수행정진

저속노화 플로우 돌때는 식단설명 안해도 되서 좋았는데 하 인생... #rt

닭한마리 떡사리 추가요

출근전이지만 퇴근하고싶습니다

아침밥 싸고 식탁에 두고오는 삶이란…

복근 다 없어졌더라 행잉레그레이즈하는데 복통 죽여줌

나는 봄,가을이럴때보다 오늘같이 초여름에 살짝 뜨거운 해 선선한 바람부는 날씨가 더 사랑에 빠질것같은 날씨라고 생각하는 여름인간,

아 몸 더 좋아지고싶다

ෆ

나 설직히 박스비까짐 모르겠고 운동복만 살수있음 좋겠다 서아 소망

일론 돈으로 운동하고 싶습니다.ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ 크로스핏 메인으로 헬스 러닝 등등 하고있습니다 꽃(저희꽃집사진) 시집 요리 좋아하는 운동계 겸 잡계,,,운동이야기랑 잡다한거 이야기하는거 좋아해요☘️☘️ 트위터 n년차 같이 놀아요☘️☘️ 여자 대환영 ෆ #블루레이디 #블루레이디트친소

올해 운동 목표는 10k 600

6년된 계정 파딱만들기 웃기당

여기서 초심은 몸상태..

매년 초심으로 돌아가서 운동하게 되는건 뭘까

맨몸 스쿼트 25개가 이렇게 힘든지 오랜만에 알았습니다….

해서 달은 파딱 근데 수익화 어쩌구 넘 어렵다

밥

난 내가 그 사람 말고는 아무도 사랑하지 못할줄알았음

22살에 만나서 2년을 만나고 헤어진 첫사랑을 헤어진이후에도 28살까지 싸우고 화해하고 만나고 이별하고 영원히 못잊을줄알았던 그 사람, 30살에 다시 만나서 결국 영원히 이별을 했고 그럼에도 불구하고 아무렇지 않아지는 순간이 오더라

WOD Team of 2 For time Buy in - wall walk hold 10sec (A) Power clean 30 (30kg) Knee raise 50 Rowing 500m BB thruster 30 (25kg) Knee raise 50 Air squat 50 Cluster (20kg) Knee raise 30 Burpee over the rowing 50 Buy out - sync push up 10 22:15