Ángel Carnero Díaz
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Asesor IN MUV Sport Clinic. Prf. Universidad de Sevilla Se esa persona que te encantaría conocer
Seville, Spain
Joined September 2011
Los beneficios de practicar ejercicio físico son incuestionables con objeto de reducir factores de riesgo ante múltiples enfermedades crónicas y problemas de salud 😷🔻@RedDivulga @CrueUniversidad, @pablodeolavide “Abro #HiloTesis 👇👇”
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El principal objetivo de esta tesis es estudiar el efecto de las estrategias de enseñanza por analogía durante el ejercicio físico para la mejora de la calidad de vida y la funcionalidad en personas con bajo nivel de pericia.
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Basado en la revisión de la literatura y 9 años de experiencia en el entrenamiento con personas con diferentes perfiles y contextos…¿Podemos optimizar los procesos de enseñanza en el ejercicio físico para maximizar las adaptaciones con menos esfuerzo?
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Un tipo de EE implícita es por medio del uso de analogías. Estas si contienen información relevante, se consiguen las mejoras descritas con menor carga mental. ¿Conseguir + x -? 🔝🔝🔝
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Las EE implícitas donde se tiene un objetivo claro en el entorno, presenta un menor número de reglas y menor ocupación de la memoria de trabajo.
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Las EE se refieren a la metodología empleada por el profesional con el fin de conseguir aprendizajes significativos durante el ejercicio ✅✅✅
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En relación al marco psicosocial o afectivo, los conceptos de “carga mental" y “respuesta afectiva” son factores en la modulación del estado de ánimo o bienestar de la persona a la hora de realizar ejercicio. ¡También diferentes según las EE empleadas!😃😃😃
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Conocemos que las EE empleadas son determinantes para la eficiencia en la coordinación de la actividad muscular, la mejora de la producción de fuerza, el equilibrio, la precisión, el aprendizaje motor, la capacidad de retención o la motivación hacia la práctica...❗❕
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¿Sería posible implementar estrategias de enseñanza (EE) para generar el mayor número de beneficios con el menor esfuerzo?🤔🤔🤔 ¡Sería un objetivo crucial durante la práctica del ejercicio!
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Para llevarlo a cabo, hay que invertir recursos temporales, energéticos, económicos (en un alto porcentaje de los casos) entre otros. Esto nos genera un esfuerzo mayor que tomar la decisión de no hacerlo 🥵🤯🙁
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En el otro lado de la balanza, hay un sector de la población cuyo estilo de vida tiene un rol protector ante dichos factores de riesgo. La principal diferencia es el estilo de vida, mas activo y, por tanto, aporta beneficios en la calidad de vida🏃♂️🏃♂️📈
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Por esto, hay un alto porcentaje de la población que no llega a los niveles mínimos de ejercicio o actividad física, siendo esto un factor de riesgo para favorecer el desarrollo de aquellas enfermedades o patologías relacionadas con el sedentarismo.
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A pesar del esfuerzo e inversión para que la población general aumente los niveles de ejercicio por parte de las instituciones responsables, se estima que las personas adultas ocupan el 50-60% de sus horas despiertos teniendo comportamientos sedentarios 🚶♂️🚶♂️
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Los beneficios de practicar ejercicio físico son incuestionables con objeto de reducir factores de riesgo ante múltiples enfermedades crónicas y problemas de salud 😷🔻@RedDivulga @CrueUniversidad, @pablodeolavide “Abro #HiloTesis 👇👇”
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10 reasons to not worry about "core stability" when it comes to low back pain @das_shield @AdamMeakins @PeteOSullivanPT @kieranosull @kjartanfersum @DerekGriffin86 @PWMMarshall @_Tyson_Beach
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Cuando el trabajo, que dejó de ser trabajo hace rato, lo mezclas además, con un grupo de amigos con una misma inquietud y visión de las cosas, no puede salir nada malo… ¡Gracias de parte de todo el equipo por la...
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Os dejo una pequeña presentacion individualizada para una de las personas que entrenan conmigo... no siempre todos los procesos van sobre ruedas, y a veces este es el mejor calentamiento para...
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Voy a invertir muy poco tiempo en esto. El archivo adjunto es del BOE. Quién quiera leerlo, es público, y delimita las competencias de los profesionales que "roban" o no roban como si el movimiento tuviera dueños. @mar_perez_ruiz @ajrodom
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