して『マッチング』を見始めたものの、吐夢くんのアイコンが出た時点で心拍数が上がったので一旦休憩いたします

You thought you were just buying a phone. Turns out, you're shaping the future. Big Tech companies are giving money to radically overhaul the U.S. justice system. Unplugged is a different kind of smartphone from a company that believes in a strong, thriving America.

1日目。22:50 お布団入れました♪

長男に「出産てどんな感じ？」と聞かれたので 「お産が途中で止まって麻酔無しで切って出したよ。そのあと掃除機みたいなやつで中身吸われて、針と糸で縫ったよ」と言ったら 「嘘でしょマジか…😢感謝…感謝感謝圧倒的感謝…！なんで止まったんだろ僕…その節は本当にごめん」って言われておもろかった

もしかして吐夢期は全部金髪でピンクのとこはカラースプレーでしのいでましたか、、？ だって隠せるわけない…そんなに急にピンクは落ちない… #マッチング2

190日目。40分間 ○ワイドスクワット…30回 ○サイドクランチ…30回×3 ○デッドバグ30回×3 ○膝付きプッシュアップ…10回×3 ○レッグレイズ10回×3 ○ダンベルフライ…30回×3 ○フライングフレンチプレス…30回×3 ○トライセプスキックバック…15回×2

Reliable backup when you need it most. Keep your home running during severe weather.

うふふ とどいた♪

39歳の目標を決めた！ 必ず0時までにお布団に入ります。 というわけで今日から23時までに筋トレをスタートさせなければいけなくなった。 できるかな。どきどき

美容師さんが 「僕13歳の時に親に連れられて行った占いで美容師にならないと殺人犯になるって言われたんですよ。殺人回避のために美容師やってます」とか言い出して今日も爆笑

止まらぬ供給…！ わたしへのお誕生日プレゼントだね🥹← ありがとう内田監督…ありがとう佐久間大介さま… こんなに楽しみなニュースを次々と届けていただけて、なんて贅沢させてもらってるんでしょう🥹

189日目。21分間 ○サイドクランチ…30回×3 ○デッドバグ30回×3 ○膝付きプッシュアップ…10回×3 ○レッグレイズ10回×3

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今日は野パさんとあたりめちゃんと初めてのデートでした☺️ 初対面のお2人に不意打ちで誕生日を祝わせたりなんかして、39ってそんなこともできるんだね。怖いね (バースデープレートは事前に仕込んだ) 年齢だけが私を置いて大人になってゆきますが、、今年も現状維持でがんばります🥳

188日目。17分間 ○サイドクランチ…30回×3 ○デッドバグ30回×3 ○膝付きプッシュアップ…10回×3 ○レッグレイズ10回×3

ありがたし…。 全員見るといいよ🥹